生活習慣病(糖尿病)克服を目指し食事療法をしています。食事療法の継続と理想の食事を目指してその記録をブログで公開しています。
20Kg減量&栄養状態を改善した50代オヤジ。ヘルシー料理をご紹介し食いまくるブログ。
糖尿病の40代女子が実践する糖尿病対策や、情報のまとめ。ときどきコスメのレビューもしたりします。
日々感じたことを徒然に。今は「ロカボ」について書いています。 JYJユチョンのことも、ちょこっと。
夕食後の眠気 どうにかならないものか。
糖尿病患者がグルメ漫画で「フリースタイルリブレ」「自己血糖測定」をどう描いたか
他人の血糖値変動は必ずしも参考にならない。特に糖尿病ではない健康な人のは。
血糖値500から297へ。まだ高いけど、ちゃんと下がってきている
甘い飲み物は「やめる」より「置きかえる」だった
カット野菜の袋を開けるだけ。それが一番続いた
ご飯は抜かなかった。少しずつ減らして、最後に回しただけ
コンビニは、買うものを先に決めておくとラク
2型糖尿病患者、1泊2日旅行へ旅立つ。旅行中の血糖値測定や食事はどうする?
血糖値モニター使用中
食後すぐ眠くなるのは血糖値のせい?
桑の葉茶とは?味・飲み方・選び方をお茶専門店が解説
【糖尿病】朝起きた時に血糖値が高い方へ…原因によって対処方法は真逆です!
糖尿病の定期受診
【糖尿病闘病記noteまとめ】2015年1月から2026年9月現在までの話(※随時更新します)
完璧主義で疲れたとき|100点でなくても、今日の自分は十分
頑張りすぎて疲れたとき|無理をしている自分に気づいてあげよう
心が落ち着かないとき|無理に静めず、穏やかになるまで待ってみよう
気持ちを切り替えられないとき|無理に元気にならなくてもいい
気持ちが不安定なとき|心が揺れる日も、そのままの自分でいい
就活物語 中小企業の企業研究|知らなかった会社を調べてみた
第78話 子育て 秋の休日『小さな花束』
第77話 子育て 金曜日『二人分のありがとう』
第76話 子育て 秋の暮らし『半分この荷物』
第75話 子育て 秋の夕方『小さな応援団』
第74話 子育て 秋の朝『昨日の筋肉痛』
第73話 子育て 秋の祝日『空いた場所に』
就活物語 内定後の不安|内定しても不安はなくならない
第72話 子育て 秋の休日『小さくなった服』
就活物語 大学の就職支援|先生が紹介してくれた会社
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