引きこもり自重トレーニーのHarrryです。 トレーニング歴3年目!脱ガリガリを目指し一念発起 すっかりドハマりし今では筋トレ(主に自重)の魅力やライフスタイルについて発信しています。
体を変えて、かっこよく・きれいになろう。ホームジムやトレーニング、ダイエット、サプリメントなどを紹介しています。 トレーニングに関係する気になるお金のこともがっつり教えちゃいます。
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最近、ランニングを復活させました。2023年は、ハーフマラソン出場を目標にしています。ランニングの他に、hitt (high intensity interval training)も行っています。後10キロ痩せたいです。
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~クラシックフィジーク日本一を目指して~ 都内IT企業でサラリーマンとして勤務する傍ら、 クラシックフィジーク選手として活動している私(卯月)の 日々のトレーニングや日常について記録していきます。
ダイエットにまつわる、食事術や筋トレについて発信しています。 ゆるいダイエットから、ボディメイクまで幅広い情報を詳しく紹介しています。 最近お腹が気になる方や、夏に向けてかっこいい・キレイな体を目指したい方はぜひ遊びに来てください!
ダンス歴10年ヨガ歴1年のOL。ただいまアラ還母のダイエットコーチをしています。当ブログでは主に、ダンス・ヨガ・フィットネス・ダイエット・健康と美容について綴っています。
試合で活躍したい/いつまでも健康で趣味を楽しみたい/仕事で成功を得たい/など人生における目標達成を実現するには心身ともに健康であることが必要です。効果的なトレーニングや食事、レッスン情報など健康&スポーツや身体作りに関することを発信中^ ^
筋トレ、FITNESSに関する論文の結果、考察や情報などを勉強しながら書くブログです!
中高年から始める筋トレと英会話。 歳は関係なし、やる気でなんとかする、継続は力だっ!
楽しく明るくボディメイク!がモットーのボディメイクトレーナー奥島のブログです☆
子宮体がん再発、手術と同時に人工肛門造設。現在抗がん剤治療中です。 それでも好きなフィットネスを続け、 闘病中のつぶやき、情報発信していきます。
アラ還 主人は定年 スポーツジムはスタジオ中心 好奇心一杯でずっとハマり中
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ちょっとだけ悩み中
スパルタンレース2022大阪に参加
ランチは完全メシ
森永製菓 ウイダー inゼリー エネルギーレモンを飲んで12キロ走りました
スパルタンレースに参加しました!
ワークマンの2900円のランニングシューズ(アスレシューズハイバウンスオーバードライブ)購入しました。
12月5日(月)から12月11日(日)のランニング/トレーニングの予定
11月28日(月)から12月4日(日)のランニング/トレーニングの予定
来月は、スパルタンレースに出場するので、本日は、hiitを3クラス受けた。
SHINSHIRO SPARTAN TRAIL CLASSIC 21キロでしたがすごく大変でした
【スパルタンレース】大人の障害物レースが過酷すぎた
“赤ちゃんスクイーズ:楽しみ方とその魅力を徹底解説!”
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