忙しい現代人にとって自宅で効率的に体幹トレーニングができるアイテムは非常に価値があります。 「シックスパッド パワースーツ コアベルト」はそのニーズに応える革新的なEMSデバイスです。 この製品はジェル不要、水だけで通電する布製電極を採用しており、手入れも簡単。 これまで運動習慣が続かなかった方でも気軽に始められる点が大きなメリットです。 詳しい解説:機能と使い方 このコアベルトは6つの電極によって…
こんにちは。 忙しいのは皆さん同じだと思うのですが、私もなかなか自分のケアが出来ていない年月が流れ、この年になりました。 気付くと、肌の変化があっ…
同居人についてです。同居しているのは妹で年齢はひとつ違い。お互い離れてひとり暮らしをしていましたが妹のアパート老朽化による取り壊しのタイミングで同居の提案を私がしました。2019年からなので同居して6年になります。同居開始から半年くらいは仲良くしていたのですが、次第にこちらから話しかけると愛想なく不機嫌な顔をしたり、廊下でバッタリ会った時に挨拶してくれなかったり、彼女は常に無言で不満を訴えているオーラ...
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
毎日、毎日交通事故がどこかで起こって、誰かが怪我をしたり亡くなったりしています。 そんな、事故のニュースをYouTubeでつい見てしまう。 事故の原因をみて、気をつけなきゃって思う。 ドライバーの気持ちと歩行者の気持ち両方の立場で考えているのですが やっぱり、車は怖い。 今...
エイプリール帰省。来月予定している母との同居にあたり打ち合わせをする為に実家に向かっています。JRとタクシーを乗り継いで片道7時間の移動中、記事を書いてます。朝4時起きで7時台発の列車に乗りました。快晴で日差しが眩しく気持ちがよいです。車窓からの眺めが好きで飛行機よりは鉄道の旅派。陸路だと移動だけで往復2日間は潰れてしまうので頻繁に帰省することはできません。実家は秘境にあるのですが私は車の運転ができない...
皆様おはようございます。4月3日(木)鳥取の天候は雨今朝の最低気温は6.0℃。今日は雨時々曇りの天候で、予想最高気温13℃の見込みです。昨日、いちご狩りを楽しみました。イチゴはビニールハウスの中で栽培されており風雨に影響されることなく、寒さも感じず食べられ大満足30分間食べ放題でしたが、100個ほど食べ20分弱でギブアップ。場所は、「鳥取砂丘コナン空港」から徒歩数分にある「リトリファーム」予約・問合せ・☎0857-28-7077・HPもあります。・じゃらんでも申し込み可能です。じゃらんの「あそび・体験クーポン」を獲得し申し込むとお得にいちご狩りが楽しめます。営業時間午前9時~午後3時休み月曜料金大人:2,500円小人(3歳~小学生):2,000円3歳未満:無料30分間食べ放題受付を行う事務所はこの建物1F...イチゴスタンプラリーで楽しむ「いちご狩り」
退職書類で問題発生中です。3/31付退職で同居人の扶養に加入する為、4/5までに退職書類が必要になったので元職場に依頼したところ、健康保険の記号番号が不明だから社内申請できずすぐに退職書類が送付できないとのことです。保険証は4/1に返却してしまったので手元になくこちらでは確認できません。「年金事務所の書面に被保険者整理番号って確か載ってますよね?」と教えてあげたら「記載がない」と1回目の回答がきました。もう...
モンスターハンター・ワイルズで「ダークソウル風」片手剣スタイルを実現
ダークソウルのように戦いたい人へ。片手剣で魅せるモンハンワイルズ戦術 モンスターハンターワイルズで、まるでダークソウルのようにじっくり観察して、しっかりガードしてから攻撃を決めたい。そんなあなたにぴったりの武器が「片手剣」です。このガイドで
このブログは終わるけれども 終わるといってもファンブログが終わってしまうため 終わるということです。 このまま何も手続きをしなければ ファンブログ側に削除されてしまうだけ。 その猶予があと20日あまり。 記事だけどこかに移行するといっても 悩む。 自分の記録だからどこかに残しておきたい。 どこかいい移籍先はあるのか。 やっぱりなじみのあるライブドアブログかな。
先日発売が開始されたA16チップを搭載した第11世代になるiPad (A16)を購入しました。 iPad (A16): 色はブルーを選びました。 今ボクが使っ…
私は「腸管子宮内膜症」です。正しくは「でした」かもしれません。閉経したのでこれ以上病状が進行することはありません。 2015年に初めて救急車で運ばれて入院しま…
腰痛で来院された女性(70代/主婦)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 昨年秋に腰の夜間痛にぐっすり眠ることが出来なくなっていた。また椅子から立ち上がる際、腰と脚に痛みとしびれがあり、背筋を伸ばすことができない状態だった。 来
4/2(水)の晩ごはん、誰かを付き合わせてしまうことについて。
こんばんはー。今日の晩ごはんです。 今日の晩ごはんは サラダ 厚揚げとこんにゃくの煮物 サラダは自家製スモーク
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす ガンが自然退縮を…
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は母と妹(上)ちゃんと室内ウォーキング。 【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動(高齢者に最適10分1000歩) 途中で妹(下)ちゃんが来て...
植木屋の仕事をしているアラフィフです。HSP&モラ夫持ち&毒親持ちのぼっち気質。日々の心の有様を綴っています。 昨日に引き続き、今日も雨で仕事はお休みでし…
【夏までに綺麗になる!】ホットヨガの効果と注意点とは?心身への効果と安全に楽しむためのポイントを徹底解説!
こんにちは、つるりです。 みなさん、ホットヨガってやったことありますか?ホットヨガは、室温35~40度、湿度5
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ 「基礎化粧品を辞める(肌断食する)ことでお肌をキレイにする」 をサポート中 \\化粧品…
50代女の会社員卒業旅行。ザ・ひらまつホテルズ&リゾーツ熱海②
こんにちは。かこです。私のブログを訪ねてくださってありがとうございます。 ろくでなしのモラハラ夫から夜逃げ離婚→超ハッピー再婚→バリキャリ→心停止 このまま…
「経済安全保障推進法」で国民の生活物資が「国有工場」になる法律が施行されるのを知ってる!?
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 また難しい漢字だけの法律、「経済安全保障推進法」の改正法が5月に施行される。 すごく簡単に言…
こんにちはー。今日のお昼ごはんです。 今日はいつものウォーキング経路にある歯科での治療のため麻酔が効きすぎて麻
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 #治験 は高額バイトなどと言われるけど・・・ そもそも仕事じゃないし危険だから高…
Gメールで、船田からのメルマガが「プロモーション」に入らないようにする方法!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 最近のメールは進化し続けていて、便利なことも多くなった半面、都合が悪くなることも多いです。 …
皆様こんにちは。4月2日(水)鳥取の天候は曇り今朝の最低気温は6.0℃。最高気温は12.7℃と気温が低いまま。そのため桜の開花はほとんど進まない状況で花見はいつになることやらという状況です。昨日、施術終了後、久しぶりに温泉旅館に泊まることに。兵庫県北部にある「湯村温泉」へと向かいました。温泉旅館を選ぶときには極力内風呂露天風呂サウナ(夜&朝利用可能)のある旅館を選んでいます。今回は、源泉かけ流しの温泉(内湯&露天)98℃の温泉熱を利用した「低温サウナ」(夜&朝利用可能)がある旅館を選定。広々としたサウナ室の利用者が私1人であったため寝ころんだ状態で、夕食までに35分朝食前に45分ゆったりと利用し、しっかり汗をかくことが出来る最高のひとときでした。明日からまた施術頑張ります。源泉かけ流しの温泉と温泉熱を利用した低温サウナで最高の一時
Diabetes and Me 2型糖尿病の食事や生活習慣を考える煩わしさを乗り越えるためにどのような行動をしたのかを書いていきます。 -20 2型糖尿病の食事や生活習慣を考える煩わしさを乗り越えるためにどのような行動をしたのかを書いていきます。 -20
大豆の増産は急務だけど「味の素」に作って欲しくないのは私だけか?
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 日本の食文化は「コメと大豆」が中心になっている。 これは食材として当然だけど、栄養的にも重要…
おはようございます。本日の体重測定55.5(午後)→55.1→55.0→55.0→55.2→55.4→55.2(55.0?)→54.4→54.7(54.6)→…
ANAタイムセール最新情報まとめ:2025年春版 ANAが実施するタイムセールが、2025年4月2日からスタートしました。今回のセールは、国内旅行を予定している方にとって非常にお得な内容となっており、航空券だけでなく、ツアー商品やホテル宿泊
人参のオレンジ色と赤の中間という感じの色を出すのが難しかったです。色鉛筆の色の混合を練習するのにいいモチーフでした。頭の葉を切り落とした部分は青や紫を駆使するとなんか独特な色が出ました。最後疲れて、芽の部分は消しゴムで消して適当にごまかしました。<…
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 デュピルマブ(デュピクセント)は、アトピー性皮膚炎や気管支喘息、慢性副鼻腔炎などの…
朝、夫を送り出す時、玄関外まで出る。 その時の恰好。 すっぴん(顔は洗っていない)ヘアバンドところどころやぶれてる半袖Tシャツノーブラウエストサポーター(腹巻ね)貼るカイロ短パン 玄関あけて外に出て朝の空気を吸う。これ気持ちいい。ちなみに今日は雨。 でも、玄関出るのって一か八かという感じで。マンション廊下。となり3件同じように玄関がね。同じくご主人出勤タイムがね。重なる時がね。 …ある。 上記の私の恰好。恥ずかしい。特にカイロね。 ガチャってドアの音がしたら速攻…巻き戻し。 遭遇?一度あります。その時はゆっくり巻き戻し。なんでだろう。そういうときこそ早く引っ込めよ!なのに。 そんな恰好でも夫を…
原因を取り除くことから がんの原因を取り除く 命と向き合う勇気が「明日」を変える私たちは健康な人であっても毎日数千から数万個の癌細胞が生まれて…
トランプ大統領令で明かされた“隠された真実” JFK暗殺のあがき
1963年、アメリカの大統領ジョン・F・ケネディ(JFK)がダラスで暗殺された事件。知ってる人も多いと思うけど
いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになりますうちのメインバンクの担当者👨はとても仕事熱心で、頻繁に電話がかかってきます。それで、アドバ…
最近のあすけんで苦労していることは亜鉛が足らないこと。それは私が乳製品がとれず、豆乳で代替していたからだと、思ったのですが、牛乳と豆乳では、そんなに違いはあり…
今日はまた普段食べないもの(グリコアロエヨーグルトbifix)を食べたからか腸の調子がよくありません💦↓昨日食べたもの 『今日(もう昨日?)の食事と運動』今日…
【4月のエクササイズ】 胸椎ストレッチ 【ふくらはぎを鍛える】
4月にやろうと思っている運動でございます。姿勢をよくする、胸椎のストレッチにチャレンジ。前ももと ふくらはぎも、動かしたいと思います。おやつは、シブヤ食品の「芋けんぴ」。あっという間に、4月です。1日は、肌寒かった。15℃以下だもんなあ。近所の桜は、まだ咲いていません。ここ何年か、遅めの感じがする。ここのところ、寒いせいか、夜中にトイレに起きます。その影響か、少々 だるい。あるいは、花粉の影響だろうか。今...
今日2025年4月2日、ロサンゼルス・ドジャースは本拠地ドジャースタジアムでアトランタ・ブレーブスと対戦します。開幕から6連勝と快進撃を続けるドジャースの今日の試合について、主な見どころをご紹介します。 大谷翔平選手ボブルヘッドデー 今日の
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は診察でした。 今回は体調を崩した事などあって、先生にどう伝えようか、などと考えていたので、待合室でいつも以上に緊張しました。 冷たい、雨の日ですしね。 20分ほど待って名前を...
4月になりました。 うっかり失念していたブログに投稿しようとあわててフリー素材サイトから拝借したこの図。 抗重力筋というものですね。 見たまんま、おもに姿勢保持に関係する筋肉です。 この筋肉をきたえるには?と考えがちですが、姿勢を意識するだけで十分だと思っています。 これら...
植木屋の仕事をしているアラフィフです。HSP&モラ夫持ち&毒親持ちのぼっち気質。日々の心の有様を綴っています。 昨日は仕事でした。作業量はさほどなく、どっ…
「保健師さんって、言葉は聞くけど、どんな仕事をしているかよくわからないので教えて!」 そんなリクエストをいただいたので、お応えしていきますね。 一言でいうと、…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ 「基礎化粧品を辞める(肌断食する)ことでお肌をキレイにする」 をサポート中 \\化粧品…
【 梅でも、桃でもない花 】 車で通り過ぎるはずだった道端、ふと視界に飛び込んできたのは、整然と並ぶピンクの可愛い花たち。 .あれは梅?桃?……いや…
とあるお店。 サポート力があったり、むくみがとれたり、ほっそりしたり、保温力があったり。 そういう下着を勧められることがある。 数万します。 その買う買わないの話が聞こえてきました。 効果のこと、値段のこと、これを買うとあれがついてくるというお得感のこと、延々話してまして…。 後半、おすすめしているスタッフさんにかなり小さな声に変えて「あなたからだから買ってもいいと思うのよ」と、「私は何か買うときは人を見て買うの」とも言っていました。 なぜトーンを落としたのでしょう。 「500円?1000円?入るんでしょ」と、普通の声で言ってました。ここは…ね。静かなほうが…ね。 あなただからこそって嬉しい言…
50代女の会社員卒業旅行。ザ・ひらまつホテルズ&リゾーツ熱海①
こんにちは。かこです。私のブログを訪ねてくださってありがとうございます。 ろくでなしのモラハラ夫から夜逃げ離婚→超ハッピー再婚→バリキャリ→心停止 このまま…
私がこんなことを言うなんて、みたいな話。 先日、ER緊急救命室を見終わったので宇宙戦艦ヤマトを見始めました、とちょっと熱く語りました。 見てます。見ることはしてるんです。 でもね、でもね。 最近の… ハイキュー!!とかきめつとか、進撃、キングダム、さかもと…などなど見すぎちゃて、セリフ、言い回しとかが、すんなり入ってこなくて…。 昭和な私が言うのもおかしな話だけど。 なにげにERロスっていうのもあるか…。 ペリーヌ物語は今でも見れるのに。ペリーヌ、夫もハマって、楽しく見てた。 私、ヤマト、どうした?なんでなんで?見たい気持ちにならないんだけど、なんで? 見るよ。待ってて沖田艦長🚢 ところで、キ…
肉厚のしいたけです。細かいささくれだったような毛があって、どうやって表現したらいいんだ?と適当に鉛筆を動かしてたらそれなりになりました。内側の菌糸のひだがきれいで繊細でした。
頭皮ケアに使って良かったもの
++新しく お迎えした多肉ちゃん(その1)*++
【50代】4月にしたいこと!
奈良ホテル・80代母と桜シーズンのランチ
++菜の花畑と あれこれな話し*++
決断に最高の日
おうちエクササイズにもウェアは重要!
マイナンバーカード。「電子証明書の有効期限通知書」が届いたので更新手続きに行ってきた備忘録
大阪城・曇天の桜もまたよき。5分咲き。
積立NISA増額と成長投資枠ではじめての配当金
スマートウオッチ生活で判ったコト。
郵便局で現金書留。料金などの備忘録
岡崎城公園の桜。2025年3月26日の開花状況
太陽のように 明るく、朗らかに
++多肉も 止まらない*++
春馬クッション。
春馬アクション。
”乗っ取られたアメリカとは?こういう事”
”この国の司法は腐っている!!!”
②3/30・福島原発UFO!平穏で静かな1日です!②
①3/30・福島原発UFO!クレーンの間に巨人が浮いてます!①
”中国に侵略される日本!!!”
春馬リゾート。
春馬プラン。
”帰化人で日本は滅ぶ!!!”
”ギザ・ピラミッドの地下に何か隠れているのか?地下都市?”
②3/29・福島原発UFO!鉄塔の上に浮かぶ巨人&黄色と緑のUFO!
①3/29・福島原発UFO!津波みたいな不気味な黒い雲&鉄塔の上に浮かぶ巨人&黄色と緑のUFO!
”日本に住んでると、酒でも飲まなけりゃぁ~バカバカしくてやってられんわ!!”
春馬サクラ。
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