腸内環境を整えるには、毎日の食事で食物繊維を摂ることが重要です。 食物繊維は、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があります。 不溶性食物繊維には、大腸内で便を…
22雑穀入りロウカット玄米 味噌汁(ほうれん草、油揚げ、辛子) 納豆と山芋の海苔&醤油かけ 目玉焼き 卯の花 胡瓜と人参の塩麴漬け コーヒー 畑で育てていたミニトマトがなかなか赤くならないな~と思っていたら、なんとオレンジ色のミニトマトでした(笑) たくさん採れたので、湯む...
【中国国際航空フライト情報】北京からプノンペン CA745便
北京からプノンペンまでは行きと同じく中国国際航空を利用CA745便です機内 今回も座席に画面が無い充電は前の席の下部分にあったけど青く光ってる時しか充電出来…
2025年7月1日、宝島社さまよりムック本『安心安全な食品選びQ&A100』が発売になりました! スーパーやコンビニで、何を基準に選べばいいのか迷ってしまう方に。また、家族や自分の健康のために、少しでも安心できるものを選びたい方に。
【週6000円で食費を劇的に節約!】魔法の買い物リストと使い切り献立で食費悩みを解決!
「今月も食費がかさんじゃった…」「献立考えるのも買い物も正直しんどい…」 毎日の食事の準備に、頭を悩ませているあなたへ。私も以前は食費のやりくりに四苦八苦していました。でも、ある工夫をしたら、週6000円で食費を抑えながら、家族みんなが「おいしい!」と笑顔になる食卓を実現できるようになったんです。 この記事では、私が実践している食費週6000円を叶える「魔法の買い物リスト」と「使い切り献立」を、具体的な体験談を交えながらたっぷりご紹介します。これを読めば、あなたも食費の悩みを解消し、節約しながらも心豊かな食生活を送れるようになりますよ! 食費週6000円生活が始まったワケ:私の家計簿大公開! …
色彩・卜占・命占・癒術で個性の 素晴らしい豊かさをお伝えする Flower Moon🌕皐月です いつもありがとうございます♡ 志事のメニューの一つ、個性心理學…
● お腹の調子が良いと、喜ばれました。こんにちは。飯田千香子です。お腹の調子が、イマイチ。細い便で、出てもすっきりしなかったのが、10日間で改善されたと、喜ば…
ガチ運動不足、トランポリン始めます|3分トランポリンの理論上の効果と目標設定
こんにちは、ゆうぎりです。 うちの家族、トランポリン歴けっこう長いんです。 確かコロナ後期あたりに初代をお迎えしてから、 体力おばけな夫 小1と年少の息子たち この3人が、ほぼ毎日ぴょんぴょん生活を続けています。 📌 この記事の内容 初代引退と私の参戦 家族とのギャップ 2分でバテた私の身体 尿もれ問題と骨盤底筋 ゆるめの目標設定 3分ジャンプで期待できる効果 注意したい人 まずは記録から 初代トランポリン、引退。そして2代目へ 長年働いてくれた初代トランポリン、ついにスプリングが折れて現役引退。 でもちょうど実家に眠っていたトランポリンを譲ってもらえたので、2代目が我が家に就任しました。 こ…
危険な暑さを感じたらタオルやTシャツを濡らして身にまとって気化熱の作用で冷やす方法を以前に言いましたが、今日で2回目で、やっぱり効果は絶大です。コツなんてないですよ。着やすいくらいには水を切るくらいですね。ああそれと扇風機などの強い風は必要です。 ただ、こういう行動を起こせる元気な内にやって下さい。それと、気化熱の作用は周辺の湿度が高いと効率が落ちるので、ジメジメした所に居て危険な暑さを感じたのなら風通しの良い所に逃げてやって下さい。 なんでこれテレビで紹介しないんでしょうね。みなさん風呂上りの時なんかに練習してみたら分かると思いますよ。バスタオル濡らして羽織って扇風機の前に座ったら寒いとか冷…
世界三大健康野菜<菊芋> 相模原市菊芋・菊芋直販店の高城商店
おはようございます。国産菊芋・直販店&無農薬野菜栽培の高城商店です。この度2025年11月18日をもちましてgooブログがサービス終了することとなりました😮いつも読んで下さった皆様ありがとうございます!本日の記事は引っ越し先のアメーバブログで投稿してますテーマ:世界三大健康野菜<菊芋>相模原市菊芋・菊芋直販店の高城商店◆<菊芋販売店ー高城商店>取り扱い商品はすべて全国発送◆●HP菊芋販売高城商店(goope.jp)●ネットショップ高城商店(shop-pro.jp)有限会社高城商店☎042-787-0017世界三大健康野菜<菊芋>相模原市菊芋・菊芋直販店の高城商店
お砂糖を使わない♪『甘酒コーヒーゼリー』の作り方【美肌レシピ】
お砂糖を使わない♪【甘酒コーヒーゼリー】をご紹介します。 甘酒×コーヒーの大人の美容デザート。 お砂糖不使用なので、腸にも肌にもやさしい仕上がりに。 ポリフェノール・食物繊維・発酵の力で、内面から美を育てるのにぴったり。 疲れた午後のリラックスタイムにぴったりです。
本日、7月3日(木)17:30〜17:45オンエアです✨FM桐生「You’ve got Kiryu !」ヘルスフードマイスター協会提供「食でココロもカラダもH…
バイクの任意保険でお悩みなら ~ 三井ダイレクトのバイク保険がおすすめ
バイクの任意保険はどこが良いか? 自分は友人の勧めもあって、他ネット系損保から三井ダイレクトに乗り換えました。 乗り換えた理由をご説明しましょう。 外資系ネット保険から三井ダイレクトに乗り換えた バイ
~今日のメニュー~ 【朝食】刺身(びんちょうまぐろ)・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】給食 【夕食】豚の角煮・サラダ 【補食】プロテイン2杯
北京首都国際空港での短時間トランジットの様子です乗継ぎまでに1時間半しかないので着いてから次の搭乗口へ行くだけ。着いてからはTransfer(乗継)看板目指…
マルゴのプロガード・ファスナー式 仕事師の安全靴はこれだ!!!
今日7/3(木)はね...パチンコ屋さんの解体現場に行くので、足元が危ないからつま先ガード付きの 地下足袋「プロガード」を履いていきます。 これ、去年の記事を、あっちの「きままなメモ帳から」画像編集して持ってきた(笑) gooにアップしてる画像はやがて消えちゃいますのでね。 ⬇️ ⬇️ ⬇️ 2024 10/23 21:22の記事(もう8ヶ月も履き続けているんだね・・・リピート注文した同じ物が本日配達され...
最近の物価高の中で、相変わらずお財布にやさしい食材といえば「もやし」ですね。忙しい時や、おかずが少ない時に作る一品です。レンジでチンして、焼肉のたれであえてご飯の上に乗せるだけの超簡単レシピです。焼肉のたれと七味唐辛子でピリ辛でついつい箸が...
日本では、ここ20年の間で大腸がん患者が増加の一途をたどっています。これには、食の欧米化による腸内環境の悪化が関係しているといわれています。 日本経済新聞…
【天草・牛深グルメまとめ】保育園留学中に訪れたおすすめ飲食店・カフェ・居酒屋7選
天草・牛深で保育園留学中に訪れたおすすめ飲食店・カフェ・居酒屋をまとめて紹介!寿司鮮の絶品鯛の握り、海が見えるカフェ、地元鮮魚店直営の食堂、観光拠点の食堂まで、実際に子連れで体験した正直レビュー付き。座敷席や子連れOKのポイントも解説。保育園留学の様子も合わせてチェックできます。
【天草・牛深グルメまとめ】保育園留学中に訪れたおすすめ飲食店・カフェ・居酒屋7選
天草・牛深で保育園留学中に訪れたおすすめ飲食店・カフェ・居酒屋をまとめて紹介!寿司鮮の絶品鯛の握り、海が見えるカフェ、地元鮮魚店直営の食堂、観光拠点の食堂まで、実際に子連れで体験した正直レビュー付き。座敷席や子連れOKのポイントも解説。保育園留学の様子も合わせてチェックできます。
若鮎の季節梅雨が明けるかどうかというこの季節、私の心はそわそわし始める。理由はひとつ。鮎漁の解禁である。といっても、釣り竿を手に川へ向かうわけではない。私が待…
【父の日におすすめ】餃子専門店「点天」のひとくち餃子
「いぶりがっこ」は厚めに切るのがいい...
成城石井で買える2種類のトルティーヤ(チーズチキン&ハムたまご)
感動おつまみ
ウイスキーとナッツ
ローソン2月発売の おつまみ商品をピックアップ
こだわりの海産物 福井県のお土産の定番「若狭小浜 小鯛ささ漬」
年末にたくさんセコガニ食べました!
Japanese snacks are the best ~Spicy grilled Surume~!
「活鮮」が、500円券をくれたので。。。
近所の回らない回転ずし「活鮮」はコスパがイイ。
コスパのイイ回転ずし「活鮮」
飲まなくても
ミニヤッカ(薬菓)
I went to the new store @Jinbocho again! A secret Japanese sake hideaway that’s not even listed on Travelog Robosyuan (3)
ゴボウのタネ いたずらではない くっつけて帰って来たちょい上で良かったな 下だったら座ると悲劇が・・ 猫には臭いと言われる口臭はない。 鳥肉やカツオタタ…
【ベビーフードコンサルタント資格口コミ】独学不可で仕事に役立つ!試験難易度
ベビーフードコンサルタント資格の口コミや評判を紹介!独学できるかや試験難易度・仕事への役立て方を解説しています。これから受講予定の方はぜひチェックしてみてください。
【離乳食アドバイザーと離乳食コーディネーターの違い】両方比べてみた
離乳食・幼児食コーディネーターと離乳食アドバイザーの違いを解説!それぞれの違いを比較ポイントごとに比べてみました。
【幼児食プランナー資格の口コミ】試験難易度・独学できる!合格率は?
幼児食プランナー資格の口コミや評判を紹介!独学での対策もOKです。試験難易度を実際にテキスト購入し徹底検証しました。
災害時用の持ち出しセットも大事だけど、病院行く時用の持ち出しセットも困らなくていいですよって書いた事ありますけど、そのおかげで助かりました。ああいう衛生を問われる、かつ大勢が集まるような所ではマスクの着用が必須になってます。もって行くのを忘れたんですが、カバンの中にあったんですよ。もはや機能じゃなくてエチケット的なものになってますから、そんな高い物じゃなくていいと思いますよ。私はずっと使い捨ててないのを使いました。言うたら怒られるでしょうけどね。 それと病院の中はクーラーが効いていて快適ですが、冷え性の方は羽織れる物を持ってった方がいいでしょうね。 あと前回もちょっと書きましたが、自分の番が回…
● アメリカで人気の、村上春樹の小説は、〇〇こんにちは。飯田千香子です。6月はじめから、我が家に、アメリカ人大学生の留学生が、ホームステイしています。昼は学校…
【夏野菜&作り置き】ナスとパプリカの和風マリネサラダ|夏にぴったり簡単レシピ
みなさま、こんにちは! ニューヨーク在住の栄養士Asakoです。先週、突然やってきた36〜38度の猛暑。6月なのに完全に夏バテモードになってしまいました…。な…
くすみ対策に♪『かぼちゃグリルのハニーバルサミコマリネ』の作り方【美肌レシピ】
くすみ対策に♪【かぼちゃグリルのハニーバルサミコマリネ】をご紹介します。 じっくり焼いて甘みを引き出したかぼちゃに、 はちみつ×バルサミコ酢でコク深いマリネに。 冷めても美味しいので、暑いこの季節にもぴったり。 冷蔵で2〜3日保存可能なので、作り置きにもおすすめです。
排気量750cc以上のバイク選び ~ 用途ごとに大型バイクをランキングにしてみた
この記事では、排気量750cc以上の現行国産大型バイクについて用途ごとに最適なバイクをランキング形式でまとめています。 バイクを選ぶ際には是非参考にしてください。 コスパが良くてオールラウンドに使える
今朝は少し雨がぱらついていたが 何とか曇り空に変わった。 今日も一日・・・地下足袋シューズが 大活躍してくれます\(^o^)/ 2024.10.30 横浜本牧ふ頭・かもめ町現場にて...
7/25 日本の発酵食「味噌」で腸を整える!✨【発酵×腸活レシピワークショップ】
🌞夏こそ「腸活」🌿発酵の力で内側からキレイに✨冷たい飲食で腸が冷えがちな夏。実は【腸内環境の乱れ】が👉 自律神経の不調👉 熱中症リスクの上昇にもつながります😰…
発酵料理で深まる、発酵美人アドバイザーとのコミュニケーション時間
発酵美人アドバイザーの仲間から届く美盛写真に嬉しさ感じてます✨ 「盛付けは最高の愛情表現」 素敵な言葉でしょう この言葉は私たち発酵仲間の合言葉なんです この…
コッペパンに自家製のポテトサラダを挟み、たくあんをのせてただけの簡単な総菜パンです。今回は塩分が気になるのでハムは使いませんでしたが、とても美味しいので小腹が減ったらぜひ作ってみてください。たくあんの食感がとても楽しく美味しいです。材料 (...
~今日のメニュー~ 【朝食】卵あんかけ・ちくわとキュウリのポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】牛肉とニンニクの芽炒め・サラダ 【補食】プロテイン2杯
22雑穀入りロウカット玄米 味噌汁(豆腐、油揚げ、わかめ、青ネギ) ミント入りオムレツ レタス&ラディッシュ(塩麴マヨネーズ) オクラ&納豆 卯の花 コーヒー 8時:very good Kot 表 + キウイフルーツ + トマトのバジル.&オリーブオイルドレッシング エスプ...
トカラ列島の群発地震がニュースになり、世間を騒がせている。10日間で震度1以上の地震が650回、震度4が9回、震度3が41回。これでは毎日揺れっぱなしで船酔…
URLを整理しました(スターが非表示になるかもしれません…ごめんなさい)
こんにちは、Yugiriです🌿今日はちょっとしたご報告とお詫びの記事です。 最近、ブログ内の記事URL(アドレス)を、読みやすく・探しやすくするために整理しました。たとえば、ランダムな数字列だったURLを、記事タイトルに近い表記に変えたりしています。 その結果として、これまで記事ごとにつけていただいていたはてなスターが、表示されなくなってしまった可能性があります……! せっかく応援の気持ちを込めてつけてくださったのに、表示上見えなくなってしまって申し訳ありません💦(※こちらの管理画面では記録として残っています。全部しっかり見てますし、ありがたく受け取っています!) URLを整理したことで、過去…
【もう献立に悩まない!】冷凍うどん&冷蔵庫の定番野菜で叶う!時短・節約・大満足の「麺ごはん」革命
【もう献立に悩まない!】冷凍うどん&冷蔵庫の定番野菜で叶う!時短・節約・大満足の「麺ごはん」革命 毎日毎日の献立、本当に悩みますよね?仕事から帰ってきて、冷蔵庫を開けたら「何もない…」「作るの面倒くさい…」とため息をつくこと、ありませんか?そんなあなたに朗報です!冷凍うどんと冷蔵庫に常備されている定番野菜があれば、あっという間に家族みんなが笑顔になる「麺ごはん」が作れちゃいますよ。 この記事では、冷蔵庫の定番野菜である玉ねぎ、じゃがいも、人参と冷凍うどんを組み合わせた、とっておきの時短・節約レシピをご紹介します。もう献立に頭を抱える必要はありません。今日からあなたの食卓に革命を起こしましょう!…
蚊に食われる季節がやってきました!(>_<) 血の気が多い自分には「カークン」が、ぶーーーーんと止まって チクリと注射!!! このやろー! かいいじゃねーかよ! 毛穴まで見えそうな画像・・・公開しちゃう。 後悔はしないです(笑) 決死の覚悟だから ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは 毎年。。。このシーズンになるとベープの 「どこでもナンバーワン未来」のお世話になっています。 ちょっと油断して...
とうとう 2025最も注目される月 7月 それにしても 令和7年7月7日も凄くない? 一週間は七日世界の不思議は7つ七福神は7人 7は一巡したって意味一つの完…
詩250704a👁月を見上げる猫達は👁・・・🐈月猫 CAT🐈👕ビッグシルエットTシャツ&👕ドライTシャツ🐈
詩250630m🌞あの夏🌞・・・🍧カキ氷k🍧👕ライトウェイトTシャツ&🎁ミニクリアマルチケース🍧
詩250627a💓私のハートを💓・・・🐸カエルちゃんとハートとカーネーション🐸👕オーバーサイズTシャツ&👜ビッグショルダーバッグ🐸
詩250623m💔ハートブレイク💔・・・💔Kハートブレイク💔👕フルグラフィックTシャツ&🍸ロンググラス💔
詩250620a🥟らっしゃい らっしゃい🥟・・・🐸カエルちゃんと餃子ちゃん🐸🥟🐸📱スマホケース(Android)&🎁フラット缶ケース🐸
PCのセキュリティどうしてる? 【レビュー】ESETセキュリティを実際に使ってみた|軽くて強い!PC作業・ゲーム・株にも最適!
【レビュー】フロントオープンキャリーケース、使ってみたら“快適すぎた”件 Innovator
詩250616m💧あなたが美しいのは💧・・・🖌美k🖌🧣クッション&🧣バンダナ🖌
詩250613a🐾どこまでもどこまでも🐾・・・🍅ストロング トマト🍅👕オーバーサイズTシャツ&🍸グラス🍅
今年も『水出しコーヒー』はじめました。
【話題沸騰中!】整体師が開発した“特許取得・整体枕”とは?|Cure:Re THE MAKURA 徹底紹介!
自己啓発は読書から 「嫌われる勇気」はもう読んだ?
詩250609m🌞みんな待っている🌞・・・🌟星々の宇宙図k🌟🧣バンダナ&📱スマホケース(Android)🌟
詩250606a🚪扉🚪・・・🐈猫でぐち🐈🧣タオルハンカチ&☕マグカップ🐈
自己紹介
若返る方法!YouTubeから転載!
”名古屋市長、会見中に倒れる”
”7月3日地震予想。トカラ列島近海M5.5震度6弱”
”合成麻薬のフェンタニルを中国が日本経由でアメリカに運んだ件”
夏のエアコン!NG!YouTubeから転載!
”日本人の若者を全力で潰す日本政府の闇!”
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”ハニートラップをやられている!!!”
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ピラミッドが高さ2キロ?YouTubeから転載!
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”7月2日地震予想。トカラ列島近海M5.0震度5弱”
春馬ブランコ。
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