エクササイズ 注目記事ランキング

ドラフト指名選手 データまとめてみました！

昨日は、プロ野球ドラフト会議でしたね。プロ野球を目指す選手たちにとって、憧れでもあるこの一日私も今でも何かワクワクします。どのような選手が指名されるのか今回も…

”たった1時間でこの変化にビックリ‼️”

エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。今日は、西澤由実子先生の薬膳とエゴスキューのコラボレッスンでした。「エゴスキューの基本を身につけて…

背中ほぐしてコリ予防！

本日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool今週から３週は女性コンビ今回は視聴者様からのご依頼…

新幹線の車内コーヒー

エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。朝５時に電車にのったらラッシュ時ほどではないけど満員でした。東京人は、朝からエライ❗感心🎵感心�…

レッスンへの想いを書きました！！放課後デイサービス・ワンライフOKAZAKIバレトンレッスン

     こんばんは、綾野あやめです。    放課後デイサービス ワンライフOKAZAKI・バレトンレッスン   今月は ワンライフOKAZAKIさんの事業所…

大学の成績が出ました。

私は１０月生なので、この時期に進級します。 今年度は、頑張ったのかなー？ いつもがむしゃらに進んでいると、 自分が進んでいるのかがわからなくなる。 でもね成績…

みんなのスポーツタイム♡講師ミーティングの様子・親子で家族ではじける一日♡準備しています！

 本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台＠ヨガとコンディショニングで心と身体と幸せつなぐ筋肉ふっくら美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディ…

【ヒップ＆モモ裏】ブルガリアンスクワットのやり方とポイント

脚を重点的に鍛える種目『ブルガリアンスクワット』 今記事ではヒップとハムストリングス（太もも裏）をメインに鍛える為のポイントをご紹介します。

ハロウィンと川越祭り〜ハロウィンの飾りをお客様にいただきました〜

埼玉県川越市にある コンディショニングジム　ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。         いよいよ明日は川越祭

最近、血の流れで気が付いたこと

だんだんと寒くなってきました日が沈むと急激に体感温度が下がります体が冷えてくると体に激痛が出てくるところが出てきました。もしかしたらこの激痛が出ているところが血が固まって流れていないところなんでしょうかねこの激痛はずっとは耐えられないような感じなので体を冷やさない対策を考えなければ血管が詰まっているところが通ったら血の流れが速くなるのか？実際に見えないので本当のところは分かりませんが心臓に流れる何かが変わるのが判り頭の方にも何かが流れていくように感じる時がありますそして、血圧も上がり目眩なのどがしばらく続きます。でも、何日か経つと体がかなり楽になります。血栓が溶け出すと血液の濃度と言うかナトリウムの濃度なんですかねそれがもしかしたら上がるのでしょう？そうすると心臓が苦しくなったり、肺が苦しくなって肺の中に何かが...最近、血の流れで気が付いたこと

大丈夫、落ちるところまで落ちたら、あとは上がるだけ♪苦のすぐ先には『楽』が必ず待っている♡

 本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台＠ヨガとコンディショニングで心と身体と幸せつなぐ筋肉ふっくら美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディ…

お久しぶりの投稿です☆そろそろ苦境を糧にギアチェンジ！じゃすフェスご案内から♪子供の姿勢ケア講座

 本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台＠ヨガとコンディショニングで心と身体と幸せつなぐ筋肉ふっくら美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディ…