フィットネスブログ村 注目記事

ナウ

只今、トレーニング中蛯沢です。朝トレ最高に気持ちがいいですよ。

ebi

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本末転倒っていうか・・・自滅？

先週は暑かったですね。16年間、チンチラ部屋として温度湿度管理をしていたもので。室温が23度に達すると「暑い」と感じるし、湿度50％に達すると「不快」と感じる。だよねー。知ってたけど。知ってたけどサ。例年なら4月からエアコン始動してたけど、さすがに今年は22度設定は考えてない。チンチラさんお迎えして二度目の夏が終わる頃に、ようやくチンチラ部屋の温度に慣れてきたので、また少しずつ慣らしていくしかないのかな。...

hamori☆

ウサギじゃないしネコでもない

【板橋区】丼セットがお得！ランチに老舗蕎麦屋「小進庵」でひとりごはん

板橋区の蕎麦屋「小進庵（こしんあん）」で、ランチにミニカツ丼もりセットを。場所は、川越街道のホンダカーズがある六叉路から南へ入った脇道沿い。外からは中の様子が伺えません。4人掛けテーブル席7組と座敷席2組。相席での案内でした。テレビのNHK...

シラタキ

脱会社員パパの脱サラ体験談｜節約・投資・時間の使い方

がぶ飲み

AM6時前。朝マラ終了。6時に掃除のおばちゃんが出勤します。おはようございますお疲れ様でした挨拶から今日も始まります#炭酸水がぶ飲み

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令和6年度最後の

町講座へ今年度も100件以上の町講座をご依頼いただきました。大変ありがたいのと同時に、筋トレブーム、健康意識、疾病予防対策。色んなことが繋がっているなと感じて…

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2025年3月(令和7年3月)からの設計労務単価 交通誘導員A・Bともに5.7%の増額

とある警備員

警備員日記

詐欺サイト、口座まとめ

詐欺サイト、口座まとめこれまで私が掴んでいる情報、皆さんから頂いた情報をこちらで再確認したものをまとめています。正確な情報を記載するため、私が実際に確認出来た範囲での記載をしています。そのため一部のサイトや口座が『詐欺の可能性大』という記載になっております。ご了承下さい。また、警察からも許可を頂いてますので情報を拡散していただいて結構です。注文をしたとしても詐欺サイトである場合、代金を振り込む必要は全くありません！！これまでそのような報告はありませんが、万が一、詐欺サイトより脅迫等があった場合はすぐに警察に相談して下さい。詐欺にあってからの対応の一例です(RusifaHiRoCafe過去の日記より)。消費生活センターへの電話と警察での被害届⇒振り込め詐欺救済法⇒被害回復分配金支払手続き⇒被害回復分配金の支...詐欺サイト、口座まとめ

YHVHひろ

Rusifa HiRo Cafe

昭和のICチップ

昨日のレモンさんと島袋千鶴子さんの講演めっちゃ良かったです私達には「昭和のIC(愛しい)チップ」が埋め込まれているキレやすいのは古いチップのせいアップデートす…

ドラゴンアートつよし

琉球ドラゴンアート