ランチのあと午後はゆうこりんのレッスンへ川沿いの桜もやっと咲き始めた1.エアロCombo ゆうこりん 45分おやっ?今日は参加者が少なめチャチャビハ、ツイス…
「ポロショコラ」が「ちいかわ」とコラボすると...「ばななミルク味」になります!
甘味オヤジです。 先日朝の情報番組で、東京駅「東京 キャラクターストリート」で「ちい かわらんど」がリニューアルオープ ンしてって言うニュースを見たんで すよ。 恥ずかしながら、実は軽~く「ちい かわ推し」なんです。 我が家は " フジっ子 " なもので、朝 は「めざましテレビ」の「ちいかわ 占い」で一喜一憂し、「紙兎ロペ」 でほっこりして一日が始まります。 そんな「ちいかわ」のショップが再 オープンしたと言う事で、その連動 企画かどうかは分かりませんが、地 元駅の「NewDays」で、こんな物が 並んでたんですよ。 先ずはワゴンの黄色い物が目に留まり あっ、「ちいかわ」か?ってなって 近づく…
中島みゆき 〜映像に命をふきこむ歌〜 - NHK MUSIC SPECIAL18年ぶりに復活する「プロジェクトX」。その主題歌「新・地上の星」を新たに制作し…
でも、いつかは咲きます!! 雨だっていつかは止むんだから!! キンタマでけえなあ!! 俺はオマエが好きなんだよ!!
3/30(土)快晴やっとこさで週末。天気はすっかり回復して快晴~。暖かくなってきました。これでようやく桜も咲いてくれるでしょう。去年はとっくに咲いていたのにね。外国から来た方々も桜が見れなくて残念でしょう・・。でも、いつかは咲きます!!雨だっていつかは止むんだから!!昨日は、橋アタで曲変えていただいてありがとうございます!!格好付けて歩いていいんですよー。当然格好付けます。その後は、最先端で小ちゃんになっちゃう・・。どう見ても小サイズと同じなのに界隈なあって・・。よく分かりません!!今日は、何といっても24kmを研がないとなので・・。どうしようかなあって。出来るのは分かってるからね。そこじゃないって、まずはその前フリかな?あれも使って、こうやって・・。まあ、なるようになるでしょ!!『探偵!ナイトスクープ』...でも、いつかは咲きます!!雨だっていつかは止むんだから!!キンタマでけえなあ!!俺はオマエが好きなんだよ!!
【武蔵小杉】駅徒歩0分のカフェ!専門店「ベーグル&ベーグル」でひとりランチ
BAGEL & BAGEL(ベーグル&ベーグル)武蔵小杉東急スクエア店で、ランチにアボガド&シュリンプサーモンを。 BAGEL & BAGEL(ベーグル&ベーグル)はベーグル専門のチェーン店。武蔵小杉東急スクエア武蔵小杉店は
今日の花:アマナ 花言葉:運が向いてくる (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係有りませんが、アマナのHPを探し、リンクさせてもらいました。 今日の起床時間は6:20分で散歩には出かけま
【悲報】日本株の好調、オルカンに影響なし~先進国株式+日経平均の方が良い!?~
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 衝撃の結果 まずは、こちらをご覧ください。 1つ目は、オルカンとS&P500の過去のリターン差(どの期間でもほぼS&P500の方が上)を考えると、妥当な結果かと思いま ...
天城流湯治法が「NAVERまとめ」に5ページわたって掲載されました是非、ご覧ください!!資料だけではわかりにくい方にはオンラインや対面でのセルフケアレッスンも…
本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)動画詳細#sgir #ボディビル #筋トレ #筋肥大 #ダイエット #トレーニング #sam #プレワークアウト #ppl #バルクアップ #EAA
【Youtube紹介】25kg 2個セットで22000円! スイッチ一つで重量が変更できるダンベルをレビュー 【mojeer】 #ダンベル #筋トレ #mojeer #フィットネス
本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)動画詳細皆さんこんにちは。大学生の皆様はそろそろ長期休暇が終わってしまいますね。春学期の準備はできていますでしょうか。さて私は春休みだからいいよね。みたいな理由でシフトが連勤づけて痛い目にあ
【Youtube紹介】【UNICEF】寄付 Les Mills JapanよりWorkOut For Waterチャレンジに参加してみた!450REP動けば45円の寄付に、水不足に苦しむ子供たちへ届け
本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)動画詳細どうもみんな!元気かい?今回は兄弟の健とWorkOut For Waterチャレンジ!✊🏾😎🔥どんなワークアウトでも心と身体で世界の子供達を救う🤝🌎KENのインスタ : キャンペ
ホエイプロテイン(動物性たんぱく)THE PROTEIN(ザ・プロテイン)(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arguments.curre
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日で6連勤終わりっ色々掃除してたからか、足がクタクタになっちまったぜ昨日から一気に気温…
ポカポカ過ぎる陽気の中をティップネスへ。 晴れなことと黄砂が飛びまくることは天気予報で確認はしてたんだけど、気温をチェックしていなかった。冬用のコート着てたら…
03月30日ワークアウトメニュー 前回からのトレーニング間隔:中5日 ■ベンチプレス 60kg × 8回(ウォームアップ1) 80kg × 5回(ウ…
昨日,今日と暑くなりました。今朝、早朝は放射冷却で10℃以下になりましたが、 日中は暑いですね!。 昨日は午後1時過ぎから、雨が止み、暑くなりました。 しかし、今日は、午前中から気温が上がり、暖かいの
令和5年度の教室が無事に終わりました。 介護予防、ロコモ予防、メタボ予防、水泳教室、子供の体操教室。集団指導で筋トレやウォーキングを紹介したり、クロールや平泳…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 何事に於いても、特に筋力トレーニングは「こうでなくてはならない」では無く「こうなりたい」を重要視するべきだと思います。 本質さ
大田区で教室でした。半年間やっていた教室の最終回。けっこうな雨風で荒天だったのですが10名の方が出席してくれました。ウォーキングの代わりに足踏みをしているので…
我が家の周辺を調べてみると、前年比5%は上がっている。 ピークという話もあり、まだまだ上がるという話もある。 将来は誰にも分からない。 持ち家と賃貸…
もっと貯金しておくべきだった…【厚生年金】月収30万円で40年間働いた元会社員の年金受給額は?(LIMO) - Yahoo!ニュース止まらない物価高で、将来…
3月最終の平日です。先ずはテレワーク💻営業とやりとりして午前中で出来上がり^_^ランチは焼きソーメン野菜いっぱい^_^お肉もいっぱい^_^カツオ節もいっぱい^…
あれから1年以上経っての0328kmで操作ミス!? やっと既になって。これもそうなるべくしてだったのかな? そう思いたい!! 訓の思いは変わってません!! いつかまたえるって・・。思えば叶うです!!
3/29(金)くもり晴れ今日の天気は回復傾向でいい感じ~。昨日は雨降りな一日で・・。雨なんて濡れても乾くからいいけどね。それよりも明るく中の赤飯が不味過ぎて・・。最初からMy美人美人って・・。My要らないって・・。お菓子だったもんなあ。それでの前があった訳で・・。後からで着いたり着かなかったりとか、そんな都合よくならないよ!!ズラしただけで日は変わらない!!My違いと言っておいて、先のモリッと見て何でないって逆かぁ・・。こういうの嫌だねぇ。こんな上だったら、そんな下になっちゃうからね(呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆はっきり言って鰓呼吸なの見たくないね!!その後のアマゾネスのも?????何なのこれ腫れ物なのか?????前の大きくとか他にもあったよなあ。高くとかモリッともそうだし・・。明るく脚もKもきっちりと...あれから1年以上経っての0328kmで操作ミス!?やっと既になって。これもそうなるべくしてだったのかな?そう思いたい!!訓の思いは変わってません!!いつかまたえるって・・。思えば叶うです!!
今朝は放射冷却で涼しくなったが、昨晩は暑くて寝苦しかった。 おかげで、起床が非常に辛くなった。 朝晩の気温差が大きすぎる!。やれたれ!!。
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ トリニティスタディの謎 これまで債券についてお話してきましたが、債券(とりわけ取り崩し)と言うと、トリニティスタディを思い浮かべる人も多いと思います。 トリニティスタディとはトリニテ ...
大好きな彼氏がいると、愛情表現を積極的にしたくなるものです。しかし、あまりにもスキンシップが過剰だと、彼氏に飽きられてしまうのでは?と不安になってしまうものです。 今回はそんな愛情表現が多い彼女の特徴
今日も杉本錬堂さんのfacebookからの転載です(2015年3月30日の記事より)最近、流行っている体幹トレーニング? 何か?変な感じがするの・・って もし…
雨の夜はホームジムへ1.ステップCombo やまたつさん 45分今日は雨のせいか参加人数は少なめ2週目コリオです。タップ、またいで、サイド、タップタップ、グ…
朝から雨と風のせいでだいぶ濡れたけど夜は普通にティップネスへ。 朝は傘を破壊する人多数。自分は横断歩道を渡っている最中に強風で進めなくなったし。ビル風怖い い…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村リングフィットアドベンチャー始めてから999日目になりました!しかし…いまいち腕と肩の調…
動物と植物の季節を感じとる力〜ツバメの初見日と桜の開花日どっちが早いのか?〜
埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 昨日の朝、春休みにはいった長男とジョギングに行ってきました。&nbs
痩せるための筋トレは何をすればいい?ダイエットに効果的なメニューを解説
失敗しないダイエットに効果的な運動はどのようなものでしょうか?がむしゃらにトレーニングするのも若いうちは出来るかもしれませんが、全ての人ができるダイエットはそのようなやり方ではありません。 ダイエットを失敗させないために必要な知識をこちらのブログで知ってもらえたら嬉しく思います。
なんかもう新年度モードです。 新規の案件依頼も相次ぐ3月末の金曜日! 月曜までに二日間も時間があるという幸せ。 朽木事務所は: ・できます ・やります ・やらせてください! をモットーに、クライアント様、エージェント様にお待たせいたしません! ©️朽木鴻次郎 プロダクション黄朽葉 ウェブサイトはこちらです。 kuchiki-office.hatenablog.com
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「なるべく小さな幸せと なるべく小さな不幸せ なるべくいっぱい集めよう そんな気持ち分かるでしょう」 とはTHE BLUE HE
後からで着いたり着かなかったりとか、そんな都合よくならないよ!! ズラしただけで日は変わらない!! My違いと言っておいて、先のモリッと見て何でないって逆かぁ・・。こういうの嫌だねぇ
3/28(木)晴くもり雨昨日は久しぶりの快晴で気持ち良かったのに、今日はもう天気が悪くなるみたい。雨さえ降らなければいいんだけどね。昨日は、明るくふじっこ煮サンド。山のコミック本は初で慣れだし、座間はショい・・。さっきからずっと待ってるわ!!ふじっこ煮の座間が下黒で静御前。生物図鑑到着ぽかったのに・・。今日はリー即ツモでT角煮しないとね!!NP法人ありますように!!静かにダイレクト通販が繋がって、理と上でバカ経に継OK上は和と同じで谷。あきなのかな?もちろん所で。静かと同じで界隈なのかな?それにつけてもおやつはカール、お粥のどこが美味しいのか全く分からないなあ。とっとこハム太郎で中を終えて橋アタでも行きますか!!この池は初だよね。どんなラインナップなのかな?声も出してるのかな??TVを見ながらネットサーフ...後からで着いたり着かなかったりとか、そんな都合よくならないよ!!ズラしただけで日は変わらない!!My違いと言っておいて、先のモリッと見て何でないって逆かぁ・・。こういうの嫌だねぇ
おはようございます先日、福岡でも桜の開花が発表されましたね通勤中、少しずつ変化していく桜の木を見ながら楽しんでいます 先ずは、先週の答えです答え合わせしてみ…
100歳まで生きるとして...100歳の時に自立した生活ができているだろうか。それはなってみないとわからない。わからないからこそ、今から運動しておく必要がある…
こんにちは〜おりおりです 前回、トレーニングしたその場での消費カロリー量は有酸素運動>無酸素運動になる事が多いというお話をしました それはなぜかと言う ...
シェアお願いシリーズ VOL 28 得体のしれない身体の痛み 今回は判りにくいので・・動画で・・ ある人の紹介で・・得体のしれない痛みを・・ 何とかならないか…
1回のイベントで200名集客!集客アップを叶えるインストラクター活用事例
こんにちは♪ パーソナルトレーナー・インストラクター向け売上アップコンサルタントの山越理紗(やまこしりさ)です 私は現在都内のフィットネスクラブで「関節痛…
仕事中にコーラ飲んじゃったし夜ご飯はヘルシーにしよう、ということでサラダ専門店の「WithGreen」へ。 春キャベツとスモークチキンのサラダ。 Lサイズで…
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)