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インドネシアで日系企業駐在員をしながら独立を目論んでいる日本人のブログ。 インドネシアの情報や趣味のフィットネス関連、日頃の雑記などを投稿しています。
しなやかな体とやわらか頭をキープするために。。あんなことやこんなこと。。
55歳になって近所にできたジムに通いだしました。初めてのフィットネス生活にはまった日々の記録。
ようこそＲｕｓｉｆａ ＨｉＲｏ Ｃａｆｅへ 一部フィクションや妄想を含んでおります
アラ還 主人は定年 スポーツジムはスタジオ中心 好奇心一杯でずっとハマり中
美ボディの仕組みと笑いが組み込まれたダンスが自慢。ピラティス、ヨガ、ベリー、フラダンス、バレエあり。
完全に何もわからない初心者のために筋トレのやり方を詳しく解説しています。また実際に利用したプロテイン・サプリメント・メンズ美容アイテムなどのレビューも書いてます。
〜phileは「愛好家」の意味。アラフィフのサイト主による筋トレ・ダイエット情報を中心に、50代の人生を楽しむための総合情報サイト。
アウトドア系のブログです ◦現在のアウトドア活動 ・登山 キャンプ ブッシュクラフト ・ボルダリング クライミング ・スキューバ スキンダイビング他 その他にフィットネス関連や思いつきの記事を書いています！
筋トレ・ウエイトトレーニングについて、「骨格」や「運動連鎖」の視点から見たフォームや、「筋・関節の痛み」に対しての「ケア」の情報について書いています！ 有益な情報を共有したいと思っていますので、よろしくお願いします。
HOZULOGのダイエット版です。 日々のダイエット状況と有益情報を発信します。 ダイエットとは真逆？の食レポもしたいです。
いくつになってもチャレンジ精神！キープ♪加齢によって不調は増えるとは限らない。元気に楽しくエクササイズ、股関節と肩甲骨・脊柱を動かそう！食事は、栄養重視の糖質制限、徳島のいろんな情報もあり
ハワイアンミュージックにのって優雅なフラを楽しみながら心も体も癒されませんか・・・?
東京都町田市にありますコンディショニングジムです。 地域密着の憩いの場となるよう日々努力しています。
女性の美と健康をテーマにした、日本製草履、オリジナルタンガ、ベリーダンサープロデュースのフィットネスウェアを扱うネットショップです。
どこよりもシンプルに運動の本質を突いたブログです
〜フィットネスな生活〜 全く新しいコンセプトのボクシングトレーニングスタジオ 開業ストーリーから
筋トレ歴2年の大学生。 太っている体や見苦しい体、痩せ細い体を変える為のノウハウを経験上をもとに発信していきます。 かなり辛口ですがそこのところご了承ください。
老若男女問わず、自身の目的別でご利用いただけるスポーツジム♪
よんさるのブログは食べ物・フィットネス・料理・日常・ファッションなど多岐にわたる記事を書いています。 どれか一つでもきになるものがあれば是非見に来てください。
ここは筋トレ初心者が、ネットで調べた知識を忘れないようにまとめていくブログです！ おすすめできそうな筋トレ種目・トレーニング機器・プロテイン・サプリメント等も紹介できればと思っています。
スポーツクラブ「ヴァーサス」のスタッフブログです。
名古屋市西区でパーソナルトレーナー・ヨガピラティス講師がカラダについて語るコラム。 自分の体験やお客様のことなど踏まえて読みやすくまとめています。
40も後半な派遣社員Pumpkinpieが熱中しているランニングを中心に日々をつづります。
オッソ南砂店は、駅→徒歩５分のスポーツクラブ。私達と一緒にフィットネスライフを楽しみましょう！
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旧ブログ名「禁煙できちゃった」。卒煙の記録や趣味の筋トレ、キャンプや子育てなどの日々をつづります。
「健康ブログ」 カテゴリー一覧
養護学校に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
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鳥インフルエンザやBSE（狂牛病）、HIVなど、感染症が今後ますます大きな社会問題になりそうなので投稿します。そういったブログのリンク集ができるといいなぁと思います。
女性の冷房病・冷え性【最近は男性も？】について 毎年、多くの女性がエアコンによる冷房病・冷え性に悩まされ続け、最近では職業病ともいわれ病院へ通う方が増えております。冷房病・冷え性は女性にとって深刻な結果をもたらします。 冷房病・冷え性は生活環境【職場等】の空調環境の温度差に大きな原因があります。例えば、屋外温度３０℃でエアコンの設定温度が２５℃の時の室内温度分布は、天井付近約２８℃、人の頭の部分からひざ下部分で２５℃(この部分にセンサーがある。)足元付近は１８℃となっております。平面温度が一般的にいわれますが、実は上下の温度差がかなりの影響があります。人に一番良い環境は上下、平面の温度差が一定であり、外気温度との差が２〜３℃で良い環境となります。この環境を作り出すのがハイブリッドファンです。【資料をご参照ください。】 ハイブリッドファンは、温度ムラをなくすことはもちろん、体に直接当る風も解消させます。それで、電気代・電気工事費用は一切かかりません。結果、電気代の削減、Ｃｏ２【二酸化炭素】の削減ができます。 最大の特徴として上記性能・効果を出しながらハイブリッドファン自体からはＣｏ２【二酸化炭素】を一切発生いたしません。 他の商品は削減するエネルギーを必要とし、二次Ｃｏ２【二酸化炭素】を発生させます。 冷房病・冷え性に悩む女性の皆様に、冷房の季節が来る前にご紹介させてください。
温泉、湯治について
ゲルマニウム商品（ブレスレット、ネックレス、温浴）
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