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睡眠・早寝早起き 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    「早朝交流会」に参加して思った、環境を変える事の大事さ

    早寝早起きをしたいけど続かない人に、早朝に開かれているセミナーや交流会に参加してみたらどうか、という提案をしている内容になります。あと、自分が早朝に開催している交流会に参加してどんな変化があったのかについて話しています。

    なりかず

    睡眠小話

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  • 2位

    重い布団は悪か?・・・掛けふとんの保温性

    19日ぶりのブログの更新です。以前書かせて戴いた重い掛けふとんは、精神安定に寄与し、安眠をもたらす?は、毎日数百PVと多くの皆さんに読んで頂いているようです。有難うございます。科学者でもない一介の「ふとん屋の爺」の、独り言・戯言を日々こんなにもたくさんの方に読んで戴けると、嬉しい以上に恐縮の念が大きくなって、時に恐怖感を感じます。科学的なエビデンスが有るわけでなく、長く「ふとん屋」をしてきたことによる「感」に基づく話が殆どです。詫びる気配も無く、さらに懲りずに、独り言・戯言を言わせて戴きます。重い掛けふとんが精神安定に寄与するといっても、これからの寒い時期、寝具に求められる第一の機能としては、『充分な保温力』でしょう。温かく寝られることは、本当に幸せですよね。重いふとんの方が暖かい、少し重いほうが暖かく寝られる...重い布団は悪か?・・・掛けふとんの保温性

    ふとん屋の爺

    上手に眠れば元気になれる・・・快眠ひろば

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  • 3位

    傾斜型乳幼児ベッド販売自粛

    米国APSC公認・IPHI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表 & IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、Sl…

    子どもの睡眠

    子どもの睡眠コンサルタント Sleeping Smart

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