いつもの時間に起きて、近くのバラ園まで朝ウォーク 空気がめちゃ気持ちいい〜 アウトドアヨガの準備をしている人たち… ペット散歩… 春と秋に2回楽しめるバラ園〜 コロナの時期もこのオープンなバラ園はいつでも来ることができて、癒やしの場所でした。 それぞれのバラに名前がついてい...
先日から体調を崩し高熱で絶不調昨夜も夕食も食べず7時頃寝た一晩中熱の為身体が痛い痛み止めが切れるとヨーグルトと共に服用そんな七転八倒中 夢を見たまた学生時代の夢だ今回はレポートの他に試験を受ける内容でその試験が建築関係なぜか母がいて自分も受けると言う私は怠
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング ”自分の思い描く自分を実現する”あなたをサポートするライフコーチ谷川みこです ”幸せに繋がるヒントになる情…
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
私だったら市販の風邪薬飲んだらおしまいって程度の風邪だと思います😅 だって、見てたら分かりますもんꉂ 🤭 でも、主人はとっても大袈裟なんです😅💦 良く言えば慎重派って言うのかな? 仕事を午前中で切り上げて病院に行くからって連絡がありました📱💬...♪*゚。 あぁ...
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テレビの天気予報を見とったら「明日からのGW後半は晴天...」予報士の兄ちゃんがこう言うてはってん。えっ、後半? 僕には無関係のGWて今年はどうなっとるん?今一度カレンダーを見てみてん。土日祝が休みの人は、27 28 29と3連休。30 1 2と
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
焼き芋作りの際の重さの変化を探求し、家庭での科学的な調理法を解説。また、希少な多肉植物、魔玉の成長と開花のプロセスを写真と共に紹介します。日常の不思議を科学的に理解し、新しい趣味を楽しむヒントが満載です。
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「星野富弘さん詩画集」と「姿勢・歯」の新情報「ホンマでっかTV」より
当ブログにお越しくださり有り難うございます良いね、フォロー、コメント、感謝です 「健康情報」を主軸、にと、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えて…
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
MCTオイルでシャーシャー便。 MCTオイルは3グラムから始めるべきだった件。
MCTオイルが届いたので、喜んで大量に飲んでしまって、猛烈な下痢に襲われた。 軟便から下痢、そしてシャーシャーと水だけっぽい下痢が1時間毎に出てくる。 これが半日以上続いた。 仕事をしていても、ひっきりなしにトイレに駆け込むような状態。 これって、何がいけなかったのか? 朝起きて、検索しまくってたら、やっぱり私みたいな失敗をしている人が数多くいた。 有名どころでは、歌舞伎の市川海老蔵などもいた。 で、いくつかMCTオイルを紹介している動画を見ていたら、多くは大さじ1杯。 重さにして10グラムから15グラムスタートだと紹介していたが、それなら自分は多すぎないことになる。 で、色々見ていたら、まず…
小森社長の「食養生」今回は❮びわ❯だそうです🎵びわって美味しいもの食べて食養生になるなら🎵🎵ですね❗️美味しく頂いて、尚且つ食養生、最高ですね🎵美味しい料理が…
【悪玉コレステロール値を下げる方法】コーチングで下げられます!
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おはようございます。昨日は、冷たい雨が降りましたね寒がりの私はちょっとびっくり!ダーリンと藍ちゃんが逗子の駅までお迎えに来てくれたので風邪をひかずに済みま...
おはようございます今朝も河野牧師のメッセージを受け取ることができましたありがとうございます🛐 「信仰があれば、何でも出来る❗」 「信じる者には、 どん…
予想 円相場が一時160円台をつけました。円高を予想していた金融機関は、ここ数年ドル円相場を外し放しです。そんな様子を振り返りながら2024年末の円相場を占ってみましょう。お時間があったらお付き合いください。 目次 160円に一時突入 金融機関は24年を円高と予想 金融機関は2年連続のはずれ? なんちゃって予想 160円に一時突入 ゴールデンウィークのまっただ中に、驚きのニュースが飛び込んできました。4月29日10時35分頃、対ドル円相場が160円台を突破しました。実に34年ぶりだそうです。 その後、急反発して154円台に戻しています。日銀の介入らしいと言われています。国内市場が閉鎖している取…
年に2回くらい韓国に行っていた頃、帰りの空港で、残った韓国ウォンを無理やり使うのも…と思い、旅の記念のつもりで、新韓銀行で、通帳を作り、そこに少しずつ旅行のたびに入金していました。ちなみにキャッシュカードは外国人は作れないと言われました。 何年も記帳していませんでしたが、2...
きのうの夕食は皆んなでBBQでした。 生徒達は今日の訓練が終わったら楽しいGWです。 その前に新1年生の歓迎会も兼ねてのBBQ🍖🔥 みんなお腹いっぱい食べながら楽しそうにお喋りしてました😊 そんな中 新寮生(15歳)の女の子が コソッと内緒で教えてくれたことは…🤫 ...
近所に居酒屋がオープンしてん。行かなアカンやん?ホンでその店の店名がこれ。僕の息子と同名。ありそうで中々アラヘン名前。ここ最近はマスコミを賑わしとるけど滅多に聞かへん名前やもんなぁ~一平焼きやて。普通に山芋
MCTオイル、喜んで飲んだら、仕事先で腹痛と下痢で死にそう。
ケトジェニック・ダイエットをやってみようと、MCTオイルを注文して、今朝届いた。 喜び勇んで、朝、プロテインに混ぜて飲んだが良い感じ。 で、昼過ぎにもコーヒーに混ぜて飲んだが、これがイカンカッタ。 午後からの仕事に行くと、なんか苦しい。 大して食べてないのに、腹がめちゃくちゃ張る。 下痢したのかと思ってトイレに行って出したのだが、出しても出してもまた便意が来る。 そして出てくるのは、ほぼ水の便。 そして体に力が入らない状態。 風邪でも引いたのかなと思ったが、ネットで調べてみると、MCTオイルを多く摂ると、腸内の浸透圧が上がって、体中の水分が腸に集まってしまうのだという。 ★今だけポイント5倍★…
今日はバトルミクスです。 (ボクシングのように パンチ👊したり KICK☆したりします。) 左の足👣を2回上げ右足👣を 前KICK☆そして右足で横KICK☆ (両方やる) 片足で暫く立つ事になるので 難しい😅 とても激しいので汗💦が 飛び散ります。 でも楽しい♡ ...
タツナミソウ・・・だって!*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜寒くて、一日中、雨でした!昨日、白内障の手術、やる気満々の夫が、総合病院で瞳孔を開く検査を受けた。緑内障の疑いは晴れたのでよかった!通院している内科クリニックの検査証をもら
今朝の体重計は75.0kgで、昨日から+1.1kgでした。昨日の晩御飯、いつもは食べないのに冷やし中華が旨そうなのでつい。その後、テレビ見ながら戴いた「おかき」をボリボリ、パクパク食べちゃって。も~ダイエット!真摯に取り組むことにしました、スイッチがはい
ソウル東大門そばにドカーンと鯨みたいな形の建物…デザインプラザ 多分日本では採用されなさそうなデザインですが、夜が綺麗です。 曲線と光、人の影が一体となったアートのようです。 この、周囲がベンチなようになったところ、自由に座ったり、寝転んだり、本を読んだり…くつろぎ空間にな...
4月の体重と基礎代謝量の変化を詳細に分析。健康的な生活とカロリーマネジメントの実践に焦点を当て、日々の食事と運動のバランスがどのように体重管理に影響を与えるかを解説します。健康維持と体重管理に役立つヒントを提供。
腸活から遺伝子検査まで!50代から始める画期的健康管理法5選
50代からの健康管理を革新するための新常識!腸内フローラの調整、サーモジェニクスを利用した食事法、個別化された遺伝子検査、デジタルデトックス、抗炎症ダイエットを通じて、健康寿命を延ばしましょう。
5月こそは元気で過ごしたい!と願うCarinoです ・・・自分の不注意でまたもや足を負傷。。。 メンズ用のクロックスを履いて4月は生活していました でも、積極的な私の性格が勝ったのか 😄笑 引きこもることなく、飲み会、趣味のお勉強会、自治会の会議なんかにも 当たり前のよう...
かわいい笑顔おはようございます。今日から5月。あっという間にゴールデンウィークに突入。昨日は、私の大好きなセラピスト エフェクティブ...
GWはカレンダー通りに訓練(学校)があるので寮生も(火)(水)(木)の3日間だけ帰寮します。 なので私も仕事です。 生徒達は 全部休みにしたら良いのに〜って 大ブーイングでしたが 今夜BBQ🍖🔥をするって計画を聞いてからは 楽しみにしているようです。 4月からの新寮生達...
今日は月末最終日。と言う事で棚卸し。数値管理しとる項目数点。体重や血圧、使うたお金の額等。これと言うて特筆すべき事はアラヘンかってん。強いて言うたら独り飲み回数がたった?2回だけ。これは寂しいなぁ~イマイチ空虚感にさいなまれとる?
シラユキゲシ、公園の薄暗い木の下にたくさん咲いている。増えすぎに注意、毒にも注意とのこと。2枚目は、ジャーマンアイリス。アヤメより咲くのが早い。*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜土曜日に夫が、「タケノコ掘りにさそわれた!」という。「
母が、朝 4時頃雨戸を 開ける。 一応気を使って(私が隣に 寝てる(-_-)zzz から) ユックリ開ける。 でも、そのガラガラ~で 起きてしまう。 前は4時前に開けてたので (それは、勘弁して〜)と 言って 4時にして貰った。😅 外はまだ暗いんだし そんなに早く開け...
職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
職場での突然の別れと意外な発見。仕事での小さな冒険とスーパーマーケットでのバナナの掘り出し物についての物語。感情と日常生活の橋渡しをするブログ記事をお楽しみください。
GWの一念発起、今年はケトジェニック・ダイエットを始めてみる
なんだかんだで、体重がまた80kgに近づいている。 一年前は73kgくらいだったのに、秋ころに急に5kg太って、そこから減らない。 6時間の立ち仕事から帰ってきて体重を測っても、1kgちょっとしか減ってないから、これほとんど脂肪ってことやな。 流石にこれはひどいから、またダイエットに励むことにした。 タウリンを飲み始めてから、朝起きれるようになってきたし、ゴールデンウイークは、なぜか毎年いろいろ挑戦したくなるし。 ということで、ケトジェニックダイエットをしてみる。 www.youtube.com ケトジェニックダイエットとは、簡単に言うと、糖質を減らしてタンパク質と脂質を増やすというダイエット…
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【639日目:-32.5kg】カロリー制限を守っていても体重が増える
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(05月)
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2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
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