2回目の危機はアシュラム生活がほぼ終わりそうな時にやって来ました。教えてもらった型の数々は、形的には美しく行えるようになり、慢心が出て来たのかもしれません。…
令和7年3月29日(土)雨今日は午前、外も見ずに「カーブス」に行くつもりで着々と支度した。さて支度して出かけようとしたらなんと雨じゃない。我が家はベランダが広くて屋根付きなので外界の様子がサッシを開けて見なければわからない。こう言う日は私にとって鬼門なのよね
こんばんは♪ 私は高校卒業して工場で働き始め、 職場の旅行で別の会社に勤めていた夫に出会ったのがきっかけで 結婚したんですけど 独身時代の私ってどんなだったろ…
イギリスもどんどん春らしくなってきましたね。 先日ファーナムにあるクラフトスタディセンターと言うところに行ってきました。 私のアドバイザーの方(私の金継ぎの先生でもある)と、その元生徒さんが、二人展をしていると聞いていたので、見に行ってきました。 ギャラリーが持っている壊れたルーシーリーの作品があるので、それを使って展覧会をしてほしいと頼まれたと言っていました。 内容はとても哲学的で、詩人のようで、どこまで私が理解できたかわかりませんが、修復と金継ぎ、言葉では表現できない対話・・・興味のある方は下記のリンクをご覧ください。 Wholeness Remnants Fragments 実はここに辿り着くまでには、少々、トラブルが・・・ クラパムジャンクションから違う電車に乗ってしまい、気がつけばソースベリー! [...]
令和7年3月30日(日)曇り やっと読了しました、今日早速返却しました。その足で新宿中央公園に足を延ばし、園内一周して花見をしました。大勢の花見客で賑わっておりました。出発通り道の桜、日本人は日本全国至る所に桜を植えていますね。じいさんトリオが芸を披露してい
こんにちは。 今日は 夫の父の命日ということで 夫の父と同居していた 弟さんが来てます。 これからうちの長男も帰ってきます。 4人と1匹で お墓参りしてきます…
昨日は無事にクリニック勤務を終えて、疲れて帰って来ました。久しぶりなので、またあの雰囲気に慣れないといけません。しかし、昨日はハリラヤ前なのか、あまり患者さ…
新大阪〜西中島南方 新幹線乗って帰省する必要がなくなったため、新大阪にはなかなか行くことがなくなりました。 でも久しぶりに夫がここに行きたいというので行ってきました。 六文銭。 昔...
ギャンブル依存症対策推進基本計画・・・ギャンブル依存症の政府が申しています
かなりクオリティの高い風刺ソングと思いましたのでシェアします。楽しい日本の歌 【寿ガールズバンド】「石破首相の楽しい日本...?」”石破さんへのお願い••••!
令和7年3月28日(金)どんより 朝食昼食、菓子パン、野菜ジュース、酢の物夕食、納豆、トマトブロッコリー、Uさんが持って来た煮物、今日はリハビリデイの日終わってからその足で針灸治療院に直行する。最近どういうわけか、いつも混むのに患者が一人もいない、丁寧に治療
▲マルハナバチでしょうか、ハウス内をブンブン行き交って花から花へと蜜を求めて飛び交っていました。人には興味を示さず、近寄っても蜜を集めるのに集中してました。 ▲大粒の「やよいひめ」 念願のいちご狩りに行って来ました。昨年はいちご狩りに行けなかったので、今年は行くぞと気合を入...
染井吉野が咲き始めましたツーリングですよ花冷えで少し寒かったけど奈良県壷坂寺へ桜が有名なお寺眼病封じのお寺です目は大切にしないとね(^^)西国三十三所六番札所ですので西国三十三所巡礼の時に一度参拝させてもらっています昨年桜目当てで参拝した方は渋滞で動けなかったと言っていたので!あえて満開より早く参拝この桜が満開になったら見事な景色になるのは知っておりますがわかって参拝していますので少し咲いていただけでも良かった見事なお雛様大谷翔平雛も探してねって書いてありました飛鳥を走りますほぼ満開の桜大阪はまだチラホラですが奈良県はかなり咲いていましたぶたとエスプレッソとなんてお店があったので名前にひかれて入った超豚カレーこんなに厚い豚肉を食べたのは人生初めてかも・・・道の駅でイチゴあすかルビーを買ってあすかルビーソフ...壷坂寺
大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ!【3月29日】
NHKで放送されたタイガース対ドジャース戦を観戦しながら、孫たちとの時間と娘の相談。そして毎晩の「絹ごし豆腐」ルーティンのために買い物へ。60代の健康管理と日常を記録するブログです。家計簿も最新更新!
スモモ(メスレー)の花が満開 ビレッジには10本ニラの新芽の生食 スナップエンドウの葉と菜花の生食 ユスラウメの花が満開 10本名張農園 森講師 …
http://tomitayaphoto.blog.fc2.com/blog-entry-6374.html
ワクチンを接種すると免疫は低下します。私の周囲でも、ワクチン接種した高齢者に帯状疱疹や蜂窩織炎 【ほうかしきえん】 を発症した人がいますが、帯状疱疹が出るというのは基本的には免疫機能が低下している証拠です。帯状疱疹.jp より引用です。 クリックで大きく表示されます。 ⬇ 帯状疱疹の原因は、水痘(帯状疱疹)ウィルス とされています。初めての発症が水疱瘡という形で発症し、症状が収まると背骨に近い神経に潜伏...
わたしは 食事をすると身体が熱くなります。 温まるという感じを通り越し、熱いのです。 秋冬はこれを利用してエコ生活(?)。 食事をすることで 身体を温かく保っています。 紅茶とスイーツを 楽しむことが多いのもこの時期。 この秋冬も 蒸気機関車なごみが走りました。 秋冬、体内はこんなイメージ。ニンジンやカボチャを入れた彩り豆乳味噌汁が朝食の定番です。きれいな色を目にするのが楽しい。食べると身体に元気が届く気がします。体内が春になるのかもしれません。 ********************* 本日の一杯☕ 身体の変化に応じて快適に ********************* 食事量が少ないと身体…
昨日は暖かくて半袖Tで犬の散歩しちゃいました。 今日は一転、ファンヒーターつけてます。 こうやって少しずつ春になっていくんだなあ。。。 実は、この時期 夫の父…
二度目の人生における健康的な食生活 92~日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等のまとめ
健康長寿を目指すためには、本文で記載されている高齢者の特性を理解し、摂取基準を踏まえた上で、自分自身の体質と健康状態に応じてエネルギーと各栄養素の摂取量を決め、実際に摂取した量とその結果(体の反応)によって摂取量を調整することが必要である。
こんにちは、みさきちです。 ふと、海外住んでる日本人の皆さんはどうやって日本食を楽しんでるのかなと気になることがあります。我が家は大都内ロンドンから離れた辺鄙な街にあるので手軽に日本食を入手出来るリソースもかなり少ない… そんな地方在住者の強い味方はなんて言ってもオンラインショップ!YutakaはTazakiさんが運営してる日本食のオンラインショップなのは有名な話。定期的に覗いてセール品などをチェックしてるのですけど、そんな時に目に飛び込んできた「Kyoto」の文字。 ん?もしや京風な物がイギリスに居ながらにしてゲット出来ちゃうのかもしれないの⁉️これは見逃せない❗️ 早速トライしてみたのが以下の商品たち⬇️ 左上から 梅ざらめのあられ 山椒味のあられ 左下から 桃のお酒のゼリー [...]
寒暖差に天候にPM2.5に黄砂、幸運にも花粉症は無し。 先日の喘息トリガーを避けるべく、日々格闘のポンコツ。 最優先は『お仕事に行くこと』なので、他で調整。 外出は買い出しのみ、連休も自宅に篭る優等生ぶり。 で、サルタノールで乗り切って脱プレドニンを敢行。 抜けるに従って彼...
本日のベストショット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 3/29(土)19:09 ~19:16 ━小雨のち曇り北風寒いいんちょ:「ど~も♪」診療を終えて、いんちょと、サリーとエリーのパトロールです。クリニックより北へ『多摩堤通り』を渡り、『
本日2本目のブログです!よかったらこちらもどうぞよろしくお願いします!『毛穴ケア×時短!60秒で完了する新習慣洗顔パック見つけました!』年齢を重ねるにつれて、…
緩めのファストハイク仲間募集ご覧頂きましてありがとうございます。東京、埼玉、神奈川辺りの山で緩めのファストハイクを楽しんでいます。同じような山行をされてるハイカーさんと情報交換したり一緒に山登りしたいと考えております。
二度目の人生における健康的な食生活 93~生活習慣病(高血圧)とエネルギー・栄養素との関連 1
血圧を下げることは本気の生活改善における主要な目標の一つ。食事内容の改善等、生活習慣全般を改善することにより、エネルギー摂取量を減らすどころか結果的には増加することになっても、体重を減量して高めだった血圧を改善出来た。体重減量が高血圧を改善
▲レモンバーム ▲斑入りのツルニチソウ 蕾が紫色に。 ▲ヒリョヒョロのムスカリ。植えてから数年してやっと花が咲いた。 昨日の雨が上がりましたが、陽射しがある割に寒い一日でした。ただ、一日中オンライン研修だったので、家に籠っていました。研修中、気分転換にベランダの植物を眺めて...
幸せを呼ぶ難病ライフ難治性 潰瘍性大腸炎八尾ちなみです九州から帰ってきて、すっかり日常生活に。長崎に住んでいたのは18年。大阪に住み始めて30年以上。そりゃも…
おはようございます。中野てす。にほんブログ村にほんブログ村に登録しています。クリックお願いいたします。行政書士の登録日が4/2と決定し、事前に作っておいた名刺…
お野人事務所の冷蔵庫・・ 牛乳5本 健康神話と言う記事が目に入った。さらに目に入ったのは、牛乳神話崩壊・・ 健康神話で検索すると・・不気味な言葉がずら~~…
本日のベストショット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 3/27(木)18:16 ~19:05 ━曇りやや強い西風涼しいいんちょ:「ど~も♪」木曜休診日。おとぼけ『いんちょ』と、おてんばボルゾイ『エリー』の楽しいお散歩です。毎日欠かさず「マ
意外と優等生だった私は、親には人格否定されるようなことは言われたことがありましたが、学校などではありませんでした。私が中学生の頃までは、今と違い、教師が平気…
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間以上付き合う。長げえ。その後、松乃屋に朝食を摂りに行く。帰宅して町内会の総会に逝く。今年度の決算等について。昨年は町内会の班長だったので出たが、今年
体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。いつまでも美しく健康でいたいもの。 そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。 ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。 水素の力に注目、特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」 コンドリプラスは、60年以上もの研究を経て開発された特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」が主成分の健康食品です。 牡蠣殻焼成カルシウムは二枚貝の牡蠣殻粉末と天然ゼオライトからできており、水分に触れると水素イオンと電子を発生する性質があります。 抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンD、アスタキサンチンなども含まれたコンドリプラスを、ぜひあなたの美容と健康にお役だてください。 富士工業有限会社は、株式会社グローイングリッチの正規代理店としてコンドリ+などの美しく健康で元気な毎日にブーストする抗酸化健康食品を取り扱っています。
「男性ばかりだったらどうしよう?」「トレーニングマシンの使い方がわからない…」「どんな服装をすればいいの?」特に女性は、ジムに通う前に【周りが男性ばかりだったらどうしよう…】と不安を感じることが多いものです。ちょっとした考え方や行動で、その...
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩、のつもりだったが雨で中止。温度が低いなあ。9時ごろ、松乃屋に朝食を摂りに行く。雨なので徒歩。帰宅後、🍙を作る。午後、散歩。外に出ないとね。簡単に回る。<食
4/19 桐生アルプス〜幻の勝紅草を求めて〜 春のご当地アルプスハイキング企画 第3弾のご案内
春のお花&グルメハイキングの第3弾は、幻の勝紅草(カッコウソウ)を求めて群馬の桐生アルプスへ⛰️勝紅草は、桐生の鳴神山にだけ咲くという絶滅危惧種。
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。小雨混じりなので途中で引き返し、自宅近辺を走る。6,7km程度かな?二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。GG、BBばかり。速度が遅くて迷惑。こちらもGGなのだが。帰宅後、午後もチマチ
毛穴ケア×時短!60秒で完了する新習慣洗顔パック見つけました!
年齢を重ねるにつれて、元からの悩みに加え、肌の不調が気になるように…。若い頃にちゃんとケアしてこなかった肌ダメージが一気に表面化若い頃とは違う肌悩みがじわじわ…
【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記|町内会総会にも出席しました!【3月30日】
1年間続けたカロリー計算と体重の関係を検証する人体実験も残り2日。町内会総会やZUMBA参加も記録。
桜の季節になって▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようデジレ=エミール・アンゲルブレシュトDésiré-Émile Inghelbrecht…
これだけの量を朝食に食べることができる高橋英樹さん、さすがです!様々な料理が盛り付けられていて、見ているだけでお腹がすいてきます。栄養満点な朝食を取ることで、一日を元気に過ごせる秘訣を感じます。<関連する記事> 高橋英樹、“デカ
年度末です。 ギリギリまで残務処理をやっている影響で。 デスク周りの片付けと書類の整理が終わらないまま(;'∀') 明日は出勤予定です( ゚д゚) まあいい。…
黄砂襲来の間、ランオフはしてたんですけどね。通勤やら日常生活やらでどうしても黄砂は吸っちゃうもの。僕は黄砂が大の苦手でして、今回も胃腸機能が著しく低下。そして…
いちご狩り行けず…でも結果オーライ!カーンズチョコの堕天使のパンケーキでスイーツ三昧!
こちらも更新してます『ぬか漬け=面倒はもう古い!熟成ぬか床で、ズボラ発酵生活』なんだかんだとプチ不調を感じやすくなる40代。だからこそ「日々の食事で体を整えた…
【ゴゴスマ】お花見グッズ┃ビールサーバー・片手カップ・ピクニックマット
2025年3月28日(金)TBS今日の「ゴゴスマ」でのお話で~す 今日の番組の中でSNSで話題のお花見グッズが紹介されました いつものように備忘録としてピック…
路面がウェットのときにサイクリングしたり、洗車時には汚れと水が混ざったものがシートポストとフレームの間に入って
JR東日本の新幹線で連結器が短期間に2度走行中に分離する重大事故
みなさんこんにちわMr.Yoshioです。 3月後半の更新です。 東京の桜も開花宣言が出て、一気に気温も上昇し春本番の陽気になってきました。 朝晩はまだ肌寒いし、今週後半からはまた少し気温が下がるようですが、そろそろ衣装も春物でよさそうで
ネズミ、ゴキブリの異物混入で一時閉店すき家 異物混入のワクチンは問題なし死者も出てるのに
すき家の味噌汁に子ねずみが混入していた事件がありました。異物混入事件で私が真っ先に思い出すのはワクチンのことですが、飲食店事故への対応とワクチン事故との対応の差は、やはい以上だと思っています。すき家異物混入事件当初、味噌汁の鍋に入っていたのかと思っていましたが、みそ汁のお椀に入っていて驚きました。吉野家はみそ汁ディスペンサーという機械でみそ汁をお椀に出すのですが、すき家は厨房内にみそ汁寸胴鍋があり...
キックボクシング,グラップリング,筋トレ,食のコントロール等
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”3月30日 令和の百姓一揆!!!”
春馬ピープル。
春馬マンダラ。
”㊗️4月2日解放記念日、黄金時代の始まり‼”
”日本で10ヶ所、韓国で43ヶ所 ~ 同時多発山火事発生って、まさに戦争だ!!”
”キッシンジャー「コロナ後の新世界秩序の確立に失敗した場合、世界が火の海になる」”
3/26・福島原発UFO!平穏無事な静かな1日!
④3/25・福島原発UFO集団!オレンジUFO登場!初めて見る形!④
③3/25・福島原発UFO大群!イロイロ飛んでますよ!③
春馬ダイアモンド。
”3月29日地震予想。大隅半島東方沖M4.6震度3 北大西洋M6.6”
春馬スキップ。
”削除される前に見て・ 光と闇の攻防 隠されいた真実 宇宙人と地球の歴史”
⑤AIてる子さん・気になるXツイート集!⑤
”消費税25%だと! 財務省官僚が出張しているIMFの騙し! 酷い記事”
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