50代の健康 注目記事

お嫁ちゃんの話

豪雨夜中の大雨で目が覚めて眠れない毎年毎年どこかで川が氾濫これからもっとこんな災害が増えるのだろうなぁ・・・昨日は夕方野球を観ていた久しぶりの快勝西投手もやっと一勝(^^)『ピンポーン』宅配便か？れみパパが出たら「じじちゃ〜ん」ってぴよちゃんとれみ兄１号嫁ちゃんれみ兄１号は仕事だと土曜日着付けのお稽古のあと友人と息子が一緒でなくても嫁ちゃんだけで家に来るかどうかという話をしていたのです私はいつでもウェルカムなかなか難しいと思うけど実の娘が気軽に帰ってくるみたいなお嫁ちゃんがいつでも来てくれる「旦那の実家」でありたいと常々思ってる私の手術後ＩＣＵに息子とお嫁ちゃん４人で様子を見に来てくれた「よかった、生きてたわ！」って私が言ったそうですなんとなくしか記憶が無いそうしたらお嫁ちゃん２人が泣き出した私は全身麻酔のあと...お嫁ちゃんの話

ロードバイクのチェーンはデュラエースにカスタマイズが絶対にお薦め！新型コロナウイルス対応のなか飲み代を1回我慢したと思えばOKです！

1.チェーンの役割 皆さん、こんにちは！チャリダーMです。 今回は、チェーンをアルテグラからデュラエ...

エコバックよりレジ袋の方が地球にやさしい理由。ケチケチの私はレジ袋買います。

レジ袋が有料になりましたね。 コンビニ各社 ・セブンイレブン 小、中、大、弁当用の4サイズが3円。特大サイズ5円。 ・ローソン S、L、弁当用サイズが一律3円。 ・ファミリーマート 全4種類が一律3円。 普通サイズが3円、デカいのが5円って思っておけばいいかな。 ケチケチの私はもちろんエコバックなんてわざわざ買いません。 私のエコバックはレジ袋リユース。 バックの中にレジ袋を２～３枚入れているので、それを使うようにしています。 んで、使ってるうちに汚くなるので、そんときは３～５円のレジ袋を買います。 レジ袋って生ごみをまとめたりするのに便利なので、ほどほどに買うつもり。 必要のないレジ袋は買い…

断酒してから酒と一緒にオサラバシリーズ！？？？＜その②　夢編＞

サンです。 断酒535日目。 早いもので　断酒してから　１年と６カ月弱です。 また新しいカテゴリーを作らないと！ 一昨日お酒の夢を見て　とても怖かった 断酒１年と６カ月にして　断酒し始めて初めてビール

５０代女性におすすめ！免疫力アップと美肌作りにスロージューサでつくるにんじんジュース！目の衰えにも！

５０代の女性におすすめのスロージューサー。自家製にんじんジュースで免疫力アップと美肌を手に入れましょう！

体調急降下

こんにちは(^o^) 今日も雨が降ったりやんだり。 雲が多くハッキリしないお天気です。 昨日も一日中こんな感じのお天気で、体調が急降下しました(>_<) 昨日は体のダルさ頭痛食欲不振くらいで済んでいましたが、のんびりと入浴しよく眠れるのかと思いきや全く眠れず……。 眠剤を飲...

【受講生さまの声】〇〇さえ出来ればば痩せられる！！

こんにちは(^-^)／　 ５２歳で２０キロ痩せたダイエットインストラクター きょうでん瞳（ひとみ）です。***************************…

これであなたも痩せられる！！

こんにちは(^-^)／　 ５２歳で２０キロ痩せたダイエットインストラクター きょうでん瞳（ひとみ）です。***************************…

マルチサイトをやめました

なぜ医者は、免疫力には『規則正しい生活』を勧めるのか？

    痛みで苦しまない人生を医学で導く痛み改善ドクター　富永喜代です。      投稿して12時間。フォロワーさんが一気に100人増！在宅夫症候群、密かに蔓…

どうしても努力出来ないことって、あなたがするべきことじゃないんです。

どなたにも、苦手なことがあると思います。 若かりし頃は誰も、その苦手なことをどうにか克服しようと努力しましたよね。そして結果が出せればやった！　と無邪気に喜ん…

お家でリラックス入浴法

こんばんは😃🌃 今日はずーっと☔が降っています。 九州地方の豪雨災害心配です……。 長崎の母とは今朝電話で話をしましたが、今のところは心配ないとの事。 両親のすぐ近くには姉が住んでいるので、まだ安心出来ます。有難い。 パートはお休みの日でジムに行こうと思ったけど雨が降っ...

アメリカから旅をして来た、絵。。です。

おはようございます。 今朝は、雨空ですが、心は晴天です。 アメリカに住んでいる、BearX3さんから、絵が届きました。 ブログにのせていた愛犬の絵を描いてくださり、 送ってくださいました♡ 遠くから 旅をしてきた、わたしの愛犬の絵です。 愛しい。。です！ ムラゴンのBear...

お薬手帳は紙版でもアプリ版でも利用しよう！

こんにちは！cherryです☆ お薬手帳は持っていますか？病院に行く際に持参していますか？健康なら、必要ないですね。私もそう思っていました。先日、眼科に行った際に「お薬手帳」を持参するのを忘れて、少し手間取ったので今日は「お薬手帳」について書きたいと思います。 お薬手帳とは 日本において導入されている個人健康情報管理の１つです。 複数の医療機関から処方された薬の情報を1冊にまとめることが出来ます。処方された薬の相互作用による健康被害を防ぐのが目的です。 正式名称については組織・事業者により異なります。日本医師会や日本薬剤師会などは「お薬手帳」・EPARKお薬手帳東京都薬剤師会や北海道薬剤師会な…

夕飯は・・・・サバのフライ定食に・・・・・とんぼ・・・・・

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます みなさま～～大丈夫ですか？ TVの画面を見てると本当に怖いです これ状災害がないこと祈ります こちらは、大雨警戒レベル…

ping送信ができない！

『にほんブログ村』ランキングページや新着記事のところに、このブログの記事が全然載りません。どうやらpingがうまく送られていないようです。なぜ？

ダイエット奮戦記53

一足先に心が梅雨明けしました(笑)

遺伝的な体質の傾向を知り、自分にあったダイエット

ダイエット、何をやっても痩せない。。ならば、そのダイエット、あなたの体質にあっていますか？遺伝子でわかる適性！

血糖値を気にするなら、眼科へ行こう！

こんにちは！cherryです☆ 昨日は年に1度の眼科検診に行ってきました。 私は１８歳からずっとコンタクトです。なので、たまには眼科へも行っていたのですが、糖尿病になってからは年に最低1度は、目の検査に行くことにしてます。 眼科に行くのは、糖尿病神経障害を恐れてのことです。これは、糖尿病慢性合併症のひとつ「しめじ」の「め」です。 「しめじ」の記事はこちら⇓ www.cherry-r.info 主な症状のひとつである「糖尿病による網膜剥離」がよくわかっていなかったので、調べてみました。 網膜剥離はどんな病気？ 飛蚊症の症状の見極めが大切 あとがき 網膜剥離はどんな病気？ 眼の中のある網膜が、何ら…

ダイエット奮戦記54

身軽になりたい(笑)

【カラオケは有酸素運動】ダイエットにも効果的について

こんにちは、ゆるです。 今日は、カラオケは有酸素運動になりますよ。なのでダイエット効果もありますよ。て事についてお話しようと思っています。 私は糖尿病患者なのですけど、糖尿病患者には食事法や運動がとても大事なんですね。 糖尿病だけでなく、いろんな病気の方やダイエットをされている方にも食事と運動は欠かせない健康でいるための課題だと思います。 運動と言えば有酸素運動と無酸素運動がありますが今回は有酸素運動のお話しになります。 今回は【カラオケは有酸素運動】ダイエットにも効果的について 目次 カラオケは有酸素運動です カラオケは体にもいいのです 有酸素運動の効果の出るカラオケ方法 カラオケはダイエッ…

ソニッケアーを買いました

子供が転んだらなんて声掛けする？

気持ちの棚卸をしたYOKOです子供が転んだらなんて言って声を掛けますか？「大丈夫？」それとも「何してるの」(ちょっと責め口調)それとも無言他にあるかな？私の母…

『ブロガーバトン』回してくださり、ありがとうございます。

最近、あちこちで見かけていた『ブロガーバトン』なるものが、この弱小ブログ「さんごのアラカン日記」にも、ついに回ってきました。 回してくださった親切なブロガーさんに心からありがとうございます。その親切なブロガーさんはこちらです。 星たちの座談会 ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ 地球号の未来のマカロンさんです。

これで【糖尿病】が分かる！血液検査での「糖尿病診断基準値」について

こんにちは、ゆるです。私は糖尿病患者なのですが、毎朝空腹時血糖値と血圧を測定しています。 毎日の血糖値と血圧を測った結果を持って毎月の糖尿病内科の診察に行っていす。 毎回の診察の時に採血検査と尿検査をしてもらっているんですが、糖尿病患者は毎月の検査結果の中で一番気になるのがHbA1cの数値なんです。HbA1cの数値が前月よりも下がっていたらうれしいですし、反対に数値が上がってたら落ち込んだりもします。毎月の診察の日は、前日の日から採血検査と尿検査の検査結果が気になり毎回ドキドキで検査結果が気になって不安なんですよね。 ということで今回のテーマは これで【糖尿病】が分かるよ！血液検査での「糖尿病…

これからは、味覚を変えてヘルシーに！

ダイエットしたいときや健康状態を整えたいときにはまず食事の見直しをすると思います。 甘いものを減らし油ものや糖質も控えよう。そう決心して、それでは明日からと（…

ダイエット奮戦記52

音と戯れる日々＾＾

朝から感動した素敵な出来事2

こんにちは(^o^) 今日は☁️時々☔ またしても朝から嬉しい出来事がありました。 ☔が降りそうだったので早めにウォーキングに出て、シャワーを済ませ、朝ごはんをテーブルに並べ、ブログ訪問をしながら食べていると ええっ！！ 今度はルルちゃんが居る〜 またしてもmaiさんが描い...

40代の加齢臭は、辛すぎる。匂いを消す、おすすめシャンプー

この記事は、公衆衛生学修士が監修しました！ 目次 1. 40代の加齢臭は、辛すぎる。匂いを消す、おすすめシャンプー1.0.1. 加齢臭って1.1. 40代の加齢臭は、自分では気がついていないことも　多いのです2. 体臭の原因2.1. 40代

全国アカペラ甲子園に母校の後輩が

昨夜（7月4日）放映のテレビ番組『全国アカペラ甲子園！全国ハモネプリーグ！』（フジテレビ系）をみました。九州南部の豪雨による甚大な被害の報道に心痛め、全く偶然にチャンネルを合わせたところ、出場した大学生グループの中に「サツキバエ」という６人組のチームがいま

あなたの魅力が一番光る服の選び方。

ファッション、あなたも関心があることでしょう。どうかすると、一日中洋服のことを考えていたりすることだってあるかも知れないですよね。 雑誌やネットなどをチェック…

久しぶりの美術館。。ヒグチユウコ展です。

先日　友人の好きな画家さん、「ヒグチユウコ展」を観てきました。 ロビーは、撮影オッケーでしたので、その写真を。 知らなかった画家さんですが、すっかりファンになり、帰ってきました(o^^o) ちょっとホラーな感じの絵もあります。 楳図かずおさん的な？女の子の絵。ぐわし。。（懐...

新型コロナウイルスと猛暑の夏にロードバイクに乗るときの5つの対策グッズ

1.今年の夏は大変なことになりそう 皆さん、こんにちは！チャリダーMです。 今回は、今年の夏、ロード...