ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナー笹原和哉の日々を書き連ねます。
筋肉が付けば健康になれる。体幹を鍛えれば腰痛が改善する。運動にそんな先入観はありませんか?実際には筋肉がついても体幹を鍛えても思ったような効果が出ない人はたくさんいます。当ブログはせっかく運動するなら知っていてほしい情報をお届けします。
埼玉県新座市でパーソナルピラティスレッスンを行っています。心地よいエクササイズで心身共に健康に!
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東京、ロンドン、香港、シンガポールを経由して2017年からシドニー暮らしを始める京都人。
中野・吉祥寺あたりを中心にピラティスレッスンをしています。グループもパーソナルレッスンもやってます。
ピラティス・美脚系コアトレのトレーナー希実がよくある下半身の歪みをまとめ、お悩み解消法を紹介します。
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TX浅草駅より徒歩2分。ピラティス&マスターストレッチ&リラクセーションのプライベートJAZZサロン。
ダンス新体操ピラティスインストラクターの日記。成育/彩都/蒲生/京橋/本町 に教室があります。
2023年9月18日 第7回ラ・クラシック全国プレバレエコンクール開催/ Ai Ballet Academyパリ・オペラ座バレエ学校教師講習会 / 中央区湊のバレエスタジオLe Studio
可児市の自宅でヨガとピラティスのレッスンを開催中。女性専用。少人数制。初心者大歓迎。安心価格。
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バラ園へ。
我が家の紫陽花も色づき始めました。
不調のない生活へ戻す
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