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糖質制限食 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    今朝の血糖値

    おはようございます。今朝の血糖値はこちらです。96でした。また100以下まで戻ってきました。ちょっと安心。相変わらず午前4時ごろに特保のコーラを飲んでます。我ながら毎日よく同じくらいの時間に目が覚めるなぁ、と感心してます(^^)ランキング.

    わんぱ

    糖尿病対策実行中!?

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  • 2位

    記録372。☆・゚:*(〃・Å・)ノノぉ⊃ヵяё*:・゚☆

    うわーんと思いながら、仕事へ。かなり見えづらく。でも、自分で決めたその日までは、なんとか頑張りたい。見えてる限り行けそうとは思うけど、かなりしんどい。えらいさ…

    かんちゃん

    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

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  • 3位

    サラダチキン、しっとり美味で安心orコスパ重視は自分次第

    定番ダイエット食材、自作はしっとり美味しい。安い肉でコスパ重視、安心むね肉で安全重視も自分で選べます。ダイエットはもちろん筋トレタンパク源などで利用している人も多いでしょう。低温調理器をつかうとしっとり仕上がり、冷凍可能で大量備蓄OK。糖質制限常備菜に。

    gohaketo

    今日も、ごはんがうまい。

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  • 4位

    古民家暮らし 土間に室内物干し場をDIY

    古民家への引っ越しにむけ、ただいま週末移住の2拠点暮らしをしています。 暮らしに必要なものは、衣食住。 洗濯物干し場がありません。 ・一家四人分が干せること(2つのピンチとハンガー5個くらい干したい) ・晴れている日は外で干したい ・雨の日は家の中で干したい ・今...

    KURASHI工房

    イークラシ日記

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  • 5位

    化粧に使うお金も時間もない

    化粧に使うお金も時間もない,読書記録に使ってきたブログに、生活の収支や物事の記録も付け足しました! 

    kuraku

    お金とモノと読書の記録

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  • 6位

    自分の敵は自分(スポ根にあらず)

    ☆私の頭の中には、自分の行動を全否定するもう一人の自分が巣食っています。「とっても真面目な私」が、仕事中に周囲を見てこうすれば最善の方法じゃないか?って誠意を持って動いても、「そんなことしてんの?なにやってんの?」「あっちの方をやるのが当たり前なんじゃないの?」「あんたがそんなことしてたらこっちが終わらないでしょ」「やる気ないんじゃないの?」などなどなどなど……∞。誰もそんなこと言ってないんですよ。自分の中で自分が言ってるの。その延長に、『こんなことやってて他の人は心の中で避難してるんじゃないか?』「気が利かない』『やる気がない』って、誰かみんな思われてるんじゃないかとかいう、思い込みがあるんですよね。一方、自分の中にこの非難を他の誰かにしていることがあります。職場でのストレスの一番が、『他者へのイライラ』な自...自分の敵は自分(スポ根にあらず)

    mizuki

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

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  • 7位

    京都冬の旅スタンプラリー参戦!

    ☆よりポジティブに生きるために。まず外に出ようと思った。そしたら公共機関でチラシを配ってて、そのうちの一つが「京都冬の旅」だった。公式HPはこちら。別窓開きます。京都が大好きでせっかく新幹線使わないでも行ける距離にいるのに、もったいないと気づいた。と言うわけで、3月までやってるみたいなので、積極的に行こうと思います。多少交通費はかかりますが、それはそれ、予算を組みます。「旅は自己投資!」とおっしゃる節約系ようつべ動画もありましたし、師匠に倣おうと思います。市内は徒歩だな。観光バスもあるんだ?乗ったことほとんどないから、ちょっと乗ってみようかな。スタンプラリーのチラシも入っていて、15箇所載っています。接待どころのお店が10箇所。スタンプラリーの拝観どころでスタンプ三つにつき、1箇所の接待どころで一服できるようで...京都冬の旅スタンプラリー参戦!

    mizuki

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

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  • 8位

    今朝の血糖値

    おはようございます。今朝は横浜も雪予報があったくらいの寒さです。凍えながら計った今朝の血糖値はこちら。102でした。前回よりかなり上がっています。このところ年末年始からの体重アップがなかなか下がらずに苦戦しており、その影響もあると思われます

    わんぱ

    糖尿病対策実行中!?

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  • 9位

    古民家暮らし 就寝時の防寒対策(服装と家のDIY)

    古民家一年生です。 古民家あるあるで、「冬は寒いよ!」と言われていましたが、そのとおり、寒い。 居住部だけは少し断熱と隙間風対策をしているものの、寒い。 寝るときは、石油ストーブは消しますので、保温しないと冷える一方。 こんな対策をしています。 ■就寝時の防寒...

    KURASHI工房

    イークラシ日記

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  • 10位

    今週の体組成データ

    こんばんは。今週の体組成データはこちらです。一応月曜日の65.1キロから今日の63.8キロまで落としましたが、正直まだまだですね。ちなみに今日の夕食はコレ。おひたしにした春菊は我が家のベランダ菜園のものだそうです(^^)これ食べた後お風呂で

    わんぱ

    糖尿病対策実行中!?

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  • 11位

    中国出張ラン

    1月17日~19日まで中国出張でした新型コレラウイルスが少し怖かったのですが着いてみると、そんなに気になることはありませんでしたね本当は気にしないといけないのですが、もはやどう気にしていいかわからない状態(^_^;)なので、とりあえず走ることに18日の土曜日午前中は自

    ロカ

    糖質制限ランナーの週末家庭菜園

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  • 12位

    【中級者向け】筋肥大を促進するPOFについて、サルでも分かるように説明してみる

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • 13位

    【ファーストキッチン・ウェンディーズ】パティで挟んだハンバーガー!?ワイルドロック!

    こんにちは、YOSHIOです。 自分は普段ハンバーガーとかほとんど食べないんですが、たまーに食べたくなるんですよね。 で、たまたま立ち寄ったファーストキッチン・ウェンディーズで衝撃の商品を発見! なんとバンズではなくパティで挟んだハンバーガーです! というかこれはハンバーガーなのか・・・?

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

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  • 14位

    1月残り一週間前の振り返り

    ☆2020年1月の家計簿決算まであと一週間のため、ここでちょっと振り返っておきます。今の所予算の赤字は出していません。でも各々項目ごとの予算編成では、赤字だったりしてます。見通しが甘かった……。・食費18008円(+6992)・嗜好品16478円(ー8478)・生活雑費1380円(+8620)・本文具766円(+2234)・その他8220円(-1220)ーーーーーーーーーーーーーーーーー44852円残8148円パンと甘味とその他嗜好品で予算8000円のところ、8478円赤字かあ……。糖質制限のカテゴリを期待して来てくださってる読者様に、もうなんとお詫びすればいいのか。ベーカリー自体は一回しか行ってないんですよ。その他、スーパーで食材を買った時、ちょっと一個ちょっと一個が積もっていますね。甘味に関しては、この間京...1月残り一週間前の振り返り

    mizuki

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

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  • 15位

    記録371。((8-(o>u<)ノノ【☆゜+.ォツヵレサマッ.+゜☆】

    病院に行く為に1週間振りに外へ出たら…うわっ!視野、狭っ!…そんな悲しい感じでした…でも、まだ見えてると冷静な自分もいて。てか↑で「じぶん」と入れよーとしたら…

    かんちゃん

    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

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  • 16位

    節約セルフカット

    節約セルフカット,読書記録に使ってきたブログに、生活の収支や物事の記録も付け足しました! 

    kuraku

    お金とモノと読書の記録

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  • 17位

    実用的な筋肉とはなにか?現役のトレーナーがぶった切る!

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • 18位

    今日のコストコも超コスパなガソリン!NO COSTCO, NO LIFE

     最近ガソリンを入れるのはできるだけコストコ、というのもいつもリッター20円くらい安い超コスパ、しかも2台なので月に2、3回は行ってる。今日はバンコンのデュカト、軽油リッター109円(今日の相場125円)✕40リッター。50が目標だったが(笑)▲増税前や年末などGSは長蛇の列だった 結構な頻度でコストコに行ってる割には、昨年10月末以来記事にしてなかったので久々のアップ。今日の買物もほぼいつもの定番の食品と酒など…▲K...

    TOSH

    野営車でいこう 2

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  • 19位

    レンジで作る低糖質な生チョコ

    レンジで簡単に作れる低糖質生チョコを紹介します。 Japanese ganache called Nama-Chocolate 70%以上のハイカカオチョコを使って、ラカントで甘く仕上げます。 なめらかでリッチなチョコになりました。 自分へのご褒美や糖質を気にしている方へのバレンタインプレゼントにオススメです。 低糖質な生チョコの作り方 【材料】 【作り方】 【低糖質な生チョコの作り方のコツ】 低糖質な生チョコの作り方のYouTube動画 今回は70%のトップバリュのチョコと、チョコレート効果の72%のものを使いました。 お好みで、もっとカカオ分が高いチョコを使ってもOKです。 その際は少しラ…

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  • 20位

    筋トレやダイエットで一番大切なことは?ずばり「継続力」です!

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • 21位

    記録370。ウリウリ ヘ(*゚ー゚)┌θ)゚ロ゚)ノ

    この薄暗さは、私の眼がどーこーじゃなく、世界的にこーゆーもんなんだわ。世界的に暗い(んな、ワケない)。前向きでも後ろ向きでもなく、たまにふとそんなん思う。送料…

    かんちゃん

    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

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