いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます!励みになりますうちは夫が大食漢なので、夕飯はけっこうおかずがたくさん必要です。夕飯は作ったものの何か物足…
現在、ファスティング2日目の夜を迎えています。 記録を見ると昨年8月以来ということになります。 食生活もかなり適当だったため、強めの好転反応を期待した2日目ですが、今回もあまり大したことはなく、軽い頭痛と、ちょっと頭がぼんやりする程度でした。 かなり歩き回り、デパ地下や駅構内、周辺の飲食店を見て回るという断食中には禁忌ともいえる行動をしていました。 しかしこういうときほど「普段は気に留めない食べ物」に関心が向くときでもあります。 ということで、本日買ってみた食品を並べてみましょう。 少なくとも明日一日は絶食するので、実際に食べるのは回復期に入る明後日以降ということになり、それまではおあずけです…
こんにちは。 雨の一日です。 さて、今週は通院しました。 8か月ぶりの眼科です。 昨年11月仕事の帰り道の運転中、目が染みて痛くて痛くてつら…
【 糸水仙が咲くお好み焼き屋さん 】 賽の目にたっぷりソースをかけて、マヨネーズと削り節をこれでもか!とかけて食べる、私のお気に入りお好み屋さん。 .庭…
いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます!励みになりますわが家は10年くらい前からドラム式洗濯機を使用しています。愛用歴10年で やっと やっと …
のむ前より血圧が下がり安定しています。 ルチンサプリ500㎎を半分にして毎晩のんで、昨年10月下旬から半年ちょい経ちました。 効果には半信半疑ながら、機械的に服用していたわけですが、ヒマなのでひさびさに血圧測りました。 以前アムロジピンをお医者さんでもらってのんでいた時期が...
徹子の部屋に、睡眠学者の柳沢正史さんが出演されとりました。自分に合う、十分な睡眠時間とは?おやつは、YKベーキング(旧 神戸屋)の「サンミー」。明日 水曜日には、もう5月。例年通り、ゴールデンウィークを境に、暑くなってきますな。日曜日は、暑かった。ここ数日、ごはんを食べた後、ほんのり汗が…。扇風機を出す気はまだないですが、思わず、団扇を探しました。団扇とか、扇子とか、活躍しそうですね。なんか、雨が好きに...
ゴールデンウィーク、2日目♪みなさん、いかがお過ごしですか〜?(*´∇`*) 私は、こんな時まで通院ですw 予約した時よりは腰の痛みもマシになったんですが、 五十肩もあるので、在庫がなくなった鎮痛剤をもら
孤独なグルメ『蘇る金狼』番外編(18)~丹生ちゃんのカバンとレモン3個<完結篇>
作業服の下に隠した、ちょっと大きめのハンド・バッグの膨らみを「ぶざま」と評しきった朝倉哲也。 blog.dbmschool.net ここに丹生ちゃんのトレードマークのひとつ「ダサいカバン」がオーバーラップしてしまった私は、衣服の膨らみを無様と罵ってしまう朝倉くんに対して異を唱えたい。 このために、レモンを引き合いに出してみましょう。 レモンは私の勝手な想像ではなく、作中で明確に登場したアイテムです。 無様だったのはむしろこっちだぞ、朝倉 丹生ちゃんのカバンよりヤバかった「レモン三個」 己の美学だけは絶対に裏切らない・・これこそ『ハードボイルド』! レモンは便壺に叩きこまなかったのか? 無様だっ…
【 FRIDAY 無料記事、公開されました!】 3月上旬、日本では配偶者がいても性交渉が1ヵ月以上ない、.いわゆる「セックスレス」夫婦が半数近く日本家族計画協…
こんにちは😊 予報通り朝から雨です☔ 気温も下がって ちょっと肌寒いです 昨日の朝 くだらない理由で 主人と口げんかになりました とても くだらない理由なのですが 聞いて欲しいです😅 朝、コーヒーを飲みながら 2人でテレビを見ていたのですが 主人が 「リモコンは?」と ...
【 いちばんやさしいセックス 】 6月2日、全国書店発売決定!アマゾン予約、始まりました~(^^)/ 女医が導く いちばんやさしいセックスAmazon(…
ホットヨガLAVA体験口コミ50代が1年間の継続でわかったこと
ホットヨガLAVAの体験レッスンを受けてから1年間継続した50代の私が感じた変化と、その経験からの口コミをまとめてみました。 多くの40代~50代に支持されているホットヨガですが、実際にどのような効果があるのでしょうか? このブログでは、ホ
行列のできる相談所推薦!井上芳雄のおすすめサクサクしょうゆアーモンドトリュフ風味
『行列のできる相談所』で推薦された、井上芳雄おすすめのサクサクしょうゆアーモンドトリュフ風味。この一品でどんな料理も一段と豊かに!その魅力と活用法を詳しく解説します。
こんばんは😊 今日は不安定なお天気でした☔☁☀ 明日は雨予報です 定期的に ビーレジェンドで プロテインを注文しています 空になったダンボールには すかさずロロが入ります (今日の写真ではありません) ロロちゃんは レジェンドの箱が似合うわよ🤭 何のレジェンドかなぁ〜 ...
カプセルホテルがハワイに出来るかも〜⁉︎
ハワイのディーン&デルーカのトートバッグがセールだって〜♪
カハラホテルのショップが1周年〜♪ @ロイヤルハワイアンセンター
パイナラナイフードコートの新店舗〜♪
スパム好きのみなさま〜期間限定、スパム自販機が登場ですよ〜♪
線路を見下ろしてみれば
思いつきの1枚(311)
サーキュレーターを買ったんです〜
ハワイで人気の猫カフェ〜♪
こどもの日と母の日にどうですか〜♪
非売品の限定バッグがもらえるよ〜! @ロイヤルハワイアンセンター
もし私が死んだらハワイの海に散骨してほしい・・・
ハワイのナンバープレートにシャカマーク〜⁉︎
ハワイ滞在で活躍するカウカウのフリーマガジン〜♪
機内持ち込み制限品について〜!
今日は2週間ぶりの鍼灸接骨院の日 本当は週1で通いたいところだけど、保険適応外だからがね〜w 整形外科に通ってるから、そこでリハビリすればお安く済むんだけど、 鍼灸院の方が家から近いし、なにより先
土曜日に、おなかの調子が崩れてしまったので日曜日のランを見送った。幸いにして本日は休日なので朝ランを行う。日曜日の代替なので長距離走を目論んだのだが、朝であり、病み上がりであるため、イマイチ調子が上がらず10kmで終了。 まあ、こんな日もある(最近、こんな日ばっかりだけど)。 ところで、昨年11月に購入したランニングシューズの「ゲルカヤノ30」。買ったは良いが足に馴染まず、マラソン大会には履けず、ずっと練習で使っていたのだが、ここにきてようやく馴染んできた。 板を履いて走っているような感じがして、足の裏が痛くなってしまっていたのだが、ここにきて痛みがなくなり、普通に走れるようになった、柔らかく…
今日は、昨日の暑さが嘘のような涼しさです✨でも、雨が降ってきそう… その方がお出かけ星人の旦那に「どっか行く?」って聞かれないので、 ありがたいけどね〜(*´∇`*) 息子はGW前にお仕事受けてたので、その
更年期は多くの女性にとって複雑な時期です今日は、特に子宮とお腹の調子についてお話をしますね更年期における子宮の健康更年期に入ると、女性ホルモンのエストロゲンが…
【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・4月編
体の健康も大事だけれど、心の健康も大事! 今年はひとり酒を愉しむ1年にしよう♪って決めました。そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・4月編』についてお話ししますね。 目次1 地元を味わい尽くすユキのひ...29
長時間パソコンに向かうことが多い今、首の痛みに悩まされている方も少なくないと思います。 特に50代以降の女性は、筋肉や関節の質が変わってくるため、これまでの…
うわ、きたわ。また頭痛いし… 気圧の変化に敏感に反応してしまう50代以降の女性は少なくありません。 ホルモンバランスの変化と社会的なストレスが、この年代で頭…
一万円の価値がこんなに下がるとは思いもよりませんでした フィリピンに住み始めた2020年は1ドル105円でした 一万円が4600ペソに両替され物価も現在の様に高くは有りませんでした それが4年後には156円となり一万円が3500ペソにしかなりません つまりは単純に1100ペ...
こんにちは。 お昼ごろ、とても暑い時間帯がありました。 さて、整形外科にリハビリ通院をしています。 今回は精密検査の結果を聞いてき…
火曜日は雨で走れず水曜日に走ろうと思ったのだが、やはり雨。中3日空いてしまって木曜日。スピード系トレーニングの日であり、今日はTペース走を行う日。 先日のタイムトライアルでの10kmのタイムが1時間12分程度であり、そのタイムをVDOTに当てはめると26となるため、現在のVDOTを26と仮定し、そのTペースであるキロ6分40秒を目標に走ってみた。 結果は、JOGのようなぺースとなってしまった。やはりランニングは、コンスタントに走っていないと調子を保つことができないということか。できれば、もう少し速いペースで走りたかったが、しょうがないですね。 マラソンフェスまで、あと51日。 また、頑張りまし…
ラン寄付30
苺をお絵描き
ストレスに負けない秘訣
『ありがとう』の魔法を使ってみない?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
嫌なことばかり起こる人がやってきた事とは?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
鍼灸院で身も心もほぐされました♪
けん玉の効果は?運動効果も
バイクツーリングでストレスが解消できる3つの理由
連休のストレスを和らげる:家族との時間でイライラしないための自己ケア
新酒が届きました(^_-)-☆
【自然に触れる】心と体に優しい効果
初心者向け:自宅で簡単にできるヨガのポーズ
今日は焦らず理性的に!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
あなたの魂を輝かせる真実とは?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
初心者向け:簡単ハーブ栽培のスタートガイド
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