過ぎ去っていく日々をつらつらと…。 その時その時の興味関心を綴ってます。
海外暮らし17年目の引退したホワイト翁が趣味や海外暮らしなど思いつくまま気楽に書き綴ります。
夫婦共にシニア。家族3人+猫7歳♂ お家にいるのが好き。園芸、ウォーキング、ドラマ、アニメ好き。
医薬品の販売業に40年以上 携わっている医薬品登録販売者です。 医薬品や健康食品等永年の経験から 効果の高い商品や健康法を紹介します。
Wordpressからはてなブログに引越ししました。 川崎在住のアラカン主婦の日記ブログです。 健康や薬草茶、観劇感想などをまとめています。 ぜひ読みに来てください。
羽村市やその周辺にお住まいのあなたへ、当院は羽村駅前徒歩2分の所にあるハイブリッド整体院です。 あなたの身体を深部から整え痛みの出ない身体に変える技術で多くの身体の不調をサポートし身体に関わる情報を発信しています。
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コンビニ各社の1個買うと1個無料(通称プライチ)のまとめ記事をはじめ、グルメ、投資の記事を書いてます。これから中高年をターゲットにした記事を書いていく予定です。 よろしくお願いします。
7月13日㈪「朝散歩 蒸し暑い朝」
北九州市八幡西区の金山川(きんざんがわ)
暑さを避けたウォーキング
お父さんナス アゲイン!
ウォーキングや散歩の怖い話:NHKあさイチ
公園の小川で半身浴?
鎌倉街道 街道を歩く その9 神社仏閣を訪ねる シニアの健康ウォーキング 北鎌倉→鎌倉
老後の趣味にしたいことは?
ウォーキングでは痩せない
驚き‼️「歩き方」が、あなたの運気を変える話。
【実体験】健康維持には1日何歩が正解?1万歩は古い?実体験から学ぶ「歩きすぎ」の罠と正しい運動量
幸せ太り対策でウォーキング開始|Pikmin Bloomで歩くのが楽しくなった話
ユリよ・・・オマエもか
登山趣味人のクセと森ウォーキング(笑)
ウォーキングもここまでヤると疲れる(笑)
7月13日の食事(朝、昼、晩)と運動量
暑い日の冷やし中華のサイドメニュー
山本90歳・食事療法・令和8年7月14日の食事
朝はオートミール入りみそ汁、全粒粉パン、スイスチャード、モズク効果
7月10〜12日の食事と運動量、マンジャロ2.5mg
山本90歳・食事療法・令和8年7月13日の食事
山芋を食べることで得られる体に良い効果
山本90歳・食事療法・令和8年7月12日の食事
疲労回復の献立
山本90歳・食事療法・令和8年7月11日の食事
7月9日の食事(朝、昼、晩)と運動量
7月8日の食事(朝、昼、晩)と運動量、ジム休会(退会?)へ
【最強の朝習慣】
山本90歳・食事療法・令和8年7月10日の食事
誤嚥が改善した、ある習慣とは❗
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