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毎日を笑って過せるように♪ピラティスで調子の良い身体を手に入れて♪兵庫宝塚にてピラティスをお伝え中
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大阪市鶴見区民センターで開催中の託児付きヨガピラティス教室です。託児付きで一人の時間を作れます。
シンガポール在住。生活のメインは、ピラティスのインストラクター。時々、フラメンコ。日々を綴ります。
驚くほど効果が出ると噂のトレーナーのブログ ピラティス/姿勢改善/ダイエット/天神/博多/姪浜
東京・新宿『ピラティススタジオSAI(サイ)』のブログです。 レッスン情報などをご紹介していきます
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ピラティスの効果はインストラクターの性格と力量で違うという体験談
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日本、世界で広がるSelfeeling Pilates®のブログ
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私にとってヨガ・ピラティスはお化粧と同じようなもの。なくても生きていけるけど、心を磨き、思考を磨き、体にも磨きをかけてくれるもの。内側からのBeautyとWellnessを同時に叶えてくれる魔法のメソッドだと思っています。
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パーソナルトレーナーと聞くとダイエットやボディメイクの専門家というイメージがあると思いますが、私のクライアント様の多くは不調の改善を目的とした運動を求めて来られます。そんな私の知識や取り組みが少しでも皆様のお役に立てば幸いです。
筋肉が付けば健康になれる。体幹を鍛えれば腰痛が改善する。運動にそんな先入観はありませんか?実際には筋肉がついても体幹を鍛えても思ったような効果が出ない人はたくさんいます。当ブログはせっかく運動するなら知っていてほしい情報をお届けします。
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