体型のこと、顔のこと、お肌のこと、いろいろなことで悩みが耐えない時代です。 どんなダイエット法でも実行してる話題などトラバしてください。
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横浜、武蔵小杉で活動しているパーソナルトレーナーです。目指す身体に向けてサポート致します。ブログではトレーニングやダイエット、食事などについて書いています。
青年期は貧弱・ガリガリのコンプレックスの塊でしたが、アラサーより肉体改造に取り組み理想の体型を手にしたアラフィフ現在４８歳です。筋トレだけでなく日常の食事にサプリメント摂取と肉体改造に必要な情報を発信していきます。
現在、オーストラリアのメルボルンで、大学の研究生として勉強しながらテニスコーチの仕事をしているRaccoonのブログです。 主にテニス、筋トレ、研究のことなどについて書いています。
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