海外駐在妻生活と子育てが終わったら 一日のほとんどが自由時間になりました。 家族・健康・趣味・猫のことなど 気の向くままに書いてます。
仕事や健康・人生などに役立つノウハウをお伝えしていきます。 定年して、今の人生目標は、猫と家族との健康的な生活の実現です。
お出かけ大好き(^^♪ 毎日を明るく楽しく〜〜
「このままではいけない・・」そんな焦りと不安を抱える年金生活に向けて着陸態勢に入ったモラトリアムおじさん。こんな私が充実のシニアライフを目指すための研究&体験雑記です。生活の工夫、お金、健康、趣味、考え方を発信していきます。
サイトを見てくださりありがとうございます。 還暦を過ぎて、体力・気力も衰えてきます。 毎日少しずつでも、健康・ダイエットの心掛ける様な事を プログに残したいと思います。 よろしくお願いいたします。
健康に関心のある60代主婦です。 ふだん誰にも言わないこと、率直な思い、知っている人には恥ずかしいことなど、思いのまま書いていこうと思っています。
もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
ノルディックウォーキングの歩き方、練習方法を紹介しています
体のこと、収入のこと、何かと不安な60代。 これからの人生を健康で豊かに過ごしたいと思っている「あらかん女子」が、心地よい暮らしを意識した情報を発信しています。 グルテンフリーや薬膳にも興味を持っています。 webライター修行中。
日常、気づいたこと感じたことを徒然に。
欧州に住んで30年のアラカンです。食事はあすけんアプリで、運動はFitbit で管理しながら、ゆるく楽しく、豊かで充実したアラセブを目指したいと思います。
あなたも「出来るだけ何時までも若々しく健康でありたい」と願っていませんか。 そのためには、体の健康・心の健康・頭の健康、これら全てのがバランス良く保たれていることが必要不可欠ではないでしょうか。
多摩川の土手をウォーキング ブランチ 紅鮭の西京漬け
イノベーションシティ ウッドデッキの足湯からの夜景
体が痛い
60代から始めるウォーキング:ノルディックウォーキングとポールウォーキングの違いを徹底解説
病気に感謝・いま皮肉にも健康体です。
運動不足解消
11月11日㈪「朝散歩 小雨‥‥・」
キノコの季節「ハタケシメジ」
理由は分からないが、実際にいつもより早く歩けるように感じるから驚きだ
日光街道 街道を歩く シーズン1 シニアの健康ウォーキング 日本橋→小山 全10回 まとめ
星座
11月9日㈯「朝散歩」
11月7日㈭「朝散歩 紅葉が少しづつ~」
自分に呆れてしまった。
11月6日㈬「朝散歩には丁度いい気温!」
11月20日は『えびす講』でしたね
今やろう!すぐやろう!!『脳』の疲労を軽くするセルフケアをご紹介!
【厳重注意】ク〇ド人の犯罪率、日本人の〇十倍
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週間予報見ると、タンデム日和も最後になるかなと。
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