こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 自らの実験も兼ねてリンパマッサージを毎日続けていますが、約1ヶ月の 結果でいうと効果ありです! 夜お風呂の中で足裏〜鼠蹊部までを必ずマッサージするようにしていますが 翌朝の足首のスッキリ具合がすごいです。 しっかり歩くと足のむくみはとれていくものなんですが、リンパマッサージをした 日は疲れが取れるのか足が軽い!!! やはりその日の疲れはその日のうちに・・・ということでしょうか? わりと私はふくらはぎがガチガチに固かったんですが、「筋肉があれば固くて当たり前」と あまり気にしてはいませんでした。 筋肉があってもちゃんとマッサージをして…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 GWが終わり、一週間たち、こんなことありませんか? ■無気力感が増して、何もしたくない■なんとな…
こんばんは温泉や読書が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の確定申告はあまりにも大変で必死に終えたのですがブログに書く事も忘れてました💦 イ…
神澤夫婦のハッピー寺小屋チャンネルにて子育て、更年期についてお話しさせていただきましたおもしろい内容になっていると思います、よろしければご覧くださいね(You…
年齢を重ねるほどに美しく磨かれる!マダムのための”美の請負人”結城叶麗(71歳)です。ずっと現役でいると決めております。100歳でもね引退なんて考えられません…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様のストレッチレッスンでした今回は首筋から肩まわりにかけてしっかりと身体を伸ば…
良い姿勢になるためにはまずは骨盤を立てること。骨盤を立てるには腹筋群を上手に使うこと上手に使うには、腹筋を意識して収縮させながら「ドローイン」などを行って力を…
【名古屋美姿勢・歩き方レッスン】私は70歳です。ただ座るだけで絵になる理由は?
名古屋で、美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。 この写真はロサンゼルスに行った時に撮影していただいたものです。 「ちょっと座ってみて!」 …
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です 千葉市美浜区「幕張本郷の自宅スタジオ」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりま…
にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。 料金据え置きであなたの回復を応援します! 当店のLINE QRコードです。 もしよろしければ上記のQRコード から店舗の公式ラインにご登録 ください! 店舗公式ラインからご予約お問い 合わせなど可能になります。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 『膝の痛みは歩き方が変われば良くなります』 膝の痛みがなかなか良くならない。 足のむくみが気になる。 ..
こんばんは今日は何歩歩きましたか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。「ゆるスポーツ」という誰にでも簡単に出来る運動そんなイベントが開催されたそうです。メンタ…
太る温泉痩せる温泉があった!【代々木上原・参宮橋パーソナルトレーニング&骨盤矯正】
メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ 美容整体と姿勢改善レーニングでくびれも美脚も手に入れる! 代々木上原…
昨日はあいにくの雨模様で山へはいけませんでした。残念。 山の中を歩くと少し疲れますが、全身を使って歩くことで血行も代謝もよくなり逆に1週間で溜まった疲労を取り…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はストレッチ中島メソッドをご提案させ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末は、>>>マスターコースレッスン5回目でした 今回は、美しく歩くためのトレーニングも、二つ…
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。 脇を閉じて、肩を後ろに回す。生徒さんより、「これが一…
早期改善のヒント!職場環境に体を無理に合わせるより可能な限り自分の体に合うように調整しよう!
にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。 料金据え置きであなたの回復を応援します! 当店のLINE QRコードです。 もしよろしければ上記のQRコード から店舗の公式ラインにご登録 ください! 店舗公式ラインからご予約お問い 合わせなど可能になります。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 『早期改善のヒント!職場環境に体を無理に合わせるより可能な限り自分の体に合うように調整しよう!』 体に合わない椅子..
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です 千葉市美浜区「幕張本郷の自宅スタジオ」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりま…
こんばんはお散歩するのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日初めて聞いた言葉「ミッドライフ・クライシス」 ミドル世代(30代半ば〜50代)…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 6月15日は、ポスチャーウォーキングの日。制定の記事は》》》こちら 6月15日は、日本のみなら…
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。50代は、更年期症状や閉経後の症状に悩まされるなど、心身とも…
東京マラソン2025に備えてオーダーメイドのインソールを作製
アクセス有り難うございます。兵庫県 姫路 足楽(あしらく)原 勇一郎です。 70代の男性ランナーさんが来店されました。フルマラソンは年に一度、東京マラソンの…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のT様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はスキー板の前後軸を使った滑り方にをご…
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。 生徒さまより、 「順をおってやって…
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。…
【名古屋ウォーキングレッスン】足取りが軽いとか重いとか言いますが・・・。
名古屋で、美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。 足取りが軽い。 足取りが重い。 という言葉があります。 足取りが軽い…
主人が先生を一目見て良い方だと褒めていました♡ 人の印象は数秒で決まりますよ~姿勢で印象UP
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です 千葉市美浜区「幕張本郷の自宅スタジオ」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりま…
早期改善のヒント!職場環境に体を無理に合わせるより可能な限り自分の体に合うように調整しよう!
にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。 料金据え置きであなたの回復を応援します! 当店のLINE QRコードです。 もしよろしければ上記のQRコード から店舗の公式ラインにご登録 ください! 店舗公式ラインからご予約お問い 合わせなど可能になります。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 『早期改善のヒント!職場環境に体を無理に合わせるより可能な限り自分の体に合うように調整しよう!』 体に合わない椅子..
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)