東京、ロンドン、香港、シンガポールを経由して2017年からシドニー暮らしを始める京都人。
ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナー笹原和哉の日々を書き連ねます。
ピラティス日記や今後の活動、大好きなエステやリラクゼーションなどを綴っています。
中野・吉祥寺あたりを中心にピラティスレッスンをしています。グループもパーソナルレッスンもやってます。
5年後、心も体も今より健康できれいを目指す神戸市西区学園都市のヨガ・ピラティス教室。
ガーデニングやピラティスの事、趣味等日々の事を綴っています。
デスクワーク女子、ママさん向けピラティス教室のインストラクターYukiのブログです
TX浅草駅より徒歩2分。ピラティス&マスターストレッチ&リラクセーションのプライベートJAZZサロン。
2023年9月18日 第7回ラ・クラシック全国プレバレエコンクール開催/ Ai Ballet Academyパリ・オペラ座バレエ学校教師講習会 / 中央区湊のバレエスタジオLe Studio
新潟市ピラティススタジオ「studio Y」インストラクター岩倉有美のブログ。美♪食♪癒♪を綴ってます♪
ダンス新体操ピラティスインストラクターの日記。成育/彩都/蒲生/京橋/本町 に教室があります。
パワーピラティス認定インストラクターの卵,ダンスjazz,hiphop・バレエ,cafe,本,スイーツ、花
初のマタニティライフの備忘録として身体の変化やピラティスと妊婦の関係などを書いています。
私にとってヨガ・ピラティスはお化粧と同じようなもの。なくても生きていけるけど、心を磨き、思考を磨き、体にも磨きをかけてくれるもの。内側からのBeautyとWellnessを同時に叶えてくれる魔法のメソッドだと思っています。
【読書】日野瑛太郞『フェイク・マッスル』
ストレッチに対する閾値を上げよう!ストレッチ・トレランスとは?
美容と健康の基礎
65才!今日の「夕ごはん」と「筋トレ」で老体ボディメイク
年末に向けた短期集中ボディメイク:無理なく引き締める秘訣
あけましておめでとうございます!
2024年度もぽつんとのブログへの訪問ありがとうございましたm(__)m
今日も「筋トレ」はお休みにしました
朝起きたら腰痛の為、今日の「筋トレ」ひかえめに。。。
65才!筋肉の衰えをどうするか?プロテインにも注目してます
老人になっても「筋トレ」は裏切らないです☺️
1930年代!ロレックス/チュードルはスーパー投資になっていた話し
寒さ対策を進めている古民家!今季一番の冷え込みです(^^;)
寒さが厳しい古民家で快適に暮らす!
古民家の「筋トレ」と「おうちごはん」で、65才が健康体を維持する
【坐骨神経痛緩和の耳つぼ】
【厳重注意】大阪万博最寄り駅のオールジェンダートイレ
【重要】生霊に憑かれる人の特徴
【厳重注意】食料供給困難事態対策法、種苗法、共謀罪関連法案
【重要】トランプ大統領就任
【タイムカプセル記事】ドライヤーでシ亡
タイムリミットは2月末まで!!『小顔整体90分』モニターさん大募集☆
お客様の声...No22
皆さんに感動していただきたくて『小顔整体』まだまだキャンペーン中です!!
尾てい骨の痛みを訴えた妻に毎日1~2時間の手技で筋肉の緊張をほぐすアプローチをかけているが眠い
【YouTube】【二郎系ラーメン】ラーメンヤスオ、ヤス二郎、特盛1150円麺380g
【不労収入】まだブログは収入につながる
【コ〇ナ茶番】ワ〇チン打たないとクビ:日弁連に相談多数
【迷惑電話?】買取専門業者、レトロス(横浜市港北区など多数)
【重要】超意識、波動の法則、自分の邪気邪念
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)