糖質制限食ブログ村 注目記事

2月2日（木）今朝の血糖値

おはようございます。今朝の血糖値は102。最近100を往ったり来たりですね（＾＾；昨夜の夕食は写真撮るの失念してしまいました。食べたのはちょっと早いけど恵方巻とその他もろもろ。飲み物もスパークリングワイン飲んじゃったし、ある意味納得の結果で

わんぱ

糖尿病対策実行中!?

気分はSIDE FIRE

☆先日2月の勤務表をチェックしていて気づいたこと。「私はもう、セミリタイアしているのではなかろうか？」と。先日ちょっとしたトラブルが功を奏して、上司が（勘違いして）私から深夜勤をはずしてくれました。うまくいけばこの先、日勤と準夜勤（＋早出＆遅出）ですみそうです。深夜勤という重石がどれだけ重圧だったか。2月の勤務表を日付順に眺めていたら、「半日」の文字が目に入りました。その時、体と脳によろしくない緊張が走りました。なぜなら私の「半日」勤務は、「深夜勤」と連動していることがほとんどだからです。「あ、2月は深夜勤入ってないんだった」そう気づいて、その日がただの半日で、次の日はただの日勤だと確認した時、全身から力が抜けました。どんだけ深夜勤が怖いんだ私。トラウマが積み重なっているようです。そうして「もう深夜勤は（...気分はSIDEFIRE

mizuki

せめて健康だけは＊独身51歳腐女子の記録と遺言

毎日がロカボ 2.0：低糖質ダブルチーズバーガー

冷凍庫に残っていた低糖質のバンズとコストコの牛ひき肉でロカボバーガーを作った。▲フスボンのバンズは糖質4.8g ひき肉は解凍して、2つに分けて薄めのパティに整形、バンズもカットしてフライパンで焼いた。パティの片面が焼けたら、ひっくり返してその上にスライスチーズを載せて予熱で焼く。 焼けたバンズを半分にカット、下側のスライス面にマスタードを塗り、その上にスライスしたトマトとタマネギを載せ、フライパンで...

TOSH

野営車でいこう 2

オフタイムで箕面のショッピングモールまで走ってみた

この前はオフタイム（折りたたみ電動アシスト自転車）で千里中央駅まで自転車しか通れない道でショートカットして約2kmだったが、今日はもう少し距離を伸ばし4.5kmの箕面のキューズモールへ行ってみた。駐輪場は何箇所かあるが、そのうちのひとつに行ってみると満車だったが、その周辺に駐めている列に並べた。 駐めた場所の向こうには来年春に完成予定の新駅の工事が見えたが、川沿いの道を歩いていくとすぐにモンベルの大型...

TOSH

野営車でいこう 2

これが日本のステーキ、1ポンドのステーキ タケル（梅田リンクス6F）

スマホのアクセサリーを買いに梅田のヨドバシカメラに行ってきた。車はカミさんが乗っていっているので、初めて自転車で千里中央まで走り、電車に乗り換え梅田まで。千中の自転車置き場を事前にネットで調べると、どうやらSENRITOよみうりの地下駐輪場が駅に近くて良さそうだった。 入口で駐車券を発券して駐めたら駐輪場出口の正面が駅の南口、地下鉄で梅田で下車したら北出口の目の前がヨドバシカメラとアクセスがいい...

TOSH

野営車でいこう 2

1月30日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は99。ギリギリ100切りました。昨日の夕食はコチラ。このお弁当の炭水化物は70g台でした。ワカサギはカミさんとシェアしてます。もう少し節制して100未満を継続したいですねぇ（＾＾；ランキングに参加していま.

わんぱ

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