40代の健康 注目記事

【マンモグラフィー】精密検査に行ってきました

おはようございます。 先日検診結果が返ってきたんですけど、マンモグラフィーでひっかかってしまいました（2年ぶり2回目）。 2年前に初めて要精密検査となったときは、結構落ち込んで、嫌な想像してしまい再検査に行くまで精神的につらかったです。 結局、そのときはのう胞という、水分の入った袋状のものがあるということで、特に問題なかったんです。 今回もひっかかったときの所見が2年前と同じだったので、 『あぁ～、またか・・・。』 という気持ちでいっぱいでしたが、ほおっておくのも気持ちが悪いので、予約を取って受診することにしました。 近隣には乳腺科がないもので、車で1時間ほどかかるクリニックに行くことに。 ネ…

まずは自分を守る大切さ

混雑を避けるため 朝から近所のスーパーへ 案の定、人はとても少なく、買い物もスムーズ♪ 店内を見て歩く分には全く問題ないスーパーも、 レジでは完全な密状態。 それを避けるためには朝が一番です。 何せ私は、 いまの時期、軽い咳がとまらないもんで、 他の人からじろじろ見られるのも嫌なんですよね。 …

SARAYAのロカボアイス（抹茶）

先日、蔵出しドットコムで買ったロカボアイスを食べてみました。 実際の糖質の含有量と、「ロカボ糖質」とされた糖質の量が違います。 この差はなんだ？と思ったのですが、 ロカボ糖質＝「利用可能炭水化物」を元に算出したもの　だそうです。 さて食べてみました。 固い。なかなかスプーン...

【第話】虫歯が多い人へ。歯医者選びの秘訣！

こんにちわ！ 今日はこれから歯医者さんに行きます。 歯ぎしりしていると指摘されて、ナイトガードを作ってもらいました。 使用してから2週間。 ナイトガードのへたり具合を先生に診てもらいます。 人のよってはアゴが痛くなったり、気持ち悪くて眠れない人も中にはいるそうなのです。 幸いわたしは問題なく着けられています。 それどころか睡眠の質もよくなったような？ さて、今回の記事は これから歯医者さん探しをしようとお考えの方に、参考になればよいのですが。 わたしは小さいころから歯が悪いです。 こいつダメだ！と思った歯医者 今のかかりつけの歯医者との出会い ズバリ！わたしが推奨する歯医者さんの選び方 小さい…

こわいです

コロナウィルスの感染が止まりません。 怖いのは、 夜の街関連ではなく、 仕事は自宅でのPCで 通勤もなく、 ほとんど外にでないという人が 感染したという情報。 ２４時間体制でコロナ感染の検査をしている病院の医師の情報ですので、 もうフェイクニュースでもなんでもない、リアルです。

【材料２つだけ】砂糖不使用のオートミールクッキーつくりました

おはようございます。 昨日のマンモグラフィーの記事では、検診にまつわる体験談や、励ましのお言葉ありがとうございました。 夫以外の人には話していないので、こちらでレスポンスをいただいて心がちょっと晴れやかになりました。 ブログやっていて良かったなと本当に思いました。 ありがとうございました。 さて、この前オートミールを買って放置していたのですが、そろそろ何か作ってみないとね。と重い腰を上げてみました。 目次 バナナのオートミールクッキー 材料 作り方 味の感想 まとめ ココアマフィン 材料 作り方 味の感想 参考にしたのはコチラのサイト。 Dole | バナナはドールさんです。 バナナとオートミ…

【コストコ】ひかりみその産地のみそ汁めぐり買いました

おはようございます。 先日コストコに行ってきました。 今日はその時購入した商品をご紹介します。 パン・オ・ショコラ・サブール チョコクロワッサンですね。 コチラはコストコのベーカリーの中で息子が一番好きな商品で、何回もリピートしています。 軽くトースターであっためて、熱をとると、外側がパリッとしてとってもおいしいです。 普段は998円なのですが、クーポンが出ていて150円引きの848円で買えました。 24個入りなので1個当たり約35円。 安いですねぇ。 バターの香りもして大きさも程よくて、私も大好きな商品です。 // リンク あとは、今回初めて購入しました。 ひかりみそ産地のみそ汁めぐり50食…

第36話　人の振り見て我が振り直せ、したつもりでも皆振り返るぜ、直す気ない奴ほどタチ悪いもんはない

こんにちは 梅雨ってホント嫌ですよねーーー 夏が大好きな分 この春からのワンクッションが 正直いらないんですよね 日本の自然にとっては大切な時期でもあるんで あんま文句は言っちゃいけないんですけど 気圧の変化に弱い というか そこは敏感ってことなのかなんなのか 朝が辛い もうね 朝方にトイレ行く時にわかるんですよ 外が晴れてるかどうか 曇りとか雨だとわかると 朝からちょっとやる気なくなりますもん 体調が不安定 体調が悪いわけではないんですけど 決して絶好調にはならない、みたいな 癌になったからなのか 腎臓が片側ほぼ死んでるからなのか ただただ体力がないだけなのか 入院前より確実にアップダウンが…

バリウム下剤

こんにちは。 先日人間ドックだったのでバリウムを飲んだのですが普通の方は便が固くなるらしいのですが、カケルの腸は超人並なので。（酒をあんだけ飲んでりゃそうなる） 看護師さんから下剤を飲んで下さいと促されたので下剤を飲んだのですが１時間に一回は用を足してました。 そうなんです。 内臓系はめちゃくちゃ強いのです、遺伝なのか分かりませんが強いので酒でめちゃくちゃ虐めてました。 自分の体を自分で虐めるなんてサイコパスか異常飲酒常習者なんです。 もっと優しく優しく大事な体小さな事に気づかなきゃダメ。 土曜日の朝、婚活の説明会に行きました。 正直めんどくさい。 朝からでモニーング込みで３０００円。 高いな…

賢いママだけが実践！中学受験に勝つ4つのサポート

こんにちは。 今日は高学年の中学受験ママ必見！のお知らせです。　 家庭力を上げて受験に勝つための底力がアップする４つのサポートがあります。「うちの子集中して座…

コロナ禍でも上場企業に転職できた理由。今までの経緯をまとめてみた

こんにちは、わたぞう（@asahitv）です。 コロナ禍で会社解散して無職になった僕が内定をとるまでの経緯 知らない方も多いと思うので、今までの経緯からお伝えすると、 コロナによる緊急事態宣言が出る前に会社が休業になり、宣言が出る直前に解散が決まり、世間が自粛！ステイホーム！と言っている頃、転職活動を急遽せざるを得なかった。 ▲詳しくはこちら で、緊急事態宣言が解除される丁度その日だったかな？ 内定を取れました。 ▲詳しくはこちら 解散します！って言われてから1.5ヶ月 実際に無職になってから1ヶ月 最初は本当生きた心地がしませんでした。 あまりださないようにブログばかり書いてましたが、この先…

怖くて動けない

ヨガ教室にいくつもりだったのですが、 コロナウィルスがこわくて どうしても家から出られませんでした。 先週までは、 そろそろガッツリ行ってもいいよねぇ、 などと思っていたのですが、 もちろん 頭では感染者数じゃなくて、重症化した度合いとか見れば値したことないとか わかっているのですが、 コロナに感染したら、 高齢の母はまず間違いなくやばいですし、

小学生が自分の姿勢の悪さを気にする理由

”清水七夕祭り その2”

今年は残念ながら中止本当残念だ＞＜ お江戸東京の感染者増加の為クライアントも東京からの来訪者の拒否を通達してきました。 一年前の写真を振り返る  そっか去年は…

おっさんの独り晩飯 セブンの辛味味噌鍋？

こんばんは。昨日は飲み過ぎで珍しく気持ち悪くなり日曜日の夕飯はお休みしました。今夜は辛味味噌鍋とか言ってたやつ(セブン)長芋(セブン)卵落としてました。朝まで…

自分のせい

今日は、１日矢沢永吉のライブを見てました。 トラベリンバス２０１７武道館。 一言でいったら泣きました。 素面で泣くことなんて無いのですが。 大阪で暮らして貧乏な環境で給食費さえも払えないこんな環境で俺を生んだ両親が憎いと綴られた手紙。 しかし自分が親になり世間の苦しみを知ったとき自分の心狭さに気づき改心したと。 カケルも自分の容姿に嫌になり両親を憎み罵ったことがあります。 自分の今の環境に納得できないのは９０％自分の行いで自分の思い込み。 １０％は不可抗力とやる気のなさと思います。 当然どうにもならない事があることも思います申し訳ないです。 が人生行くしかない行くしかない。

小５娘が泣きながら作った和定食

こんにちは！　我が家には料理が大好きな小５の女子がおります。これまでの料理の軌跡はシューイチクッキングにて。  　　野菜を切るダンドリも、思いついてスープも追…

【第19話】テレワークグッズとお昼ご飯

こんにちわ！ 子供たちをそれぞれ小学校と幼稚園に送り出しました。 優雅にコーヒーを飲みながらブログを書いてます。 夫もテレワークをしているため、家にいます。 なので平日のお昼ごはんは、夫と2人で食べてます。 わたしはズボラ主婦。料理が苦手です。 夫がいるからといって凝った料理なんて出しません。 ご飯さえ炊いておけばOK！ 納豆やキムチやお茶漬けくらいでいいのです。 わたしたち夫婦は光熱費や食費を浮かそうと日々努力しているのです。 （夫は初耳かもしれませんが） さてそんなテレワークをしている方にこんな話題を。 お疲れの体に、我が家で使っている癒しグッズの紹介です。 わたしは貧乏育ちのせいか、ドケ…

不動産を拡大していくための戦略をモヤモヤ考えていたら怪しいコンサルタントに出会った話

こんにちは、わたぞう（@asahitv）です。 最近不動産のことで悩んでいます。 僕は現在1棟しか持ってないのですが、これからどんどん拡大したいと考えています。 今はコロナの影響で物件価格が下がり、安い戸建てやアパートがチラチラでてます。 チャンスやん！と目を輝かせたりするのですが、そういう時は必ず融資が厳しくなっています。 というか融資が厳しくなると買う人が限られるので値段が下がるという仕組みですね。 不動産をやっている人なら常識なんですが、じゃあどうやって買うの？ってことなんです。 そりゃ現金があれば一番簡単です。 お金持ちでない普通のサラリーマンの僕は戦略を練らないとダメなわけです。 理…

CPAP

喘息の時ほど、着けられたら良いらしいけどゼーゼー言いながら着けられないよね。今日はそこまで行ってないです。呼吸に違和感があるだけ。幼稚園時代は、夕方まで外遊び…

見られている。

こんばんは。 今日は、人間ドッグでした。 結果は後に郵送とのことで楽しみでは有りませんが、ドクターから脂肪肝が上昇しています。 減量して下さいとの忠告を受けました。 血圧が上が１２０下が８０脈拍４０で看護師さんから何かしてますか？と聞かれたのでランニングをと答えると素晴らしいですね。 だから脈が遅いんだ。 毎日ほぼ６キロから１０キロは走っていたので結果がでました。 ただ、体重が落ちないこれは酒を飲んでいたからでこれから辞め続ければ痩せていくと思います。 見られているとは。 こんな偶然あるのか？ 隣のアパートの住民の部屋にほぼ毎日彼氏が来てほぼ迷惑してるのですが（一人部屋専用なので）、顔も認識で…

サプリによる日焼け対策について聞いてきました！

サプリによる日焼け対策について聞いてきました ビタミンEを外出前に塗ると日焼け止めになる・・・？  睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなってい…

喘息

やっぱり疲れすぎると喘息の始まりの息苦しさが出ます。夜の薬テオフィリン、フルティホームで少し良くなってきた感じです。明日の支度もあるし…あともうひと頑張りしま…

布ナプキンのショップ〜part1〜

布ナプキンを初めて購入したいと思った時、そういえば今まで店頭で一回も見つけたことがないコトに気づきました。 下着屋の専門店などいったらおいてあったりするのかな？でも下着の専門店も...

さて、布ナプキン何からどう買う？

たくさんあるショップから自分に合ったものを探すのって困難ですよね。わたしも最初どこのショップのモノが良いのか悩みました。なのでいろいろな布ナプキンを試してみたい！と思ったのです。...

おっさんの昼飯 イオンのインスタントラーメン

こんにちは。午前中、水戸黄門(大好きな西村黄門)観ながら寝てました酔っ払いです。まさかの朝ラーお休みで仇を打とうと、昼はラーメンにしました。イオンのPB商品の…

コロナ？or熱中症？それとも二酸化炭素中毒？

マスク熱中症で倒れる人続出 本来ならあなたの命を守るためのマスク しかし、そのマスクがあなたの命を縮めてるかもしれないとしたら？ 今年の夏は昨年を上回る 梅雨明けに気温があがる。 またあの恐ろしい季節がやってくるのだ。 立っているだけで暑くて倒れそうなのに、 今年はナント！マスクまでつけて過ごさなければならない！ 人は普段、冷たい空気を吸って、熱い空気を体から出すことで体温調節している。 ところがマスクをしていると冷たい空気が吸えなくなり、 体が十分に冷やされなくなる。 マスク装着時は息苦しいよね。 息苦しさを感じると、人間の体は普段よりも頑張って呼吸しようとする。 頑張っただけ余計な熱が体に…