体を変えて、かっこよく・きれいになろう。ホームジムやトレーニング、ダイエット、サプリメントなどを紹介しています。 トレーニングに関係する気になるお金のこともがっつり教えちゃいます。
最近、ランニングを復活させました。2023年は、ハーフマラソン出場を目標にしています。ランニングの他に、hitt (high intensity interval training)も行っています。後10キロ痩せたいです。
東京にて筋トレなし・食事制限なしの「骨格から整える美ボディメイク」のセッションをしてます。筋膜リリースをして背骨の歪みを整えることで「動ける健康的な立体美ボディ」になれるボディメイク最後の砦・骨格ベクトルトレーニング。
こんにちは!takuです このブログでは僕の趣味や強みを生かして筋トレやダイエットなど有益な情報をお届けします。 そして、自分のアウトプットのためにもブログを作りました。 興味がある記事があったらぜひご覧ください
生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old
レズミルズプログラムについて書くフィットネスブログ。ボディステップ難民&ボディジャム難民が頑張って情報収集しています。
12kg減量に成功。現在カッコイイカラダを目指して筋トレ、ランニング、食事管理継続中。 コンビニ、スーパー、ご飯屋さん等で高たんぱく、低脂質、高コスパメニューを血眼になって探すアラフォー男子のブログ。
性別・外観にとらわれない美容健康の探究・おすすめを紹介します。個々が理想とする美ボディはそれぞれです。スリムアップから美顔・筋力アップ・リフトアップまで多彩に紹介。
うつを治して、稼いで楽しく過ごしたくて ブログを始めました! テーマは二つ。 -なかなか治らない現状を相談したい -ある程度マシになってきたのでこれまでの体験を誰かの参考になったら嬉しい 宜しくお願いします!
元ウエディングプランナーであり、花嫁を卒業したしゃりぃです。結婚式は初めてだから、知識がないのは当たり前。そんな悩める花婿花嫁のお手伝いが出来ればと、プランナーとしての知識と実体験を踏まえながら、結婚式に関わる情報を発信していきます。
NSCAという米国認定の資格を所有するパーソナルトレーナーが、フィットネスに関する情報を発信するブログです。 筋トレやダイエット、健康管理に興味のある方は是非見に来てください。
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子宮体がん再発、手術と同時に人工肛門造設。現在抗がん剤治療中です。 それでも好きなフィットネスを続け、 闘病中のつぶやき、情報発信していきます。
アニメや漫画の修行を絡めて、理学療法士でフィットネストレーナーのSAWAちゃんが、皆さまに合ったお勧めのトレーニング方法を紹介します。あなたの「これだったら、できるかも!」がきっと見つかります
こんにちは。理学療法士×NSCA-CSCSの健太郎です。2歳の娘がいる一児の父親です。 このブログでは、筋トレやダイエット、サプリメント、スポーツについて先行研究や論文をもとに皆さんにとって有益な情報を発信しています!
コロナに負けるな!フィットネスダンススタイル (Zumba Megadanz ChoreoMix ect)新曲・曲リスト
Zumba(ズンバ) Megadanz(メガダンス) BODYJAM(ボディジャム) ChoreoMix(コリオミックス)etc 新曲 曲 スポーツジムでのダンススタジオプログラムで使われる曲を紹介するブログです。
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