シニアの健康ブログ村 新着記事

焼き鳥レバーとネギ間・熟成とろびんちょう（刺身用）

明日の金曜日は、家内の用事に付き合うために休みを取っている。 従って今週は明日から（金）（土）（日）の三連休です＼(^o^)／ 今日は花・木でーーーす♪恒例によって．．．焼酎のレモンサワー（五分五分）で乾杯を 挙行いたしました（笑）熟成とろびんちょうも摘んで、晩酌を終わったら･･･おすすめ！ 握り寿司パック（錦）を食べます。 何時もの握り寿司よりも、奮発して高い方を買った(*^^*) あとでゆっ...

あっき＠湘南

あっきの気ままなメモ帳

【節約】箱ティッシュ続編の空き箱利用でかわいく手作り、難易度とおすすめランキング（後編：総まとめも）

今回のテーマは、 箱ティッシュを空き箱利用でかわいく手作りのランキングの後編で。 総まとめランキング表もまとめたよ。 朝寝猫 昼寝犬 今回は作るのが難しいバージョンよね。 作るとか苦手だから分かりやすくお願いね。 了解。箱の作り

朝寝猫

ちょいスローモード

道東の飛鳥さんから白いツツジの花のお便り

北海道から、春のお便りをいただきました＼(^o^)／ ”家の桜はやっぱ、ご臨終 根元より新芽が数本出てますが親木は 伐採しなきゃ駄目” ”桜の代わりに白いツツジが満開です 数日後には淡いピンクのツツジも咲きそう” とのことでした。 嬉しかった！ ありがとうございました。...

あっき＠湘南

あっきの気ままなメモ帳

ガンと向き合うために

身体を構成する細胞は主にタンパク質や脂質でできていますから、これらが不足するとさまざまな不調が出ます。さらに、細胞中のミトコンドリアでエネルギーを作り出すため…

kenkou-osusume

三度の飯くらい健康が好き

【ランナー膝予防エクササイズ】ワイドスクワットのすすめ

ランニングを楽しむ方や、健康のためにジョギングを始めた方の中には、「膝の外側が痛い」「膝に違和感がある」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？今回は、そんなランナーの皆さんに多い「ランナー膝（ランナーズニー）」の予防に役立つ

シェルパ院長

広島市の整体「整体院シェルパ・広島院」

活（かつ）じめ黒瀬ぶり

こんばんわ！ 今宵のお酒のつまみです。デザートも含めて、一挙に公開いたします（笑） 大げさだけど、航空写真を掲載しますね＼(^o^)／ ...

あっき＠湘南

あっきの気ままなメモ帳

【節約】箱ティッシュ続編の空き箱利用でかわいく手作り、難易度とおすすめランキング（前編）

今回のテーマは、 箱ティッシュを空き箱利用でかわいく手作りのランキングで。 ティッシュをハーフサイズにカットして使うよ。 朝寝猫 昼寝犬 以前の記事、 「ちょい節約術、箱ティッシュを買わなくなった理由とちょい工夫」の続編になるのね。

朝寝猫

ちょいスローモード

足底方形筋・長母趾屈筋・虫様筋──聞いたことのない筋肉が、実は“姿勢と変形”の根本原因だった

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士（Physiotherapist）、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理

YOSHIRO

足指を広げよう！

外反母趾にサポーターは本当に効果があるのか？──臨床・解剖・神経制御から読み解く「矯正の限界」と“再教育”の本質

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士（Physiotherapist）足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、YOSHIRO SOCKS・ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長

YOSHIRO

足指を広げよう！

なぜ「足指が浮いているだけ」で、腰が痛くなるのか？──筋連鎖と姿勢再学習から読み解く“浮き指と腰痛”の関係

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士（Physiotherapist）、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理

YOSHIRO

足指を広げよう！

手術日が決まりました

手術をしていただく病院に行ってきました。この病院も、最寄り駅からはシャトルバスが出ているのですが、乗り場はかなりの行列になっていました。他の駅からは有料の路線バスなので、ここに集中するのは仕方ないのかもしれません。それほど待たずに、1回で乗...

かれん

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