朝ごはんおにぎり(塩むすび)、ハム、ほうれん草のお浸し、きゅうり、コーン&枝豆、お茶お昼ごはんおにぎり(こんぶ)を作っておかずはただ入れただけ。こんなお弁当でもお昼に食べると美味しいです。晩ごはんサラダ、即席漬け物、カレイの煮付け、ビール追加でチーズを海苔で巻きました。〆はおにぎり(塩むすび)と豚汁気がつけば3食おにぎりだわー笑昨日も美味しく食べました(^o^)ごちそうさまでした\(^-^)/4月25日のおうちごはん
令和6年4月26日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
朝ごはんミニスナックゴールド、オレンジ、ヨーグルト、お茶このミニスナックゴールドは好きなパンの1つです。冷蔵庫で冷やして食べるのがお気に入りです。お昼ごはんロールパンサンド、オレンジ昨日はバイト。冷蔵庫にあるものをロールパンに挟んで持って行きました。晩ごはんレトルトカレー、厚揚げ、豚肉と白菜の炒め物、青汁なんとなくカレーが食べたくなり、レトルトカレーですが食べました。やっぱり自分で作ったカレーの方が美味しいな。そろそろ作ろうかな?昨日も美味しく食べました(^o^)ごちそうさまでした\(^-^)/4月24日のおうちごはん
食べ歩きや途中下車のような積極的グルメな「ぶらり」ではなく、ヘタレなブログ主が軽ぅ~くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介するシリーズ。
令和6年4月25日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
朝ごはんロールパン、コーン&枝豆、ポテト、ウインナー、お茶ロールパンに切れ目を入れてウインナーを挟んでホットドッグにして食べました。お昼ごはんパン、ヨーグルト、バナナ、青汁昨日はバイトお休みでしたが、電話があり急遽お昼過ぎから出勤になりました。家にあった物をササッと食べてからバイトへ行きました。晩ごはんアジの一夜干し、小松菜と油揚げと大根の炒め物、きゅうりスティック、刺身こんにゃく、ビール〆におにぎり、お味噌汁、お茶飲んだ後の塩むすびはなんでこんなにうまいんだー昨日も美味しく食べました(^o^)ごちそうさまでした\(^-^)/2月23日のおうちごはん
令和6年4月24日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時45分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
糖尿病の人のリアルな食事内容
食べて血糖値が上がるかどうかは「自分で」調べるべき!
香川県の小学生の糖尿病発症リスク16.2% 直近10年で最悪!!
クローバーズキッチンさんの低糖質豆大福を試したよ♪
コロナ自宅療養中 重症リスク大グループなのですが
日本糖尿病学会は『糖尿病がない世界』を目標にしている?
「悪いのはお菓子やジュースだけだ!」と言いたがるけど。
書籍レビュー:米と糖尿病 日本人は炭水化物(糖質)を制限してはならない
【漫画】知らないと大変!『糖尿病性ケトアシドーシス』
プラントベース食を一躍有名にした映画:フォークス・オーバー・ナイブズ-いのちを救う食卓革命
食後の血糖値(朝)
書籍レビュー:日本の長寿村・短命村―緑黄野菜・海藻・大豆の食習慣が決める
ホールフードプラントベース食で糖尿病を極める本: Mastering Diabetes
丸山桂里奈さんを見習おう!
あなたの血管内皮機能、大丈夫?
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