共働きワーキングマザー、子持ち主婦、バランスボールエクササイズインストラクターの日常と子育てのブログ
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
リハビリテーションの場面でよく行われる運動・体操をイラストで表しました。理学療法士がお届けします。
ブログ開設
至誠君の田舎暮らし始まる(149)・・・私の住んでいる地域で初めてカフェができました!
至誠君の田舎暮らし始まる(147)・・・家内もノルディックウォーキングを始めました!
至誠君の田舎暮らし始まる(142)・・・ノルディックウォーキングを再開しました!
60代から始めるウォーキング:ノルディックウォーキングとポールウォーキングの違いを徹底解説
【おばさんの健康】ノルディックウォーキングを初体験
9月5日 「会っておかないと後悔する」年齢に
週2回のヨガ、そしてウォーキング & 『やせスープ100』 6/100
ノルディックウォーキングについて
人と交わると、情報を得られる。
11月24日 シニア3人でウォーキング
11月14日 一面のコスモス畑にうっとり
落ちなかったのね
訪問看護に興味津々!
11月8日 パンジー&ビオラの季節に
言葉じゃない♡ 国際結婚で大切な本当のコミュニケーション
海外生活のストレスに負けない♡ 心を守るヨガマインド習慣
国際結婚生活、こんなはずじゃなかった⁉️モヤモヤを癒すヨガマインド
40代からのアメリカ生活×ヨガ的「理想の現実」の叶え方
海外生活ただ繰り返す毎日を変える!ヨガ×イメージで理想の私へ
海外生活「なんでも1人でできない‥」そのストレスをスッキリ解消
不安がスッと消える⁉️ヨガマインドで整える朝の3分ルーティン
国際カップルのすれ違い解消!夫の4タイプ診断&伝え方
国際夫婦、どちらが苦労する?そんな時の幸せの見つけ方
国際結婚×超楽観的アメリカ人夫に、イライラと感謝の狭間で‥
悩みの渦にハマったら‥?ヨガ×マインドでエネルギーチェンジ
自分も相手も追い詰めない!ヨガでつくる "ちょうどいい" マインド
パートナーとの衝突で疲れたら‥波動を整えるマインドフル習慣
他人と比べる人生から卒業! "私だけの幸せ軸" をつくる方法
親の価値観はDNAレベル⁉️本当の自由の答えは○○に—あなたは気づいてる?
病院に行って恥ずかしかったこと
肩こり・頭痛の救世主「あずきのチカラ」
バラ園へ。
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転倒から一週間経過、後遺症と思いきや(-_-;)
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首
ノートパソコンで肩こり・首こりがひどい方必見!快適な在宅ワークには「スタンド+キーボード」がおすすめ
【西中島南方】週1~OK!平日・土曜・祝日の出勤◎希望シフトで働けるリラクゼーションセラピスト
強烈な痛みのあと極楽へ。買ってよかったシャクティマット
天気痛(気象病)で体調がイマイチの週末
肌寒い
いつもありがとうございます。
【連休のお知らせ】
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