気功師です。 自分が見えるチャクラとオーラと氣のながれめちゃ簡単に、描きましたがこんな感じです。 チャクラは線の上あります。 丸は氣のながれを、表しています…
煮豚の味付け鈍った?いえ、美味しくできました。#煮豚 #煮卵#大根煮https://www.instagram.com/p/C6RHp4oSnkT/?igsh…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村認知症の予防は色々あるけど、歯のお手入れをするのも入れてみるのも私的にはアリだと思うht…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 肩凝りは様々な要因によって引き起こされますが、その中でも筋肉疲労と血行不良が直接的な原因とされています。 そしてそれらの根本的な原
74兆円の“埋蔵金”? どうする日銀ETF NHK【NHK】日銀が大規模緩和策の一環として買い入れてきた「ETF=上場投資信託」。ことし3月の政策転換で…
ランチはうまかっちゃん(^^)とんこつラーメン🍜は久しぶり紅生姜をトッピングしたらインスタントとは思えないラーメンに変身🤭ごちそう様でした♪午後イチはゆうこり…
せっかくの連休開始なのにやや早起きしてしてしまってからティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは9週目。 全部で16週だそうなので今日が後…
ティップネス / ベリーダンスフィットネス / ノスタルジア / 振付
ノスタルジア 更新履歴 2024/4/27 9週目の振付を記載 2024/4/23 8週目の振付を記載 2024/4/13 7週目の振付を記載 2024/4…
近年は様々なタイプのジムが増え、通いやすくなっています。ジムを利用する人は1週間のうち何回利用しているのか、滞在時間はどのくらいなのかについてアンケート調査を行いました。 ジムに通う頻度は週何回が理想
【Youtube紹介】本当に効果の出るプロテインの飲み方はこれです【山本義徳/切り抜き】#shorts
本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)動画詳細本編はこちら→「山本義徳 筋トレ大学」 の面白いところや役立つ情報を切り抜いて投稿しています。お得なクーポンや情報がゲットできるVALX公式LINEはこちら▶︎・公式
食事の我慢 #私の苦手なこと
娘、さらにジプレキサを減薬その2
現状打破したい…
シリアルとレーズンの米粉パン🍇断酒338日目のダイエット食事記録
いちおうダイエットしているつもり
腸活を東洋医学的に考えてみた!【五臓六腑と現代医療】
からだの栄養、こころの栄養
TVerでも見逃し配信!📺あしたが変わるトリセツショー🍫「チョコレート」のトリセツ
ウワサのお客さま セブンイレブン大好き芸人&ダイエットの達人📺Tver配信中!
【40代ダイエット】外食続きでも±0!今週食べたダイエットごはん記録と怪しいおにぎり
30代女のレコーディングダイエット〜1日目〜
家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月26日】
ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月27日】
ダイエット関連の情報をシャットアウトする。
【Youtube紹介】悩んだら絶対摂れ!筋肉界最強のサプリEAA
本日のYoutube動画です!(サプリメント関連)動画詳細〇ミロシュコーチEAA解説動画 Naturecan JIN専用割引ページはこちらコード"JIN10"を使用するとさらに10%OFFです!※SafariやChrom
【Youtube紹介】何でこうなった?#筋トレ #筋トレ男子 #トレーニング男子 #筋トレ2年目 #ジムトレーニング #フィットネス #ボディメイク #フィットプレイス
本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)動画詳細
おぼん・こぼんが30位とは!? 板東英二の映像見たかったなあ。リチとのセックスとかも見られてるよね。リチのおっぱいとかオマンコとかも。ほぐした赤LARK!! 1位は名探偵津田!!
4/25(木)快晴朝起きていつもの日課をこなして、『水曜日のダウンタウン』を見ながらネットサーフィン+日記更新。2014年4月23日競歩の選手全員他の陸上で挫折した人説で幕を開けた水曜日のダウンタウン。もう10年にもなるんですね。すぐに終わりそうな感じだったのに・・。これまでに検証した説1340説。説じゃないのもあったけどね。2万人超の視聴者が選んだ一番好きな説ランキング。オープニングも10周年の超ロングバージョン。おぼん・こぼんが30位とは!?確かに結果的にハッピーになっただけとも言えるわな。仲直りのシーンはほんと感動だったよなあ。クロちゃんドミノでジローラモのペッラが無双状態。色ナシ臭いアリ空気砲もあったなあ。さらに鼻血出して鎌と金槌の二刀流で追いかけて来る仙人。ぶっ殺してやるよ!!あらら、ジョジョの...おぼん・こぼんが30位とは!?板東英二の映像見たかったなあ。リチとのセックスとかも見られてるよね。リチのおっぱいとかオマンコとかも。ほぐした赤LARK!!1位は名探偵津田!!
動画編集に関わらせて頂きました とはいっても字幕おこしと不要部分のカットだけの下ごしらえ担当ですが。。 3本目、4本目を飛ばして今回アップされたのは5本目に担…
ランチはカツ丼小さい方を買ったのでちょうど良いくらいの分量ごちそう様でした。午後イチのレッスンへ1.エアロCombo 岡田さん 45分今日は自転車🚲で来た…
今日は左右と72記。記迎て嬉っぱいよ~。小ちゃんの癖な饅頭を早く食べたいよなあ。どんなろい饅頭の味なのかな? 意外とパイだったりするのかな? 逆にモンジャでも↑↑↑だけど。さっきの次の嫁ゴメンね
4/24(水)くもり一時雨今日は左右と72記。記迎て嬉っぱいよ~。訓も左右隣指ずっとって言っておいて、もうどんなアップルパイだったか、どんな饅頭の味だったか忘れちゃったよ。忘れちゃたと言うか、饅頭は味がなかったね。コロッとないから次の饅頭に行かないと!!小ちゃんの癖な饅頭を早く食べたいよなあ。どんなろい饅頭の味なのかな?意外とパイだったりするのかな?逆にモンジャでも↑↑↑だけど。でも、LIMEのリターンがなくって・・。今日のふじっこ煮の様子で分かるね。あとは24kmを研いで蓬餅はレポありの実で行きます!!昨日は、そのバット振りと鳥肉弁当のトリック解明回。一応サプ用にコース料理を仕込んでおく。それにつけてもおやつはカールでめちゃくちゃ風が強いんだけど。いつもの日課をこなして、TVを見ながらネットサーフィン+...今日は左右と72記。記迎て嬉っぱいよ~。小ちゃんの癖な饅頭を早く食べたいよなあ。どんなろい饅頭の味なのかな?意外とパイだったりするのかな?逆にモンジャでも↑↑↑だけど。さっきの次の嫁ゴメンね
今日の花:フジ 花言葉:恋に酔う,懐かしい思い出 (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係有りませんが、フジのHPを探し、リンクさせてもらいました。 今日の起床時間は 4:30分で散歩のス
職種限定者に打診なしの配転命令、最高裁「同意なく命じる権限ない」…初の判断示す【読売新聞】 職種を限定する合意をした労働者を別の職種に配置転換できるかどうか…
詐欺サイト、口座まとめこれまで私が掴んでいる情報、皆さんから頂いた情報をこちらで再確認したものをまとめています。正確な情報を記載するため、私が実際に確認出来た範囲での記載をしています。そのため一部のサイトや口座が『詐欺の可能性大』という記載になっております。ご了承下さい。また、警察からも許可を頂いてますので情報を拡散していただいて結構です。注文をしたとしても詐欺サイトである場合、代金を振り込む必要は全くありません!!これまでそのような報告はありませんが、万が一、詐欺サイトより脅迫等があった場合はすぐに警察に相談して下さい。詐欺にあってからの対応の一例です(RusifaHiRoCafe過去の日記より)。消費生活センターへの電話と警察での被害届⇒振り込め詐欺救済法⇒被害回復分配金支払手続き⇒被害回復分配金の支...詐欺サイト、口座まとめ
北海道電力:9114円(357円)東北電力:8436円(400円)東京電力:8538円(401円)中部電力:8345円(382円)北陸電力:7356円(368…
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ ボックス相場を抜けると伸びる!? 一昨年こそ多少の下落がありましたが、それ以降はオルカンもS&P500も絶好調な相場が続いています。 株価が(史上)最高値を更新、なんてニュー ...
【日吉】淡麗・白湯系の人気店「らぁ麺 善治」がオープン!おすすめメニューの全部のせを食べてきた
らぁ麺 善治(ぜんじ)日吉店で、ランチに特製濃厚醤油らぁ麺<全部のせ>を。 淡麗・白湯系ラーメンのチェーン店「らぁ麺 善治(ぜんじ)」が、2024年4月に日吉にオープン。オープン直後の3日間はオープンセールをやっていて行列を予想したので、セ
ちょっと残業をこなしてからティップネスへ。 DANCEはまだ無理なのでお休み。 ユニバーサルミュージックワールドダンス / Troye Sivan / Rus…
えへんえへんと喉のイガイガ、イライラのぼせが流行っているようですが、はちみつ舐めようと思う方はこれだけは気をつけて。体ののぼせやすい人は非加熱を冷え性の人は加…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日は気圧の影響なのか朝から足のダルさが結構あったので、リングフィットアドベンチャーはお…
矛盾と葛藤、ダイエットや禁煙がなぜ難しいのか?〜一人の人間の中にある4つの脳と欲望とは〜
埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 先日こども3人とマラソン大会に参加してきました。&nbs
連れ合いの弟(長男)が筍の煮た物を持ってこられたので受け取りましたが、 連れ合いは病気の為、カリウム摂取を制限されており、 煮て有っても、食べる事は僅かしか出来ません。 放置しておけないので、今日、煮込
今日は会社でお仕事!ランチは会社のカフェテリアで海老マヨ弁当🍱ごちそう様でした(^ ^)午後はフェミナリーズ世界ワインコンクールの打ち合わせ2時間もZOOMで…
大腿四頭筋大腿直筋項目内容起始腸骨:下前腸骨棘寛骨:寛骨臼上縁停止脛骨:膝蓋靭帯のなり脛骨粗面作用膝関節:伸展股関節:屈曲支配神経大腿神経(L2~L4)栄養血管動脈特徴大腿前面に位置する強力な筋肉で膝をまっすぐにする働きがある大腿直筋・外側
大腿四頭筋大腿直筋項目内容起始腸骨:下前腸骨棘寛骨:寛骨臼上縁停止脛骨:膝蓋靭帯のなり脛骨粗面作用膝関節:伸展股関節:屈曲支配神経大腿神経(L2~L4)栄養血管動脈特徴大腿前面に位置する強力な筋肉で膝をまっすぐにする働きがある大腿直筋・外側
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「スクワットから逃げるな」とは80年代に活躍したボディビルダーであるトム・プラッツのお言葉。 彼の伝説的なスクワットやそれに
東急グループのアトリオドゥーエネクストがレズミルズプログラムを導入 アトリオドゥーエネクストとは www.tokyu.co.jp アトリオドゥーエネクストは2023年から新展開している東急グループのフィットネスクラブです。 入会金や登録手数料といったイニシャルコストを設けないほか、ジム内で使用するエリアごとに料金種別を設けるなど、料金制度が特徴的です。 店舗数は2024年4月現在、東京・神奈川に5店舗と決して多くありませんが、スタジオのフィットネススケジュールにはレズミルズやラディカルのプログラムが数多く用意してあり、非常に魅力的なタイムテーブルになっています。 東急グループのフィットネス事業…
おはようございます 少しずつ、暑くなる日が増えてきそうです水分補給を忘れずに、身体を動かしていきましょう 本日のウチトレは、「キャット&ドッグ」滑らかに動か…
【効率UP】フロントレバーの裏技!チューブを使った練習方法。
こんな方にトレーニングチューブを使ったフロントレバーの練習方法をご紹介。 この記事の内容 フロントレバーのフォーム チューブを使った練習方法 チューブの強度や練習頻度 背中や腹筋を鍛える超人トレーニン
今日の花:ケマンソウ 花言葉:あなたについていく (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係有りませんが、ケマンソウのHPを探し、リンクさせてもらいました。 今日の起床時間は 3:26分で
とある気の使える仙人と弟子の話弟子 :こめ仙人! 昨日筋トレして筋肉痛がひどいんですけどなんとかなりませんか!? こめ仙人 :氣のながれを整えると筋肉痛や痛み…
こんにちは〜おりおりです 前回、農耕が発達する前は、毎日安定して糖質を摂る事はほぼ不可能だったというお話をしました という事は仮に、糖質しかエネルギー ...
あなたは今、好意を抱いている男性がいませんか?気になる男性がいる時は、自分のことをどう思っているのか気になってしまいますよね。もしかしたら彼はすでに、あなたにメロメロかもしれません。 今回は、男性のメ
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日さー、2024年初の蛇見ちゃったんだよねこんな感じで、黄色っぽいの!一瞬桜の枝が落ち…
2024年4月13~14日(土・日)、先月以来40日振りとなる 【おわせむかい農園キャンプ場ミノレ】さん。朝08時に出発し、途中の名阪国道では桜も咲いてお...
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「運動をするとお腹がすいて食べ過ぎてしまうのでは?」とお悩みの方も多いとは思うのですが、海外の研究論文を発表する科学雑誌Nut
本日のトレーニング&ランニング フルマラソン前の調整
女性のための腰痛対策:効果的なストレッチとトレーニングとは?
物凄くしつこい腰痛
介護保険の認定結果と住宅改修★母の安全な生活のために
①楽な体の使い方‼️(腰痛編)
腰痛とトレーニングの関係
本日のトレーニング&ランニング 膝をつく( ;´Д`)
本日のトレーニング&ランニング ストレッチ再開
仙腸関節のストレッチ
実は効果が明確ではないもの「水分が二日酔に効く説・腰痛と背筋を伸ばせ説・水風呂が体に良い説」
足と股関節を柔軟にする クワ・エキササイズ
多裂筋のストレッチで腰痛改善
腰椎椎間板ヘルニアの手術後のリハビリとダイエット指導
本日のトレーニング&ランニング
腰肩をほぐす – シルク・リーリング・エキササイズ(纏絲功)10分
初心者向け:簡単ハーブ栽培のスタートガイド
【シーボディ入浴剤】驚きの3つの効果!冷え改善・美肌・リラックスを叶えよう
本音で語れると心が軽くなるんだね!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
40代から体験で学んだヨガと筋トレのここが凄いと思うブログを研究
スマホを見てストレス発散
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カラーセラピーを体験したら、こんな未来が待っている♫
カラーセラピーは、どんな効果があるの?
心のフィルムはどんな映画を映してる?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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今日は明るく楽しくを心がけて!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
優柔不断で疲れちゃうあなた!今日は"これ"を意識してみて‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
「快眠への一歩」:穏やかな夜を迎えるための5つの秘訣
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