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睡眠・早寝早起き トップ

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  • 1位
    無呼吸症パパの奮闘記録!

    無呼吸症パパの奮闘記録!

    睡眠時無呼吸症候群(SAS)の重症と診断されてはや15年以上。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

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  • 2位
    ぶらり堺の街と老舗蒲団屋日記〜堺ふとんのタケダ

    ぶらり堺の街と老舗蒲団屋日記〜堺ふとんのタケダ

    大阪堺の老舗蒲団店(お店、商品情報)を中心に、ウエストハイランドホワイトテリア、福岡ソフトバンクホークス、音楽ライブ鑑賞、堺の街と周辺地域の情報などを堺生まれ堺育ちの蒲団職人が書き綴ります。

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  • 3位
    urataka blog

    urataka blog

    【朝活】早起きして自分磨き!できることはたくさんあるので可能性を広げましょう!朝活で勉強、資格、副業 ダイエットなんでもできますよね! 薬剤師の資格も有しているので薬局や薬剤師の活用法なども発信しています。

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  • 4位
    睡眠相談所

    睡眠相談所

    睡眠に関する悩みの解決方法などを紹介していきます。

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  • 花粉症対策

    花粉症対策

    もうすぐ花粉の季節。一足早く花粉対策

    テーマ投稿数 1,118件

    参加メンバー 421人

  • ゲルマニウム健康法

    ゲルマニウム健康法

    ゲルマニウム温浴、ゲルマニウムブレスレッド、ゲルマニウム入浴剤、ゲルマニウム飲料等々、ゲルマニウムを用いた健康法に関する情報のトラックバック大歓迎!!

    テーマ投稿数 69件

    参加メンバー 27人

  • 視力回復

    視力回復

    視力回復の方法を模索しよう

    テーマ投稿数 364件

    参加メンバー 66人

  • おいしい生活したいぞー

    おいしい生活したいぞー

    日常の中でいろいろなおいしい提供を。

    テーマ投稿数 42件

    参加メンバー 7人

  • タイ古式マッサージ

    タイ古式マッサージ

    タイ古式マッサージについて

    テーマ投稿数 23件

    参加メンバー 10人

  • 煙草がおいしいとき。

    煙草がおいしいとき。

    ラーメンの後 酒の席 麻雀中? 色々あるけど、私の一押しは 真冬の散歩中。 これってもしかして、 暗? よし(謎)。 冬の煙草は、吐く息と煙が混じっていつもの倍以上美味しく感じる。 寒ければ寒いほどうまいのは気のせいか。 胃の中が空っぽだろうがいっぱいだろうが ニコチンが五臓六腑に染み渡っていく感じがたまらなく好き。

    テーマ投稿数 190件

    参加メンバー 14人

  • 注目のサプリ&あんまり聞かないサプリ

    注目のサプリ&あんまり聞かないサプリ

    今注目のサプリメント、そして逆にあんまり耳にしないサプリメントについての記事をトラックバックしてくださいね♪ 世の中にサプリはたくさん存在しています(^^

    テーマ投稿数 600件

    参加メンバー 113人

  • 体にいい食べ物

    体にいい食べ物

    体にいい食べ物や健康につながる食べ物やそれを使ったレシピの紹介や食べ物の効果などをTBしてください。よろしくお願いします!!

    テーマ投稿数 1,619件

    参加メンバー 184人

  • シニア世代の予防

    シニア世代の予防

    シニアの方が健康に長生きできるような、予防医学、介護予防などについて

    テーマ投稿数 418件

    参加メンバー 83人

  • サウナ

    サウナ

    サウナとはフィンランドに伝わる熱気風呂のことをいいます。  サウナと一口にいっても、湿った空気で全身をあたためるものと、高い温度の乾いた熱気を用いるもの、そして最近脚光を浴びている遠赤外線ヒーターを使ったものなどがあります。フィンランド風呂の摂氏100度という高温の乾燥空気浴は著しい発汗を促し、汗が皮膚から気化する時の爽快感がサウナならではの楽しみで、それがフィンランドに住む人びとの生活習慣となっています。

    テーマ投稿数 77件

    参加メンバー 18人

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  • 超簡単・日本でも買える離乳食!!(私も愛用していました)

    ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、Sl…

    子どもの睡眠 子どもの睡眠コンサルタント Sleeping Smart
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  • iHerb(離乳食以外)のおすすめは?!

    ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、Sl…

    子どもの睡眠 子どもの睡眠コンサルタント Sleeping Smart
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  • エアウィーブの枕を使い約10日経ち~その後の感想~

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ 無呼吸症パパの奮闘記録!
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  • 仕事でメンタルを病んだ時、休職中にするべき行動【体験談】

    わたしは、過去に仕事でメンタルを病んでしまい一か月間、休職しましたが結局、退職しました。幸い、症状が軽いうちに辞めたので今は治っています。 同じように、仕事を休職中の人の参考になれば。復帰したら、どんな仕事をするんだろう。病む前と同じ仕事だったらどうしよう。そんな不安はありませんか? 結論:その会社は辞めて、ネットビジネスをオススメします。 理由があります。症状が治って、復帰したとしても再発の可能性が大きいからです。メンタルの病気って、悪化してしまうと一生付き合っていかなるかもしれないから。わたしは、休職期間を経て仕事復帰したけど結局、新たな試練がきてメンタルに支障をきたして退職の決断をしました。今考えると、あのまま我慢してその会社にいたら、どうなっなっていたかわかりません。だから症状が悪化しないうちに環境を変えたほうがいいのです。 メンタルを病んで休職中に考える事 休職中は会社の事を考えるのはやめましょう。ダメの会社の例として、わたしが知っている限りでは一週間に一度、メールで症状の報告をさせるという会社がありました。そんな事をしたら、本人のメンタルは常に会社にあり、心がが休まらないです。 休職中は転職の事を考えましょう。 ご本人の年齢にもよりますが20歳代なら、正社員での転職も有りですが30歳以上なら、別の道を考えましょう。30歳代の転職は、今までの仕事のスキルを見込まれて再就職するケースが多いですがその場合、前職と同じ様な人間関係やプレッシャーに合う可能性が大きいです。 メンタルの病気は再発率がとても大きいのです。 終身雇用の時代は過去の話です。今は大企業でもリストラする時代です。特に30歳代、40歳代は人件費が高いのでリストラの対象になりやすいのです。 そんな会社にメンタルの不安やリストラの不安を抱えたまま会社に依存するのはナンセンスです。非正規社員をしながら、ネットビジネをオススメします メンタルが病んだら契約社員、派遣社員の口を探しましょう 収入が減るので、家族がいる場合は理解が必要になります。 わたしの場合、再就職先が正社員で見つかったのですが結局、メンタルが持たなくて退職してその後は派遣社員⇒契約社員をしながらネットビジネスを平行しています。

    hiroyuki ぶたさん生活
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  • 【夏のご挨拶】暑中見舞い挨拶状の代わりに動画にて失礼します。

    【夏のご挨拶】暑中見舞い挨拶状の代わりに動画にて失礼します。 政治家は公職選挙法という法律に基づき、自らの選挙区内の方々に自分から年賀状や寒中見舞い、暑中見舞…

    みちばた 道端俊彦 メッチャ絶好調!BLOG
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  • ぶたさん生活

    睡眠でお悩みの方へ、寄り添う事ができればと思い ブログにしました。わたし自身、睡眠障害で寝る前には 睡眠導入剤を飲んでいます。 又、派遣社員として働いている人にむけての 情報発信をしています。

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  • ハバタクリケイ

    睡眠を計測するガジェット、スマートウォッチ、活動量計、睡眠アプリなどをレビューしています。生活の質向上のお役に立てれば嬉しいです!

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  • zooblog

    20代の社会人向けに仕事効率化・エンタメ情報について発信していきます.

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  • urataka blog

    【朝活】早起きして自分磨き!できることはたくさんあるので可能性を広げましょう!朝活で勉強、資格、副業 ダイエットなんでもできますよね! 薬剤師の資格も有しているので薬局や薬剤師の活用法なども発信しています。

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  • 睡眠相談所

    睡眠に関する悩みの解決方法などを紹介していきます。

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