50代の健康ブログ村 新着記事

朝、夫を送り出す時、玄関外まで出る。 その時の恰好。 すっぴん（顔は洗っていない）ヘアバンドところどころやぶれてる半袖Tシャツノーブラウエストサポーター（腹巻ね）貼るカイロ短パン 玄関あけて外に出て朝の空気を吸う。これ気持ちいい。ちなみに今日は雨。 でも、玄関出るのって一か八かという感じで。マンション廊下。となり3件同じように玄関がね。同じくご主人出勤タイムがね。重なる時がね。 …ある。 上記の私の恰好。恥ずかしい。特にカイロね。 ガチャってドアの音がしたら速攻…巻き戻し。 遭遇？一度あります。その時はゆっくり巻き戻し。なんでだろう。そういうときこそ早く引っ込めよ！なのに。 そんな恰好でも夫を…

おはようございます。今日の朝ごはんと昨日の運動量です。 今日の朝ごはんは 全粒粉食パン（6枚切り程度を1枚＋オ

 原因を取り除くことから      がんの原因を取り除く 命と向き合う勇気が「明日」を変える私たちは健康な人であっても毎日数千から数万個の癌細胞が生まれて…

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになりますうちのメインバンクの担当者👨はとても仕事熱心で、頻繁に電話がかかってきます。それで、アドバ…

4月にやろうと思っている運動でございます。姿勢をよくする、胸椎のストレッチにチャレンジ。前ももと ふくらはぎも、動かしたいと思います。おやつは、シブヤ食品の「芋けんぴ」。あっという間に、4月です。1日は、肌寒かった。15℃以下だもんなあ。近所の桜は、まだ咲いていません。ここ何年か、遅めの感じがする。ここのところ、寒いせいか、夜中にトイレに起きます。その影響か、少々 だるい。あるいは、花粉の影響だろうか。今...

今日2025年4月2日、ロサンゼルス・ドジャースは本拠地ドジャースタジアムでアトランタ・ブレーブスと対戦します。開幕から6連勝と快進撃を続けるドジャースの今日の試合について、主な見どころをご紹介します。 大谷翔平選手ボブルヘッドデー 今日の

こんばんはー。今日の晩ごはんと今日これまでの運動量です。 今日の晩ごはんは 引き上げ湯葉 厚揚げとこんにゃくの

ドラクエモンスターズ3の「サイズ」概念とは？最適なパーティ編成のコツを徹底解説！ ドラクエモンスターズシリーズでは、『サイズ』という新しい概念が導入され、パーティの編成にこれまで以上の戦略性が求められるようになりました。特に、最新作『ドラク

家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は診察でした。 今回は体調を崩した事などあって、先生にどう伝えようか、などと考えていたので、待合室でいつも以上に緊張しました。 冷たい、雨の日ですしね。 20分ほど待って名前を...

4月になりました。 うっかり失念していたブログに投稿しようとあわててフリー素材サイトから拝借したこの図。 抗重力筋というものですね。 見たまんま、おもに姿勢保持に関係する筋肉です。 この筋肉をきたえるには？と考えがちですが、姿勢を意識するだけで十分だと思っています。 これら...

 植木屋の仕事をしているアラフィフです。HSP＆モラ夫持ち＆毒親持ちのぼっち気質。日々の心の有様を綴っています。  昨日は仕事でした。作業量はさほどなく、どっ…

「保健師さんって、言葉は聞くけど、どんな仕事をしているかよくわからないので教えて！」 そんなリクエストをいただいたので、お応えしていきますね。 一言でいうと、…

45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ 「基礎化粧品を辞める(肌断食する)ことでお肌をキレイにする」 をサポート中   ＼＼化粧品…

【 梅でも、桃でもない花 】  車で通り過ぎるはずだった道端、ふと視界に飛び込んできたのは、整然と並ぶピンクの可愛い花たち。     .あれは梅？桃？……いや…

GLP-1マンジャロ5mg 6回目の感想と2025年3月の運動量について。 月末とマンジャロの自己注射による接

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        同じがんであっても…

とあるお店。 サポート力があったり、むくみがとれたり、ほっそりしたり、保温力があったり。 そういう下着を勧められることがある。 数万します。 その買う買わないの話が聞こえてきました。 効果のこと、値段のこと、これを買うとあれがついてくるというお得感のこと、延々話してまして…。 後半、おすすめしているスタッフさんにかなり小さな声に変えて「あなたからだから買ってもいいと思うのよ」と、「私は何か買うときは人を見て買うの」とも言っていました。 なぜトーンを落としたのでしょう。 「500円？1000円？入るんでしょ」と、普通の声で言ってました。ここは…ね。静かなほうが…ね。 あなただからこそって嬉しい言…

 こんにちは。かこです。私のブログを訪ねてくださってありがとうございます。 ろくでなしのモラハラ夫から夜逃げ離婚→超ハッピー再婚→バリキャリ→心停止 このまま…

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。新年度企画の特典として、「アメーバブログ起業塾」の募集を、通常1年のコーチを2年に増やして対応します…

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 3月30日の東京青山からスタートした、令和の百姓一揆、トラクターデモの様子を集めました。 ま…

  マイケル・ジャクソンは、この時からDSと戦っていたんですね。真実をバラされると困るDS連中は、嘘をでっち上げ、組織ぐるみでマイケルに幼児性愛者の汚名をきせ…

心強くあれ。笑顔でいればきっと上手くいくと信じて・・・

私がこんなことを言うなんて、みたいな話。 先日、ER緊急救命室を見終わったので宇宙戦艦ヤマトを見始めました、とちょっと熱く語りました。 見てます。見ることはしてるんです。 でもね、でもね。 最近の… ハイキュー！！とかきめつとか、進撃、キングダム、さかもと…などなど見すぎちゃて、セリフ、言い回しとかが、すんなり入ってこなくて…。 昭和な私が言うのもおかしな話だけど。 なにげにERロスっていうのもあるか…。 ペリーヌ物語は今でも見れるのに。ペリーヌ、夫もハマって、楽しく見てた。 私、ヤマト、どうした？なんでなんで？見たい気持ちにならないんだけど、なんで？ 見るよ。待ってて沖田艦長🚢 ところで、キ…

肉厚のしいたけです。細かいささくれだったような毛があって、どうやって表現したらいいんだ？と適当に鉛筆を動かしてたらそれなりになりました。内側の菌糸のひだがきれいで繊細でした。

体重本日の体重測定昨日筋トレをしないで寝てしまったからか↓昨日は筋トレなし 『昨日もありがとうございました&本日もよろしくお願いします』昨日もありがとうござい…

こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 ～慢性便秘症とはとは～慢性便秘症とは、本来排出されるべき便が腸管内に滞留して、いき…

「177」私達世代でしたらご存じですよね  私のブログにアクセスしていただき心から感謝いたします経済自立・情報・健康・未来をテーマを全力で書いてまいります≪こ…

昨日もありがとうございましたブログのおかげで励まされ、体調を考慮しつうダイエットを意識した1日を送ることができました✨昨日はめまいと便秘で体調不良で↓めまいと…

おはようございます😃 冷たい雨が降っています☔️ 先週は夏日が続いていたのに 今日は真冬に逆戻り😣 満開の桜も 雨に濡れて寒そうです 明日も雨予報😰 せっかくの桜が〜😭 今朝のルルロロ♪ お互いにお尻を向け 微妙な顔で寛いでいました🤭 我が家の桜も 雨に濡れて寒そ...

モンハンワイルズで太刀を始めたばかりの方にとって、カウンター技の習得順序は上達の鍵となります。検索結果に基づいて、太刀初心者が最初に練習すべき立ち回りについて詳しく解説します。 結論：まずは②見切り斬りから練習するのがおすすめ 太刀初心者の

他所で撮ったCT画像のディスクを整形外科に持参するはずが、ディスクを無くした夫。 再度ディスクを頂きに行き、やっと整形外科に持参した夫。 私「どうだったの？」 夫「ろっ骨が折れていた。」 私「エッ！エーーッ！！」 夫「今と違うで。折れていた跡がある ねんて。今は折れて...

皆様おはようございます。4月1日（火）鳥取の天候は晴れ今朝の最低気温は0．0℃と冷えました。今日は晴れの天候で、予想最高気温15℃の見込みです。気温が低い日が続き、桜の「開花宣言」が出たものの開花が進まない状況。昨日のウオーキングで近隣の桜を見ましたが「咲き始め」の状況でした。また自宅庭の花も昨年に比べ大幅に開花が遅れています。さて3月30日に来店くださった男性が栽培され、品評会で「優秀賞」を獲得されたコメ「星空舞（ほしぞらまい）」をいただきました。コメ不足で5kg、4，000円～5，000円するという価格高騰の中ありがたいプレゼントに大喜び。T様ありがとうございました。星空舞は鳥取県で2018年に開発された新品種で①ご飯のツヤが際立つ美しい炊き上がりで「味度値」も非常に高い②粒感があり、はね返る食感試食...コメ不足の中、優秀賞を獲得したコメ「星空舞」をいただきました

いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになりますCHANELと言ってもバッグやお洋服ではありませんよメイク道具です。昨日娘が習っていたピア…

エイプリルフールで笑った嘘は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

世界一の硬い食べ物？？ 鰹節は、鋼鉄や水晶と同じ硬度を持ち、世界一硬い食べ物としてギネスブックに登録されています。 その硬度は鉱物トップクラスの硬さを誇るトパーズや水晶に匹敵するほどで・・・モース硬度（鉱物の硬さを表す単位）でダイヤモンドが最高値の10に対して、鰹節は7〜...

ベトナム料理で塩分過多になり↓減塩でキムチを食べるのをやめ塩分過多になった話 『本日もよろしくお願いします(^^)&体重と塩分の関係』本日の体重測定 『本日の…

春ですね～。桜の話題に気もそぞろになりつつも、気になるのは紫外線。 この数年、基礎化粧をサボりまくった結果、明らかにシミ予備軍、もしくははっきりシミが出てきていると気づかされた今日この頃なのです。 コワいですね～。紫外線。 今からでも遅くない！ということで、紫外線を防ぐサングラス（度付きグラス）とか、大ぶりの帽子、そしてホワイトニング、エイジングをうたった基礎化粧を選びました。 選んだポイントは、デパコスではないこと（高すぎて持続でいない…精神的に）、近所のドラッグストアで買えること（コレ大事）、知っている国内メーカーであること。 で。トランシーノのスキンケアシリーズ。第一三共という、製薬メー…

3月最後の日、年度の終わりの日。 日の出の位置もそういうところにきてたのに気づきました。。 iphone 16 pro ランキング参加中写真・カメラ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ

前回走ってから中4日空いてしまったが、今日も10kmのLSDを行う。 ペースを決めずに走ると、どうしてもキロ8分台の結果となる。やはり、目標となるペースを定めることは、必要な作業であると思う次第。 ところで、ランニングが中4日になってしまったのは、週末に仙台へ行ったことによる。子どもが仙台でアパート暮らしをしていたのだが、引き払うことになり、退去時の確認に同席。仙台での足として活躍してきた原付バイクをどうするのかという問題が発生し、私が自走で家まで運搬することになった。 その距離が350km。二日間かけて、時速30kmでひたすら国道4号線を南下して戻ってまいりました。思うに、わたくし、もしかす…

家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日でブログ開始から、ひと月経ちました。 ドキドキしながら、いろいろ心配もしながらやって来ました。緊張もするけれど、看護師さんや先生にも支えてもらって、家族も、今は楽しみに協力して...

【 春、きました】    冬の重さがふっと抜けて    心が軽くなる月曜の午後    休診日    女医の日常            ポチっとおしてね↓にほん…

  植木屋の仕事をしているアラフィフです。HSP＆モラ夫持ち＆毒親持ちのぼっち気質。日々の心の有様を綴っています。 数年前から、服は超がつくほどのミニマリスト…

【よく見かける花だけど、名前、知らなかったんだよね 】  道端に咲いていた小さな紫の花。   . 写真を撮ってAIに聞いてみたら「ホトケノザ」だと教えてくれた…

「のぼせてから急に冷える」「首から上に汗をかく」 こんな症状、ありませんか？ これは女性ホルモンの変化が原因。 カラダだけでなく、心にも影響を与えることがあり…

 こんにちは。かこです。私のブログを訪ねてくださってありがとうございます。 ろくでなしのモラハラ夫から夜逃げ離婚→超ハッピー再婚→バリキャリ→心停止 このまま…

最近ちょっと困ったことがあって、「お金貸したのに返ってこない」ってやつ。なんかこういうのって、ドラマとかだとす

こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 ■プリックテスト(アレルギー検査)のモニターです。 ◆応募対象◆5～64歳の男性/…

この天ぷら鍋を入手すると、調理の効率が大幅に向上します。 ワイドなスクエア形状により、細長いエビフライや春巻きなどを一度に多く揚げることができ、調理時間を短縮できます。 また、フタとアミを重ねることで油切りのバットとしても使用でき、調理後の手間を軽減します。 IH対応とガス対応の両方に対応しているため、どんな調理器具でも使いやすいです。 収納もコンパクトにできるため、キッチンのスペースを有効に活用…

APELUCA 卓上燻製器 TABLETOP SMOKER を入手することで、以下のような変化と利益が得られると思います。 ・コンパクトで便利: この燻製器はコンパクトで軽量なため、テーブル上やキャンプ場でも簡単に使用できます。持ち運びも便利で、収納袋付きで保管もラクラクです。 ・おしゃれでインテリアとしても使える: スタイリッシュなデザインで、キッチンやテーブルに置くだけでインテリアとしても素敵です。ウォールナットのつま…