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  • 【スポーツは不要ではない】高校の時、ハンドボール部でした。先日の世界選手権は悔しい結...

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    うえのり

    日々健体康心

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  • スクワット君これからが本番

     気が付けば10年近くスクワットを週に4回は続けている 正に私の親友毎回語り合ってるよね これでいいのかなあと いいんだねと自分でガッテンする時もありやっぱり…

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  • 土曜日・日曜日レッスンは ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

    こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 久しぶりの雨降りで、なんだか、しっとり、落ち着きます。そして、そして、どんなお天気の日も、スタジオの…

    あはは

    pilates ahaha takarazuka

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  • 【口コミ・評判】カロリートレードジャパン金山の体験へ行った感想|通い放題の料金プランあり!

    本記事ではCALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)金山店へ体験へ行った私が感想、口コミ・評判を

    リチャード

    リチャードブログ

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  • サッカー界での脳震盪による新ルール。

    サッカー界において、脳震盪によるルール改正の動きが加速化しています。 日本サッカー協会(JFA)は先日、選手が脳震盪を受けた場合の追加交代枠を国際サッカー評議…

    SECOND WIND

    浅草でピラティス&マスターストレッチ&ボディケア♪

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  • 外側も内側も自分の投影

    こんにちは陰陽師の笹原和哉です。  心理学的に言うと、外側と内側は自分の心の投影です。これはある意味絶対的な真理ではありますが、中々受け入れられない部分もある…

    kazuyadoing

    ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」

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  • 【免疫力アップ】記事まとめ

    こんにちは!ピラティスボディメイクスタジオ【リソカラ桜木町】の理学療法士/ピラティスインストラクター稲葉です(^^)初めましての方はこちら⇒自己紹介  免疫力…

    理学療法士のイナバ

    【リソカラ~横浜のピラティススタジオ~】思い描く理想のカラダへ

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  • インナーチャイルドの癒し(ヒプノセラピー)

    🌿とほかみえみため。💐医療従事者の方、支える家族の方々に感謝致します😌🙏💖。🕊コロナによる非人道的な差別はやめて、周囲を愛と感謝の心で満たしましょ…

    花水木

    ガーデニング好き❤ピラティスインストラクター

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  • 52歳で卵巣が元気な女性のお話

     今日は52歳で卵巣が元気な女性のお話。 この女性は2019年の秋冬にグループレッスンに4回参加して下さり、最後のレッスン受講から1年ほど経った今、メールを下…

    ひばり

    目覚めよカラダ さらなる自分に生まれ変われ

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  • 私にできること!! 〜楽しくピラティス西宮北部より〜

    こんにちは〝楽しくピラティス〟のERIKOです 今週はオンラインで私たち女性が気になる“栄養生理学〜コラーゲン編〜”を学びましたその中で、とっても目頭が熱くな…

    Happy Life

    楽しくピラティス

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  • 自分を愛でる日

    🌿とほかみえみため。💐医療従事者の方、支える家族の方々に感謝致します😌🙏💖。🕊コロナによる非人道的な差別はやめて、周囲を愛と感謝の心で満たしましょ…

    花水木

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  • もしかして君は?!

    大人新体操に来てくれている生徒さんが、エステをしているので、行ってみました。自分がエステしてた時以来。エステ施術は久しぶりすぎ。エステが始まったくらいに。右手…

    Rhythmic Sports Club

    託児付きヨガピラティス&新体操☆大阪市鶴見区☆

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  • \手をかざしたくなる心地よい形/アルコールディスペンサー「tette 」置くなら、...

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    YOKO☆SUN

    美・トレ 「ピラティス大好き」

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  • Pics of Portugal ~ポルトガル、サウダーデ(郷愁)の記録~

    These are my pictures taken in Portugal. You can check out these on my Instagra…

    SECOND WIND

    浅草でピラティス&マスターストレッチ&ボディケア♪

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  • スパコンの数値は 自分に成り代わって何かを考えてくれるものではありません

    不織布マスク、布マスク、ウレタンマスクいろいろと取り上げられていますがここできちんと記事にしておきたいと思います。 スパコンの富岳さんが一生懸命に計算してくれ…

    とっこ

    中野・吉祥寺でピラティス。

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  • 2021/01/22

    年末はシェラス子で締めた女子会。年始は珍しく普通ランチかと見せかけ、美味しそうなお肉を発見。年に二回会うくらいかなぁなパイセンなのに、なんでこんな肉を食う会ば…

    麻友

    How 2 Be a Girl !

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  • 数年後のあなたへ

    コロナになる前には毎年行っていた、石清水八幡宮の新体操合宿。新体操ができる体育館と宿泊施設があり、夜には神職さんが、参拝の講義をしてくれて、子供達は神社の歴史…

    Rhythmic Sports Club

    託児付きヨガピラティス&新体操☆大阪市鶴見区☆

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  • 【心臓の位置】レッスンでとにかくまず最初に大事にしたいこと!

      伊藤藍衣です   レッスンでとにかくまず最初に大事にしたいこととはなんでしょうか?  また、先生がレッスンの初めにまず最初に見て修正すべきポイントとはなん…

    伊藤藍衣

    藍衣色日記〜バレエを通して美しく生きる〜

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  • 健康的な生活を始めてから5ヶ月後

    健康的な生活を初めてから5ヶ月が経ちましたこれ、一応私のダイエット企画です当初4ヶ月で6キロ位痩せることを目標にしていましたが、このままいくと1年かかりそうですそんなもんですかね~さて、5ヶ月経って経過は3キロ減ですケーキもアイスもお菓子も食べながら食事内容は記録して、だいたい週に2日はジムで走っています 一日の摂取カロリーは約1700cal ダイエットにはちょっぴり多いので、やっぱり結果はそうそう出ないのかもしれませんが、とりあえず便秘は改善 一番変わったのは走る量が増えていること気がつけば時速10キロを超えて、30分で、4.8キロほど5ヶ月前はは5分歩いて5分走るで20分しか出来なかったし…

    ピラティスナンバーワン

    心と身体とピラティスと運動

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  • やっぱり依存も有りか…

    依存も悪くないと書きながら、依存を毛嫌いしていたのですが、「やっぱり依存してもちょっぴりなら良いのかも?」って思います 依存っていうと、麻薬や宗教や人や家族、やっぱり良いわけ無いじゃない!!って思いますが、そんなに極端なものばかりではないんだと思います 子供のおまじないとかあの人がいれば頑張れるとかもとかも小さな依存です おまじないで、治った気になったり、免疫力が上がったりするのだったらそれは効果が有る 薬じゃないけど、ママがやれば効いちゃう薬ならそれでもいい 科学的な裏付けが無くても、効いたのなら否定する必要なんて無いのかも 極端にならなきゃいいし、極端な物を押し付けなきゃいいし、押し付けら…

    ピラティスナンバーワン

    心と身体とピラティスと運動

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  • 温活

    皆さま、こんにちは。 インストラクターのようこです😊いつもご参加頂きありがとうございます。  毎日寒い日が続いておりますが元気に過ごしておりますでしょうか?…

    YOGA studio OJAS

    YOGA studio OJASインストラクターのブログ

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  • 自分の為にお家でピラティス ♪ 兵庫宝塚

    こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です   年が明けて、 だめだ…さすがに、だめだ…(^-^; と、自分の為に、 お家でピラティスを せっせ…

    あはは

    pilates ahaha takarazuka

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  • 2021/01/21

    知り合いが、WOWwowのBDのライブを焼いてくれた( ;  ; )感謝カンゲキ雨嵐すぎる。時間がある時にゆったり爆音で見たい。今年はケンジさんに何回会えるか…

    麻友

    How 2 Be a Girl !

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  • 最高の妥協点で会う⁉️

    「♫手を繋いで喧嘩をしよう♫」「♫最高の妥協点で会おう♫」ひげだんのこの曲が好きすぎて頭の中でメロディがいつも行き来していたのかもしれません😅昨日のレッスン…

    YOKO☆SUN

    美・トレ 「ピラティス大好き」

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  • 朝のおうちヨガで頭と体をスッキリ

    インストラクターのひろえです。皆さま今年もよろしくお願いします(^人^)昨年4月からスタートしたOJASのオンラインレッスンも沢山の方にご参加いただき、現在も…

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    YOGA studio OJASインストラクターのブログ

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  • メリハリのある生活で「ピン!」とくる という人間の大切な感覚を失わないように!

    水曜クラス今週も無事にレッスンできましたねあぁ、よかった(涙) 普通にレッスンできるってことがこんなにも貴重なことだって3.11の時にも痛感していましたがあの…

    とっこ

    中野・吉祥寺でピラティス。

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