糖質制限食 メンバー一覧

ロカボ・クエスト

糖質制限食（糖質摂取量15g / 日) 生活で体調が良くなりました これが低糖生活の原点です 流通食品では低糖生活が成立しない為 糖質の高いものは自分で作ろうと決意し はや5年 そして現在に至ります

うらら

Blog & AI

ブログでは、京都でのライフスタイルをメインに、 何気ない日々の生活で感じたことを綴っていきたいと思います。 ゆるい感じで見ていただければ嬉しいです。

AI

食物繊維｜タブチブログ

管理栄養士の僕が運営する食物繊維のことを話題に詳しく紹介食物繊維の知識があると、本当に重要な栄養だとわかってもらえると思います。

タブチ

SO-YA-blog

お金について得する知識、健康やダイエットについての正しい知識等をメインに発信しています。FIREを目指しています。TwitterやInstagramでも発信しています。

SO-YA-

虫垂癌・腹膜播種ステージ４ 父のがん闘病日記と健康情報

虫垂癌原発巣の腹膜播種ステージ4という診断を受けた父の闘病記と、これらを体験したことから健康オタクに目覚めた40代パパのブログ

miruruの日記

糖尿病ヒナタの太陽いっぱいロカボライフ

低糖質でロカボ☆身体にも❀おいしい❀食べ物を日々探して紹介しています☆ 糖尿病でも予備軍でもダイエッターでも健康体目指してる方の笑顔ライフのお助けになれば嬉しいです♡

ヒナタ

脱ステサラリーマンとぴ郎

アトピー歴30年で、脱ステ脱保湿療法に2021年から挑戦してます。 44歳のサラリーマンで入院せずに実施してきております。 脱ステ脱保湿の経過を記録、共有します。 「やってみようかな」と思われる方の参考になれば幸いです！

とぴ郎

糖尿女子のお気楽日記

糖尿OLのお気楽日記。糖質制限を意識して糖尿病とお付き合い。

とーこ

アラフィフ主婦のゆるめの糖質制限

お金をかけないで毎日を楽しむことを心がけています。 ゆるい糖質制限、母の介護などを綴っています。

ran Asada

糖質制限 college

糖質制限に関するブログです。

onechan1977

よっちゃん糖質生活

糖尿病初心者の入院から現在の糖質生活を綴ったブログです。フリースタイルリブレを使って食べた直後血糖値がどれだけ上がるか色々なものを食べて試しています。

よっちゃん

loose-low-carb

家族の糖尿病がきっかけで糖質制限と運動を意識した生活を始めました。ブログには糖尿病の事や低糖質の食事やおやつ、運動の事を載せたいと思ってます。

suganao

糖質制限中でも美味しいもの食べたいじゃん？

糖質制限を「ただ我慢する」というきついだけものではなく、長く続けられることをモットーに、少しでも美味しいものを食べながら心身ともに余裕のある毎日を過ごすための応援サイトです。

横浜隣子

高杉くんの糖尿病日記

高杉くんとぐるこちゃんの掛け合いがおもしろいかも。 糖尿病についてブログとYouTubeで情報発信をしています。

takasugi-kun

Island life by Lay

東北育ち東北育ちのアラサー夫婦が東京、福岡、とどんどん南下して沖縄移住した話。移住してみて分かる文化の違いや新鮮な沖縄の食材についてなど日常の小さなネタを投稿します。自称健康オタクなのでたまに糖質制限など健康ネタも！

Lay

NaNa's Natural skin life

アトピー歴30年以上の自然派セラピスト見習いナナが、アトピー改善のために試してきたいろいろを紹介するブログです。

ナナ

宅食のすすめ

1人暮らしの方に向けて，健康・家事時短・食費の節約など生活をゆたかにする食事宅配・宅配弁当を紹介します．運営者は，宅配弁当を365日継続かつ元ジムのインストラクターなのでダイエットに強みがあります．

ばやしこ

おやじのロカボな自炊

内臓脂肪が緊急事態なおやじのデコボコな料理と独り言

Yocchi

やせると人気のダイエットドリンク

痩せると人気のダイエットドリンク の口コミやレビューを紹介しています。ダイエットドリンクの【酵素ドリンク】【スムージー】【シェイク】など、選び方、効果的な飲み方、ファスティングの仕方、置き換えダイエットについて詳しく紹介しています。

アテナン

よるねこ*.。★*゜の40代糖質オフ日記

日々のごはん・ダイエットのことなど。 基本的にロカボ、低糖質メニューで暮らしています。 糖質制限し、4ヶ月で7kg落としました。 モチベーション維持のためにも、今までのダイエットで気付いたことなどを振り返ってみたいです。

よるねこ

マサオの健康ラボ

健康オタクサラリーマンのブログ。 あなたの健康レベルを高める情報を発信します。 不調のあなたを、ちょっと体調が良い人に変えることが目標！

マサオ

好きなことだけしてたい猫

とっても面倒臭がりで働きたくない年収100万のヒトができるだけ好きなことしかやらずに済むよう 試行錯誤する生活の記録　アトピーや食のこと、ブログ運営、ハンドメイド販売などの他、過去の読書記録も掲載

carefreecat

糖質制限のすすめ

糖質制限の基礎知識や低糖質商品の紹介、レビューを中心としたブログです。

ケトンボディー

菅野尚子の インナービューティーレシピ　Atelier Recipe【Simple Local Cuisine】

日本の伝統的なレシピや食品の素晴らしさを、文化とともに繋いでいきたい そんな想いで罪悪感なく食べられるギルトフリーの商品やレシピを作っています。毎日のごはんやおやつを体によい素材で。インナービューティーレシピ

Atelier Recipe Naoko Kanno

２型糖尿病、網膜剥離、黄斑円孔、緑内障と向き合う主婦。

２型糖尿病、網膜剥離の主婦の日常。

かんちゃん

野営車でいこう ２

モーターホームの車中泊とキャンプ、食べ歩きと糖質カット、デジタルガジェットの話など思いつくままに雑多な日記ブログです。

TOSH

お金とモノと読書の記録

読書記録に使ってきたブログに、生活の収支や物事の記録も付け足しました！　面倒臭がりな私が、できるだけ好きなことしかやらずに済むように、試行錯誤する生活の記録です。シンプル生活・節約の知恵満載！のブログになる予定？

kuraku

ゲームがすきな、おっさんの日々

2019年5月に糖尿病発覚、インスリン注射 投薬を経て現在、糖質制服で、注射も薬も していません。糖尿病のお話と競馬がメインであります。あとは、自分が好きなもの について書いております。

きんた

みち子の食卓

多嚢胞性卵巣症候群と診断された主婦の、節約と糖質制限ブログ

みち子

食♥楽しまにゃ～

めざせ❕老けない♥ロカボ生活～レシピ付 何を食べるべきか考えつつ（管理栄養士）、簡単に美味しさを楽しむ方法を美味しいお茶と共に(調理師・Teaｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ）～ストレスレスな生活のヒント、ゆる～く綴ってまいります。

CATNIP

ニクタマチー！！MEC!

ブログ好きの奥様の代わりに書くことになった夫のＭＥＣ日記。

MEC-meals

イークラシ日記

シンプルで持続可能な、体にいい暮らしをオシャレにしたい。糖質制限、田舎暮らし、手仕事のブログです。

KURASHI工房

糖尿病対策実行中!?

２０１５年に５４歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動（ほぼ仕事と長風呂だけ）で血糖値削減（プラスダイエット）努力中です。

わんぱ

トムさんの為の健康プログ ユルユルにいくよー

自己流で筋トレや色々な栄養学を勉強中。 トライアンドエラーで生の情報を発信しアラフォーのリアルをお伝えしていきたいです。

トムさん4486

走れ！アラサーいかちゃん 〜１型糖尿病でもだいじょうぶだぁ〜

24歳で2型糖尿病発症。その後、緩徐進行１型糖尿病へ。病気と向き合いながらも楽しく走り続けるアラサーです🥺♥️皆さんと情報共有して私なりの楽しいアラサー闘病生活☺️🌷(？)

いかちゃん

たらこブログ

39歳で自然妊娠。2020年7月頃に出産予定です！ 「妊活」「マタニティ生活の日記」「糖質制限」「お出かけ」「過去の体験談」などを発信してます！

たらこちゃん

ボルブログ　うつは栄養療法で治る

うつは栄養で治せる？食事とサプリを使った栄養療法を分かりやすく紹介しています 糖質制限や断糖の体験談も記載します 糖質オフ、低糖質、カフェイン断ちを心がけています

ボルテ

管理栄養士になった私のブログ

管理栄養士のえまです。高校生まで体質に悩み、栄養学の道に進みました。今は管理栄養士となり、栄養学に助けられたと感じています。便秘やダイエットで悩んで改善した私の経験を、同じ悩みをもつ方に役に立ててもらいたいです＾＾

えま

東京ジェンヌ - Atr de Vivre

ケトジェニックな生活を低糖質レシピと共に掲載中。あとは、趣味の美術鑑賞・クラシック・バロック音楽鑑賞と自身が撮った国内・海外の自然の写真。

TokyoSienne

血糖さくら組

糖質制限で「HbA1cが9.5→5.3」まで改善し、体重も20kg減量に成功。医療関係者ではない。掲載記事は「体験談」や「個人の感想」の為、利用や実施は全てあなたの自己責任でおねがいします。また、ITエンジニアとして読み物も掲載しています。

くま組ちょ。

コハルの糖質制限日記

2型糖尿病（予備軍）で糖質制限をしています。

コハル

はらぺこ夫婦。ずぼらレシピ

食いしん坊共働き夫婦の晩ごはんを大公開！！ 平日の仕事終わりでも美味しいごはんを食べるため日々奮闘中。なるべく簡単なレシピを紹介しています！

はらぺこ夫婦

せめて健康だけは＊独身51歳腐女子の記録と遺言

残りの人生どうすれば健康でしんどくない生き方ができるかの迷走日記。<br>☆☆☆腐女子発言注意☆☆☆

mizuki

たわわブログ

第一子を妊娠中に妊娠糖尿病になり、出産後境界型糖尿病と診断されました。第二子を考える中、境界型糖尿病を脱却するための記録用ブログです。

tomo

SweetLifeStyle365

フレンチ夫と暮らす30歳のブログ。2人で豪ワーホリ,NZラウンドトリップ で刺激的な生活を送った後、只今日本でのんびりライフを満喫中。料亭ウェディングを日本で終えたばかり！次はハネムーンに向けて思案中♪

manamin

筋トレ

筋トレや食事に気をつけることで理想の体を目指す男のブログです。

afferai

WhaleKitchenの料理日記

お菓子作りや料理は簡単にできて美味しいものが大好きです。 ゆる糖質オフレシピも紹介します。ロカボメニューも作っていきますので、血糖値が気になる方やダイエットしている方もぜひご覧ください！

Whale Kitchen　くじらちゃんキッチン

糖質制限・断糖・片づけ～シンプルライフを目指す日記

糖質オフの食生活をはじめて丸２年経ちました。-6kgでウエストの浮輪をさよならできて心身ともに身軽になりました。血液検査も正常です。何事も引き算すると生きやすくなります。断糖（シュガーフリー）、片づけのブログでもあります。

ひまわり

筋トレRPG

日本クラスのボディビルダーが筋トレやダイエット、節約と投資について書きます。 根性がないので、全てにおいて「効率」を追求します。

けん

Mori Cafe フロリダの４つ星シェフの美味しいブログ

アメリカはフロリダの４つ星ホテルのシェフが発信するローフードや糖質制限などのレシピや情報が盛りだくさん。スーパーフードなどが豊富で常に新しいものを生み出しているアメリカの最新食情報や美味しくワクワクしながら綺麗になるための秘訣満載。

moricafe

今日も、ごはんがうまい。

糖質制限レシピ集。 バターコーヒー、糖質制限で減量に成功しました。 「美味しく糖質制限を続けたい、飽きずに糖質制限を続けたい、手軽に糖質制限を続けたい。」 そんな思いで、日々の生活で食べてきた低糖質料理のレシピです。

gohaketo

『1記事×1手話blog〜こけっとの、くうねるあそぶ日々』

練馬在住の非常勤看護師。単独行動を愛するウルフ。時間もお金も(あわよくば体重も)節約思考。食べることが大好きな甘党万年ダイエッター。twitter『＠co_ketto』

こけっと

健康的にダイエット

生活習慣病の予防を第一に、楽しく効果的なダイエットを日々追求。学んだ知識や役立つ情報をシェアします。

TETSU

鉄平塾

健康と運動を理論的に独自の切り口で表現したブログです

鉄平塾

正しいダイエット

これからダイエットを始めようとする方向けに正しいダイエット情報を掲載するブログです。

ユカ

糖質制限中！だからこそ役立つ低糖質情報サイト

糖質制限中の人、そんなあなたに役立つ低糖質に関する情報お届けします。

kazu2402

アメリカで糖質制限生活

アメリカ中西部在住の働く主婦。 血糖値を改善するため、大好きなお酒をやめずに糖質制限を実践中。

Lily

“真実の”ヘルシー日記

てつろうによる、「テキトーではない」本当の健康について語る人生日記です

てつろう

臨床検査技師の糖尿病　簡単糖質制限

妊娠糖尿病から境界型糖尿病になりました。糖質制限生活の記録と臨床検査技師の視点から情報を発信します。

YUJO

こんにゃくの専門家が選ぶ厳選おいしいもの専門店

生産量日本一の群馬県昭和村のこんにゃく農家に生まれこんにゃく畑で育った管理人が、おいしいこんにゃくを紹介しています。こんにゃくは食物繊維が豊富なのに低カロリーなのでダイエットと、セラミドの成分で美肌効果があります。

こんにゃくマニア

ひびたのライフ

2歳の息子がいる専業主婦です。 ブログ初心者ですが、日々の楽しい出来事を綴っていけたらと思います。 知育に興味があり、あれこれ実践中。 昨年、糖質制限に挑戦し3キロのダイエットに成功。

ひびた

1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

2018年5月に1型糖尿病を発症しました 糖質オフの商品に興味を持ち始めましたが、高い！ 興味はあっても手が出しづらい・・・ そのため、自分が試した糖質オフの商品について感想をまとめていきます！ 少しでも参考になればと思います

YOSHIO

ダイエットは努力！？いろんなダイエット法を実践

フリーランスで仕事をしながらいろいろなダイエット法に挑戦するブログです。 ケトジェニックやローファット、ロカボと言われるローカーボダイエットなど、実践して食事やサプリなど紹介しています。 すべて成功しているわけではありません。

yoshiaki-diet

糖質制限ダイエットと１型糖尿病

2019年1月に糖尿病と診断され、そこから糖質制限ダイエットを開始。３ヶ月で22キロ減量。その後、１型糖尿病と分かり、インスリン注射を開始。試行錯誤しながらの生活を記録。現在もインスリン注射を打ちながら、糖質制限ダイエットを実施中！

M5M5M5

やはり俺の考察ブログはまちがっている

気まぐれに気になる事の考察をします。 アニメから健康、趣味関連などなど。

ベンジャミン

くもちゃんのブログ

糖質制限 ダイエット 料理 低血糖 糖質負荷検査

くもちゃん

筋トレしたら人生変わった

30代から始めた筋トレ、サプリ、片付けで人生大逆転したミニマリストガタローのブログ です。 ファッション、筋トレ、ダイエット、メガビタミン、糖質制限、サプリメント、部屋の片づけ、読書レビューなどの記事を掲載しています。

ガタロー

FC_skyhb

大阪で単身赴任中。趣味は、読書、サッカー、惰眠、レコーディング(記録の方)。

FC_skyhb

食事で健康になろう

片頭痛を食事療法で治した経験をもとに、食生活、サプリ、考え方など、健康に関する情報を発信しています。

ぷーち

リーキーガット症候群│原因不明のアトピー？

リーキーガット症候群をご存知ですか？私は長年アトピーと思っていたが、たどり着いたのはリーキーガット症候群。

ポチ

糖質制限ランナーの週末家庭菜園

糖質制限しながらマラソンしてます。 週末は野菜育ててます。

ロカ

こぶいちブログ〜挑戦diary〜

公務員転職までの道、絶品おすすめグルメ等、多ジャンル展開！社会人２年目執筆。

こぶいち

Low carb kitchen Hanako

ローカーボハイプロテインな生活と子育てや行事について綴っていきます 糖質制限・体質改善

Hanako

低糖質なスイーツとお弁当でダイエット中！

体のことを考えたら低糖質。我慢しないロカボを実践中です！

Kiki

卵巣癌になりました。でも色々頑張るよ。

卵巣癌（明細胞癌1a）ただいまＴＣ療法中。 保育士の仕事は休職中。

bunbun

のんびり生きたい

ダイエットとスロージョギングと糖質制限。

メンタル弱子

みおみーが糖質制限食を食べてみた

糖質制限食を実践しているみおみーが、糖質制限食にお勧めの食品や飲み物などを紹介しているブログです☆彡

みおみー

中年の悩みと趣味の部屋

ダイエット、禁酒、禁煙、AGAなど中年の悩みを１つずつ解決していきたいと思います

よっしー

年間千冊スズキツバサ

自宅で筋トレ、糖質制限ダイエットしている21歳のブログ。耳で聴く本「オーディオブック」の話題も多い。

スズキツバサ

糖尿病を克服！

糖尿病克服日記です。ほぼ完治状態になった僕が今まで行ってきた治療法を書き記していきたいと思います。

とっしー

私のゆるいローカーボ生活

血糖値が高いため低糖質の食事を取る中で、やっぱり美味しい物は食べたいので色々試して紹介します。

watchingmycarbs