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インドネシアで日系企業駐在員をしながら独立を目論んでいる日本人のブログ。 インドネシアの情報や趣味のフィットネス関連、日頃の雑記などを投稿しています。
アラ還 主人は定年 スポーツジムはスタジオ中心 好奇心一杯でずっとハマり中
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アラサー女子による女性のための筋トレ、ダンス、フィットネスの情報ブログ。 健康や美容、ダイエットについても綴ってます。 「ゆるっと鍛えたい」「楽しく運動したい」そんな女性やフィットネス初心者に有益な情報を発信します！
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アラフィフのママが毎日を楽しく面白くそして可愛く過ごすための法則になるべく 日々をつづってます。 美容・コスメ・プチプラファッション・旅行・フィットネス。時には歳の差育児・事実婚についても。
【朝活】早起きして自分磨き！できることはたくさんあるので可能性を広げましょう！朝活で勉強、資格、副業 ダイエットなんでもできますよね！ 薬剤師の資格も有しているので薬局や薬剤師の活用法なども発信しています。
イギリス人夫と１０歳のポメラニアンとロンドンに暮らすアラカン・元フィットネス・イントラです。
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筋トレ・ウエイトトレーニングについて、「骨格」や「運動連鎖」の視点から見たフォームや、「筋・関節の痛み」に対しての「ケア」の情報について書いています！ 有益な情報を共有したいと思っていますので、よろしくお願いします。
ベンチプレスは怖いのでやりません。 スクワットは好きです。 背中トレは自信があります。 当ブログは、９年間文化部だった筆者が、安全かつハードに完全独学で筋肥大を目指すブログです。
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食べる事が大好き。痩せたい。 とうとう懸賞金が掛けられた！ そんな現実を目指すアラフォー女の日々
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インストラクター＆スタッフによる日記です。毎日更新しています 心＆身体のシェイプアップ♪
いくつになってもチャレンジ精神！キープ♪加齢によって不調は増えるとは限らない。元気に楽しくエクササイズ、股関節と肩甲骨・脊柱を動かそう！食事は、栄養重視の糖質制限、徳島のいろんな情報もあり
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産後激太りし104.6kgになった嫁のDiet奮闘日記
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