こんにちは、ノリです。 小6の娘と小3の息子を育てています。 私、ダメ母なのです。 子どもと一緒になっておいしいお菓子を奪い合うし、(譲らない) 真 ...
高校生フェンシング選手のトレーニングスキルコーチからお尻の筋肉が使えていないとの指摘があったそうです。どの動きかは不明なのでスイングストレッチで股関節伸展動作…
基本的な自体重筋トレのエクササイズの腕立て伏せ(プッシュアップ)小学生から大人までそして競技スポーツ現場でもよくやられています。皆さんは何回ぐらいできますか?…
本日は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導県高校総体まで約1ヶ月ウエイトトレーニングとこのチームの武器のジャンプ力地面反力の大きさと向き力積と初速度…
過去一ヤバイと思ったキャンプ?!【ASOBASE/福井県南条郡南越前町】
こんにちは、ノリです。 小6の娘と小3の息子を育てています。 しばらく投稿が空いてしまったのはGWのキャンプに行っていたから。 総勢30名ぐらい?の ...
第11話 実りの秋―基礎が花開き始めた日々|杖をついた院長、激痛のヘルニア1年間の記録
ブーツ用インソール/ソフソールエアープラス使ってみて。
運動中に力が入らなくなる、ハンガーノックに気をつけよう!
【健康】脳震盪を起こしたときに注意すべきポイント
上腕二頭筋長頭腱炎になりました・・泣
バレーボールでのケガ予防におすすめの体幹トレーニング4選!
【プロフィール】弱点を武器に変えれたスポーツ障害との出会い
アスリートの姿勢分析
開院 21周年
世界アームレスリング選手権カザフスタン大会予選会
世界で活躍するアスリートを目指すならスポーツ外傷、スポーツ障害を「予防」しよう
子供の頃から競技練習過多の「弊害」
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大人の女性に向けた高見えプチプラアクセサリー【Cream dot(クリームドット)】を紹介!
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カジュアルからオシャレなオフィスルックまで揃えている!大人可愛い女性の韓国ファッション通販【アットランス】を紹介!
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心身ともに癒された!4年ぶりのお伊勢参り。
それぞれのシーンに合った、"Happyな日を彩るドレススタイル"を。およばれドレス Dorry Doll(ドリードール)を紹介!
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山本90歳・食事療法・令和8年5月11日の食事
シジュウカラの子育て
山本90歳・食事療法・令和8年5月10日の食事
プランターでは無い物を利用する
血圧を下げるアイテムの欠かせない 1品です(美容にも若返りにも)効果が ありました。
(夕食は血圧を下げる、若返り蕎麦)
山本90歳・食事療法・令和8年5月9日の食事
ブドウの花の摘蕾
76歳でも46歳相当の効果があった若返りの魔法のレシピ
誤嚥は楽して治せた❗
マグネシウムと睡眠の関係|不足すると眠れない理由・食事・サプリの摂り方を解説
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13歳の子供の1日の食事【13歳0ヶ月23日】
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