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認知行動療法 新着記事

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  • 2020/09/20

    入眠 04:00 起床 14:30 今日は昼ごはんを食べながら、「365日のシンプルライフ」を見ていた。 www.365simple.net この映画は、フィンランド人の若者が、失恋をきっかけに、自分の持ちモノすべてをリセットして行なった365日の“ 実験”生活。監督・脚本・主演を務めたペトリ・ルーッカイネンの実体験から生まれた「とにかくやってみよう!」のアイディアが、映画という形になった。 いわゆるミニマリストのような生き方を紹介したり、生活必需品について語ったものではなく、主人公の青年の精神的な成長に主眼を置いた映画になっている。なので、実生活に役立つとかそういうものではない。 途中で何回…

    心と身体の備忘録

    心と身体の備忘録

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  • 2020/09/18、2020/09/19

    9/18 入眠02:00 起床05:30 9/19 入眠07:30 起床15:30 18日 19日 明日が休みなんで、 夜通し友人と通話をしていた。一週間記録をつけ続けていたので、それらの内容にまつわる自分の心情メインで色々話していた。自分の作るサービスのこととか話したら、類似のサービスについて教えてもらえたので、色々参考にしていけたらいいなとか思った。 夜通し通話をしていたので、起床したのは15時過ぎだった。せっかくの4連休で作業を進めたいので、とりあえずマクドナルドでいつもどおり作業をしていた。少し前にTypeScriptを触ったのだけど、正直かなり忘れているので、参考になりそうなGith…

    心と身体の備忘録

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