足の親指が「く」の字に曲がる「外反母趾」の治し方。小指が曲がる「内反小趾」、足先が痛む「モートン病」、かかとがズキっとする「足底筋膜炎」、親指を反らすと痛い「強剛母趾」の治し方
理学療法士として、からだのケア・コンディショニングを行なっております! 日頃から行えるからだの簡単なセルフケア方法・お役立ち情報を発信しているブログになります。 臨床家・専門家向けに、臨床に役立つ専門知識も発信しております。
【実録】扁平足の救世主?Fine Tuning Insoleを46kmトレイル後のボロボロな足で試した結果!
再び足の毛細血管が内出血して
イオン治療と休足の1週間トレーニングまとめ(1/27〜2/2)
3歩進んで2歩下がる。
久しぶりのランニング♪脱力を意識して。
【練習日記12/26】走るのをやめようかと思った人が…
おしゃべりランで距離が走れました!
肉離れ休足【25日目】整形外科受診!少しづつトレーニング再開♪
肉離れ休足【24日目】憂鬱さも吹っ飛ぶ感謝!感謝!!ラン友さんとの最高のモーニング♪
肉離れ休足【22日目】イチョウ並木と、みやま公園・渋川海水浴場ドライブ。
肉離れ休足【20日目】ロードバイクのタイヤ・チューブ交換完了(^^)v
肉離れ休足【18日目】ロードバイクバーテープ交換をしてみました!
ランニング『扁平足』お悩みの方必見!扁平足の種類・治し方・トレーニング方法・サポーター・インソール!対処法を紹介!
肉離れ休足【17日目】扁平足について徹底的に調べてみました!
肉離れ休足【16日目】再び左足首固定…かなり凹みました。
内反少趾ケア。五本指ソックスの柄が少ないと言ったら、タンスの中に変な柄が増えていました。
4万円のインソールその後
内反小趾、足に負担をかけないように新しいシューズ買いました。
内反小趾をゴムで治そうとしています
足の小指の付け根辺りが痛くて困っています
足指をほぐすと腰&背中がほぐれるのでコレを買った
理解力の欠如 VS 才能に疑問【ゆるかかと歩きその11】
あっちもこっちも発達障害【ゆるかかと歩きその10】
外反母趾や内反小趾の痛みを和らげる足指サポーター
7回目の中間発表【ゆるかかと歩きその9】
問題はそこじゃない・気づきのカエルストレッチ【ゆるかかと歩きその7】
サイクリストと健康 注意すべきポイント-2
楽天SS完走!と加齢による髪と肌のツヤ問題・・
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【高知市エステ】体重・体組成チェックで変化を見える化★フェイシャル・痩身ケア
ネイティブの人のタトゥーにはどんなものがあるんだろう。
★ 困ったカラダ とは ※ 困ったカラダ をAIで調べる
折れてしまったリプスティックをもう一度使えるようにする方法
肩こり発生。マッサージチェアのせいです。あれはダメだ。
お白湯おしまい。青汁のはじまり。
胃腸の不快感がすごい…。不安感と脳が勘違いしている気がする。
睡眠の質改善に食べているなつめ
おしりにできる出来物といぼ痔って違う?
昼間眠くて仕方なかったのに夜眠くないのは何故?
夏を感じる…湿気が私の髪の毛を爆発させ始めたわ…。
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生理が来てしまいました・・・
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なぜ年始になると不安が強くなるのか|実は自然な反応でした
何もしない時間が、体を戻してくれることがある
体がこうなっていませんか?将来が不安な人に共通する体の緊張パターン
不安な人ほど無意識に止めているもの
不安を消そうとすると、なぜ逆につらくなるのか
不安があるのは弱さではなく「体の防御反応」だった
将来が不安な時、体に起きていることをまとめてみました
このままでいいの?と感じる時、体は何を知らせているのか
何も起きていないのに苦しい時、体の中では何が起きているのか
変わりたいのに動けない時、体が止まっている理由
人生が動き出す前に、体に起きやすい違和感
停滞期と感じる時、本当に止まっているのか
違和感を無視し続けると、体はどうなるのか
変わりたいのに苦しい時、体が教えてくれていること
「氣が合う」「場の空気」を、体はどう感じ取っているのか
自宅風呂で「温泉の素 湯屋おぶ~美容風呂の湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.373
湯活バイブル|ラジオ編
自宅風呂で「いんやん倶楽部 生薬・薬用入浴剤」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.372
自宅風呂で「EPSOM SALT」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.371
自宅風呂で「酒と塩」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.370
自宅風呂で「お米入浴料」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.369
新潟パークホテル|湯活レポート(サウナ編)vol.273
玉宅湯|燕市唯一の銭湯|湯活レポート(銭湯編)vol.951
天然温泉 門前の湯|直江津|湯活レポート(銭湯編)vol.950
天然温泉 釜ぶたの湯|上越妙高|湯活レポート(銭湯編)vol.949
自宅風呂で「桧浴」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.368
自宅風呂で「クナイプ 甘酸っぱく爽やかなフランボワーズの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.367
自宅風呂で「クナイプ ジェニパー&アルニカの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.366
自宅風呂で「安眠ちゃん ミルクの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.365
西那須温泉 大鷹の湯 温泉の素|湯活レポート(入浴剤編)vol.364
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