今日の花:ヒトリシズカ 花言葉:隠された美 (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係ありませんが、ヒトリシズカのHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は3:16分で散歩のスタートは4:30
【板橋区大山】毎月1〜3日はみさきデー!回転寿司みさきでひとりごはん
板橋区大山「回転寿司みさき 大山店」で、ランチに王道江戸前三貫盛、生サーモン、天然インドまぐろとろたく手巻を。回転寿司みさきがあるのは、大山駅南口を出てハッピーロード商店街を川越街道方面へ歩いてすぐのところ。偶然前を通った日が毎月1,2,3...
北海道千歳市のふるさと納税の返礼品が到着。岩塚製菓の塩せんべい。9枚入りが12袋。 ◆千歳市内にある岩塚製菓北海道工場で製造された、北海道発 塩せんべい。…
ティップネス/TIPNESSMOVEBODY FIGHT Ver.15 曲 2025年4月~6月 ★MOVEBODY FIGHTの曲一覧はこちら★ <ティップ…
ティップネス/TIPNESSMOVEBODY DANCE Ver.5 曲 2025年4月~6月 ★MOVEBODY DANCEの曲一覧はこちら★ <ティップネ…
プログラミング教育って何をするの?小学生にわかる教え方と家庭でのサポート方法
子どものプログラミング教育って何をするの?Scratchなどのツールを使った教え方や、親が家庭でできるサポート方法を初心者向けにやさしく解説。親子で一緒に楽しめる学びの第一歩を踏み出しましょう!
【初心者向け】子どもにプログラミングを教えるには?親が知っておくべき基礎知識とは
プログラミング教育が必修化された今、親が知っておきたい基礎知識をやさしく解説。Scratchの紹介や家庭でのサポート方法も掲載!
今日は冷たい雨が降る、最も出かけたくない一日でしたが、 連れ合いは入院手術前の検査が控えています。今日の検査結果で、入院手術が 可能かが判断されますので、連れ合いの手術を成功させるためには、何としても
エイプリルフールだからなのか嘘のように寒い…。娘が高校生になる関係で区民事務所に住民票を取りにいくととにかく混んでる。まあ、覚悟はしていたけど。無事に1時間弱…
今日も一仕事終えてからのUPですだからってな~んにも落ち着いて無いけど・・・断捨離モードはややスローモードに入った感はありますが暖かくなったらもう一度冬物を見直さないとねヴォリューム感のある服ばっかしだし場所取るし常夏の国に行ったらそんな悩みも解決するのかな?やっぱり人それぞれなんでしょうね~~コリャコリャそう言えば知らない間に「エイプリルフール」が過ぎてました・・・嘘をつく間もなく一日が過ぎたんだよーーーこんな調子だとゴールデンウイークまであっという間だね新生活はいつごろ落ち着くのやら・・・・・ご報告行って来ましたよ「春の新酒まつり」それも早仕舞いまでしてま~~賑わってること賑わってること細かい説明は無しとして新酒は旨い!ただねただね日が暮れるにつれ寒くなってきて指先が「続・荒野の用心棒」のフランコ・ネ...え?もう4月???
もっとも大切にしたい「ポイント」です。ですが「ポイント」と言った瞬間、みなさんは何を連想しますか???手法・知識・メカニズム・特効薬・効果・結果・成果・・・・・言い換えれば「何をすれば???」「どうすれば???」ここは「波動フィットネス」波動とは「エネルギー」「周波数」のこと。その周波数を上げること。それが波動フィットネスの狙いです。「硬いなあ」「トシだなあ」どういう気持ちがしますか???良いと思...
そんな物のために師匠の命を!! 泣いて後悔してる場合じゃねぇ!! ズッキーが組み立てたアーチに乗っちゃう。ガキ3人組があっち向いてホイ!!やって騒いどる。お前らがいたら猫ちゃんが来れないだろ!!
3/30(日)晴くもり朝から晴れてていい感じ~。やっぱり日曜は晴れてないとね。いつもの日課をこなしていつものペース。昨日は、最先端でいろいろあったなあ。涼しく座閒が生物図鑑が到着でなし。眉46本でまだまだあるもんね。NP法人挟んで来ればよかったのに・・。清秋も楽しめたのになあ。大きくモリッとF(フック)後、上のMr.オクレと次々バット振り。他にバット振りするなら簡単にレシーブするの止めましょう!!Mr.オクレは仮にも長いつもりなら先頭でしょ!!あと、GM(ジャネラルモーターズ)を誘うのも止めましょう!!GM(ジャネラルモーターズ)を誘って白紙あったなあ。長くがGM(ジャネラルモーターズ)や食パンに足出すの定番なの?????遠くのカノジョより近くのオマンコって言うもんね。ほんと出前まだまだだわ!!まあ、サー...そんな物のために師匠の命を!!泣いて後悔してる場合じゃねぇ!!ズッキーが組み立てたアーチに乗っちゃう。ガキ3人組があっち向いてホイ!!やって騒いどる。お前らがいたら猫ちゃんが来れないだろ!!
詐欺サイト、口座まとめこれまで私が掴んでいる情報、皆さんから頂いた情報をこちらで再確認したものをまとめています。正確な情報を記載するため、私が実際に確認出来た範囲での記載をしています。そのため一部のサイトや口座が『詐欺の可能性大』という記載になっております。ご了承下さい。また、警察からも許可を頂いてますので情報を拡散していただいて結構です。注文をしたとしても詐欺サイトである場合、代金を振り込む必要は全くありません!!これまでそのような報告はありませんが、万が一、詐欺サイトより脅迫等があった場合はすぐに警察に相談して下さい。詐欺にあってからの対応の一例です(RusifaHiRoCafe過去の日記より)。消費生活センターへの電話と警察での被害届⇒振り込め詐欺救済法⇒被害回復分配金支払手続き⇒被害回復分配金の支...詐欺サイト、口座まとめ
【詐欺サイト】*○/○現在繋がらない→全く関係のない海外のサイトに繋がる場合も含んでいますtioasbdrz.comのサイト・・詐欺サイト確定(実際に被害にあったサイト)http://www.tioasbdrz.com/20142/3現在繋がらないvinalterst.comのサイト・・詐欺サイト確定(問い合わせ先sgp5e.occ.6.7oug.g@gmail.com郵便追跡あり)http://www.vinalterst.com/20142/3現在繋がらないritasrebla.comのサイト・・詐欺サイト確定(tioasbdrz.comと同じ振込先問い合わせ先s.gp.5e.oc.c67.o.ug.g@gmail.com郵便追跡あり)http://www.ritasrebla.com/20142/3...詐欺サイト、口座まとめ2
【西荻窪】月1日だけラーメン1000円が700円に!ご飯おかわり自由の「箕輪家鶏」でひとりごはん
西荻窪のラーメン店「箕輪家鶏(みのわやとり)」で、ランチに箕輪屋鶏ラーメンを。鶏家系ラーメンというジャンルらしい。2024年にオープンしたばかりの新しいラーメン屋さん。事前の情報収集時に、月に1回、鶏ラーメン1,000円が700円になる日が...
今日の花:エイザンスミレ 花言葉:茶目っ気 (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係ありませんがエイザンスミレのHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は4:00分で散歩には出かけません
【VEATMプロテイン6種類】実飲レビュー比較ランキング|味・溶けやすさ・成分を徹底検証
VEATMプロテイン全6種類を実際に飲み比べた徹底レビュー!ミックスベリー、ヨーグルト、カフェオレなど各フレーバーの味・溶けやすさ・栄養成分を詳しく解説。アニメーションでシェイク後の様子も紹介。初心者におすすめの選び方も解説
18年前の今日2007年4月1日インストラクターとしてデビューした日でした。レッスンはボクササイズ。短大2年時になりたてです。はっきりと覚えています音楽のカウ…
埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 本日は寒い中、1年ぶりのお客様がいらっしゃいました。 毎年
子供をアスリートに育てるためにスキャモンの発育曲線から逆算した考え方は?
子供をトップアスリートに育てるヒント
自宅でも子供と遊べるトレーニング道具
トレーニングをし過ぎてオーバートレーニング症候群にならないように気をつけよう!
サッカー青少年の股関節のトレーニングにデッドバグを取り入れよう!
浜松市のファンクショナルトレーニングジムで行うオーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介
日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう
スポーツで心技体をバランスよく鍛えることは必要か?
柔軟性と可動性を理解して「バネがあるカラダ」作りをしてスポーツが得意になろう!
世界で活躍するアスリートを目指すならスポーツ外傷、スポーツ障害を「予防」しよう
「正しい体幹トレーニング」を取り入れて子供の運動神経を伸ばそう!
ランチは味噌ラーメンとコロッケごちそう様でした。午後はゆっくり、休養夜はフィットネスタイムステップCombo 吉岡さん 45分今日は猫ステがあるみたいで左前…
われながら、、、不得意と言っておきながらのベンチプレスがとってもやわらかい動き💕そのベンチプレスの合間に「ふと」やってみた「四股ふみ」です。これもまた、、、やわらかい動き💕ちゃんと膝を曲げたまま体重移動しましたからね。。。ケアやコンディショニング中心なら自体重でもできる。その自体重で気を付けてることは、、、「重力も含めて、良いと思えるすべてを受け容れる」つまり「頑張ってる」場合ってね、、、良いと思え...
効果的な筋力増強に必要な方法とは?時短トレーニング方法を解説”
効果的な筋力増強ポーズと時短トレーニング方法を解説した記事です。忙しい日常でも簡単に取り入れることができるので、ぜひチェックしてみてください!
【板橋区】イートインできる!たこ焼き店「たこっち」でひとりごはん
たこ焼き屋「たこっち」で、ランチにたこ焼を。大山駅から行ける川越街道沿いのランチスポット開拓。山手通りと交わる「熊野町」交差点近くへ。本当はお隣のタイ料理店ピラブカウを訪れたかったけどお休み。隣のたこ焼き屋、たこっちを訪ねてみることにしまし...
こんにちは〜おりおりです 前回、1日ごとに摂取カロリーを変化させるのに、トレーニングを行う人であれば、摂取カロリーを増やすのはトレーニングを行った日にするのが
実は2011/3/11と同じ惑星のいちを探していると木星は2035年に同じ位置に着きます。なので南海トラフはその当たりを予想しています。実は2年ほど前に調べ…
「おふたりさま老後」を 幸せに過ごすための50のコツ 我が家の夫婦関係が良いのか?悪いのか? (多分普通) いつ何が起きるか分からない年齢だけど! 今の所は「元気におふたりさま老後」をしている。 参考になればと思って購入してきました。 どうすればおふたりさま老後を幸せに過ご...
イヤホンが壊れたので、新しいの探してたらSHOKZのホームページにこんなイベント発見! Shokz - ⛰️Shokz Running Club vol.15 ~高尾トレイルラン~⛰️... 吉住選手 比叡山50km女子1位のプロの方🥇 レースのコツ?大会情報? 行きたい!!行きたーい😆!!! 別のレースと被ってたので断念しましたが、 ずーみんファンと化して(笑)、HP楽しく拝見して元気もらいました! Shokz公式ランニングクラブ - Shokz(ショックス)日本 ↑アンバサダー、凄い顔ぶれですね。 異次元の方とあの日表彰式でお話できて嬉しかったです! (レース序盤から付いて行こうと思いまし…
島袋千鶴子さんのご紹介で2日連続でスポーツメンタルレモンさんの講演会に参加させて頂きました令和を生きる子供たちの才能を潰しがちな昭和から平成初期の価値観それは…
スマホ首/猫背を根本ケア|ストレートネック改善に効くピラティスの始め方
「いつも首や肩が重だるい」「寝ても疲れが取れない」そんな不調、実は"ストレートネック"が原因かもしれません。ストレートネックとは、本来は緩やかなカーブを描くはずの首の骨が、真っ直ぐに近い状態になってしまった状態のことを指します。
サイクルミーのフルーティプロテインを評価レビュー!口コミも徹底調査!
フルーツジュースとしか思えない、美味しすぎるサイクルミーのフルーティプロテイン。120種類以上プロテインを飲んできた私が徹底レビュー!美味しさ・甘さ・酸味・再現度を5段階評価!どこで買えるのか、価格や口コミも徹底調査したのでぜひご覧ください。
こんにちは!2歳、0歳育児中ママ、あおです♪ 伊丹スカイパークに行ってきました✈️✨ 伊丹空港の飛行機が見える公園です。 駐車場も20分100円とリーズナブルに楽しめます。 公園は無料で遊べます。 こ
【空を見上げたあの日から】幼稚園児が抱いた夢が現実になるまで
はじめに:パイロットという夢が現実になった今 私は現在、国内の航空会社で副操縦士として勤務しています。幼い頃か
日曜はゆっくりして体調を整えて奥さんと一緒に近所の花見🌸へ満開に近い感じです。ランチは桜🌸の下でお弁当🍱なんとも乙なランチタイムです。デザートは花見団子🍡ごち…
おばさんでもノースリーブを着たい!健康的に、二の腕&肩を引き締める習慣
【X-plosion】ピーチ味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
【X-plosion】抹茶オレ味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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朝ごはんはサバ缶でそぼろと、無理をしない運動。
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運動しすぎは体に悪い?健康診断の結果から考える適切な運動量
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アルコール入院13日目
退職後の運動(散歩)
脂肪が燃える!化学的根拠に基づいた最適な有酸素運動一覧
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朝ウォーキングでダイエット!仕組み・効果・やり方を解説【経験談あり】
春馬クッション。
春馬アクション。
”乗っ取られたアメリカとは?こういう事”
”この国の司法は腐っている!!!”
②3/30・福島原発UFO!平穏で静かな1日です!②
①3/30・福島原発UFO!クレーンの間に巨人が浮いてます!①
”中国に侵略される日本!!!”
春馬リゾート。
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”帰化人で日本は滅ぶ!!!”
”ギザ・ピラミッドの地下に何か隠れているのか?地下都市?”
②3/29・福島原発UFO!鉄塔の上に浮かぶ巨人&黄色と緑のUFO!
①3/29・福島原発UFO!津波みたいな不気味な黒い雲&鉄塔の上に浮かぶ巨人&黄色と緑のUFO!
”日本に住んでると、酒でも飲まなけりゃぁ~バカバカしくてやってられんわ!!”
春馬サクラ。
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