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昨日は、長女の「医師の誓い」の儀式がありました。 儀式は伝統的に、コペンハーゲンの街の中心にある大学本堂の祝賀ホールで行われます。 長男、次男の時は冬だったの…

今日も危険な暑さの日になりそうです。夕方にちびっこサッカーコーチが予定されてますが（まだやっている）、果たして今日はできるのかな？昨夜の体重は、67.4kg。お昼は奥さんが作ってくれたお弁当でした。体重は悪くないんだが、運動をしないとなぁ。

【夜職×逍遙散でメンタルレスキュー】 夜のお仕事に就いていると、他のどんな仕事よりも「心と身体のコンディション」が成果に直結することを痛感されている方も多いのではないでしょうか。 「急に涙が出て止まらない」「昼夜逆転で寝つけない」「ガチ恋客との距離感に疲れる」──これは、風俗・キャバクラ・ガールズバーなど、ナイトワークに従事する女性たちからよく寄せられるリアルな声です。 こうした不調の背景には、東洋医学でいう“肝（かん）”の働きの乱れが隠れています。 肝は「気（エネルギー）」の流れを司り、情緒や自律神経とも深く関わる重要な臓腑。夜職によるストレスや不規則な生活は、この肝の働きを乱

  紫外線が強くなる季節スキンケアもしっかりやらなきゃ〜そして日焼け→肌の老化気になる。。。。  『肌は夏に老化する！？』 『紫外線対策してもほんのり日焼けし…

土日も仕事をしてしまっているせいか、身体がリセットされておらず、ずっと疲れたままです。睡眠の質もよくないのかなぁ。今週もがんばろう。昨夜の体重は、67.7kg。67kg台が普通になってきました。よくありません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ

「最近、セックスが楽しくない」「義務感で応じてしまっている」そんな悩みを抱えていませんか？ 恋人や夫婦の関係において、セックスは本来、愛情の表現であり、心と身体を通わせるコミュニケーションのひとつです。 しかし日常生活の忙しさやストレス、体調の乱れ、心理的な問題が絡むことで、セックスが“義務”“ルーティン”“作業”のように感じてしまうケースも少なくありません。 この記事では、セックスが義務的に感じられる背景を心理的・身体的・中医学的に紐解きながら、漢方・薬膳・腸活による自然なアプローチで、自分自身とのつながりを回復し、パートナーシップを再構築するためのヒントをご紹介します。 セ

「気づけばまた風俗に頼ってしまっている」「性欲のはけ口を求めるうちに、感情が麻痺してしまった」──こんな風に、風俗利用に対する葛藤や依存を感じている男性は少なくありません。 現代社会では、性のはけ口として手軽に風俗にアクセスできる一方で、「本当にこれでいいのか」という罪悪感や空虚感、依存傾向による自尊心の低下に悩む声も多く聞かれます。 この記事では、風俗利用への葛藤や依存の背景を分析しながら、中医学（漢方・薬膳・腸活）を通じた内側からのケア法をご紹介します。 なぜ風俗に頼ってしまうのか？ 風俗利用は、一時的に快楽や解放感を得る手段として機能します。 しかし、繰り返すうちに「気

今日は鼻のムズムズが強めです。例年、5月末から6月頭くらいでムズムズがある程度おさまり薬をやめているので、今年も先日から薬を飲んでいないんですが、今日はムズムズが強い。なんだろなぁ。昨夜の体重は、67.8kg。増えました。日中、動かないから

 筋膜リリースを取り入れたエステ技術講座でまず最初にお伝するのが「ドライヘッドマッサージ」です。頭から全身のバランスを取っていくこれって知られているようで知ら…

「あるデンマーク／日本人夫婦の1週間の夕食」と言うタイトルで、私たちのリアルな毎日の夕食について時々書いていこうかなぁ〜？と考えています。 日本にいる息子がホ…