正しい知識は裏切らない!! 自分のカラダの悩みを解消し理想のBODY&BEAUTYを手に入れましょう☆
三鷹産業プラザ5階にオープン!気軽に通えるフィットネスクラブの、スタッフ6人の徒然を楽しくご紹介します!
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整形外科理学療法士(主任)が筋トレ、バンド活動、ボイトレなど臨床経験を交えてお伝えします
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筋トレ初心者の方へ、様々な筋トレメニューや食事方法を紹介しています。○○ダイエット等に惑わされず、筋トレで理想の体を手に入れましょう!
トレーニング方法、栄養、ダイエット、増量etc..週に1回〜2回のペースで色々書いていけたらなと思います。 皆さんの目標達成となる1つのツールとししてご利用ください!!
名古屋市西区でパーソナルトレーナー・ヨガピラティス講師がカラダについて語るコラム。 自分の体験やお客様のことなど踏まえて読みやすくまとめています。
アオキ・クリスチャーノ 日系ブラジルプロボクサー CRISTIANO AOQUI
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34歳で脳梗塞になり、人生のどん底を経験し、それをきっかけにより人生を戦略的に歩んでいる今と、それにまつわるお金の話を綴っています。
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