シンガポール在住。生活のメインは、ピラティスのインストラクター。時々、フラメンコ。日々を綴ります。
体幹意識で骨盤底筋UP、自然と美姿勢、肩凝り腰痛防止、ヨガも益々効果的。
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TX浅草駅より徒歩2分。ピラティス&マスターストレッチ&リラクセーションのプライベートJAZZサロン。
西宮北部でピラティスのレッスンをしておりますERIKO です。その他、タイ古式マッサージやチネンザンのセラピストとしても活動しております‼️ 出張ピラティス、シニアピラティス、お伺い致します‼️
「美姿勢」&「美脚」 トレーナーとして絶対に知っておきたい美姿勢美脚エクササイズを完全紹介!
Pilates Lab代官山は、ドクターが経営し、大きなアイランドキッチンが併設されたピラティススタジオです。
ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナー笹原和哉の日々を書き連ねます。
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毎日を笑って過せるように♪ピラティスで調子の良い身体を手に入れて♪兵庫宝塚にてピラティスをお伝え中
現在も劇場に立っています舞台役者です。役者を死ぬまで続けるためにピラティスをしています。占星術は友達・知人を中心に鑑定をしていたので、開運アクションや占星術について掘り下げた記事を中心に自分の人生の経験を活かしながら記事にしています。
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私にとってヨガ・ピラティスはお化粧と同じようなもの。なくても生きていけるけど、心を磨き、思考を磨き、体にも磨きをかけてくれるもの。内側からのBeautyとWellnessを同時に叶えてくれる魔法のメソッドだと思っています。
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