最近全然海行けてなくてやっと行けましたぁーーいい感じにバリ島のアグン山綺麗だった人もとても多かったスンギギビーチも久し振りに今日はピクニック風で節約で写真ブレ…
Amazonとお別れすることにした話。 先日アマゾンの購入履歴を見たら「3/24 Amazon Music Unlimited 980円」って書いてあってちょ…
下地島→伊良部島に調子づいて池間島へ 西平安名崎 よし、レッツゴーぐんぐん行くぞ昨日、東平安名崎に行ったから、次は西で。なんだろ、東と西を制覇した達成感 ポ…
瞑想したことがある人の割合と、その目的についてのアンケート結果
瞑想したことがある人の割合と、その目的についてのアンケート結果 瞑想に興味がある女性(20代~60代)を対象とした調査が紹介されていました。心を落ち着か…
今日は、社交ダンスの個人レッスンと団体レッスンがありました。レッスンはとても楽しいです。また、団体レッスンは人が多い方が楽しいですが、人が少なければ、先生から…
Shina ヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡ 本日のおうちごはん 皆さん こんばんは…
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですみなさん、家でトレーニングしていますか?バレエの上達の近道は家でのトレーニング!!私はよく自宅でヨガ…
じゃーん!郡上大和でポーズ!気付けば起床時間4時間経過。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…
ゴールデンウィーク後半、いかがお過ごしですか?私は、いつも通り過ごしています🍀*゜+恒例となりつつある「GW大掃除🧹」2024年後半に向けて、へいっ!!と気合…
YUKI『こぼれてしまうよ』両A面シングル『こぼれてしまうよ / Hello, it’s me』2024年5月1日(水)リリース>>ご購入はこちらhttps…
GWも後半ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。私は先日、母親と一緒に岩手の日帰り温泉に行ってき...
今年も森林浴ヨガはじまりました🌿今日もたくさんのご参加ありがとうございました。GWの楽しみに森林浴ヨガを選んでいただきありがとうございます。今年も皆さんと心地…
私のゴールデンウィークはインコちゃん中心です。無事手術成功!
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
やっと、さっき、表だけ出来たよ。 座布団カバー。 さて・・・ 問題は裏地。 何か丁度いいの無いかなぁ。と。 2階まで、探しに行った。 あった〜 以前、作って、そのままにしてたの、あった、それも2ツ。 それを、裏にして、もうひとつ作ろう〜 でも、ほどくの、…
ここんところ、どうも調子が良くない。イライラするし、怒りはわいてくるしで調子が下がり気味。 なぜだろう、というのは言うまでもなく、あのわたしの意中の人がてんでわたしを相手にしてくれないから。男として見てくれないばかりか、わたしのことをダメな
ときめきポイントカード
私を思い通りにしようとしている人たちに対して思うこと
なるべく夕食は自分で作ろうと思います
ギターダンス
社交ダンスの個人レッスンはしばらくはスタンダードを中心にと思います。
アウトドア サルサイベントがいよいよ解禁!ブライアントパーク編
Let's dance ~part2~
久しぶりの社交ダンスのレッスン
井出掃除について
井出掃除のアルバイトのお願い
精神科の診察日
今日のひとこと:2024-04-29 -国際ダンスデー-
家のことや地域のことは私が対応します
株より農業の方が楽しいです
Whoops Now! Janet Jakson踊ってみました。🎵( ゚Д゚)
ワイヤー矯正を始めて1年5ヶ月現在の状況は始める前よりも出っ歯になっています 経過として仕方ないそうで、「あと少ししたら引っ込めるからもう少しの辛抱ね」と言わ…
じゃーん!バスマティライスとキーマカレー気付けば、いつもより4時間遅い起床。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YO…
腰を守るウエストのコルセットを育て、腰痛予防!幾つからでも体は変わる
私は30代運動する度に腰痛、肩こりがひどくなっていた。それには理由があった。体には使い方がある。体を動かす時力の根源になるのは、お腹の力丹田コア体幹インナーユ…
こんにちは。訪問くださりありがとうございます。 スピリチュアルカウンセラー・セラピスト& ヨーガインストラクター・tamiです。 温かい…
【簡単犬ごはん 「肉じゃが風」】炊飯器だけで作れる!簡単な愛犬の手作りご飯「肉じゃが風」(材料)じゃがいも 1個人参 5センチ位鶏ミンチ 10…
会社員を辞めてヨガを教えて独立4515日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。しゃがみにくい時にほぐす場所…
こんにちは👋😃 GWいかがお過ごしでしょうか? お仕事や、勉強、介護などお休みのない方もいらっしゃると思います fightです 私も只今ワンオペ育児中👶 レッ…
日々、季節も体も大きく変化する時期。 不調は、からだを動かせば解決します。体質じゃなく、血液がすみずみまでいきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫…
ブッラータ・チャート インディアン・アクセントの、アラカルトメニュー「Burrata Chaat」を、真似っこ ~☺️&ウチにアルモンデ変化球。イタリアの王道フレッシュチーズ、ブッラータを使って、甘ちょい辛アジア味に仕上げてみたよ!イッツアスモール・インディアンワールド
GWは滋賀の自宅でのんびり。で、今日の朝RUNは、スマホ片手に「google map」を見ながら近くの神社の『藤棚巡り』ゆるジョグ。まずは、いきなりメインの「…
【インストラクター飽和時代】選ばれるインストラクターに必須の3つの要素
SAORI数年前から、ヨガやピラティスの資格が大人気。何年も前から、インストラクター業界は飽和状態と言われています。A美それって今からヨガやピラティスのインストラクターを目指すのは辞めた方が良いってことですか?SAORIいえいえ、インストラ
人生100年時代の健康美をつくるヨガビリー®︎考案者の須之内美知子です心と体についての面白いネタやわたしの想いなどなど公式メルマガだけに綴っています。…
☆ 日帰りバスツァーに参加しました ☆いつもより1時間半の早起き…なんでかー?それはねー、日帰りバスツァーに参加のためーです。朝いちで、太陽の光を浴びました。東の空…何処で顔を出せば直射太陽を拝めるのか…あっちこっちうろうろした結果、勝手口ドアを出たところだった…両手合わせておはようございます!(笑)眩しいー! 早朝の太陽って気持ちイイー★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★今日は、一日中…我が地方も、天橋立も雲一つない快...
Shina ヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡ 皆さん こんばんは 雪も溶け畑の季節がやって…
龍神ヒーリングを受け、行動ができるように‼️龍神ヒーリングのご感想‼️
宇宙の真理を悟り覚醒に導く💫ヒーリングマスター kaoruです💖 【龍神🐉エネルギーで行動ができるように🎊】 /龍の背中に乗るヒーリング✨…
今回のイノチで経験させてもらえてることは全てが、とてもとても尊くて意味があって必然で、必要で起きている 出逢いも別れも魂の響き合いが起こしてくれた奇跡 両親を…
ヨガの生徒さんからDMでHiromi mau Papaya ??パパイヤいる⁇→欲しいHiromi mau kelapa mudahココナツいる⁇→欲しいって…
アプハウス 欲しかった天竺ニットがセールになっていたので購入。 以前購入した無地の天竺ニットも品質が良かった。 ボーダーティーシャツを作る予定。 20/2トップボーダー天竺ニット 【コットン(綿) 生地】 - 生地、布地の通販│APUHOUSE FABRIC 公式サイト 送料を無料にしたくて同じくセール中のコットンリネンも購入。 今着ているジャンバースカートがちょっとだぶついているから、 もっとスマートなジャンバースカートを作りたい。 (でも気に入って毎日のように着用) AmazonPayでの支払いだから簡単。 ステラ洋裁店 こちらの動画で見つけました。 これを作りたい。 動画ではリネンですが…
じゃーん!下からシエンタ目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち…
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です4歳1歳の子連れでドイツに滞在しているのですがひとり時間が全くないっ!!!日本だったら上の子は年少な…
めっちゃ晴れた☀︎昨日まで肌寒く、今日も山側だし...ロンTと薄い羽織まで持っていたのになんじゃこりゃな暑さ。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。まだ…
【一生活かせる知識を味方に!】美尻作りに特化したスキルを身につけて、自宅や旅先から自由な働き方を叶えよう!
SAORIインストラクター業も、自宅・旅先から自由にお仕事ができる時代♪時間や場所に縛られず、柔軟で自由な働き方を始めたい!そのように感じている方はいませんか?インターネット環境、PC、そして...「あなた」がいれば、世界中どこからでも叶う
社交ダンスの個人レッスンはしばらくはスタンダードを中心にと思います。
一昨日、昨日と、今年から習っている教室の社交ダンスのレッスン、今日は、以前から習っている教室の社交ダンスのレッスンに参加しましした。レッスンはとても楽しいです…
そんなに、行ってなかったか? 手芸店に行って会計を済ませてたら、 「期限切れになってますよ、再入会なさいますか?」って。 そういえば、ハガキ来てたな。 はいと、返事した。 居間の座布団カバー、一つきついのがあって、 ちょっと変。 ず〜っと見ないふりしてたけど、やっぱり変。 で、布を買いに手芸店へ、行ったってわけ。
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