武蔵小杉の整体トレーニングジムのブログです。主にMAEDAGYMが行った指導やパーソナルトレーニングの話、ヨガ、ピラティス、トレーニング、栄養、整体など健康のために必要な要素をわかりやすく解説していきます。ところどころ入る日常にも注目です。
体を変えて、かっこよく・きれいになろう。ホームジムやトレーニング、ダイエット、サプリメントなどを紹介しています。 トレーニングに関係する気になるお金のこともがっつり教えちゃいます。
フィットまとめ志村龍紀@シムハウスフィットネス/トレーニング・ストレッチ・健康雑学
試合で活躍したい/いつまでも健康で趣味を楽しみたい/仕事で成功を得たい/など人生における目標達成を実現するには心身ともに健康であることが必要です。効果的なトレーニングや食事、レッスン情報など健康&スポーツや身体作りに関することを発信中^ ^
最近、ランニングを復活させました。2023年は、ハーフマラソン出場を目標にしています。ランニングの他に、hitt (high intensity interval training)も行っています。後10キロ痩せたいです。
東京にて筋トレなし・食事制限なしの「骨格から整える美ボディメイク」のセッションをしてます。筋膜リリースをして背骨の歪みを整えることで「動ける健康的な立体美ボディ」になれるボディメイク最後の砦・骨格ベクトルトレーニング。
筋トレがメインコンテンツです。筋トレ歴6年、BIG3=475kgの会社員が、筋トレ初心者~中級者なら絶対に知っておきたい、筋トレノウハウ・筋トレグッズ・サプリメントの紹介をしています^^
こんにちは!takuです このブログでは僕の趣味や強みを生かして筋トレやダイエットなど有益な情報をお届けします。 そして、自分のアウトプットのためにもブログを作りました。 興味がある記事があったらぜひご覧ください
性別・外観にとらわれない美容健康の探究・おすすめを紹介します。個々が理想とする美ボディはそれぞれです。スリムアップから美顔・筋力アップ・リフトアップまで多彩に紹介。
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レズミルズプログラムについて書くフィットネスブログ。ボディステップ難民&ボディジャム難民が頑張って情報収集しています。
12kg減量に成功。現在カッコイイカラダを目指して筋トレ、ランニング、食事管理継続中。 コンビニ、スーパー、ご飯屋さん等で高たんぱく、低脂質、高コスパメニューを血眼になって探すアラフォー男子のブログ。
うつを治して、稼いで楽しく過ごしたくて ブログを始めました! テーマは二つ。 -なかなか治らない現状を相談したい -ある程度マシになってきたのでこれまでの体験を誰かの参考になったら嬉しい 宜しくお願いします!
元ウエディングプランナーであり、花嫁を卒業したしゃりぃです。結婚式は初めてだから、知識がないのは当たり前。そんな悩める花婿花嫁のお手伝いが出来ればと、プランナーとしての知識と実体験を踏まえながら、結婚式に関わる情報を発信していきます。
トレーニング方法、栄養、ダイエット、増量etc..週に1回〜2回のペースで色々書いていけたらなと思います。 皆さんの目標達成となる1つのツールとししてご利用ください!!
フィットネス25年以上の業界人によるフィットネス情報。フィットネスクラブの本音やオンラインフィットネスの選び方まで専門家でしか分からない内容です。全国のスタジオレッスン愛好者向けにプレコリオネタも充実していますよ!
NSCAという米国認定の資格を所有するパーソナルトレーナーが、フィットネスに関する情報を発信するブログです。 筋トレやダイエット、健康管理に興味のある方は是非見に来てください。
子宮体がん再発、手術と同時に人工肛門造設。現在抗がん剤治療中です。 それでも好きなフィットネスを続け、 闘病中のつぶやき、情報発信していきます。
いくつになってもチャレンジ精神!キープ♪加齢によって不調は増えるとは限らない。元気に楽しくエクササイズ、股関節と肩甲骨・脊柱を動かそう!食事は、栄養重視の糖質制限、徳島のいろんな情報もあり
アニメや漫画の修行を絡めて、理学療法士でフィットネストレーナーのSAWAちゃんが、皆さまに合ったお勧めのトレーニング方法を紹介します。あなたの「これだったら、できるかも!」がきっと見つかります
こんにちは。理学療法士×NSCA-CSCSの健太郎です。2歳の娘がいる一児の父親です。 このブログでは、筋トレやダイエット、サプリメント、スポーツについて先行研究や論文をもとに皆さんにとって有益な情報を発信しています!
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家族と楽しく生きるためのblog。 フィットネスゲーム(リングフィット・Fit Boxing)に出会って、めちゃくちゃ健康生活に変わりました! 詳しい記事がたくさんあるのでお家で宅トレしたいと考えている方はぜひ遊びに来てくださいね♪
コロナに負けるな!フィットネスダンスマニア (Zumba Megadanz ChoreoMix ect)新曲・曲リスト
Zumba(ズンバ) Megadanz(メガダンス) BODYJAM(ボディジャム) ChoreoMix(コリオミックス)etc 新曲 曲 スポーツジムでのダンススタジオプログラムで使われる曲を紹介するブログです。
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アラフィフのママが毎日を楽しく面白くそして可愛く過ごすための法則になるべく 日々をつづってます。 美容・コスメ・プチプラファッション・旅行・フィットネス。時には歳の差育児・事実婚についても。
ガリガリ体型175cm53kgから地道にコツコツと積み上げて20kg強の増量を経て、過去一の身体を目指し中!田舎から海外に飛び出して、現在は日本で働いています。筋トレや食事、健康、考え方を中心に人生を楽しむためブログです。
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