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フィットネス 注目記事

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  • 1位

    は?引っ越し許可証?

    只今、鋭意引っ越し作業中。 30日から本格的に始めて今日が4日目。 まだ完了したわけではないのですが 既に色々とつまづいてしまった。 まず段ボールが全く足りなかった。 この2年間の買取で思いのほか在庫が増えていたようで、 用意していた段ボールでは足りず、 急遽ローカル業者さんから段ボールを調達しました。 大体300x400x500くらいの段ボール箱が 1ピースRp. 4,000(約30円)。 これは安い!…はず。 まぁないよりはマシ。 本の梱包作業後に出来た、山のような段ボール箱。 棚に並べると大したことないように感じるけど 段ボールに詰めたとたんに、ものすごい物量に見えるのが不思議。 初日-…

    ススメ

    移住のススメ

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  • 2位

    復会する方が続々と

    今日も盛大に動き終了しましたご参加の皆さま、お疲れ様でした!7月に入ってから復会する方が続々といらっしゃいますもしかして、辞めてしまったかな?と思う方もいたの…

    ebi

    ebiのブログ

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  • 3位

    ジャカルタは既にジム再開、らしい。

    インスタグラムで知り合ったインドネシア人が 普通にジムで運動している写真をアップしていました。 どうやら彼はジャカルタ在住らしく、 ジャカルタでは多くのジムが明日から、 気が早いところは既に今日からジムを再開しているそうです。 羨ましすぎる。 日本なんかはだいぶ前から再開していたので 日本の友人から 「久しぶりにベンチプレスやった」 とか聞くこともしばしばでした。 以前、当地のニュースで聞いていた情報では 7月6日から“ジムなどの再開に関して検討評価開始”となっていたので 少し前倒しで進められているのかな? www.iju-no-susume.com 一方でチカランの私が通っているジムは 7月…

    ススメ

    移住のススメ

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  • 4位

    京極の名水

    いただきました説明書きが飲む前の期待値を上げてくれますごちそうさまです

    ebi

    ebiのブログ

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  • 5位

    黙ってられません

    うーん体を動かしたい...アクティブレストで少しだけ...と決めたのに爆走しましたフラストレーションたまってたかな。五稜郭公園1周8分切りぃ

    ebi

    ebiのブログ

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  • 6位

    すっかり忘れてた。七夕なんだ!

     出来るんだか。この業界今イギリスは大変。この業界だけじゃないけど、あちこちで人々が解雇されている...。なんか良い事ないかなぁ...もう2020年、半分過ぎ…

    Ruric

    Ruricの世界フィットネス千一夜物語

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  • 7位

    【Youtube紹介】滝汗40分!全身脂肪燃焼🔥筋トレ&有酸素で痩せる

    本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)動画詳細ライブ配信『NOGA GYM』毎週水曜 20:00〜全身脂肪燃焼ワークアウト毎週日曜 10:00〜ヨガ・ストレッチ毎週日曜 11:00〜HIIT・腹筋【マナーを守って楽しいコメン

    fitness-nb

    【筋トレ】初心者が今からはじめるワークアウト!

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  • 8位

    筋トレ分割法の変更

    7月に入って紫陽花の季節も終わりつつありますね。家の近くでも枯れつつあります。そろそろ梅雨明けも近いのでしょうか?これから夏本番となってもマスクを付け続けるのは大変そうですね…。 さて、筋トレの方法とジムでのトレーニング頻度を変えていこうと

    50lifephile

    50LIFEphile

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  • 9位

    お家でホワイトニング:Crest 3D Whitestripsが優秀すぎた

    みなさんお家でホワイトニングができるCrest 3D Whitestripを試したことはありますか?この度、ホワイトニングストリップを数回使ったビフォーアフターを公開しています。使ってみた感想など綴っていますので、これから試してみる方、ホワイトニングに興味がある方、必見です!

    とも@Tomorrowbythesea

    Tomorrow by the Sea

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  • 10位

    無理なく15kg痩せる最新カーボサイクルダイエット|炭水化物を摂取してストンと痩せる方法

    トータルカロリーを変えずに波を作るカーボサイクルダイエットは、炭水化物を摂取しながら痩せられるためオススメです。方法や効果、欠点、含有する商品の一覧、食事摂取基準などを紹介しるだけでなく、具体的な実践例を初心者に分かりやすく説明します。

    Yuji

    Yujiblog

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  • 11位

    今週のライブティップネス

    今日はオンラインレッスンでユニバがあったけど、また1ブロックだったのね。今帰宅したばかりであまり時間がないので明日以降にあらためて見よう。 チラっとだけ見たけ…

    U君

    U君のブログ

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  • 12位

    ウオーキング休止2日目。

    早朝ウオーキングを休止して2日目!こんなに大変とは思いませんでした。 何をするにもびっこをひきながらの移動で、無理できないことは分かりますが、 何をすべきかが分かりません。足を使わずに移動できないので

    賀楽多

    私のお勧めand日常経験した事すべて

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  • 13位
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  • 14位

    出たあぁ、李家幽竹先生!! ますますデブになってるんですけど・・。再フェラガモから成城石井。中よ。いい~。近く饅頭に精発車

    7/3(金)くもり雨今日は朝から曇っちゃってて、雨が降らないから全然OK牧場前に近くでいっぱい茶位しようっと。饅頭の中に発車もね。明日も後で、ゲッツは駒で風、火で会と続くよ~。『ダウンタウンDXDX』を見ながらネットサーフィン+日記更新。豪華ゲスト入れ替え3部作フェスティバル。ジャニーズJr.って次々出てきてよー分からん。美少年!!また、出たあぁ、李家幽竹先生!!ますますデブになってるんですけど・・。濱家が最悪。山内はランク外でお墓がまた出ちゃった・・。ロッチ中岡は全員けなす。霜降り明星が少なっつ!?他ないか他ないか?褒めんのないか??近くいつもの合わせ。近く先。準早だね。繋いで。途中の便利で飲物とおに。パンしてDV。シャ前に少し茶位。一シャってヘッド。すぐに入。ちん凄汁!?フェラガモ。机上ね。もうちょっと行き...出たあぁ、李家幽竹先生!!ますますデブになってるんですけど・・。再フェラガモから成城石井。中よ。いい~。近く饅頭に精発車

    YHVHひろ

    Rusifa HiRo Cafe

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  • 15位

    自宅でのダイエットに最適!エアロバイクの魅力について解説

    運動しなけれないけないのはわかっていても、「時間がない」、「ジムに行くのが面倒」、「楽に運動がしたい」そんなふうに思っている方も多いですよね?エアロバイクならその悩みが改善します。本記事ではエアロバイクがオススメな理由を5つ解説しています。運動だけでなく勉強も一緒にできて最高ですよ!

    うらたか

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  • 16位

    キャッシュレスの還元も終わって、レジ袋も有料化。そのまましとけばいいのにね。EXでお粥が全く暖かくなってないなあ。やっぱりテトリスブロックが抜けだしたね。奥の細道が険し過ぎ

    7/1(水)快晴今日から7月がスタート!!2020年がスタートして半分が過ぎ去っちゃった訳で・・。月日が過ぎ去るのはほんと早いよなあ。キャッシュレスの還元も終わって、レジ袋も有料化。そのまましとけばいいのにね。天気はすっかり回復して気持ちいい~。昨日は雨風強くてNHK放送では出ちゃったぐらい。『ごぶごぶ』見ながらネットサーフィン+日記更新。給付金還元企画。またこのメンバーデスカ・・。ゲラゲラ星人も。大阪からミサイルマン岩部もリモートで参加まずはイントロクイズ。浜ちゃん得意なんだね。中村屋のコロッケをパクッ。次は、5人で答えを合わせましょう!揃わず残念・・。10mパターでニアピン。堤がクオカードゲット5人連続で”ド”。ユーモアやがな!!哺乳瓶で早飲み。優勝は瀬下ほんまマジでキショいって!!岩部~、こいつイヤホン取...キャッシュレスの還元も終わって、レジ袋も有料化。そのまましとけばいいのにね。EXでお粥が全く暖かくなってないなあ。やっぱりテトリスブロックが抜けだしたね。奥の細道が険し過ぎ

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