とても気持ちが良い季節になりました🌱キラキラ光る木々を見ているととても癒されます😌これから山シーズンということで、先日のクラス後、山登りの話題で盛り上がりまし…
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 自分自身がゴール設定を決めない限り、曖昧になり、行動はできなくなります。かといっ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日の雨は冷えますね💧体調を崩さないよう、気を付けねばー!ヽ(´▽`)/先日のリフォーマーレッスン…
ウエストの引き締めは呼吸で使われるウエストのコルセットの役割をなる腹横筋の活性化です。吐く息で収縮を感じますがそのためにはしっかりとウエスト周りや呼吸が入る肋…
【2024年最新】長野市のピラティススタジオおすすめ2社を徹底比較!
「長野市のスタジオ選びに失敗したくない」「これからピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいのかわからない」と悩んでいる方向けに本記事では長野市のおすすめピラティススタジオを厳選して紹介しております。
🌹皆様ご機嫌よう😃❣️"心身ともに健やかで美しく❣️"をモットーに活動する✨YURIKOです💖⚜️⚜️⚜️新しい教室HP🔗リンクはこちら💁🏻♀️ピラティス・…
ポジションが変わるとうまくできない 5/5 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場に2名さま。久々に(お2人とも苦手な)「ロールアップ/ダウン」というエクササイズをやったのですがRさん …
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 僕がコーチングを数年やってきて、クライアントの変化には本当に時間がかかりました。…
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