ヨガブログ村 新着記事

       こんにちは。訪問くださりありがとうございます。   スピリチュアルカウンセラー・セラピスト＆ ヨーガインストラクター・tamiです。  温かい心…

4月1日 新年度のスタート 真冬にもどったような寒さ。 朝にはみぞれがちらついていましたね。   私自身は新年度 いままで苦手で封印していたものをあらためて習…

「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」は、むくみや水太りが気になる方に人気の漢方薬ですが、実際にダイエット効果はあるのでしょうか？本記事では、防已黄耆湯の成分や働き、体質に合う人の特徴を徹底調査！自然なサポートで理想の体型を目指すための活用法もご紹介します。無理なく続けられるダイエット方法を探している方は、ぜひチェックしてみてください！

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日立市 さくら茶房にて水曜日開催している【ヨガベーシック】は会場都合により4/9(水)は11:00〜12:154/23(水)は10:45〜12:00に開催時間…

【愛犬の水分補給におススメ】⁡愛犬の水分補給、気にしてますか？⁡これから、暑くなる季節お散歩中、お散歩後にも水分補給が必要。⁡お水をなかなか飲まない！ワンちゃ…

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 4月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください 3周年の感謝とともに、リニューアルオープン 当院は20

【原宿・表参道】地域最安値のパーソナルマシンピラティスCROWN原宿駅徒歩2分の好立地に、女性専用のピラティス＆ヨガスタジオが誕生します！現在プレオープン期間につき、何度でも体験価格でお越しいただけます♪「通いやすさ×プライベート空間×大人...

ヨガの聖典では「アーサナは快適で安定していなければならない」とされています。安定は何となくわかるけれども、快適とはどういうことなのでしょう？ ヨガのアーサナ（…

音訳仲間 年度替わりと言うことで音訳の仲間でも去る方がいたりします。 わたしもあと何年続けることができるか、 そんな思いも胸をよぎります。 でも高齢でも続けている方の存在も心強いです。 パソコンの操作なども新人の方は苦労します。 私もできることなら避けたいと思うほどです。 焦ると失敗して他の方に大きな迷惑をかけることになります。 でも音訳のパソコン操作を習得するために、 他の班のところまででかけて 「私にやらせてほしい」とお願いした人の話を聞きました。 長年続けていたベテラン方が、 新しい技術をいち早く身につけるためです。 他人にも厳しいけど自分にも厳しい人なんだと、 改めて素晴らしい人だと思…

環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで自由な私をつくるこんにちは！Kakoです。「本当の自分ってなんだろう？」「もっと自由に、軽やかに生きられたら…」そんな…

Shina ヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡  皆さん おはようございます  本日は4月・5月旭川…

会社員を辞めてヨガを教えて独立4843日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。4月になりました。早いもので…

今日から4月🌸です夏に向けて更年期は筋肉低下を防ぎ基礎代謝を上げるため運動は必須50歳過ぎたら筋肉量が一気に低下します。体は運動していない、寝ている間も内臓や…

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。  今日から4月です4月のテーマは「腸活」です。今年は毎月講師の体験談、何をやって腸活しているのかを紹介して…

● ＃ヨガインストラクターの食事 ほうれん草カレー編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）で…

 茨木駅徒歩1分美味しいものだけを集めたReBornプロショップ  JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン） ​4月のスケ…

おはようございます 3月もお世話になりました 励ましのプレゼントや、お土産、差し入れありがとうございます ヨガインストラクター養成講座も、始まり、改めてヨガの…

  ここ数年周りでガンに罹患する人が増えましたどんなに気を付けていても病気になることもありますよね医学は進歩しているし、いつかガンも完治できるようになるのを願…

不思議・・・同じ木から赤や白、ピンクなど複数の色が混じった「ボケの花」桜も満開で・・「春爛漫」「春は黄色い花からやってくる」と、言いますが菜の花は元気でます！春はさまざまなお花が咲いていて街中を歩いているだけで癒しのパワーをいただけますよね・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。4月もどうぞよろしくお願いいたします。「春はデトックスの季節」冬の間に溜め込んだ老廃物や余分な水分を排泄する季節です「ヨガの時間」むくみをとるポーズやリンパマッサージ・・深い呼吸・・デトックスのためにできることをご自分のペースですすめていきましょう4月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★4月オンラインレッスン日♡4月11日（金）♡4月25日（金）時間：20時～（担当・...♡4月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール「対面クラス」＆「オンラインクラス」

☆ マジに思う、季節の変わり目にいつも服装で悩みます ☆外には太陽が出てても、空気は冷たくて気温は低いのです。だから冬の服装？ 春の服装？ 悩みます(笑)沢山服を持ってるわけじゃないから悩む必要はないのかもしれないけど…何を着てもいいけど…誰も見てないよ～～って言いつつ気にしてるー(笑)★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★月曜日は、プラスチック収集日です8時までに収集場所ー。寒い！ ジャンパーを出してきて温かくして収集...

月星座別・ストレスが出やすいポイント12星座と体の部位はつながっているんです牡羊座の頭～魚座は足の裏まで月星座別・ストレスがたまるとここに不調がでやすいポイン…

 こんばんは顔ヨガトレーナーのゆきです 明日から4月ですね  3月は・・・顔ヨガ初回90分レッスンにたくさんお越しいただきましたありがとうございます  その中…

 こんばんはレイキマスターのゆきです  次回、レイキ交流会のお知らせです 4月19日（土）15時～17時15分頃  《場所》 当サロン 《内容》  呼吸法、…

コレ、気持ちいい〜♪腕の付け根から胸まで開き、背骨周りもほぐれる！呼吸しやすくなるし、不良姿勢にも👍腰が痛い人はやめとこー。#肩こり #背骨 #呼吸 #腰痛 …

ピラティス呼吸とは？基本と効果を徹底解説 ピラティス呼吸の目的：体幹への意識 ピラティス呼吸は、ただ息をするだけでなく、体幹を意識的に使うための呼吸法です。深い呼吸を通して、お腹周りの筋肉（インナーマッスル）を活性化させ、体幹を安定させるこ

初回無料！ムーンサイン鑑定インド占星術 × AI解析」 - トウドウの鑑定 占星術の知識とAIの分析を融合 単なる占いではなく本格的なジョーティシュ占星術解析…

2020年のコロナ始まりの頃ニュピの次の日から突然始まったオンラインヨガ↓あの頃は急に世界がおかしくなってステイホーム 『初オンラインレッスン』今日初めてのオ…

会社員を辞めてヨガを教えて独立4842日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。寝て起きたら肩が痛い寝て起き…

主人を、通じて、知り合ったBさん。 偶然、同級生だと知った。 良く、気が合って、スーパーで会うと、ついつい 話が、長くなる。 生活環境が、全然違う。 頑張ってます。Bさん、あんまり無理をしないで、 でも、楽しそう。 お孫さんたちも、結婚されて、独立して ひ孫ちゃん、2人とも、もうすぐ1歳になるそうだ。 ご主人が、60歳の定年…

じゃーん！河津桜とポーズ♪目覚まし時計で目覚めるも起き上がれずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko…

昨日、長い時間外出していたせいか、今日は、けっこう腰が痛かったです。なので、ほんの少しだけ農作業をした以外は、家で休んでいる時間が長かったです。 なのでやはり…

先週末は暖かかったですねー今日は打って変わっての寒さに体もついて行くのが精一杯〜汗 さて、桜もあちこち綺麗に咲き誇っていますね♡ ということで、毎年恒例の小石…

こんにちは、ゆうかです。先日小杉の朝ヨガクラスがラストを迎え、今日の青葉台、心と体をほぐすヨガでOJASのレッスンを離れることとなりました🙏小杉クラスは2年3…

ヨガインストラクター資格講座マタニティヨガ 妊活ヨガ 一般社団法人日本ハッピーライフ協会 【JAHA】▶︎▶︎HPはこちら  -出会い・学び・繋がる幸せ Ha…

春休みにママと一緒にKちゃんが参加してくれました数か月会わなかっただけで背も伸びてちょっとだけ大人...

  🐟マツシャ・ジャヤンティー： 命を守る“はじまり”の物語  3月31日はヒンドゥー教のマツシャ・ジャヤンティー。世界を洪水から救うために、ヴィシュヌ神が…

Hsp傾向にある方は、心が揺らぎやすい一面があるかもしれません。不安になりやすいかもしれないけれど、一方で小さな優しさに深く感動しやすいなど、揺らぎやすいとい…

       こんにちは。訪問くださりありがとうございます。   スピリチュアルカウンセラー・セラピスト＆ ヨーガインストラクター・tamiです。  温かい心…

短期間怒涛の一時帰国。不義理してしまったお友だち、ごめんなさい。新年度からは〇〇会社のオクサマから卒業し、残された日々をよりよくする為に、インドでもうちょっと頑張り、奉仕し勉強します。これからのテーマは、よく生きよく死ぬこと。なんでもない、それは地道な暮

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ピラティスの呼吸法は、姿勢を整え、体幹を強化する鍵となります。本記事では、ピラティス独特の呼吸メカニズムをわかりやすく解説し、誰でも実感できる実践方法をご紹介！深い呼吸を意識することで、姿勢改善やリラックス効果も期待できます。日常生活にも取り入れやすい簡単なエクササイズを紹介するので、ピラティス初心者の方もぜひ試してみてください！

「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」は、脂肪燃焼や便秘解消をサポートするとして注目される漢方薬。本記事では、そのダイエット効果や正しい飲み方、副作用のリスクまで詳しく解説します。さらに、効果を最大限に引き出すコツや、おすすめの購入方法についてもご紹介！漢方を活用して健康的にスリムを目指したい方は、ぜひチェックしてみてください。

バリ島のお土産といえば、、、ellips(エリプス)というヘア・オイルが有名。  でも最近、私が推してるのはこれ。ヘア・マスク。日本では”パック”の方がピンと…

「オンラインで痩せられますか・・・？スタジオ通った方が痩せますよね」そんなご質問をいただきますがリーラの集中プログラムオンラインでも痩せます。こちらのCさんは…

【愛犬の抜け毛対策のコツ3選】⁡春はワンちゃんの被毛の抜け替わりシーズン⁡冬のふわふわコートから夏仕様へと衣替えする時期です。⁡でも、抜け毛が増えるとお掃除や…

千葉市中央区・青葉の森公園近くの小さなヨガ教室「ギーターヨーガ」主宰やのちさとのブログです。

「いつまでも自分の足で歩きたい」「好きなことを楽しみ続けたい」「年齢に負けない、しなやかで 美しい心と体を保ちたい」——そんな想いを持つ50代以上の女性にいま…