てんつくマン初監督作品「107+1〜天国はつくるもの〜」明日まで無料で観れます!!2001年だったかな?私は東京に住んでいる頃にてんつくマンと出逢い一緒に自転…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「50代に向けて、自分を労わりつつ、無理しすぎない範囲でさらに運動量を増やして、もっとハードなトレーニングをしなきゃ」とは女優の
ボディステップ133について ボディステップ132のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 全体の曲リストにも順次追加していきます。 lm-upto100.com 131番からフォーマットが変わっており、トラックリストの構成も変わってきています。 新フォーマットへの変更時に使用曲はオリジナル曲(レッスン用のリミックスなのではないもの)を使用する旨明言されていますので、多くの曲をYoutubeなどで検索して事前に確認することが可能になりました! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); B…
あっちのラブはめちゃくちゃお世話になってるけどね。和に左右、近くとも・・。これからもあっちでお世話になります!! イントラに言われちゃあ、おりゃあぁぁ~!! 左右に思いっきりフォー
11/20(月)快晴今日から新しい一週間がスタート朝から快晴でいい感じ~。いつもより少しゆっくりめのペース。昨日は、橋アタでまさかのラブ!?お~い、年末じゃあありませんよ~。黒がなかったのは知ってた訳じゃあないよね。今日はラブはなしで!!あっちのラブはめちゃくちゃお世話になってるけどね。和に左右、近くとも・・。その前も上があったか・・。これからもあっちでお世話になります!!チラッと見たら、眉でやっぱりか・・。OKってことだよね!!今日の分もバット振り。簡単に忘れて、窓をきっちり閉められない・・。餅の22kmや23kmで何を研いでるんだか?????長くなる前にもっと車として基本でしょ!!動きそうもないので有料もこっちで。パソコンも使っておく。これってMy役か??????TVを見ながらネットサーフィン+日記更...あっちのラブはめちゃくちゃお世話になってるけどね。和に左右、近くとも・・。これからもあっちでお世話になります!!イントラに言われちゃあ、おりゃあぁぁ~!!左右に思いっきりフォー
最近、サプリを摂り始めています。昔は「水」だけで良かった。昔は。歳に応じて必要な栄養素は異なる。もちろん日々の活動量でも。サプリは怪しいというイメージは...…
今日の花:リュウノウギク 花言葉:無常の美 (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係有りませんが、リュウノウギクのHPを探し、リンクさせてもらいました。 今日の起床時間は 4:45分で散歩
落ち着いた大人の男性に憧れる女性は多いですが、男性も落ち着いてる女性に憧れや好意を抱くことは多いです。男性から好意を持たれるためには、年齢に関係なく落ち着きがあるかどうかが重要なのかもしれません。 そ
天城流湯治法創始者、杉本錬堂さんのfacebook記事より転載膝の痛み膝の痛みはアキレス腱をほぐす、ふくらはぎをほぐす、ひざ上の腱をゆるめるとほとんどの痛みは…
🫶受け手側の感覚を開く🫶"肌が合う"という言葉の通りファーストコンタクトで感じる心地良さは技術を超えた効果がありますこの差はどこから来るのか?が気になって手つ…
満願寺でライトアップする事を知り、日没🌅目指してlet's go😁平日やから人も少なく、ライトアップの時間待ってるけど超アバウトで皆さん待ちくたびれ気味😑ライ…
お昼もしっかり食べて車のおいてある駐車場まで遊歩道を歩いて帰ります。まずは仙娥滝を見ます。落差30mで素晴らしい水量ですね。遊歩道にある石門をくぐったり、紅葉…
昇仙峡の頂上から降りてきてお昼ご飯。山梨と言えば「ほうとう」味噌ベースのお汁にたくさんの野菜が美味しかったです。ほうとうのうどんの歯ごたえもよかったですねー。…
昇仙峡頂上には神社や撮影スポットなどありお参りしたり、岩の端っこに立って景色を見渡したり遊んできました。願掛けの「幸せ鈴投げ」は見事に目的のところに投げ入れら…
ボディジャム106について ボディジャム106の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。 今回はテーマも何となく楽しそうですし、使用される曲には過去のリバイバルもあるので、どのようなコリオになるのか楽しみです! (トラックリスト一覧にも追加しています) lm-upto100.com ボディジャム106のフィルミング 今回の新曲フィルミングは、2023年ツアーイベントの一つである"LES MILLS LIVE LOS ANGELES"で開催されました(2023年7月28-30日、ロサンゼルス・コンベンションセンター)。 www.lesmills.com ち…
VICTORY!多奈です ポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村 今日の変身写真うおー!美味しそうな料理が沢山あるー! やったー! \コロン…
プリマハム(株)の株主優待が到着。3000円相当の自社製品。ロースハムの「匠の膳」。500グラム。 スーパーの食品売り場とかでは売ってなくて、お歳暮用とかに…
紅葉🍁撮れて、やっと秋を感じることができました😌#紅葉スポット #満願寺 #川西市#来てみて兵庫道の駅 #autumnleaves #autumncolors…
付き合ってない男性に怒られて嫌な思いをした経験がありませんか?怒らせた相手が彼氏や夫であれば、嫉妬心から怒りを感じさせても仕方がない場合もあるでしょう。しかし付き合ってない男性から一方的に怒られると、
月曜、寒いですねー今日もテレワーク💻スタート、業務代理依頼が殺到さっさと順番に片付けて終了☑️ランチはパスタ🍝美味しい😋ごちそう様でした♪午後イチは趣味関連の…
【Youtube紹介】【究極の5分】挑戦状!ようこそ腹筋の境地へ
本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)動画詳細撮影提供:星野リゾート リゾナーレ熱海🥛オリジナルプロテインLOMY👚おすすめのトレーニングウェアSLOLI:20%割引コード「noga」安くて可愛いです📻サブチャンネル:ライフ
【Youtube紹介】【背中トレ】ダンベルだけで効かせる背中トレ3選
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【Youtube紹介】【最高率ダイエット】ダイエット中に摂るべきタンパク質の選び方!プロテインとBCAAとEAAどれが正解?
本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)動画詳細ダイエット中に最適なたんぱく質やアミノ酸の選び方と摂り方を知りたくはありませんか?この動画では、ダイエット中のタンパク質の摂り方、プロテインとBCAAとEAAの違いや
何時ものショッピングモール内のユニクロで、ヒートテックタイツを、 購入して来ました。他店の似通った物も有りますが、早朝散歩には、 効き目がひくく、役に立ちません。生地が薄くて歩きやすく、暖かい物しか、
今日のランチ 奥さんとラーメン🍜ごちそう様でした♪さーて、ホームジムへ良い天気です。1.エアロCombo 杉山さん 45分爽やかな天気です。テクテク歩いてき…
ニトロキューブNOXとは?今までにないNOサプリを筋トレ歴8年の私がレビュー
最新のNO系サプリ「ニトロキューブNOX」を徹底レビュー!少量での摂取で十分効果を発揮するフラボノイド系とナイトレート系のダブルメカニズムを採用した次世代のNO供給源。筋トレ歴8年の私が実際に飲み続けたリアルな声をお届けします。
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 BMI(Body Mass Index)とは体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数で、BMI = 体重kg ÷ (身長m)2
って、茶でまさかのフル!? ほんで、げえぇぇ~!? なぜにこのタイミングでラブ!? 年末でもないのに。こっちは言われた通りに治したんだから、オコタも直して来るんだよ!!
11/19(日)くもり今日は日曜日~。日曜と言っても、まずはいつもの日課をこなしていく。橋アタの予を完了して、そろそろ中に丘の共電でもしようかなあ。って、茶でまさかのフル!?代打を調べて水に指しておく。これで大丈夫でしょう!!ボヨヨン見ながらネットサーフィン+日記更新のはずが、後からになっちゃいました。さゆりちゃんかあ。昨日は、最先端で怒濤・怒濤。マナーのために間隔で名言心がきれいって素晴らしい~。さてっとスポーツに行きますか橋波に向かいながら、馬に車の有料のバット振り。早くやってね!!あとは広げるだけの大きくにズラすんじゃない!!げえぇぇ~!?また猿が・・。ほんまこいつ要らんよなぁ。黒なしかぁ。黒い赤飯もなし。ベテランはありもベテランの反対側はなし。若めの黒い反対側はありかぁ。ちゃんや斉藤さんもあり。い...って、茶でまさかのフル!?ほんで、げえぇぇ~!?なぜにこのタイミングでラブ!?年末でもないのに。こっちは言われた通りに治したんだから、オコタも直して来るんだよ!!
私は、パソコン,スマートフォンの全てに、SOURCENEXT セキュリティソフトを、インストールしています。 処が、最近は、期限切れ表示が出て、バグなので購入畤の 製造番号を書き込む様に表示されます。 私は、三
性格が捻くれている人と素直な人なら、圧倒的に素直な人の方が好きだという人が多いですよね。基本的に素直な人は周りから好かれるはずなのですが、中には素直な性格でも周りから嫌われるタイプの人もいるのです。
VICTORY!多奈です ポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村 今日の変身写真 隣のアーリマンさんが気になっているようです意外と可愛いだろう?ガー…
ピラティスには、6つの基本原則と呼ばれる大切な要素があります。その中の1つが集中(concentration)であり、エクササイズを実践するうえで自分の身体の状態、一つ一つの動作、それに伴う筋や関節の
今日のティップネス(2023/11/19) / 暫定版動画1
アラームが鳴ってもなかなか目が開かないも頑張ってティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/ NOTD / AM:PM は2ブロック。 うちの店…
来年6月に定額減税(所得税3万円、住民税1万円)の予定。 でも、なぜ給付金ではなく、定額減税なのか? 人によっては減税が受けられない方がいる。 所得税…
びらびらびらびら~ってオマンコみたいでエロい。この曲は!? オコタの好きなエア!? オコタとしたかったよなぁ。そう思うと途中から涙が・・。いつかまた一緒に出来るよね!!
11/17(金)雨くもり晴れ今日は朝から雨。ほんとはOFFスイッチだったんだけど、眉が角煮もせずに丘と決めちゃってたから・・。茶もなしだし困ったもんです。ALLも相変わらずで・・。柿の種のお好み焼きでまわして楽しいね。地数出来ないのに、ここは出来たって・・。出来てないんだよ!!昨日は、最先端でミートラッシュ。次から次へとスイッチ。出前らで6kmをしっかりとテトリスブロックを組み切れる?????定まっての座間はいいかも。そう言えば、山も割と界隈だったなあ。『ダウンタウンDX』を見ながらネットサーフィン+日記更新。知られざる業界の裏側大公開!!トレンディエンジェル・斎藤はキンタマ役?牛宮城よりどっちが儲かってる?ちゃーっそ、ちゃーっそ????びらびらびらびら~ってオマンコみたいでエロい。座わんのかい!!下手や...びらびらびらびら~ってオマンコみたいでエロい。この曲は!?オコタの好きなエア!?オコタとしたかったよなぁ。そう思うと途中から涙が・・。いつかまた一緒に出来るよね!!
腐敗と発酵は、微生物の活動で同じ。 何が違うかと言えば、人間に悪さをするのが腐敗で、人間を良くするのが発酵である。 街歩きは、刺激を受けます。 …
「大人に叱ってもらえない」Z世代が直面する「やさしさという残酷」
イチローも警鐘を鳴らした…「大人に叱ってもらえない」Z世代が直面する「やさしさという残酷」(御田寺 圭) @gendai_biz元プロ野球選手・イチロー氏は…
11月13日に京都のフェイスマスクルルルンで公開したブログの中の漢字を間違えていた。 ブログを再度確認した時には、間違いに気が付かなくて、、、 ブログを立ち上げたら アーーー漢字間違えていると、、、 直ぐに気が付いてしまった。 知らぬが仏で良かった⁉ 恥ずかしいよね。 出...
急に寒くなったりしましたが皆さんお元気でしょうか?来週は少し20℃と気温が上がるようですね。気温が上がると自然界では風が起きやすくなります。この時期に汗をかい…
土曜午後はフィットネスタイムテクテク歩いて、ホームジムへスタジオ近くでNっちゃん、Tしたさんとギリギリまで色んなお話しをしてました。あっ、濱口さんのエアロのキ…
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 二重課税とは 米国株式(S&P500)や全世界株式に投資するにあたって切っても切れないものに二重課税(三重課税)問題があります。 これは、外国株式の配当金に対して現地での課税 ...
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