レコーディングダイエットがメインのブログです。 2020年から、白米・パン・麺を食べない食生活を送ってます。
ノルディックウォーキングの歩き方、練習方法を紹介しています
おひとり様は、体が資本です。 頼れるものは自分自身。 心も体も元気で、ピンピンコロリをめざします。
41年務めた会社にリストラされて60歳で定年退職決定。65歳まで生き延びる”秘訣”と遭遇した結果・・・・・
仕事や健康・人生などに役立つノウハウをお伝えしていきます。 定年して、今の人生目標は、猫と家族との健康的な生活の実現です。
「このままではいけない・・」そんな焦りと不安を抱える年金生活に向けて着陸態勢に入ったモラトリアムおじさん。こんな私が充実のシニアライフを目指すための研究&体験雑記です。生活の工夫、お金、健康、趣味、考え方を発信していきます。
健康に関心のある60代主婦です。 ふだん誰にも言わないこと、率直な思い、知っている人には恥ずかしいことなど、思いのまま書いていこうと思っています。
血圧213-120から、減塩とサプリメントで降圧に挑む日記。1日6グラムの減塩は挫折したけど、10グラム未満の減塩してます。
日常、気づいたこと感じたことを徒然に。
60代後半の一人暮らしをしている女性です。体力づくりのためジムに通い、庭の小さな畑では野菜を育てています。今の生活を楽しみ、ゆるやかに過ごせるよう、日々思ったことをブログに書いています。
60代女性の私的健忘録 趣味、健康、旅行など興味のあることを記しています。
ゴルフ、自転車サイクリング、釣り、料理などの日常生活を日記にします
2015年4月、非浸潤性乳管ガン、ステージ1で左乳房温存手術、放射線治療での副作用など。
サイトを見てくださりありがとうございます。 還暦を過ぎて、体力・気力も衰えてきます。 毎日少しずつでも、健康・ダイエットの心掛ける様な事を プログに残したいと思います。 よろしくお願いいたします。
冬の寒い時期には番屋汁を作ります
和食ごはん
Reasonable Kuzushi Kappo! Is this price okay? ? ~Girogiro@Kyoto~
銀座、1200円で食べられる「銀座舞桜」の和食は得した気分!
新宿区立箱根つつじ荘その1
保養施設に宿泊
【和食】鶏手羽のさっぱり煮+さつま芋の天ぷら+パスタ・ミートソース 800円!!
ふたり飲み
サイレントデー④
Vege Bar Dips
東新宿:こじんまりした『和定食 ・ 麦めし いとう』で銀ひらすの照り焼き定食をいただく♪
【和食】肉団子甘酢あんかけ+小松菜の胡麻和え+竹輪とピーマンのきんぴら 800円!!
和の器でランチ
【和食】豚焼きそば+お好み焼きミックス+ねぎ豚チーズ焼き+出汁巻き+豚キムチ!!メニューが豊富(^^)v
【和食】焼肉 おろしポン酢+南京の煮物+かにかまの磯部揚げ 800円!!
リンパ浮腫と付き合いながら、ゆるりでワクワクする毎日めざします。
新聞テレビ欄の番組内容に触発され「あんかけチャーハン」
やっちゃった 中野坂上 らーめん 中華料理 味の王者 新華楼 町中華
来来亭 南陽町店
【3/20 8時~】ローソン「対象の冷凍炒飯・ピラフ5種類 いずれか1個無料券」が毎日1万名、合計5万名に当たる!(24/3/24まで)
失敗 炒飯 ばんえい記念
日曜の朝ご飯 交代制の日曜夕ご飯
本郷三丁目にらぁめん小池さんの新店が爆誕。本郷苑さんで海老チャーハンを頬張る
連日のコストコ行き
【株主優待生活】 グルメ杵屋の株主優待を使って、ロンフーダイニングでチャーハンと麻婆豆腐のセット チャーハン大盛 (株)グルメ杵屋 [9850]
チャーハン・丼(炒王/なか卯/すた丼)(2024年3月)
【株主優待生活】野菜たっぷりチャンポン 半チャーハン (株)リンガーハット[8200]
シーチキンチャーハン、味付けは醤油と塩だけ
ジムニー(JB64W)〜☔️雨なのに🍂花粉症がツラい平日休み🤔〜
ぼっち飯
■ラーメン 来来亭【チェーン店】
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