エクササイズ 注目記事

『怒り狂いました』

Kimiです、 『かなり怒り狂っています』 「おわっーーーー」と叫んで 暴れまくっています。 このままでは逮捕されるかもしれません。 ヤバイです。 なんでこんな事になったのかは 以下の質問を受けました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは。 すごく悩んでいることがあります。 それが何かした後でグズグズ言ってくる 男が多いことです。 この前友人に自分が使っていなかったものを売ったら 「いい

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どーもー、マルコです。 本日、激暑なり・・・🌞🌞🌞 熱中症に注意なり・・・🥵🥵🥵 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） ３．ヤーナリズム ４．ラジオ体操第一と第二 ５．軽めのおつまみセットはオッケー ６．酒は浴びるほど飲む 【８月の目標】 １人以上の人に 「あれ？少し痩せた？」と言われる！ 昨日、何が何でも実家に帰ったので今朝は ビリーズブートキャンプ（腹筋プログラム） ＋（最終プログラム） ラジオ体操第一で一日が始まったよ🎵 誰にも会わないのでまだ目標達成はしていない。 毎日、クソあっちーけどダイエットメ…

他人を操る心理学

Kimiです、 他人を操りたいですか？ お人形のようにあなたの思い通りに 動かしたいと思いますか？ あなたの思うがまま 自由自在にコントロールしたいですか？ 僕は特にクソ上司を思うように行動させたいと思っていました。 今回のテーマですが、 『他人を操る心理学』です。 子供でも家族でも嫁さんでもクソ上司でも。 相手が人間である限り、操ることはできます。 ある会社員の男性から 以下の質問をもらいました

憧れのメダカ鉢を、植木鉢で作る！！　②

      こんにちは、綾野あやめです。     お庭に睡蓮鉢を置いて そこでメダカを育てられたら ...   そんな憧れが 植木鉢で叶えられようとは  (T…

10月に@jennyakina さんのイベントで踊らせていただきます。ﾟ･*:.｡....

この投稿をInstagramで見る 10月に@jennyakina さんのイベントで踊らせていただきます。 ﾟ･*:.｡…

垂直跳び３機種同時計測

３種類の計測器ヤードスティックhttp://sandcplanning.com/solution/category/detail/?cd=8ジャンプMDhtt…

小さい子連れは宿泊キャンプを避けてデイキャンプが吉？！

こんにちは、ノリです。 新型コロナの感染が広がり続ける中、 友人同士のキャンプや子ども劇場の集団キャンプは立ち消えです（泣） そんなわけで、我が家、家族単位で キャンプ場のデイキャンプを利用して川へ遊びに行きました。 岐阜県人は、本当に川が好き。 若者はもちろんですが、いい年をした高齢者と言われる世代の人たちまで みんな川辺でBBQして、川で泳いで、飛び込んで・・・ 岐阜に嫁いできたばかりの頃はび

もうすぐだよっ！

どーもー、マルコです。 今日一日で思い込み自主隔離生活 終了だいっ🎵 さっき電話でばーさんに 「明日は帰るからねっ✨」 （だからおいしいもんの用意を 夜露死苦～！！） って伝えたよっ💖 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） ３．ヤーナリズム ４．ラジオ体操第一と第二 ５．軽めのおつまみセットはオッケー ６．酒は浴びるほど飲む 【８月の目標】 １人以上の人に 「あれ？少し痩せた？」と言われる！ ビリーズブートキャンプ（腹筋プログラム） ってめちゃくちゃハードなんだっ。 シェリー・ジュリアン・マルコを初めとする…