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健康ブログ 新着記事

1件〜50件

  • 筋トレ・自重トレーニングをしよう!!決定版です!!

    筋トレについてまとめました。ここにかかれている方法でトレーニングを継続的に行っていけば必ず素晴らしい肉体を持つことができるはずです。筋トレの方法には大きく分けて二つあります。まず一つ目はバーベル、ダンベル、トレーニングマシンなどの器具を使うトレーニング。もう一つは器具を使わずに自分の体重を利用する方法です。筋トレ初心者の方にもやりやすいと思います。

    Nobuo

    Nobuoブログ

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  • 靴が履きにくい

    御病気のために靴が履きにくい私の靴を見てそういったのいいよねそうなのゴムの靴ひもですキャタピラン 998円この靴ひものいいところは結ばなくていいだけではなく締…

    ペディ・ナースMASAMI

    京都 フットケア ぺディ・ナースMASAMIのブログ

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  • 愛着のあるものでも手放す勇気

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。一か月全部予定が入ってとても忙しくされている人がいるとしたら・・・もし私だったらパニック手帳に予定が全部埋まるなんてすごい仕事人・・・と昔は思っていた心も体もスペースがないと循環せず

    東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ

    東戸塚スタジオVIVI レッスン事情

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  • ナースキュア・新型乳酸菌「エンテロコッカス・フェカリス菌」免疫力アップ!花粉症にも効果的!

    サイトマップ(目次)  ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・腸内フローラからエイジングケアを考えるナースキュア代表・胃腸良子です。私がビフィズス菌と…

    胃腸良子

    胃腸良子のアンチエイジングサプリメント外来

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  • ずずず酒

    禁煙してから外で1人飲みをまったくやらなくなりました。最近は飲み屋でもすっかり禁煙になっていますが、私が1人で寄っていたようなところは全席喫煙可が当たり前で、どうしても酒が入ると吸いたくなってしまうわけです。 禁煙が1年を過ぎても吸いたい気持ちはありますが、どちらかと言うと吸わないほうが当たり前になりつつあります。たばこを吸わずに酒を飲むなど以前は想像すらできませんでしたが、別に吸わなくても飲めることを知って驚いています。 2~3か月に1回ぐらい、ビールや日本酒ではなく焼酎を飲み、つまみは3品ぐらいで、〆にラーメンを食わなければ、1人飲みもよいかと思います。真っ直ぐ家に帰りたくない日がサラリー…

    ずずず

    電車の中の恋人

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  • 国保の支払額に卒倒しそうだった・・

    今週、マインドが落ちていたのは、 やはり食べすぎて、腸が詰まっていたからでないか?と思う。 最近、腸の大事さよく言われているけど、 数日したら、心も落ち着いてきた。 しかし、不安ばかりだ。 今日、国保の支払い通知が来た。 開けてみてびっくりした。 前年の収入はものすごく低い。 今までの何分の1か・・・ それなのに月の支払いがすごく高い。 こんな額払えるわけないじゃん。 しかも無職なのに・・ 1円も稼げないのに、何万円も払えるわけにし。 なんで、こんな高いの? 控除とかないのかな 生きていけない世の中。 途方にくれる日々・・ 朝の体調はつらいままです。

    tama

    明日晴れますように

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  • 参加募集 2020年 ゆったりヨガ 加古川

    加古川ヨガ  看護師ヨーガ療法士 中谷さおりです予約・お問い合わせはこちら最新ヨガスケジュールはこちら 「2020年1月スタート!ヨガ参加者募集 加古川市ヨガ…

    sao

    加古川ヨガ 薬に手を出す前に マタニティヨガ 看護師が教えます

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  • IVF① 生理後11日目

    こんばんは〜、勉強会が終わりました〜。   今日は産科受診の日でした。まず、採血でホルモンの値等を検査し、内診…

    きむ

    C'est la vie ♡

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  • 11.9、Jassmann vs. Marin マリオ・ジャスマンVエリクレス・トーレス・マリン動画

    [にほんブログ村 格闘技ブログへ]にほんブログ村 [画像] (Jassmann vs. Marin:tapology.com) ・11月9日、ドイツのコルバッハで行われた Jassmann vs. Marin のメイン、マリオ・ジャ…

    廃墟探索

    日日不穏日記

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  • ■足からのダイエット!!~ブレインフット講座受講~/豊橋のダイエット

    本日は【ブレインフット講座】受講しました。体全体を100とした時に、足の裏の筋肉はわずか2%しかないそうです。2%の筋肉量で全身を支えるって実はどれだけ不安定…

    リラックスタイム

    いつもそばにRelaxTime

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  • 大冷 株主優待 201909権利分

    大冷から家庭に優しい、冷食セットが届きましたサバとサケは脂がよくのっていて、しかも‼️骨無しなので食べやすくて🙆‍♀️肉巻きおにぎりも3パック入っていました…

    もこちゃ

    もこちゃのブログ

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  • 大嘗祭「一晩のため税金27億円」 東京駅前で反対集会:朝日新聞デジタル

    https://www.asahi.com/articles/ASMCG4F5KMCGUTIL01B.html 仮に税金を返還するという話になったとして、納税比率通り分配すると、平均的なサラリーマンにどのくらい戻ってくるだろうか。 計算してみよう。 税収の38.38%が個人所得税、35.2%が消費税。後は法人税。...

    チャーリー

    チャーリーのタンブラー

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  • 【原田武夫】パンデミックの兆候か!?

    元キャリア外交官の原田武夫氏は、独自の分析の中で今冬にもパンデミックが発生する可能性について言及した。 そんな中で気になるニュースを見つけた。肺ペストの発生だ!

    エンリケ

    楽しく生きないと人生もったいないぞ!おじさんのブログ

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  • 久々ポーセラーツ素敵空間

    メイクカラーアナリストの矢野真理子です。どんどん12月の予定が埋まってきて師走感昨日は4年ぶりぐらいでポーセラーツにいつも仲良くしてくれてるリボン講師のやよい…

    MAZU

    ジブン色探しで輝きを

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  • 【シロメル 】赤ら顔&エイジングケア化粧水!4種の和漢エキス・ヒト幹細胞を配合

    ☆シロメルの特徴☆ 赤ら顔に速攻アプローチ!! 無敵の潤いテクスチャーで肌にすり込む際の摩擦を減らし優しく包み込む化粧水 ・イキイキめぐる素肌を目指す4種類の和漢エキス! ・今話題のエイジングケア成分【ヒト幹細胞エキス】配合 ・バリア機能とハリ・ツヤに特化した【アルテロモナス発酵エキス】 ・セラミド・ヒアルロン酸で根本からにじむみずみずしさを! ・大地、自然の恵み6種で満ちる植物のチカラを実感♪ ・10個の無添加で敏感・乾燥肌でも使えるやさしい処方 ◯主に顔のほてり・のぼせによる毛細血管拡張 ・寒暖差が激しい寒冷地で生育した ・女性ホルモンのバランスが乱れ、血管の収縮・拡張に異常が生じている …

    物欲ナース

    物欲ナースのよろず屋日記

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  • 【ビオテイン B420】プロテイン×ヨーグルトで乳酸菌のチカラをフルサポート!

    週3日の置き替えダイエットで憧れの美ボディへ! ダイエットに燃える女性の健康をサポート 「ビオテインB420」 「ビオテインB420」は日本初の乳酸菌「B420]、ホエイプロテイン、 そして7種類のビタミンと美容成分をたっぷり配合した新しい置き換え食品! 1杯でしっかりとした満足感。 女性のキレイをしっかりサポート! あなたも気軽に置き換えカロリーコントロールはじめませんか? 定期購入だと、さらにこんなにお得!! ・通常価格4,212円(税込)が2,527円(税込)と、初回限定40%OFF! ・2回目以降もずっと10%OFF! ・全国どこでも初回からずっと送料無料! ・お届けサイクルの中止・休…

    物欲ナース

    物欲ナースのよろず屋日記

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  • AGAスキンクリニックでは未成年や高校生が治療を受けられるのか?

     早い人だと未成年や高校生でもAGA(男性型脱毛症)を発症する場合があります。

    さこっち

    薄毛対策をやめてもハゲなくなった40男のキセキ

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  • 【12月7日のウーマンズサークルもすごいです☆】

    こんばんは♪Sakikoです∞今日は、もう一件リブログ💖なんと、12月の7日ウーマンズサークルにはいくらさんも来てくださいます💖ブログで私との出会いも振り…

    マインドフルネス ヨガSakiko

    宇宙の法則とツインソウル 時々闘病記

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  • もし、愛について足止めを感じてるのなら、、

    15分体験セッション!残り2日\(^-^)/短い時間でも、スッキリしますよー♡♡👆詳細はクリックしてね!初セッションを体感した感想はココ♡⬅️では、リーディ…

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  • 驚愕のオクタコイルRTAが680円! VapeSourcingクーポン情報11/14

    11/14付、中国大手電子タバコ通販サイトVapeSourcingのクーポンコード情報をお届けします。Joyetech Cubis Max Atomizer 5mlこれぞ在庫処分リークフリーのカップデザインを採用した初代Cubisに始まり、

    BB

    Vapezine 電子タバコレビューブログ ベプジン

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  • 森博嗣 まどろみ消去

    森博嗣の「まどろみ消去」を読了。 大学のミステリー研究会が「ミステリーツアー」を企画した。参加者は、屋上で踊る30人のインディアンを目撃する。現場へ行ってみる…

    U君

    U君のブログ

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  • 大人ニキビを改善してツルツル素肌を手に入れよう!

    安城市フェイシャルエステサロンの長谷川です(^^)初めてのお客様はこちらからどうぞ 今日は、風が強い1日でしたね。明日も寒くなりそうです。さて、モニター協力を…

    ミルフルール

    ミルフルール

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  • 旅先で活躍する精油達☆

    旅をする時、必ず持っていく精油があります。 ワイルドラベンダー ウィンターグリーン ペパーミン...

    まゆ

    アロマ&クリスタルに癒されて〜ふわふわダイアリー♪

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  • ドキドキ

    先月は資格取得の試験でしたが、今月はスクール開校を目指すインストラクターの試験日でした。plageは、受験の為の講習会を行う全国指定校なので、他のスクールで学…

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  • 時代を超えて

    皆さまこんばんはいちご術(一悟術)ヒーラー のろこです。ヒーリングサロンRocoMotionの看板?!メニューMMK講座(MMKはモテてモテて困っちゃうの略で…

    Roco

    MMKカウンセリング・一悟術ヒーリング

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  • 損な人たち

    「人の振り見てご安全に!」に関するページです。損な人たち のページ

    ピー助

    Safety First

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  • これも引き寄せの大切なコツ

    これも引き寄せの大切なコツこんにちは、前世療法の専門家世界一周セラピスト静 慶光(しずよしみつ)です引き寄せたいものを遠ざけてる思考に気づくこと!そしてその思…

    横浜 世界一周セラピスト海人

    横浜 世界一周セラピスト 静 慶光

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  • 明治神宮大会 秋の高校野球 日本一はどこだ!

    地区大会Vの10校 神宮に集合     V候補は星稜、天理・・・ 10地区の秋季大会覇者が集まって秋の高校野球日本一を決める第50回記念明治神宮野球大会「高校…

    ウエスマちゃん

    ウエスマちゃんのコラム&エッセイ

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  • 盛田株式会社のオーガニックルイボスティのルイボスとは?

    オーガニックのルイボスティーを飲んでみた口コミ。意外に美味しいですよ。ノンカフェインなので安心です。

    三重県で腰痛整体なら

    三重県で選ばれる腰痛整体〜選ばれるのには理由がある

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  • このようなことでお悩みではありませんか?

    このようなことでお悩みではありませんか? ■肩の痛みで仕事に集中できない■肩こりによる頭痛に悩まされている■マッサージをしてもすぐに肩がこる■色々な施術を受け…

    ひだまり

    ひだまり整骨院庄内院blog

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  • スポーツ庁とニーズの把握

    何を思ってか、今日はスポーツ庁のセミナーに参加。随分前にFacebookで見つけて申し込んでました。 行くのやめちゃおうかな…なんて思いつながら参加してみたら…

    sayumi

    動きのボディワークおしごと日記

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  • 雑菌まみれにしない!キッチンスポンジの正しいケアって?

    雑菌まみれにしない!キッチンスポンジの正しいケアって?2019/11/1407:52雑菌まみれにしない!キッチンスポンジの正しいケアって?(サンキュ!)日々の家事で気になるものの、正解がよくわからないことについて、家事代行サービスを展開するカジタクに所属する山口さんに教えてもらいました。今回のテーマは「キッチンスポンジの正しいケア&保管方法」についてです。■教えてくれたのは・・・片付け名人の山口さんカジタクに所属する、予約半年待ちの「片付け名人」。定期家事代行、整理収納サービスの経験を活かし現在は新人スタッフの教育を行うトレーナーも担当。整理収納アドバイザー1級ほか、整理収納の資格を多数保有している。食器洗いに使うスポンジはつねに清潔に!食事に直接触れる食器類に使っているスポンジは、しっかりとケアをしないと食べ...雑菌まみれにしない!キッチンスポンジの正しいケアって?

    「アクア通信」

    「アクア通信」

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  • 怒ること

    こんばんは断酒123日目、禁煙1日目。 お酒飲んでたときに比べて、 自分がなんかあんまり優しくなくなった気がします。 前はあんまり怒ったりしなかったし、 今より人に合わせてた気がします。 もしかして 優しくなくなった訳じゃなくて、 自分を大事にできてるから、 主張するべき所でちゃんと主張できる、 自分の気持ちをないがしろにせずに、気持ちを表現すべき時はできている、ということですね、きっと。 ただにこにこしてるだけのでくの坊ではなくなりました。 個人的に6月から9月は人間関係にすごくもやもやしていたんですが、 そして7月にお酒をやめたんですが、 今思えば、 もやもやしていたのではなくて、 怒って…

    bewlay

    お楽しみはこれからだ!

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  • おせちのおもな料理とその意味

    「正月」の「正」の字には「改まる」の意味があります。 昔は1月そのものを「正月」としていましたが最近は1月7日までを松の内として正月とするようになっています。 元旦は幸せと豊作をもたらす「年神様」をお迎えする大切な行事です。そのために各家庭では年末から年神様を迎える準備をして、元旦には様々な儀式で祝い、お供えをしてきま

    すずまり

    食べもの食べ方手帳

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  • 〇〇は効く!はあり得ない

    納豆が痩せる。と紹介されたら、スーパーから納豆がなくなったり、ローズマリーが認知症に効く。と紹介されたら、アロマショップからローズマリーがなくなったり、とテレ…

    魔法の香り子

    メディカルアロマの資格が取れる大阪のアロマスクール

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  • 釣りの便利グッズ☆タカ産業の『クーラーBOX竿掛SP』取付レビュー【初心者釣り記録】

    タカ産業のクーラーボックスに取り付ける竿掛を購入しました。使ってみて初めて分かる事もありますよね。

    三重県で腰痛整体なら

    三重県で選ばれる腰痛整体〜選ばれるのには理由がある

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  • タイヤ交換に行ってきた

    [にほんブログ村 介護ブログ 在宅介護へ]にほんブログ村  タイヤ交換で今日は休みにした。休みと分かると、9時過ぎまで熟睡。場合によっては心療内科の通院って思ってたけども、あえなく…

    廃墟探索

    日日不穏日記

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  • 5年後の美髪を目指せ!今からできる女性の育毛➂

    育毛剤の使い方育毛剤の効果には個人差があります。

    TAK888

    たくはちの薄毛・はげを治すぞ!

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  • 冷凍食品大いに活用してます

    今朝早くから 近くのロビーで人と待ち合わせ 定例会を先日欠席したので その報告を受け取りました。連絡事項が沢山あるので 電話だと長くなるから~ というのです確かに 直接聞くほうが いいかも~おばあさんの連絡事項って お茶を飲みながらテーブルかこたつを囲んで

    テス

    白いカレンダーを黒くしようかな

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  • 遠方よりやって来た猛者 【レイキ伝授ご感想】

    自由が丘ってね、タヌキが出るんですよ。クライアントMさま撮影(自由が丘 古民家カフェ古桑庵の隣のお家の玄関前)駅の近くですよ。あーびっくりした。わたし、まる3…

    ヒーリングルーム緑(りょく)伊藤恵

    わたしの育て方fromヒーリングルーム緑(りょく)

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  • 以心伝心タイミングぴったりでご来店自分磨きうんうんナイスなタイミングのナイ...

    この投稿をInstagramで見る 以心伝心💖 タイミングぴったりで ご来店💖 自分磨き💫 うんうん💖 ナイスな…

    nyao

    白いお家のプライベートサロンPetite Luxe

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  • 【日記】まーふぃーvsせん : 隣

    いつもはマーフィーの隣はコウメの場所。でも時々、センの場所になります。 コウメは小さい頃からマーフィーの隣にいるので、どうすれば良いか?よく分かっていて、小心者のマーフィーが驚かないようにソーッと隣に行くのですが、センやスウはあまり上手ではありません。と言うか……かなりソーッと隣に行っているように見えるのですが、それでもビックリして飛び起きてしまうので、マーフィーにとってコウメだけは特別なのだと思い...

    やくも

    やくものメモ帳

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  • 「疲労」の番外編

    こんばんは。久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング&整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。今日のテーマは「”疲労”の番外編」です。今日は良い天気でしたね~(>_...

    painfree

    「痛み」「疲労」のない「快適な人生」を送ろう!

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  • お野人近況 体調不良少年のぼやき

     今日は終日、臨時農法講習会で京都から2名。一人は京都で講演した時の主催者で、もう一人は農業と加工食品が生業。 農法中心に生命の仕組み、体調復元まで話は及び、…

    ムー

    野人エッセイす

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  • 二の腕痩せにおすすめ:ノルディックウォーキングが高齢者の中で熱い

    bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 最近、患者さんがノルディック杖を使いたいという患者さんが多いです。 僕もリハビリでノルディックポールを使うことがある為、書いてみました! では早速! れっつ……ぽーる! ノルディックウォーキングとは? ノルディックウォーキングの効果 ①効果的な全身運動が可能 ②重心が前方に移動 杖のつきかた 最後に ノルディックウォーキングとは? 2本のポールと呼ばれる杖?山登りのストックのような支持物を使い、ウォーキングを行う事です。 上半身を効果的に使う事で膝や股関節の関節の負担を減らしながら、全身運動が出来ると言われており、高齢者に人気…

    yoshi zaidan

    姿勢とボディメイクを考える

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  • 前立腺肥大症の抑制や改善、育毛サポートにいかがですか🤗【VitalMe(バイタルミー)ソーパルメット】

    こんにちは♫kitasan39です♬ 皆さんいかがお過ごしでしょうか? さあ、今日も張り切ってあなたにとって最高♚の商品をご紹介しますので、是非最後まで御覧くださいね♥ ☆今回ご紹介します商品は、バイタルミ-シリーズの育 … "前立腺肥大症の抑制や改善、育毛サポートにいかがですか🤗【VitalMe(バイタルミー)ソーパルメット】" の続きを読む

    kitasan39

    心と体の悩みをゼロにしましょ!

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  • 水戸ホーリーホック、今シーズン2試合を残しJ1昇格圏内をキープ

     11月10日はJ2第40節水戸ホーリーホック対愛媛FC戦を見に行ってきました。  前半の強い逆光や愛媛の硬い守りに阻まれ後半途中まであまりいいところのなかった水戸ですが、外山選手が得たPKを19番小川航基選手が確実に決めたところから流れが変わります。そして、これで今シーズン8点目と調子の出ている14番清水慎太郎選手が追加点を決める頃になると動きのよかった愛媛の選手たちにも前半からの攻め疲れが見え…

    中の沢鍼灸院

    日立市大沼地区の鍼灸院です

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  • 帯状疱疹その2!

    今朝、ゆっくり寝ようと目覚ましをかけずに寝たんだけど、7時ころ、帯状疱疹の痛みで眼が覚めてしまった。夕べ、薬をのんだのが7時半ころだったから、効果が切れても仕方がない時間。グーっと襲ってくる痛みを我慢して、朝ごはんを食べてから、痛み止めの薬をのんだ。すぐ

    あーちゃん

    アリエスのあーちゃん

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  • 責任重大ですが・・・!!

    アロマテラピースクール&サロン irodori 山野 笑子 です。8月からとあるプロジェクトに取り組んでいます。色々と責任重大です!ですが、とってもわくわくし…

    アロマテラピースクール&サロン irodori

    暮らしを彩るアロマテラピーをお伝えします

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