生活習慣病(糖尿病)克服を目指し食事療法をしています。食事療法の継続と理想の食事を目指してその記録をブログで公開しています。
20Kg減量&栄養状態を改善した50代オヤジ。ヘルシー料理をご紹介し食いまくるブログ。
糖尿病の40代女子が実践する糖尿病対策や、情報のまとめ。ときどきコスメのレビューもしたりします。
ダイエット380日目 もう一歩先へ進みたい
山本90歳・食事療法・令和8年7月14日の食事
初めての大ぶり室内グリーンにテンションあがる!
【20年ぶり!?】カップ焼きそばUFOを食べて思ったこと。
【まさかすぎ!】休肝日なのにカロリーオーバーした理由とは?
ユミコアの本だけでも効果ある?6年続けた私の答え
【もはや飲み物】そうめんと手巻き寿司を爆食した結果
食欲が止まらない!原因は生理前だけじゃなかった!?
山本90歳・食事療法・令和8年7月13日の食事
ダイエット379日目 今週は54kg以下が目標かな
山本90歳・食事療法・令和8年7月12日の食事
【食べ過ぎ!?】お肉三昧からの22時のシメラーメンの結果、、、
体重じゃない!3日で太ったと思った理由
【えら、私。】休肝日×カロリー控えめにした翌朝の体重
ここ最近、肌のハリ・ツヤがいい感じ♡その理由は毎朝のコーヒー!?
【 究極の スーパーフード ❶ 】 プラントベース・ホールフード : クロレラ
自然界 にあるものは 薬 になる ※ 自然食 は 薬 そのもの
【一物全体×中医学】“食べたもので身体は出来ている”を〈動的平衡〉で解き明かす ─ クロレラで細胞をリニューアルし腸活デトックスを実現する完全ガイド|宮崎・ほどよい堂LINE無料漢方相談
【 究極の スーパーフード ❷ 】 プラントベース・ホールフード : スピルリナ
【 一物全体食 で健康に】自然界にあるものを 丸ごと 食べよう
【 究極の スーパーフード ❶ 】 プラントベース・ホールフード : クロレラ
自然界 にあるものは 薬 になる ※ 自然食 は 薬 そのもの
Buy Wholefoods Online で色々お買い物
書籍レビュー:日本の長寿村・短命村―緑黄野菜・海藻・大豆の食習慣が決める
「ホールフードプラントベース食」と「ただのプラントベース食」
秋の味覚【梨】のホールフードな切り方。
男性の長寿と健康の鍵は「お尻」にある?アメリカのエリート男性たちは臀筋トレーニングに夢中
今は親が90歳越え健在でも普通なのかな
明日葉を植えました
鏡に映る自分は「仮の姿」?遺伝子検査で暴く、50代からの自分再構築ガイド
茶1 (98)
ランニングによって運動習慣ができてきたものの、それだけでは片手落ちになっている…?
不健康に見える生活でも、長生きする人がいるのは何故?
《室礼》〜室礼展のご案内「室礼三千 人生の通過儀礼」@名古屋 徳川園〜
《室礼》〜室礼展「人生の通過儀礼」@名古屋 徳川園 【後編】
水を飲むこと、特に朝の寝起きの時に水を飲むことは身体にとても良いとは言いますが…
LPSとは?免疫ビタミンの凄さについて
超簡単なアンチエイジングマニュアル公開
アンチエイジングのマニュアル化に成功!
究極のアンチエイジング!
最初に取り組むのはとにかく
7月13日の食事(朝、昼、晩)と運動量
暑い日の冷やし中華のサイドメニュー
山本90歳・食事療法・令和8年7月14日の食事
朝はオートミール入りみそ汁、全粒粉パン、スイスチャード、モズク効果
7月10〜12日の食事と運動量、マンジャロ2.5mg
山本90歳・食事療法・令和8年7月13日の食事
山芋を食べることで得られる体に良い効果
山本90歳・食事療法・令和8年7月12日の食事
疲労回復の献立
山本90歳・食事療法・令和8年7月11日の食事
7月9日の食事(朝、昼、晩)と運動量
7月8日の食事(朝、昼、晩)と運動量、ジム休会(退会?)へ
【最強の朝習慣】
山本90歳・食事療法・令和8年7月10日の食事
誤嚥が改善した、ある習慣とは❗
【SNSで大バズり】今、タイムラインで誰もが使っている謎のワード「ブラブ委員長」って一体どういう意味?元ネタを徹底解説
マウスピース洗浄剤 おすすめ6選|リテーナー・ナイトガード別に歯科医が解説【2026】
赤ちゃんの歯磨き いつから?月齢別の進め方を歯科医が解説【2026】
ホワイトニングシート 効果ある?歯科医の正直評価とおすすめ4選【2026】
フロスピック おすすめ6選|糸ようじとの違い・F字Y字を歯科医が比較【2026】
MIペーストは効果ある?歯科医の正直評価と使い方・味の選び方【2026】
歯ブラシ除菌器は意味ある?歯科医の正直評価とおすすめ6選【2026】
スポーツマウスガード おすすめ4選|歯科医が保護力・厚み・適合で比較【2026】
ドルツ 替えブラシ 対応表&選び方|歯科医が用途・機種別に比較【2026】
数字で見る市販オーラルケア製品|歯科医が独自集計した2026年データ調査
歯茎が痛い・腫れてないのはなぜ?原因と受診の目安を歯科医が解説
パートナーの口臭」が気になり始めたら?傷つけずに伝える大人のマナーと根本ケア
コンクール ジェルコートFは効果ある?黒くなる噂を歯科医が解説【2026】
携帯歯ブラシ おすすめ6選|歯科医が衛生面と携帯性で選ぶ【2026】
子供用マウスウォッシュ おすすめ3選|何歳から?ノンアルを歯科医が解説【2026】
マウスピース洗浄剤 おすすめ6選|リテーナー・ナイトガード別に歯科医が解説【2026】
赤ちゃんの歯磨き いつから?月齢別の進め方を歯科医が解説【2026】
ホワイトニングシート 効果ある?歯科医の正直評価とおすすめ4選【2026】
フロスピック おすすめ6選|糸ようじとの違い・F字Y字を歯科医が比較【2026】
MIペーストは効果ある?歯科医の正直評価と使い方・味の選び方【2026】
歯ブラシ除菌器は意味ある?歯科医の正直評価とおすすめ6選【2026】
スポーツマウスガード おすすめ4選|歯科医が保護力・厚み・適合で比較【2026】
ドルツ 替えブラシ 対応表&選び方|歯科医が用途・機種別に比較【2026】
数字で見る市販オーラルケア製品|歯科医が独自集計した2026年データ調査
歯茎が痛い・腫れてないのはなぜ?原因と受診の目安を歯科医が解説
パートナーの口臭」が気になり始めたら?傷つけずに伝える大人のマナーと根本ケア
コンクール ジェルコートFは効果ある?黒くなる噂を歯科医が解説【2026】
携帯歯ブラシ おすすめ6選|歯科医が衛生面と携帯性で選ぶ【2026】
子供用マウスウォッシュ おすすめ3選|何歳から?ノンアルを歯科医が解説【2026】
インプラント歯ブラシ おすすめ4選|歯科医が選ぶ周囲炎を防ぐケア【2026】
マウスピース洗浄剤 おすすめ6選|リテーナー・ナイトガード別に歯科医が解説【2026】
赤ちゃんの歯磨き いつから?月齢別の進め方を歯科医が解説【2026】
フロスピック おすすめ6選|糸ようじとの違い・F字Y字を歯科医が比較【2026】
MIペーストは効果ある?歯科医の正直評価と使い方・味の選び方【2026】
歯ブラシ除菌器は意味ある?歯科医の正直評価とおすすめ6選【2026】
スポーツマウスガード おすすめ4選|歯科医が保護力・厚み・適合で比較【2026】
ドルツ 替えブラシ 対応表&選び方|歯科医が用途・機種別に比較【2026】
数字で見る市販オーラルケア製品|歯科医が独自集計した2026年データ調査
歯茎が痛い・腫れてないのはなぜ?原因と受診の目安を歯科医が解説
携帯歯ブラシ おすすめ6選|歯科医が衛生面と携帯性で選ぶ【2026】
インプラント歯ブラシ おすすめ4選|歯科医が選ぶ周囲炎を防ぐケア【2026】
歯垢染色剤おすすめ7製品|磨き残しが見える染め出しを歯科医が比較【2026】
ハイドロキシアパタイト歯磨き粉 おすすめ4選|歯科医が再石灰化で比較【2026】
デンタルフロス おすすめ6選【2026】糸巻きタイプを歯科医がワックス・フッ素で比較
歯間ブラシ おすすめ6選【2026】サイズ・選び方を歯科医がワイヤー・ゴムで比較
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです