寒い、寒い、冬に逆戻りしました。一昨日は両家参加の初孫のお宮参りでした。ものすごく冷え込んだ朝。境内の桜はまだ5分咲き。桜の花も心なしか寒そうに咲いていました…
自分らしく生きる海外生活。ヨガ×マインドで新しい私を見つけよう🦋今朝もやっぱりフルーツ♡私も夫も、フルーツから始める朝が大好き。みずみずしい甘さが体にスッと染…
おはようございます 4月1日🌸入園、入学、入社🔰おめでとうございます🎉 新たな気持ちで4月スタートですね何事にも初心忘るべからず ⛩️1日参りで今月のメッセー…
太陽礼拝108回の意味や効果は?消費カロリーやかかる時間も解説
太陽礼拝108回の意味とは?年末に煩悩の数と同じ回数(108回)をこなして心をリセットし、新たな気持ちで新年を迎える意味合いがあります。消費カロリーや実践にかかる時間、得られる効果も詳しく解説。太陽に感謝し祈りを捧げる太陽礼拝108回の魅力を知りましょう!
体×心を整え、楽ちんに“キレイ”を叶える ヨガッシュ Before After・【元】男よりもゴツいプロレスラー体型→【現】健康…
サプリ摂ってますか?私は最近これまで摂ってたサプリのほとんどをやめました理由は普段の食事で必要量が補えているようだから必要に応じて時々飲んでます サプリ…
今日から新年度。新たな一年の始まりは、冷たい雨が1日中降り続く真冬の寒さ。 4月に厚手のコートにセーター、マフラーが必要だなんて記憶にあるかぎり初めてかも…
トータルヴェーダ:ヴェーディックウイズダムプログラムで深める古代の知恵と現代の実践
トータルヴェーダ VWPヴェーディックウイズダム ヴェーダ哲学、サンスクリット、チャンティング、アーユルヴェーダなど、ヴェーダの叡智と実践を総合的に…
流石に5日間ほど家にいてリフレッシュが必要になったスンギギビーチ♡にバリ島の、アグン山が綺麗にここまで綺麗に見えるのは大きなクルーズも来てた泊まらずにツアーだ…
今日から4月、もうーしっかり春になってもいいんじゃないー (((o(*゚▽゚*)o)))
☆ー気に春にしてしまおうー、その方がみんな喜ぶし幸せだよー☆青い空が好き! 行動がしやすいもんー(笑)火曜日は可燃物収集日、収集場所に可燃ごみを出しに行った時に、パチリ! です。今年のボケの花は枝ぶりが抑えめにしてあって…去年の豪快な花は少なくて…正直言って今年も期待していたのに…残念!でも、頑張って咲いてるからパチリ! して👏👏をあげようー(笑)ボケの木の側には、桜の木が植えてあるんだけど…コレ ↓ まだま...
坐骨神経痛からのスピリチュアルメッセージVol.2 右と左の痛みで違うスピリチュアルな意味
坐骨神経痛のスピリチュアルメッセージVol.2 右と左の痛みで違うスピリチュアルな意味 カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストま…
ピラティス ロールアップ完全ガイド:効果と正しいフォームで体幹を鍛える!
ピラティス ロールアップ完全ガイド:効果と正しいフォームで体幹を鍛える! 導入:ピラティス ロールアップとは?基本と効果 皆さん、こんにちは!今日は、ピラティスのエクササイズの中でも特に効果的な「ロールアップ」について徹底的に解説していきま
シラスの茗荷和え。紫蘇をほんのすこうし。ニンブー+オリーブ油。昨日は、ひとりごはんだったのでサクッと。これとビールだけでシアワセ~♪。スーパーの夕方おつとめ品でチャチャっとおかずが、インドではご馳走。贅沢しました。にほんブログ村
じゃーん!ぶんぶんチョッパーBoss新年度はじまり忙しいあにゃもとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバ…
社交ダンスのレッスンに行ってきました。何度か書いていますが今年の7月の発表会では、独演:タンゴ、共演:ワルツ、ルンバ、チャチャのデモを、先生と踊ります。なので…
主人が、透析をしだしてから「おくすり手帳」を つけてます。 これいいですね。 私は、ず〜っとつけてましたが、見る所は、少し。 一か所だけ。 主人のは、3か所あります。 症状もわかって、いいですね。 透析を、しだしてから「足」を見てくれるようになった。 看護師さんに、言われました。 足を、見ると色々分かるんですね。と。 …
なにーーーー? 家族でハワイ?1人で沖縄?秋にはニューヨーク? 私のインスタストーリー仲間の投稿を見てはワクワクしたり羨ましがったりしていますw いいもん…
今朝も寒かったよ。脚が冷えて、なんか重かったのでレッスン前にフォームローラーでコロコロゆらゆら。ほんのちょっとをやるかやらないか、チリツモ。 #フォームローラ…
【40代・50代からの新たな挑戦】「今からでも遅くない!」RaiseTech(レイズテック)第二のキャリアを築く
「そろそろ将来のことを真剣に考えたい」 「新しいスキルを身につけて、もっとイキイキと働きたい」 40代、50代
先週日曜日、久々の晴天!そして、久々の青山ファーマーズマーケット! 岡山でお菓子屋さんを営む友人が同じく岡山でお菓子屋さんを営む友人が出店するとのことで、お菓…
「大阪市」 妊娠期から産後まで寄り添う|骨盤&マタニティヨガインストラクター養成講座
ヨガインストラクター資格講座マタニティヨガ 妊活ヨガ 一般社団法人日本ハッピーライフ協会 【JAHA】▶︎▶︎HPはこちら -出会い・学び・繋がる幸せ Ha…
アフリカンダンス /整体ボディメイク/整体ボディメイク個人セッション /クラススケジュール ・場所 /お問い合わせ・お申込み/Instagram こんにちは…
【ご予約開始】レッスン体験(60分・100分)&体験セミナー(90分)
いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 以下の講座・レッスンは、いずれも新規募集のご案内となっております。 ご関心のある方は、ぜひ体験や個別相談…
4月1日 新年度のスタート 真冬にもどったような寒さ。 朝にはみぞれがちらついていましたね。 私自身は新年度 いままで苦手で封印していたものをあらためて習…
人生100年時代、主婦のライフシフト
【猫動画更新】甘える猫とせつない娘の心
【本のご紹介】”マナーは自分のためにある!”
女性の活躍
縁が切れる時、そして始まる時
【夫婦旅⑤】海と山の幸、それぞれのお宿で舌鼓
【夫婦旅④】それぞれの願いが叶った旅の最終日
独占欲とは?心理学的メカニズムと嫉妬との違い、上手な対処法
自分磨きって何をする?人との関わりを絶って分かった本当の自分磨き
働くのが怖い…その恐怖の原因と心を軽くする3つのステップ
【夫婦旅①】愛でたり、モヤっとしたり、和んだりと忙しい三重県の旅
野菜もバランスよく食べよう
脱テレワークが再燃
言葉じゃない♡ 国際結婚で大切な本当のコミュニケーション
海外生活のストレスに負けない♡ 心を守るヨガマインド習慣
防已黄耆湯はダイエットに効果あり!?自然なサポートで理想の体型を目指せる理由
「防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)」は、むくみや水太りが気になる方に人気の漢方薬ですが、実際にダイエット効果はあるのでしょうか?本記事では、防已黄耆湯の成分や働き、体質に合う人の特徴を徹底調査!自然なサポートで理想の体型を目指すための活用法もご紹介します。無理なく続けられるダイエット方法を探している方は、ぜひチェックしてみてください!
日立市 さくら茶房にて水曜日開催している【ヨガベーシック】は会場都合により4/9(水)は11:00〜12:154/23(水)は10:45〜12:00に開催時間…
【愛犬の水分補給におススメ】愛犬の水分補給、気にしてますか?これから、暑くなる季節お散歩中、お散歩後にも水分補給が必要。お水をなかなか飲まない!ワンちゃ…
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 4月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください 3周年の感謝とともに、リニューアルオープン 当院は20
【原宿駅徒歩2分】女性専用のパーソナルマシンピラティス・ヨガスタジオがオープン【地域最安値】
【原宿・表参道】地域最安値のパーソナルマシンピラティスCROWN原宿駅徒歩2分の好立地に、女性専用のピラティス&ヨガスタジオが誕生します!現在プレオープン期間につき、何度でも体験価格でお越しいただけます♪「通いやすさ×プライベート空間×大人...
ヨガの聖典では「アーサナは快適で安定していなければならない」とされています。安定は何となくわかるけれども、快適とはどういうことなのでしょう? ヨガのアーサナ(…
音訳仲間 年度替わりと言うことで音訳の仲間でも去る方がいたりします。 わたしもあと何年続けることができるか、 そんな思いも胸をよぎります。 でも高齢でも続けている方の存在も心強いです。 パソコンの操作なども新人の方は苦労します。 私もできることなら避けたいと思うほどです。 焦ると失敗して他の方に大きな迷惑をかけることになります。 でも音訳のパソコン操作を習得するために、 他の班のところまででかけて 「私にやらせてほしい」とお願いした人の話を聞きました。 長年続けていたベテラン方が、 新しい技術をいち早く身につけるためです。 他人にも厳しいけど自分にも厳しい人なんだと、 改めて素晴らしい人だと思…
環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで自由な私をつくるこんにちは!Kakoです。「本当の自分ってなんだろう?」「もっと自由に、軽やかに生きられたら…」そんな…
Shina ヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡ 皆さん おはようございます 本日は4月・5月旭川…
会社員を辞めてヨガを教えて独立4843日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。4月になりました。早いもので…
50歳を過ぎたら寝てる間もエネルギー消費する基礎代謝を上げるには、運動で筋肉量を低下防止必須
今日から4月🌸です夏に向けて更年期は筋肉低下を防ぎ基礎代謝を上げるため運動は必須50歳過ぎたら筋肉量が一気に低下します。体は運動していない、寝ている間も内臓や…
おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。 今日から4月です4月のテーマは「腸活」です。今年は毎月講師の体験談、何をやって腸活しているのかを紹介して…
⑥AIてる子さん・気になるXツイート集!⑥
”4月3日地震予想。大隅半島東方沖M6.0震度4”
春馬ピラミッド。
”中国に乗っ取られる日本の全てとは?”
”ガンは治る ガンは治せる。抗生物質よりはるかに安全な梅干しで胃ガン予防。”
春馬グラタン。
②3/31・福島原発UFO集団!発光体&編隊飛行UFO!②
①3/31・福島原発UFO集団!編隊飛行UFO!①
”金融市場の崩壊が本格化しています!”
春馬クッション。
春馬アクション。
”乗っ取られたアメリカとは?こういう事”
”この国の司法は腐っている!!!”
②3/30・福島原発UFO!平穏で静かな1日です!②
①3/30・福島原発UFO!クレーンの間に巨人が浮いてます!①
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