「糖質」なんて気にしたこともなかったのに 突然糖尿病対策をしなくちゃいけなくなった70代主婦ビックリもものブログです
老年学に基づいた最新情報を発信しているブログです。 高齢者をテーマに健康、社会、運動、生活、栄養などについて書いていきます!
ガーデニング、健康、美味しいものなど、シニアが心地よく暮らすため、健康でいるためのいろいろ書いています。
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笑顔でいることは心と体がそれぞれ元気でいなくてはいけない。 その為の修業を行わねばならない。精神的、肉体的に。 さらに体は食事が栄養素、肉体は運動であることを 心がけて生きていく生活に役立つ情報を発信していきます。
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ブログ村登録読者です 多趣味な話題を掲載! 趣味の経歴 中学校・・・テニス部 高校・・・生物部・音響 大学・・・舞踏研究会・クラシックギター 社会人・・・仲間とバンド結成 サーフィン カラオケ・レース観戦 家庭園芸・旅行
コンビニ各社の1個買うと1個無料(通称プライチ)のまとめ記事をはじめ、グルメ、投資の記事を書いてます。これから中高年をターゲットにした記事を書いていく予定です。 よろしくお願いします。
いいと思ったものは紹介するにかぎる。 医者いらずの生活をしているシニアの健康情報と、推しの健康食品をひたすら紹介するブログ
おとなのための吉方位とりは穏やかに豊かな人生を生きていきたいという私の願いをブログに書いていきます。九星気学・吉方位とりを始めて5年経過しました。開運では唯一無二の行動学です。まず知識を得て必ず動いてみるというとても楽しい方法です。
coffee stand switchのソトノヒトとして美味しいコーヒーやスイーツと松原市のおすすめをシェアします♪
50歳を過ぎてから、代謝が悪くなり、どんどん太る様になりました。 若いころは60キロ台だった体重も、還暦過ぎた今、85キロ近くになりました。 なんとかマイナス10キロの、75キロを目標にダイエットに挑戦中です。
高齢者に冬は老化の季節 冬の運動が健康を支える 今スキーは易しくなって ハイシニアの健康スポーツ
介護支援専門員(ケアマネジャー)や社会福祉士などの有資格者が、高齢者福祉の分野で培った経験などを踏まえて、ご高齢者やのそのご家族の生活に役立つ情報を発信していきます。
オールブラン、とんこつラーメン+餃子でごはん
オールブラン、パスタ、海鮮ちゃんぽんでごはん
オールブラン、豚キム焼きそば、マックでごはん
オールブラン、チャジャンうどん、たこ焼きでごはん
パスタ、ニョッキ、メイタガレイの唐揚げでごはん
ジンラーメン、コーンチーズ、カレーチーズパスタでごはん
オールブラン、焼きそば、ニョッキでごはん
本日の健康・晩酌メニュー(*^^*)
お蕎麦と天ぷらでごはん
【闘病日記】私が愛用している血圧手帳と活用法
自分(私)大丈夫か?
オールブラン、チャパゲティ、スーパーのお惣菜でごはん
肋間神経痛
お雑煮、うどん、たこ焼きでごはん
オールブラン、パスタ、ラーメンでごはん
【Amazonkindle電子書籍】『気功 練功の前に知るべきコツ7: 生霊の解放と昇華』
【厳重注意】トルーマン、3S政策(スリーエス政策)、NHK、SDGs
【注意】人工甘味料、添加物
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【注意】未接種者の血液がブランド化(想像通り)
【忘備録】コ〇ナワ〇チン予備費14兆円使途不明、ワ〇チンの成分
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PC漬けが全身不調の原因かも。
いつもありがとうございます。
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2025年4月バランス反射療法研究会 広背筋の調整
焼津PORTERS☆ナイトイベント『ヨルチル』行ってきました♪
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