娘がフラダンス教室に通い始めた。フラのフの字も知らないオヤジが、その神秘の世界を知ってしまった。
パーソナトレーニング専門のジムコアプラスを運営しています。日々の出来事などを書いています。
マラソンの世界
ランナーと汗の臭い
汗のシーズンのリュックの手入れ
還暦ラスト大会6日前に考えていること
日本語の面白い語源・由来(ま-⑦)麻婆豆腐・ままかり・俎板・マニフェスト・眉唾・マラソン・マンション
死のリスク?「危険なランナーの特徴は?」に思うこと
【目指せサブ3.75!練習記】ガーミンおすすめワークアウトで閾値走!最後まで我慢
週末の帰宅ラン♪
今日の練習試合5キロ
HUAWEI WATCH FIT 2を使ってます
サブスリーに向けた2024年2月までのランニング実施状況
書評「最高のランニングのための科学(著者 :マーク・ククゼラ)」を読んでみて
ランスマ 金哲彦コーチ、お疲れ様でした
急にマラソンを走ろうと思ったきっかけ(コロナ禍での過去最高体重更新)
FIREに向けた株式投資とマラソンの素敵な関係
〜フィットネスな生活〜 全く新しいコンセプトのボクシングトレーニングスタジオ 開業ストーリーから
三鷹・武蔵野ジム 1日5分自宅で簡単トレーニング!1分間〜ながらトレーニングをご紹介しています。
最新NYレシピとフィットネスであなたのダイエット/デトックスをサポートします。
週末ズンバインストラクターの戸川利郎です。Zumbaはメンタル面とお腹回りのスッキリ効果が絶大です!
筋トレに関する様々な情報を載せています!! 筋肥大のメカニズム、どんなサプリメントを飲めばいいかなど筋トレ初心者にはうってつけのサイトです!
アラフィフのママが毎日を楽しく面白くそして可愛く過ごすための法則になるべく 日々をつづってます。 美容・コスメ・プチプラファッション・旅行・フィットネス。時には歳の差育児・事実婚についても。
フィットまとめ志村龍紀@シムハウスフィットネス/トレーニング・ストレッチ・健康雑学
試合で活躍したい/いつまでも健康で趣味を楽しみたい/仕事で成功を得たい/など人生における目標達成を実現するには心身ともに健康であることが必要です。効果的なトレーニングや食事、レッスン情報など健康&スポーツや身体作りに関することを発信中^ ^
フィットネス25年以上の業界人によるフィットネス情報。フィットネスクラブの本音やオンラインフィットネスの選び方まで専門家でしか分からない内容です。全国のスタジオレッスン愛好者向けにプレコリオネタも充実していますよ!
東京にて筋トレなし・食事制限なしの「骨格から整える美ボディメイク」のセッションをしてます。筋膜リリースをして背骨の歪みを整えることで「動ける健康的な立体美ボディ」になれるボディメイク最後の砦・骨格ベクトルトレーニング。
~クラシックフィジーク日本一を目指して~ 都内IT企業でサラリーマンとして勤務する傍ら、 クラシックフィジーク選手として活動している私(卯月)の 日々のトレーニングや日常について記録していきます。
無酸素運動について
ガン治療に効果が出る前に心肺停止になりそーなHIIT(笑)
期待値を追うとは?w 唐揚げ(゚д゚)ウマー
【妊娠率1.8倍UP!?】妊娠したけりゃ絶対すべき○○習慣!
「タイパ」活用術:短時間で効果的なトレーニングの秘訣
【HIIT(高強度インターバルトレーニング)】効率的なワークアウトで健康と美しさを手に入れる
ニキビケア×UV対策の薬用日焼け止め UVプロテクター【プロアクティブ】
タバタ式トレーニングとは?【4分間のHIIT(ヒット)】【短時間で効果的な全身運動法】
HIITでもするかな
HIIT(ヒット)トレーニング入門:カロリー消費を最大化する運動テクニック
婚活と同時進行で8キロ痩せたダイエット方法|目指せスリム体型!
「運動脳」私が重い体を起こし運動しようと思える訳はこの本を読んだから!!(*ˊᗜˋ*)⸝運動メリット5選!!
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ランチは完全メシ
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