遂にYouTube始めました!!というのは嘘で、ダンスは前からアップしていたのですが、ゆるーくお茶を飲みながら語り合うような場を始めました!! 初回は個人的な…
昨日は正午から夕方まで当ジムを臨時休業久々にスーツに着替えて、香川県立石田高等学校へ令和3年度香川県高等学校保健体育研究大会の講師としてお招き頂きました。演題…
広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク) ホームページはこちらhttps://www.natsume-juku.com…
私のお客様からレッスン中に涙がでてくる眠くてたまらないとお言葉をいただくことが続いてます。いつでもどこでもひとりでできる体操をしながら、そっと無理なく動いてい…
チンニング初チャレンジ・しんどすぎてビックリ・職場にあるそうなので練習頑張ってくだ...
この投稿をInstagramで見る パーソナルトレーニングスタジオ棗塾 八丁堀校(@natsumejuku__hacc…
子供体操クラブで太ってしまったお子様を頑張って支えたら、、、腰が!はうっっっ
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心と身体の潤滑油☆ヨガインストラクターあいこです。頑張り過ぎるあなたへ、頑張り過ぎてきた私が素直に綴る…
1: 風吹けば名無し 2021/04/23(金) 14:18:56.69 ID:cE35pJR10f これくらいが一番女の子ウケええやろ
筋トレとか食事制限を強制的にしろって言うつもりはないんだけど、俺としては筋肉もないブヨブヨの身体でいることが耐えられないんだ。デブって美意識とかないの?— 惣菜@ツイ廃末期患者 (@MuscleSouzai) 2021年6月23日 こんなツイートをしたからにはなんとしても痩せないといけないので減量中である。 摂取カロリーをとにかく減らしているが、お腹は膨らませないと空腹感がすごい。 なので、素材の代替品をいつも探している。 例えば冷やし中華が食べたい時はこれで作ったり涙ぐましい努力をしている。 www.kibun.co.jp おやつは基本的に寒天ですが、飲み物が意外と油断ならない。 果物は健康…
筋トレって何年やっても辞めたらあっけなく元の身体に戻るんだろ?
1: 風吹けば名無し 2021/04/17(土) 11:41:39.63 ID:q42oGAG10f 虚しくね?
西武沿線歩き旅に行ってきました〜7.8km+6kmのウォーキングの消費カロリーは?〜
埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 先週の土曜日、テレビ東京「鉄道沿線歩き旅」という番組がや
どーもー、マルコです。 お久しぶりーふなのだっ💨 なぜなら、わたしゃ・・・ 只今、馬車車中ゆえ・・・ 武者修行から帰るとバタンキューなのだっ💨 くぅーーーっ。 休みが欲しいんだいっ💦 【6月のダイエットメニュー】 1.月末に体重測定しないーっ (やっぱり知らぬが仏、南無っ) 2.ヤーナリズム(ベリーダンス編) 手かせ足かせ付・・・約20分 3.早寝・早起き・勤勉っ! 4.夕食はタンパク質&寝落ちしないっ🍳 5.酒は浴びるほど飲む 【6月の目標】 整理収納アドバイザー1級申し込みーーっ! 6月の目標を達成しただけで 全くもって勉強する時間がないぜっ💦 それどころか・・・ 先週はママ友(通称:番長…
こんにちは、綾野あやめです。 自主トレ始めています。 おかげさまで 主人は手術後順調に回復いたしまして 徐々にですが 仕事にも復帰さ…
山梨県内の加圧トレーニング正規認定施設でトレーニング指導を専門とした唯一の加圧トレーナー!平井ケイジです👍ブログを更新しました。宜しくお願い致します🤲to…
こんにちは、ノリです。 最近、気が付きました。 娘も息子も夜、眠たくなったら一人で寝室に行って寝てくれることを・・・ 娘は7歳、息子は3歳7か月 いわゆる‟寝かしつけ”という儀 ...
高校生バドミントン選手のトレーニング県高校総体では自分の力が発揮できずに悔しい思いをしていました。その後、動きと課題を見つけて欲しいと試合や練習の動画を私に送…
ジムでアフガンの戦士みたいな外国人のお友達は・・パキスタン人だった。どうりでアフガンと顔が同じ様な訳だ。宗教はイスラム教etcと色々と説明してくれ、彼が気にしてる事・・日本の男性寿命は81歳パキスタンは男性の寿命は65歳随分違うと言ってました。やっぱり日本は長寿の国なのです。因みに我が父は63歳で他界いたしました。濃い顔と言われる私の寿命はパキスタン人に近いかも??太く短く濃い人生か?・・・押忍濃い人生を
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾(なつめ)』八丁堀校のなおみです! 棗塾のHPです!https://www.na…
エゴスキュー体操になれてくると、お客様の動きが大きくなりすぎたり、力をいれすぎる傾向があります。「やった気がする」「効いた気がする」のを好まれる方が多いからで…
7月、8月のコアトレヨガグループレッスン、初めてパーソナルのお知らせ
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心と身体の潤滑油☆ヨガインストラクターあいこです。頑張り過ぎるあなたへ、頑張り過ぎてきた私が素直に綴る…
ShapesGirl茅ヶ崎店オープン#ShapesGirl #シェイプスガール #シェ...
この投稿をInstagramで見る OzekiToshiaki おぜきとしあき ㈱Shapes(@shapes_oze…
スタジオがお気に入りの姪っ子ちゃん゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. ....
この投稿をInstagramで見る 𝓐𝔂𝓾𝓶𝓲 ໒꒱リラプライベートバレエスタジオ(@lilas_ayumi…
市役所から午前7時半に市内の中学校近くに熊があらわれたので注意をうながすメールがきました。子供たちが大好きな絵本に「今日はみんなでクマがりだ」がありました。 …
こんにちは、綾野あやめです。 もう すっごく久しぶり。 おそらく12年ぶりくらいに 梅干しを漬ける作業をしてるんだけどね 塩と…
仕事で50歳になる女性と話をしていたら、最近パーソナルトレーニングジムに通い始めてみたいで、始めに色々な問診を受け、今の体重、体脂肪率、筋肉量etcを測定して筋肉量は結構ありますが、その上に脂肪が結構ありますねと言われたらしく・・・・私は心の中で「それって力士やないか~い」と言いました。危うく口から出そうになって危なかった!!押忍危うくツッコミそうだった。
中学生野球選手のトレーニング最近、アキレス腱が突っ張りがあると言う訴え。壁を使っての足関節可動域テストつま先を壁から拳一つ分開けたらもう膝が壁につきません。も…
山梨県内の加圧トレーニング正規認定施設でトレーニング指導を専門とした唯一の加圧トレーナー!平井ケイジです👍ブログを更新しました(^^)宜しくお願い致します!…
初めて対面パーソナルを受けて下さった方のご様子。『贅沢が癖になる』
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心と身体の潤滑油☆ヨガインストラクターあいこです。頑張り過ぎるあなたへ、頑張り過ぎてきた私が素直に綴る…
【専門家の口コミ】格安パーソナルZENNA(ゼンナ)の評価!
一回2,640円から受講できる格安オンラインパーソナルトレーニングZENNA(ゼンナ)。 相場(6千円〜1万円)の半額以
こんにちは、ノリです。 最近、ご夫婦や子どもも含めた家族でピラティスやバラティスをしたい という声をよくいただくようになりました。 のりのりバランスボール岐阜教室は、基本的に女性専用のレッスン場ですが、 カップルや夫婦などのパーソナルエクササイズでは男性の方もご一緒に参加できます。 また、出張レッスンとして個人宅へ直接お伺いすることも可能です。(行ける範囲は限られてきますが、ご相談ください) 先日
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