寝付が悪い、寝酒、朝起きられない、中途覚醒してグッスリ眠れない、スマホをつい見てしまって眠れない、睡眠不足から肥満など睡眠の問題は生活に影響があります。 スッキリ目覚めを手に入れ、昼間のパフォーマンスを上げる方法をお伝えしてきます。
こんにちは。記事をごらんいただきありがとうございます。四国の睡眠栄養アドバイザーのハッピー仲村です。睡眠の専門家が睡眠についてできるかぎりわかりやすく書いた記事です。
病院で理学療法士として働いている知識や経験を活かし、健康・筋トレ・ダイエット・心理学・美容・医学・リハビリ・予防医学などをメインに、趣味(読書・投資・映画・音楽・スポーツ観戦など)を通じた情報発信もしていく雑記ブログを運営しています。
老舗ふとん屋の店主は睡眠改善インストラクター。天然素材の寝具の話は深く熱く。生理学など固めの話も。
出来るだけ読んだ人のためになるような話題を提供したいと思います。でも、つぶやきにもお付き合い下さいませ。
「睡眠の質」と「生活の質」のバランスを整えて、快適なライフスタイルを目指すブログです。今、最も興味のある「睡眠の重要性」に着目し、「安眠」と「快眠」に役立つブログを書いてます。
寝具の商品情報から上手な眠り方まで、眠りに関する(科学的?)サイト。ふとん屋の爺の「寝言戯言独り言」
悪夢撃退すべく奮闘し、実際に効果があったものを紹介しています。医学的な根拠があるものからスピリチュアルなものまで、色々試しています。睡眠で悩むすべての方に届きますように。
ドラマを見逃し続けています。見たくても忙しくて見れないし、途中を見逃すと話がついていけないよ~という悩みを抱えています。録画の機械は使い方がよくわからないのでめんどくさくないですか?
日々時間に追われ睡眠時間がなかなか確保できない現代人の実態を踏まえ、こちらのブログでは、睡眠の知識や質の良い睡眠をとるために必要なことを配信しています。忙しい日々の中睡眠でお悩みの方にとって少しでも有益なものとなれば幸いです。
時に睡眠障害に負けそうになる自分を鼓舞し、また同症状に悩む人の励みになればと、自身の闘病日記を綴る。
トゥルースリーパーセブンスピローの使用者の評価と私の感想を紹介しております。私を含めた実際に寝たことのある人の意見を交え、横向きでも向いているのか?といった疑問についてお答えするので、参考までにご覧ください!
Facebook,Twitter,Google+,Youtube,Ustream EコマースのWEBコンサルタントBLOG
眠れない・・・から眠れる!へ 不眠、睡眠障害のつらい日々を改善して毎日快眠するための情報を発信
ビューティサロンSTARTスタッフ あやかです! JMMA (一般社団法人日本眠活眠育協会) 眠活眠育アドバイザーとしても活動しています。 身体の不調・睡眠についてのお悩みはお気軽にご相談ください♪
セブンスピローの返品保証の保証内容とは?知らない損だけはしたくない!
トゥルースリーパーセブンスピローの返品保証の返品内容の説明となっております。
京大生による忙しい学生や社会人のための睡眠ライフハックブログ メンタルヘルス・マネー・書評に関する記事も書きます。
岩波英知先生の誘導瞑想十七回目 私が自分の体の機能使っていいんだ!
コリの硬さを測りたい。
整体からのランチ
【注意】悪質フォロワーが連鎖する
【重要】厳重注意!中国人女性、日本の土地を購入
【厳重注意】こういう報道をそのまま鵜呑みにしてはいけない
【お知らせ】HP限定割引、2/11まで、3名様のみ
【YouTube】【銀山温泉】古山閣(こざんかく)、銀山山神社
寝るときの靴下…。
素敵な香りを薫らせて。
『かくれ家』の家族。
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術⑥金的、急所への蹴り+α
【重要】ブログやSNSの文章は「波動」も見られている!
☆気功教室メンバー募集と目標
☆邪気抜き法と採気法の講座
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)