40代の健康 注目記事

またアフタヌーンティ！（糖尿病関係ないです）

元同僚たちと食事に行こうという話になりました。 何食べるー？ってLINEで相談する事が多いのですが。 平日の昼間だったものですから。 仕事をバリバリしている元同僚達は返信遅めかなと油断しておりました。 私は家事の最中だったので、切りの良い時に返事しようと思っていました。 そ...

自転車の子乗せシート（また糖尿病関係ないです）

先日、子の通院でいつものクリニックへ。 自転車なら10分ですが、歩くと20分以上かかります。 出かける時、ふと自転車の子乗せシートが目に入る。 子はアレルギーで、小さな頃からずっと定期的に通院しています。 子乗せシートで、自転車で隣駅のクリニックにいつも行ってたね。 だけど...

子宮筋腫とツボとヨガ

今日はヨガに行くぞ、久々に！ と、決意を固めていたらヨガスタジオからメールが来ました。 インストラクターさんが別のかたに変わるよーというご案内でした。 いままで気にしたことなかったくせに、 「えー、それじゃぁ、いっても仕方ないな」 と いきなりインストラクターにこだわりのある人になったのですが、 結果いま自宅でブログにメモしています。 こんなマインドだから痩せないんですね、わかっ…

エントリーしました✨

なんとかあーだこーだしてTATTAから大会のエントリーできました😁エントリーも無料←これ大事🙆‍♀️なのでありがたいさぁ練習しなくちゃね

【コストコ】UHA味覚糖の鉄＆葉酸グミサプリ買いました

おはようございます。 皆様、昨日の記事に対して、ゆっくり休んでとか、自分のペースでブログ続けてとか優しい言葉をたくさんいただきましてありがとうございます。 とてもうれしかったです。 連休もあるのでゆっくり休みつつ、かけるときにブログを書く生活を続けていこうと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします<(_ _)> 昨日、コストコへ行きまして、いろいろ購入してきました。 今日はその中からサプリメントのご紹介です。 UHA味覚糖 グミサプリ 鉄＆葉酸 220粒1780円 この商品実は前にコストコのガソリンスタンドで給油していた時にサンプルをもらったことがありました。 シンプルにおいしいなと思っ…

ステーキとケーキ！

主人が行きたがったお店。 六本木のステーキ屋さんのランチ。 ディナーはそこそこ高そうな感じですが、コロナのせいかいつもなのか、ランチ激安。 今まで私が行っていた、オープンなお店とは違い、ビルの中の店舗。 あまり広そうではありません。 心配しつつも、主人の希望とお値段の安さに...

2020/09/18の毎日玄米

私情で落ち込むことがあり玄米生活も忘れて１０日以上暴飲暴食の日々を送ってしまいました。ポテチを食べたりラーメン食べたり。心を入れ替えて今日から復活します。ご飯とお味噌汁だけじゃ食べた気分にならないんじゃないかと思って盛り付けを工夫してみる。ハァ〜怖くて体重計にも乗れません。また７号食をしないといけないかも。今日のごはん昼ごはん人参のナムル小松菜のナムル梅干し五目煮サツマイモのオイル焼き玉ねぎの梅酢漬け大根の麹漬け玄米ご飯https://www.instagram.com/p/CFRVML0Bnek/?utm_source=ig_web_copy_link＜人参のナムル＞人参１本ごま油　小さじ２

おっさんの独り晩飯 カレーライスと芸能人の訃報

こんばんは。今日は掃除洗濯したり信長の野望やってたり、昼寝したりな1日でした。2日目のカレーは美味しいですねローソンのコールスロー最後の最後まで美味しく頂いた…

【体調不良】腸活をさぼった結果

こんにちは。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私はというと頭痛もあるし、むくみもあるし、眠れないし体調がよろしくない状態が続いています。 仕事が続いたのもあるんでしょうけど、なんか歯を食いしばっていることが多くて精神的にもいまいちだなと感じる毎日。 で、昨日ブログを一日休んだら次の日は書く気になるんだろうかって思ったら、今朝も書く気がわかず。 こういう時のためにストック記事があればいいんでしょうけど、それもないし。 『あ～こうやってブログって止まっていくのかなぁ・・・。』ってちょっと思ってしまいましたよ。 しかし、今日はお休みだったのでそのままふらふら～っと家電量販店とコストコに買い物に出かけ…

子どものやる気を簡単に摘んでしまうひとこと

5年生長女はなこは料理が大変得意なのだが3年生次女まるこも、はなこが目立つのでどうしても陰に隠れがちではあるがそれなりに料理をするのである。　  姉のはなこが…

セブンのレンチン蕎麦

おはようございます。涼しい静岡です。曇り空、今にも泣きそうな空今朝は目覚ましをオフに⏰してゴルフ観ながら寝てました。ゆっくり起き、小腹すいたので買ってあったセ…

うわさにかけてみたのですが

SNSの情報で、 某所にならリングフィットアドベンチャーが売っているらしい、 ネットで売り切れとうたっていても 実際に店舗に行くと売っている・・・ という、 私の占いレベルに信憑性がない情報なものの、 せっかくの連休ですしね、 ひょっとしたら売っているかもしれないしね、 で、ちょっと遊んでこよう ということで 家族でわさわさ出掛けてきました。

子どもが友達に「泊りにおいでよ」と誘われたら？

、こんばんは。 　 9月ももう半ばですね！ 　　　 　 　   お子さんの、普段の 食事中や勉強中の姿勢がイマイチだな…と思ったとき なんて声を掛けますか？ …

腹八分精神

こんばんは。 アルコール依存ですが断酒４日目です。 腹八分。 何事も、この言葉に尽きると思います、先日年上の男性に連れられてお気に入りの女性店員さんがいる焼き肉屋に、連れてって貰ったのですが終始女性店員さんの容姿や艶容を絶賛。 初めて、女性店員さんを伺った感想は普通だし、愛想のいい方と思いました。 恋は盲目と言いますが、その人が好きになった異性なら応援しますし、相談にも乗りますが、その女性店員さんに尽くしすぎるのはいかがと思う行動がありまして・・ 身の丈をおもっきり伸ばして高い肉を注文、生中ビールを沢山飲み聞けば毎週通っているとのことです。 男なら分からんことも無いのですが流石に身体壊すし財布…

長年悩まされてきた下痢が、朝食後の歯みがき（舌みがき）で治ったかもしれない

こんばんは。椿子です。 何度か書いたことがあった気がしますが、私は腸が弱く、子どもの頃から下痢に悩まされてきました。 子どもの頃は、基本的には便秘と下痢を繰り返す感じでした。 それが年齢を重ねるごとに、どんどん下痢しがちになって、ちょっとしたことですぐにお腹を下すようになっていったんです。

おっさんの独り晩飯 カレーライスを電気圧力鍋でカンタンに

こんばんは今日は半日の休日出勤でした。清水に帰ってきたのは14時前でした。安いウシ肉と豚肉買って今夜はカレーライス🍛にするつもりでした。この前買ったのはアイ…

禁断の白い粉です。

それはあるとき、 突然やって来るのです・・・。 そう、 「ご飯作るのやだ」 という感情・・・。 あー、やだなー（棒読み） を家族の前で展開したところ、 「ファミレスいこ」 ということになり、 いってきました。 いやー、コロナの影響なんて考えられないほど大混雑。

バンザイして寝ていませんか？

あなたは普段、どんな姿勢で寝ているでしょうか？寝ている姿勢なんてあまり意識しないものですが。。。。朝、起きた時にバンザイをしていませんか？「あ、してるかも。。。。」と思った方は、体が不調のサインを出しているのかもしれません。今回は、この【バ

マスクで耳の周りが痛くないですか？

長時間のマスク着用で、耳の周りの痛み・頭痛・肩こりに困っていませんか？本記事ではなぜ痛みが起こるのかその理由と対処方法について書きました。マスク着用がキツくなってきた方は是非ご覧ください。

感染者が増えてきました（新型コロナ）

8月15日〜18日に食べたものです（＾＾） 人参のきんぴら丼 ゆで卵 トマト …

小５娘のシューイチクッキング＃６５　　アボカド鶏肉丼

こんにちは！   小学校5年生長女、はなこは料理が好きで今までにも週に1回、自分の好きなように料理を作っておりました。　受験生になり、ほぼ毎日何か習い事がある…

AfterShokz OpenMove

ワイヤレスイヤホンを利用している人は多いと思いますが、 個人的に気になるのは周りの音が聞こえづらい事ですね〜(・Д・) 周りの音を取り込むイヤホンとかもありますけどやっぱり聞こえ方が不自然な感じします。 こちらのAfterShokz OpenMove骨伝導ワイヤレスイヤホンは、 最新の骨伝導技術を使っているから耳を塞がなくても音楽が聞こえるんです( ^ω^ )

失ってみてありがたさが良くわかるー安倍前総理最後のメッセージー

安倍前総理への感謝の言葉がネット上で溢れていますね。【海外の反応】パンドラの憂鬱海外「日本人は誇りに思ってくれ！」安倍前総理の最後のメッセージに外国人が涙■なんて美しい幕の引き方なのかしら。美しいだけじゃなく、インスピレーションに満ちている。今までありがとうございました！+58フィリピン■この動画を観て泣いちゃった人いる？私だけかな？そうだとしても別にいいけどね😅アベサンは本当に優秀で、日本のために尽くした人。歴史には日本史上最高の首相として記されるはず。ありがとうございました、アベサン🙏🙏🙏+12アメリカ■最高の仕事をしましたね！ブラボー！今までありがとうございました！💐+2レバノン■彼はサムライだった。もしコロナがなかったら、リ...失ってみてありがたさが良くわかるー安倍前総理最後のメッセージー

薄毛を考察する②

私の周りの薄毛の方のデータを箇条書きします。 ・短期 ・表情の変化が少ない ・卑屈 ・インドア ・いやらしい目つきをしている ・考え込む ・支配欲が強い ・ウケを狙う ・運動をしない ・あまり喋らない

【柿渋】に抗コロナ効果？人に有効かどうかは検証中

よっしー柿渋に驚くべき効果が発見されたそうだよ！！友人どんな効果？そもそも柿渋って何？よっしーコロナ対策に有効かもしれない実験結果が出たそうだよ！解説するね！柿渋に抗コロナ効果？人に有効かどうかは検証中柿渋に抗コロナ効果？9月15日に奈良県

【ランキング】我が家のご飯のお供

今週のお題「ごはんのお供」 おはようございます。 今週のお題はご飯のお供なんですね。 私はほとんど白米を食べない代わりに玄米をよく食べています。 そして私以外の家族は普通の白ご飯が大好き。 はりきって、炊き込みご飯とかを作っても 『普通のご飯がいい！』なんて子供に言われてしまう始末で。 今日はそんな我が家のご飯のお供の登場回数をランキング形式でお伝えしようと思います。 目次 1位 卵かけごはん 2位 納豆ご飯 3位 キムチ 4位 鮭そぼろ 5位 ゆかり まとめ 1位 卵かけごはん 堂々の一位は卵かけごはんです。 これは、卵に醤油をかけただけというとってもシンプルな料理（といっていい？）。 でも…