40代の健康ブログ村 注目記事

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そらままっくす

ダイエットと健康とJK娘の大学受験と

出揃った

そらままっくす

ダイエットと健康とJK娘の大学受験と

40代、理学療法士のお世話になる。。

今日、理学療法士（physiotherapist）のところへ行ってきました。DDとBBの出産後に、骨盤底筋の緩みでお世話になったきりでしたが、、2、3日前から、左の前ももがズキズキし、特に左脚を後ろに引く時と、椅子（トイレもね）から立ち上がる時に顔を顰めるくらいの痛みが伴い、、このままジョギングや筋トレを続けて良いのかどうか気になって、近所の理学療法士さんのところに行きました。実は今までも、歩いたり走ったりを習慣にしてから脚の付け根が痛いなーという時があったけど、理学療法士に診てもらうのを躊躇って、そのまま運動を続けたりしてた。。その時は3週間以上痛みが続いたな、確か今回は、運動量も以前より増えてるし、何よりも「思ったことは行動に移す！」と心に決めてたので、重い腰をあげて行ってきました。NZアクセントの、...40代、理学療法士のお世話になる。。

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ドタバタ・マミーのWellbeing探求日記

米国株）エヌビディア大暴落で買うブル2倍株で反発狙い◆2025年1月28日

ひでまるgglですエヌビディアが大暴落して前日比▼17％でしたそんな時に、昨年知った、メガ株のブル2倍株が役に立ちます反発を信じられる株であれば、買い時です今回はエヌビディアか17％下げたので、ブル2倍株は、34％の下げでした今夜、エヌビデ

ひでまるggl

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受診結果

大学病院受診結果A1c5.8正常値になりました。やった🙌2.5mgにするか5mgにするか問題気分の波🌊がちょっとあるので、無理はしないで行きたい。マンジェロは…

yoki.mainichi

ヨキヒカナ

運動なし。無理な食事制限もなしで6kg痩せて便秘も解消した秘密の活動

こんにちは(^^♪忙しい女性のパートナー保健師加治木みちです。 今日は「基本は便秘で、下剤を飲んでもお腹が痛いだけ。おなかの調子が優れない。」 について書いて…

加治木みち

Re Lifeステージ

今日も不眠です。

不眠が悪化してきているような気がします。入眠剤も飲んでいます。転院できる勇気が欲しいです。今の病院より、遠くて二時間はかかると思います。どうしたらいいのか？今日も不眠です。

fuuka53v5

fu～aのまま

メルカリで商品が届いたときのお礼メッセージ10選｜心のこもったやりとりで取引をスムーズに

メルカリで商品が届いた際のお礼メッセージは、出品者への感謝だけでなく、今後の取引を円滑にする大切なコミュニケーションのひとつです。丁寧なお礼は、相手に「気持ちよく取引ができた」「また取引したい」と思ってもらうきっかけにもなります。本記事では

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生活365

【腸内環境】コロナ後遺症の治療のために腸内バランスを整える

 アクセス頂き感謝です！コロナ後遺症で療養生活をしているLITTO(りと)です。お腹の調子が良くないのは、腸内バランスが崩れた可能性があるため、コロナ後遺症の…

LITTO

【+αの日常】コロナ後遺症が私にくれたもの

今日の見た夢

こんばんは。今日の見た夢は、孤独のグルメに出演していました。再放送をいつも、見ているからかもしれないです。今日の見た夢

fuuka53v5

fu～aのまま

モネ「さかさまの世界」。

モネクロード・モネ（ClaudeMonet,1840年11月14日-1926年12月5日）は、印象派を代表するフランスの画家。代表作『印象・日の出』（1872年）は印象派の名前の由来になった。（クロード・モネ-Wikipedia）の晩年の作品です。「さかさまの世界」「大勢の人々が苦しみ、命を落としている中で、形や色の些細なことを考えるのは恥ずべきかもしれません。しかし、私にとってそうすることがこの悲しみから逃れる唯一の方法なのです。」大装飾画の制作が開始された1914年に、モネはこう書いています。折しもそれは、第一次世界大戦という未曾有の戦争が幕を開けた同年のことでした。そして1918年に休戦を迎えると、時の首相にして旧友のジョルジュ・クレマンソーに対し、戦勝記念として大装飾画の一部を国家へ寄贈することを...モネ「さかさまの世界」。

虹パパ

虹パパの日記〜「きれいなおじさんは好きですか？」〜

金平牛蒡だけじゃない！作らないと損する牛蒡レシピとは？

いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよね でも・・・肌トラブルが多く・・・5，6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけず…

奥廣紋巳（おくひろあみ）3か月で綺麗を実現するマクロビオティック料理専門家

奥廣紋巳（おくひろあみ:マクロビオティック料理専門家）老けない,錆びない,太らない!玄米菜食3か月で美肌実現♡

頭皮のかゆみ

シャンプーのやり方を変えたら頭皮のかゆみがおさまってきた～

samu

レビュー日記

最近の体重

12月の受診日から5kg痩せました。退院した時と同じ体重です。ダイエットスタートから10kg落ちました。一回なぜか2kg更に減りましたが、1日だけだったので、…

yoki.mainichi

ヨキヒカナ

ワークマン フレイムテック(R)フラッフィーウォームTMリトルモンスターパーカーを買った。【4900円ってありえない。】

身も懐も寒い冬にはダウンジャケットは必須アイテムだ。 ハイブランドの10万超える物からGU、ワークマンでは2900円で買える。 形はブルゾン、フードが付いたフーディ、コートなど。 インナーで使う物や春秋に使えるライトアウター、極寒で使うようなヘビーアウターなど。 中綿は普通の物、プリマロフト、シンサレートなどの暖かそうな中綿、ダウンフェザーなど水鳥の羽毛。 一般的に羽毛を使用されていない物でもダウンジャケットと一括りにされている。 ややこしい。 色々とネットで探ってみると、暖かそうなジャケット、似合うか似合わないかは別としてカッコいいヤツって、やっぱ一桁違う値段なのね。 結局、冬しか使わないの…

ヨコカラ

ヨコカラログX

【体調変化】落ち着いてきたコロナ後遺症に生じた体調変化

 アクセス頂き感謝です！コロナ後遺症で療養生活をしているLITTO(りと)です。コロナ後遺症と日々向き合いながら、最近は穏やかに過ごしていた。このままキープす…

LITTO

【+αの日常】コロナ後遺症が私にくれたもの

共テの後遺症

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