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こんにちは♪ 関東在住のmintです 更年期のこと 大好きな業務スーパーのこと 節約のこと 日々かんじたことなどを書いています 気分が乗ればパワー全開！ いいね！ややフォロー大歓迎です♪ 更新頻度がアップするかも？
⌂京都2人暮らし 関東から京都へ越して12年 暮らしの小さな工夫が好きです。 手抜き時短で心地よく↟⌂ 愛用品-使った私的感想 暮らしのヒント-作った物
40代・50代☆ハラスメント（嫌がらせ）で悩む毎日から卒業★自分らしく自己実現できるコーチング
40代、50代の《ハラスメント》の悩みを、根本的な原因から解決する方法。他人の目が気にならなくなる方法。偏りがちな思いこみをニュートラル思考にする方法。自分の意思を自然に伝えることが出来る自分になる方法など伝えるブログです
口コミで人気沸騰した人生最後のダイエット方法「YOKO fastingメソッド」のご紹介
ファスティング専門サロン「FOREST HOUSE」オーナー EFSCファスティングアドバイザー資格認定講師 私自身が30㎏痩せたメソッドをご紹介します。 腸内環境の改善とデトックスを多くの方に知っていただきたいと思っております。
子持ちフルタイム勤務でストレスフルだったわたくし ２０１９年７月からLAVAでホットヨガ始めました ダイエット目的でしたがヨガを始めて毎日がSo Happy
半年で17kgキロ減量に成功！50歳を過ぎ、運動しても体重が増えていく一方で、本格的に食事改善を行って、20代前半の体重まで痩せることに成功できました。いくつになってもキレイ！を目指したい女性のための色々な情報発信ブログです。
50歳から激しい運動や筋トレは控えるべきです。それは体重を支える筋肉が衰えているからです。やるべき動きがあります。胴体から末端へと力をスムーズに伝達することです。
シニアITエンジニアの年甲斐もなく筋トレ・ロジカルなダイエット
年甲斐もなく５０代から筋トレを初めたことをきっかけに筋トレ・ダイエットを中心に自分の体験にもとづいて書いています。 ずっとロクに運動もせずデスクワークしてきてなまった体で５０代にして筋トレをはじめました。でもなんとかやれてます。
昭和の思い込みを変えましょう。 旦那さまに尽くし、女性は我慢こそが美徳と教えられた日本女性 今もなお、直面する子供、親の介護問題 自分の幸せなんて、後回し！ 心満たされた生活、ワンランク上の夢を実現しましょう！
アンチエイジングに命をかけるアラフィフの日々の奮闘記です。サプリメントや化粧品など、実際に使ってみての感想、効果を記録してゆきます。ネコのページもありますよ
あなたも「出来るだけ何時までも若々しく健康でありたい」と願っていませんか。 そのためには、体の健康・心の健康・頭の健康、これら全てのがバランス良く保たれていることが必要不可欠ではないでしょうか。
50代管理人がゆるっと、時にピリッと過ごす毎日の記録と気になったものの情報発信ブログです。 美容系アイテムの情報やダイエット記録をメインに発信しています。
５０代おやじの不器用なブログですが、 私も、あなたも、 よろこんでいただける そんな、 記事をたくさん書いていこうと思います。(*´Д｀*) どうか、宜しくお願いします(o_ _)o
「使命」「本来の自分」「可「がんばっても上手くいかない！」をするっと卒業コーチング
「使命」「本来の自分」「可能性」に出会い「望む未来」と「愛されマインド」を創り、「がんばり過ぎ」のエネルギーを「自信」「感謝」「愛」に繋げる。愛されながら幸せに！夫婦仲・家族・仕事も！本来の自分と可能性に目覚め理想とする生き方を現実化！
麻酔科専門医が、人に言えない痛みの情報発信ブログです。ヘバーデン結節、性交痛、腰痛、頭痛、肩こりなど、楽しく分かりやすくお話します。更年期障害のことや四国、愛媛のことも話しちゃう。
熟年への熱いメッセージ。50歳・55歳からの転職、副業、資格、健康、節約などなど悩みと生活改善を目標とした６５歳まで（もしかしたら７０歳）もうひと頑張り、熟年世代向けの再生サイトです！
新型コロナの影響でマスクがどこにも売ってない！！ これから花粉症の時期も到来するのに大変！！そんな困った方々にマスクが買えるところをお伝えする情報ブログです。 健康第一だよね！！
はじめまして😄 アラカン女の穏やかな毎日の暮らしを書いています。大きなしあわせは探しても見つからないので、今ある生活に小さなしあわせを見つけられらたいいなぁ！と毎日暮らしています
100歳まで生きてポックリ死ぬ。それが目標です。読書の楽しさに感化され、ありとあらゆるジャンルの本を読みまくってます。本屋めぐり、古本屋めぐり、図書館めぐり、が今ハマっていることです。
中高年者～高齢者の健康や生活・介護などの話題、アトピー性皮膚炎、舌苔・口臭・体臭ケア、不妊治療、医師の友人から聞いた話、20代では到底思いもしなかった体力・健康の変化、中高年者・高齢者向きのおしゃれなどのライフスタイルを気軽に綴るブログです
心にもカラダにも優しく、しかも確実に効果を実感する肉体改造トレーニングを試しませんか。 50歳からの筋トレは無駄をなくし、いかに効率的なものにするかを考える必要があります。 健康経営アドバイザーによる公的施策アドバイスをしております。
年齢によっては珍しく有利となるトライアスロンですが、生涯止める機会を失います。ゴールは決めない！ 今後はカラダと財布と、妻に相談しながら、まだ見ぬ先の世界へと前進していきます。
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足裏は第二の心臓と言われるほど重要な部分です。 私のサロン（ナチュラルケアーズ）では台湾式リフレクソロジーの若石（じゃくせき）を使用しております。若石の第一権威でおられる茂木先生から直接指導を受けたスタッフが完全個室の清潔感漂うお部屋で、安心して足裏の健康をケアさせて頂きます。恵比寿で台湾式リフレクソロジーを施術できるサロンは数少なく、その中でも本格的な指導を受けて本物をご提供させて頂いております。 この台湾式リフレクソロジーをもっと一般的に普及したいと思い、同業他社の皆様がお持ちの情報を公開しませんか！皆様でいろんな情報を共有して健康になる1つの情報源となれば嬉しいです。 まずは同じリフレク情報や美容、健康情報をどんどんアップしませんか。皆様にお得な情報があれば是非公開してくださいね。
インドの幸せに生きる知恵「アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）／Ayurveda」に関する情報ならなんでも♪ ご家族みんなで楽しく長生きしましょう。
湯郷温泉ファン集まれ！ 鉄道模型もデビューし、何かと話題の湯郷温泉。 湯郷温泉にまつわる話題を大募集です！
親知らず・親不知（おやしらず）とは、ヒトの歯の一種。下顎第三大臼歯および上顎第三大臼歯の事を指す。知恵歯（ちえば）、智歯・知歯（ちし）とも呼ばれる。 下顎第三大臼歯と上顎第三大臼歯は、成人後に生え始めることが多いが、最近は未成年でも生え始めることがある。 北陸道の難所〜新潟＝＞富山間の地名
東洋医学でいうところの、ツボ（経穴）に関することならなんでも。
歯石（しせき、calculus）は、口腔内の付着物などが石灰化して容易に除去できない歯の沈着物である。歯肉縁より上に出来るものを歯肉縁上歯石、歯肉縁より下に出来るものを歯肉縁下歯石といい、それぞれ性質が異なる。成分は無機質が約90％、有機質が約10％で、リン酸カルシウムを主成分としている。歯石の除去は歯周治療においてとても重要である。
歯垢（しこう、Dental plaque）とは一般に、歯牙表面に付着した黄白色を帯びた粘着性の物体のことを指す。厳密には歯牙との接触面は獲得被膜ペリクルと呼ばれる皮膜で覆われており、その上に形成されたものが歯垢である。デンタルプラーク、また単にプラークと呼ばれている。俗に歯屎（歯糞、はくそ）、歯滓（はかす）とも呼ばれる。 歯垢はその組成の8割が水分、残り2割が有機質であるといわれている。有機質の大半は細菌（口腔常在菌）とその代謝物であり、口腔内の清掃状態によって細菌が変化し、歯周病や齲蝕など様々な疾患の原因となる他、口臭等を誘発する事が知られている。 歯垢が石灰化して歯牙表面に張り付いたものを歯石と呼ぶ。歯垢の間は歯ブラシやデンタルフロスなどによる口腔清掃によって除去できるが、歯石となると歯科医院等でなければ取ることは出来ない。
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