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  • 1位

    口呼吸はNGです!

    伊藤藍衣です。特にパーソナルの生徒さんたちに話していますが、口呼吸はNGです!鼻で吸って鼻で吐く。口呼吸か鼻呼吸かで様々な筋肉の連動が変わるので、柔軟性を上げ…

    伊藤藍衣

    口呼吸はNGです!

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  • 愛のあるスローセックスって良いね!

    愛のあるスローセックスって良いね!

    愛のあるセックスって良いね! スローセックス運動について語れ!

    テーマ投稿数 147件

    参加メンバー 21人

  • 田舎暮らしとメタボリック脱出!

    田舎暮らしとメタボリック脱出!

    メタボリック対策の散歩が大好きです! ハイキングみたいものです! 信州安曇野の田舎暮らしは、新しい発見だらけです!

    テーマ投稿数 102件

    参加メンバー 9人

  • 後遺症

    後遺症

    後遺症(こういしょう)とは、病気・怪我など急性期症状が治癒した後も、機能障害などの症状が残ること。

    テーマ投稿数 115件

    参加メンバー 10人

  • 快眠・安眠で毎日爽快

    快眠・安眠で毎日爽快

    美容と健康に欠かせない睡眠をしっかり取れてますか? 皆さんの睡眠話をお聞かせください。

    テーマ投稿数 369件

    参加メンバー 148人

  • 夏バテ・メタボ・偏食改善料理!

    夏バテ・メタボ・偏食改善料理!

    夏は特に食欲が落ちる人、同じようなものばかり食べてしまう人など、食事が偏りがちな人向けの美味しいメニュー♪ もちろん酒のつまみにもグー!そんな料理待ってます!

    テーマ投稿数 126件

    参加メンバー 29人

  • 暑中見舞い申しあげます!

    暑中見舞い申しあげます!

    暑中見舞い申しあげます! 暑さに抵抗できない日々を私も過ごしています。 こんな時は北極とか南極とかにオーロラなんて 見にいきたいですね。 寒い話題をしますと宇宙全体で言えば宇宙は マイナス270度近い寒い世界なんです。 人間にとっては夏の暑さは耐え難いかもしれません が地球は宇宙の中で言えば奇跡のオアシスの星! 暑いと言っても生命が住める環境である事に 感謝しながらこの夏を乗りきりましょう! それでも駄目な方には...では私の創作ハンドPower をあなたに与えましょう! この画面の手にあなたの手を当ててみてください。 秘密の呪文を"жкЯヾШ?ё▼?§йЁфЙ"...あなたは最高です! 今日からあなたは何でもできるでしょう。

    テーマ投稿数 7件

    参加メンバー 4人

  • 健康と癒しをくれるマッサージ

    健康と癒しをくれるマッサージ

    アロマオイルを使ったロミロミマッサージ 反射区を刺激する足裏マッサージ 大好きな方お友達になってください。

    テーマ投稿数 41件

    参加メンバー 16人

  • ノーマライゼーション

    ノーマライゼーション

    ノーマライゼーション(normalization)は1960年代に北欧諸国から始まった社会福祉をめぐる社会理念の一つ。障害者と健常者とは、お互いが特別に区別されることなく、社会生活を共にするのが正常なことであり、本来の望ましい姿であるとする考え方。またそれに向けた運動や施策なども含まれる。

    テーマ投稿数 517件

    参加メンバー 26人

  • スキニービッチ オーガニックダイエット

    スキニービッチ オーガニックダイエット

    世界中で大旋風を起こしている『スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット』のトラコミュ。『スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット』に関連すること何でも!

    テーマ投稿数 18件

    参加メンバー 3人

  • がけっぷちダイエット!

    がけっぷちダイエット!

    もう後がない〜、これが最後のダイエット! 頑張るあなた、トラバして下さいね。

    テーマ投稿数 112件

    参加メンバー 24人

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  • 「いま」ある幸せを認める

    こんにちは陰陽師の笹原和哉です。  あなたは今、幸せですか?  スピリチュアルの書籍などでは、「本当の自分はすでに幸せ」だという言葉があります。  しかし、こ…

    kazuyadoing ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」
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  • カラフルなサンドウィッチ ♪ 兵庫西宮 サニーサイドカフェ

    こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です   午前中に行った廣田神社の帰り道、 Cafe Sunny Side へ。 店内は、 たくさんの人で…

    あはは pilates ahaha takarazuka
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  • 悪気がなくてもイヤはイヤ

    「悪気がないから許してあげてよ!」って言われても許せない だめなものはだめ 悪い事は悪い そんな言葉を言う人は信用出来ない どちらかと言えば、悪気がない方がイヤかも だって、やめられない だって、治らない その人の根本的な問題だ 要するに、体臭みたいなもの だったら、もう生理的にイヤってしかならない それはおいて、一緒に仕事をしていてもう頭の中が大混乱な人っている 悪気はないのだが、気が回らないので要所要所での確認を怠ったまま書類を提出 情報の精査が出来ないので、なにが大事かが分からないので、皆大事になっちゃう 何が必要かも分からないから、全ての人に要らない情報をバンバン流す 頭の中が混乱した…

    ピラティスナンバーワン 心と身体とピラティスと運動
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  • 背骨を滑らかに動かせますか?エクササイズもご紹介!

    こんにちは!ピラティスボディメイクスタジオ【リソカラ桜木町】の理学療法士/ピラティスインストラクターの稲葉です(^^)初めましての方はこちら⇒自己紹介  骨盤…

    理学療法士のイナバ 【リソカラ~横浜のピラティススタジオ~】思い描く理想のカラダへ
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  • 聖籠産の葡萄の差し入れを頂きました毎年、ありがとうございますポリフェノール補給~...

    この投稿をInstagramで見る 聖籠産の葡萄の差し入れを頂きました❤️ 毎年、ありがとうございます😍 ポリフェノー…

    chip ピラティスインストラクターのリラクゼーション日記
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  • ☆PILATES_YOKOの 心と体の癒しの時間☆

    ピラティス&ヨガインストラクター、TCカラーセラピストのPILATES_YOKOです。 身近にできるピラティスやヨガのポーズやワンポイントアドバイスなども折り込みながら楽しいブログを発信できたらいいな。

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  • MINA LIFE

    ピラティストレーナー セレクトショップ経営 サロン経営しています。 42歳の挑戦を綴ってます✨

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  • Body Conditioning Studio SUAY

    ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナー、 健康運動指導士のKaoriより、スタジオSUAYや、他スタジオでの最新情報を発信しています。

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  • 【リソカラ~横浜のピラティススタジオ~】思い描く理想のカラダへ

    1000名以上治療をしてきた国家資格保有者によるメディカル×ピラティスで理想のカラダを目指してみませんか? 痛みのない身体・綺麗な身体・引き締まった身体・動きやすい身体など理想のカラダを目指す人へ贈るブログです☆

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  • リチャードブログ

    ブログとフィットネスと美容が好きです【経歴】大学▶︎フランス留学▶︎ヨーロッパ一周▶︎上場IT企業▶︎法人営業6年▶︎JVへ出向サービス企画。30か国以上旅しました。自由な生き方を目指します。 Twitter:@to_be_richOL

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