山梨加圧トレーニングクラブ日記559 ダイエットモニター結果!第二弾(^^)
今日は大月本店にいます(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです!今日は大月本店オープン記念のダイエットモニター第二弾!S様の結…
高校生野球選手のトレーニング投球動作指導の中で臀部、ハムストリングスに疲労感が出てきていたので普段学校でやってるスクワットをチェックすると予想通り浅い!クォー…
痩せたいの、体が痛いのと悩みを抱えていらっしゃる方が増えました。わたしが出来るアプローチは、姿勢を良くする体操で体の声をきくこと内からバランスよく栄養をとるこ…
いつでも身体中が筋肉痛。狙った場所の筋肉が痛いのはトレーニーにとっては至福の時。2年前までは週2回各3時間で全身トレーニングでした。今は自宅や職場から近い快適ジムに変わって分割トレーニング。胸の日・下半身の日は各2時間背中の日・肩の日は各1時間筋力アップが最大の目的ですが当然筋肉も付きます。身体は目に見えて変わったようで、スーパー銭湯では必ず誰かに声をかけられます。好んでボディメイクしていませんが、結果良い感じ。何と言っても浮き輪が取れて背筋が出てきたのがGOOD。筋トレに年齢は関係ないのがつくづく感じます。年齢と共に筋肉が落ちるのではなくて、年齢と共に運動をしなくなるから筋肉が少ないだけ。若くても年を取っていても筋トレをすれば同じ様に筋肉はつきます。私自身スタミナとスピードの衰えは感じますが、パワーは増...筋曜日身体中
本日は鐘山スポーツセンター体育館で指導です。よろしくお願いします!加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです…
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾(なつめ)』八丁堀校のあすかです! 棗塾のHPです!!広島市中区のパーソナルト…
1: 無記無記名 2023/02/26(金) 08:48:46.58 ID:YAiCOrVy 発症すれば年単位の痛みが昼夜襲う肩関節周囲炎 トレーニーは靭帯損傷から急性→慢性の痛みはありがちながら肩関節周囲炎とは縁遠い印象があります 実体はいかがなものか?
当ジムに通われて1ヶ月の会員様来店当初医療機関の診断では異常なししかし、運動すると腰や股関節などあちこちが痛くなり、日常生活にも支障がでているとのことでした。…
こんにちは、ノリです。 不定期に集まってビールを飲む40代の友人たちがいます。 たいていがメンバーの誰かの家に集合。 似たような繊細さのないガサツなBBAたちですが 皆ワーキン ...
にほんブログ村 広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク) ホームページはこちら パーソナルトレーニングジム棗塾…
白心塾では2級(緑帯)以上~有段者は武器術も学びます。昇段審査には武器術の型項目もあり、結構優れた稽古システムになっていて型・約束組手等が身につくと実戦でも使える武器術のレベルに自然となります。空手の武器は手足の延長で、空手の基本技の延長上に武器術があります。後半稽古に黒帯で武器術の約束組手の入りを稽古致しました。武器の組手は実際に武器と武器で当てるので少しビビります。初めてだと戸惑いますが実際につかる様になるには通らなくてはならない稽古です。空手は生涯武道で年齢と共に体力が無くなっても武器を使用すれば、いつまでも戦えます。実際に人の人体を殴る事はしませんが、例えば居合の様真剣を使って稽古する様に空手の武器も稽古するわけです。争わない為に基本的には稽古します。いざと言う時はいつでも使える状態に武具も手入れ...空手稽古日誌武器の組手
家系ラーメンは美味い😋山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです👍昨日ですが、消防学校講師活動の帰りに前から気になっていた甲府の昭和にあ…
左脚切断の障がいのある70歳代男性のトレーニング約1年半前の転倒事故で右肩甲骨を粉砕骨折され入院、手術プレートとボルトで複雑につなぎ合わせた肩甲骨そこから地道…
こんにちは、ノリです。 小学4年生の娘と1年生の息子がいます。 私が絵本が好きだったこともあって 娘が生まれて生後2か月ぐらいから毎日毎日絵本を読んできました。 その後息子が生 ...
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