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ティップネス/TIPNESSMOVEBODY POWER Ver.11 曲 2024年5月~7月 ★MOVEBODY POWERの曲一覧はこちら★ <ティップ…
令和6年度初のけん玉を使った教室でした。今年からやり方が少し変更があるのでスタートは手探りで書類の記入などすすめます。体力測定に入ればリピーターが多いので比較…
昨日の書き込みに高齢者の健康維持活動としての、キラキラ体操に 参加しました。 私は連れ合いの付き添い程度に出掛けましたが、何もせずにいるのも つまらない為、途中から参加しました。 以前は、健康増進セン
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「リスクを冒さないことこそ、最大のリスクである」とはアメリカの投資家であるウォーレン・バフェットさんのお言葉。 リスクを選択
運動不足だけど、何から始めていいのか分からない方も多いのではないでしょうか?運動不足の方がダイエットをしようと思ったら、食事や運動、生活習慣などの様々なことに意識を向ける必要があります。今回は、ダイエットをする上でのNG行動やその改善方法などを詳しく説明していきます。
自分は相手にこうしてあげたから、きっと相手はこうしてきてくれるだろう。自分のエゴだと気づきました自分がしてあげたいからするのだ。相手がどうしてくるかは関係ない…
詐欺サイト、口座まとめこれまで私が掴んでいる情報、皆さんから頂いた情報をこちらで再確認したものをまとめています。正確な情報を記載するため、私が実際に確認出来た範囲での記載をしています。そのため一部のサイトや口座が『詐欺の可能性大』という記載になっております。ご了承下さい。また、警察からも許可を頂いてますので情報を拡散していただいて結構です。注文をしたとしても詐欺サイトである場合、代金を振り込む必要は全くありません!!これまでそのような報告はありませんが、万が一、詐欺サイトより脅迫等があった場合はすぐに警察に相談して下さい。詐欺にあってからの対応の一例です(RusifaHiRoCafe過去の日記より)。消費生活センターへの電話と警察での被害届⇒振り込め詐欺救済法⇒被害回復分配金支払手続き⇒被害回復分配金の支...詐欺サイト、口座まとめ
【詐欺サイト】*○/○現在繋がらない→全く関係のない海外のサイトに繋がる場合も含んでいますtioasbdrz.comのサイト・・詐欺サイト確定(実際に被害にあったサイト)http://www.tioasbdrz.com/20142/3現在繋がらないvinalterst.comのサイト・・詐欺サイト確定(問い合わせ先sgp5e.occ.6.7oug.g@gmail.com郵便追跡あり)http://www.vinalterst.com/20142/3現在繋がらないritasrebla.comのサイト・・詐欺サイト確定(tioasbdrz.comと同じ振込先問い合わせ先s.gp.5e.oc.c67.o.ug.g@gmail.com郵便追跡あり)http://www.ritasrebla.com/20142/3...詐欺サイト、口座まとめ2
geuaornt.com・・詐欺サイト確定(kezwsxare.comと同じ振込先問い合わせ先info@geuaornt.com)http://www.geuaornt.com/20143/9現在繋がらないydoudo.com・・詐欺サイト確定(kezwsxare.comと同じ振込先問い合わせ先info@ydoudo.com)http://www.ydoudo.com/20143/9現在繋がらないbambxzao.com・・詐欺サイト確定(kezwsxare.comと同じ振込先問い合わせ先info@bambxzao.com)http://www.bambxzao.com/20144/3確認imaervse.com・・詐欺サイト確定(kezwsxare.comと同じ振込先問い合わせ先info@imaervs...詐欺サイト、口座まとめ3
毎月10日はすためしの日で600円!お得な機会に「情熱のすためしどんどん」ですた丼との違いを確かめてきた
情熱のすためしどんどん新丸子店で、ランチにすためしMサイズを。新丸子駅東口を出てすぐのところにある豚バラニンニク醤油丼のお店です。 すためしどんどんを訪れるのは、まだ都内に住んでいた頃に新宿で食べた以来じゃないかな?もともとスタ丼が大好きだ
【30代の挑戦】ダイエット成功したブログ記事のまとめ【3か月で標準体重から-5キロ達成】
#棚からぼた餅の経験(痩せる) ほか
さあ痩せるぞ!!久しぶりの体重測定で目が覚めた話。
99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか?実践日記【0日目】
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春の訪れと共に感じる薄着への恐怖
今日の花:キリ 花言葉:高尚 (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係有りませんが、キリのHPを探し、リンクさせてもらいました。 今日の起床時間は 2:48分で散歩のスタートは4:46分でし
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質の良い所として、食材が比較的安価である、という事についてお話しましたが、 それ以外にも糖質のメリットはあります & ...
いつまでその単価で仕事を続けますか?元プロチームトレーナー夫婦が高単価でも選ばれる理由
こんにちは♪ パーソナルトレーナー・インストラクター向け売上アップコンサルタントの山越理紗(やまこしりさ)です 私は現在都内のフィットネスクラブで「関節痛…
ランチは揚げさんシリーズいなり寿司ときつねどん兵衛揚げさん被りですが両方とも好きです。ごちそう様でした。午後はワインコンクールの表彰式の段取り打ち合わせ大変で…
会社の給湯室は共有スペースなので物を置くな、ということになりスポンジやら洗剤やらも置けなくなった。 コーヒーを飲むために会社にはマグカップを置きっぱなしにして…
味付け濃いめになっちゃったご飯がすすむよ#にんにく旨豚醤油 #にんにく#にんにく醤油 #豚ロースhttps://www.instagram.com/p/C6t…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村FF14のFF16コラボが今日までだったから駆け込みで終わらせる奴〜w結構バトルのアクシ…
市役所の高齢介護課の方が来訪され、介護申請の状況が、説明された。 先生結果が判明するのは1か月後で、其以前に、試し介護経験,や、見学しておく事を勧められた。 分からないことだらけなので状況説明は、有難
ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせることで、身体へのアプローチがよりホリスティックになります。ピラティス
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 マッスルメモリーとは一定期間トレーニングや運動を行った筋肉は、長期間の休養を挟んでもその情報を保持していると言う現象の事です。
仕事帰りのジムは荷物が多い!スマートにジム通いする方法とは?
仕事終わりのジム通いを続けたい! しかし、荷物の多さに悩みませんか? 一日の疲れを癒すため、または健康的なライフ スタイルを送るため・理想的な身体を手に入れ ルためにジムに通いたいと思っても、 荷物が多くて逆にストレスになってしまうこと が
改めまして! 現在、好評実施中のキャンペーンをご紹介(^O^)/ こちらのキャンペーン適用の条件は2つだけ! ☆65才以上であること☆10~16時にトレーニ…
群馬のピラティス最新情報!女性のためのピラティスが体験できるスタジオ
群馬のピラティス最新情報!女性のためのピラティスが体験できるスタジオ 群馬県にお住まいで、健康と美容を兼ね備えたライフスタイルを求める女性に朗報です。 プライベートレッスンがリーズナブルなピラティススタジオが、あなたのニーズに応えるために最新の情報を提供します。 ピラティスは、体のコアを強化し、柔軟性を高めることで知られていますが、それだけではありません。 ストレス解消や姿勢改善にも効果的で、日常
以前、沖縄の友人がボーンブロススープのお店オープンした時にもお知らせしたのですが 今回通販も始まったので お知らせ 沖縄に行かなくても手に入ります! 速攻買い…
慌てながらティップネスへ。 相鉄線が人身事故で止まってた自分が行った時は大幅乱れとはいえ一部区間で再開し始めていて、ティップネスまではいけるものの、各駅停車の…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日は夜中に汗だくで起きるという事がありまして基本的に寝てる時は汗だくにならないからなあ…
GW明けの仕事でした。午後イチのレッスンへ1.エアロCombo 岡田さん 45分普通のレッスンスケジュールに戻りました。いつもポジです。マンボ、スライドマン…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「楽に流されれば芯を失う」とは名作漫画「あさひなぐ」より寿慶住職のお言葉。 効率や自分にとっての最適解を追求する事と楽をして手を
日常が戻って来ました(個人的には毎日が日常なんですが・・・)
GWが過ぎて抜け殻になっている方も多いのでは?(笑)そんな感じで今日も一仕事終えてからのUPです(奇麗な夕日だったので写メってみました)kamizoも5,6日は連休でしたがな~んにも用事が無いので急遽、家族が少し早い「誕生会」を行ってくれる事に(5月生まれだよ~ん)場所はお気に入りの「満月」さん集合は18時だって(この時点で長くなるのは必至)このお店ではタブレットを見てその通りに焼いていきます皆でワイワイ出来るので楽しいですよ~~(私は一切手を出していませんが・・・)その後お腹も一杯になったところでお約束の・・・・「猫カフェかごにゃん」にゃんこ達に癒されココロもカラダもほっこりこれで解散すればいいものを3次会はカラオケですって何処も満室だったのですがやっと予約が取れて向かう事に(さすがにGWだね~~)しか...日常が戻って来ました(個人的には毎日が日常なんですが・・・)
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限で糖尿病の予防、また糖尿病の治療としても有効、というお話をしました これが一番有名なのですが、それ以外にもメリ ...
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【爆笑注意】美女の中身はおっさん?w
【ラーメン二郎写真】歌舞伎町店、大ラーメン950円野菜マシマシ、キツネ100円
耳を傾けることの大切さ
第61話 水は気を通さないから気功でがん治療はできません
小顔整体キャンペーン!!(袋井店限定コース)
GW中、長距離移動やDIYでのいつもと違った疲労、サービス業…
【驚愕】中国武術でゲームに弊害(笑)
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【母の日ギフト】5月12日は『母の日』プレゼントは決まりましたか ?
本日午後は、気分転換に電車に揺られてあしかがフラワーパークへ…
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