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  • ドライフルーツがいっぱい??1本満足[シリアルホワイト]

    おやつが大好きな健康オタク、ほそのです! 『1本満足[シリアルホワイト]』ヘルシーおやつ#23 1本満足シリーズ第6回目です!! ヘルシーポイント ・フルーツ50%使用 ・1/3日分の鉄 ・5種のビタミン ・食物繊維 栄養成分はこちら↓ 1/3日分の鉄を摂取できるそうですが、この商品には少なくとも2.3mgの鉄が含まれています。 性別と年齢によって異なりますが、鉄は1日に大体5.5mg〜7.5mgが必要なので、確かに1/3日分の鉄が摂れると言えるでしょう。 ただ糖質が少し高めなのが気になりますね... フルーツ50%使用とのことなので、原材料も確認してみましょう! ・レーズン ・いちご加工品 …

    ほその

    【平日限定】ほそののおやつ

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  • 冬の定番コーンポタージュ! ところで「ポタージュ」ってどんな意味?

    こんにちは、冬といえば、アレですよね。 そう、コーンポタージュ!冬の定番ですね。缶に入った物を飲む方も多いと思います。 でも少し気になるのがポタージュ。 ポタージュってどんな意味? スープとは違うの? そこで今日は『ポタージュ』についてお話をしたいと思います。

    raruka

    シルシ

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  • 子供ダンスレッスンにてみんなの表現力最高ダンステクニックももちろん必要だけど、ハートが...

    この投稿をInstagramで見る ボカロアイドルKPOP&キッズダンス tomominkjm(@tomominkjm…

    tomomi

    ダンス日記

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    kurumi

    きらっと輝くオンリーワンライフスタイル

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  • 新型コロナウイルス感染症対策 1/22 (金) ネットクーポン

    毎週金曜日は、 腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。  ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰…

    oyamashiatsu

    大山指圧マッサージ 広報室 03-5966-5553

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  • 【心臓の位置】レッスンでとにかくまず最初に大事にしたいこと!

      伊藤藍衣です   レッスンでとにかくまず最初に大事にしたいこととはなんでしょうか?  また、先生がレッスンの初めにまず最初に見て修正すべきポイントとはなん…

    伊藤藍衣

    藍衣色日記〜バレエを通して美しく生きる〜

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  • 新型コロナウイルスの真実③

    コロナ騒動のうそは、医学の基礎知識があればすぐに分かることで、明らかにメディアの偏向報道だった・・・ こんな茶 […]

    Hoshizoraneko

    星空猫

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  • 1/21 ネパールチャイ子のスパイス見習い日記

    1/21 ネパールチャイ子のスパイス見習い日記 本日は残りものの野菜でスパイスカレー なすを使えと母から指令 なすだけじゃ寂しいので探してみるとジャガイモもあ…

    kiyomi

    ヒーリングスクール&サロン Mallow blue

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  • Loungewear:Alacatiレディースのセールがスタートしています☆期間限定★Hoodieボア プルオーバーパーカ,フロントホールギャザー袖トップ,Sweatshirtレースアップトップ,Hoodie デザインコードプルオーバーパーカ,Pants ギャザーパンツ等♪

    GILT(ギルト)で、Loungewear:Alacatiレディースのセールがスタートしています。Loungewear:Alacatiのセールは期間限定です。Loungewear:Alacatiのセールになっているアイテム例★Hoodie 

    kurumi

    きらっと輝くオンリーワンライフスタイル

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  • 上を向いて歩こう(おやじの恋快適化計画)

    うつむいて歩く人は多いのか?  また、目は口ほどに物を言う、その言葉があるように、目の動きで相手の考えが分かってしまう事もあり得るので、通りすがりのかわいいお姉さんにつまらぬ誤解を与えないようにするた […]

    yazi

    男の一人暮らし最適化計画情報(仮)

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  • 殿方2名姫1名乳母1名

    若人達と事務所でお食事会。お昼だからジュースで乾杯🍹たくさん買ってたくさん食べて楽しい時間を過ごしました。次回は他のメニューにしてみよ❣️ということでお開き…

    japanheart

    リンパ・パワーツリー&司会 北村真希子

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  • 茂木氏「ぼくは苦手」#自民の二大老害は-に苦言

    茂木氏「ぼくは苦手」#自民の二大老害は−に苦言 1/21(木) 日刊スポーツ 脳科学者の茂木健一郎氏(58)が、ツイッターで「#自民の二大老害は政界を去れ」というハッシュタグが拡散され…

    小だぬき

    小だぬきのつれづれ日記

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  • 相変わらず遅い

    その日は、誰でもある日突然に訪れると思います。 男性は体調不良を単なる過労で片付けがちですが、 実はそうではありませんでした。 日々悩み、試した事をご紹介していきます。

    40のおじさん

    男の養生記 〜更年期になんか負けない〜

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  • メルマガ人生学校便り2336 本日の授業『お金の窮地から自分を支え苦労を未来に生かす』

    毎日積み重ねる『自分づくりの授業』本日のテーマ【お金の窮地から自分を支え苦労を未来に生かす】  人生では、さまざまな苦しみがあります。 肉体的な苦しみ… 人間…

    NPO生きる意味研究所 倉部久義

    NPO生きる意味研究所「人生の成功者を目指して」

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  • そもそも「修行」とは何ぞ?(精神に病みを持つ人の為の根本解決の道)2

    「氣塾」には「精神的に病み」を持つ人も沢山参加されております。その様な方達とは、そもそも育った環境、例えば「親が特に厳しい」「愛情を与えられない」「DV」等の原因が有ると言えます。その様な方達が何らかの「因縁」を求めて「信仰」に走るのは極自

    氣塾 木村丈彦

    古式マスターヨーガ「本当に使える《氣》の正体」

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  • 人から笑われることに意識を向ける価値なんてない 絶対に笑

    ご訪問頂きありがとうございます無添加・NON・GMO焼き菓子のひなたと正規品ドテラ製品販売の店つむぎです本題の前に告知 入りま~す1/20~31までの『たべる…

    ひなつむ

    ドテラのアロマは薬の代用にメディカルアロマに使用可能です

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  • 堺市の「消火栓マンホール」と「大きなりんご」

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    堺東 エステ|働く大人女性の筋膜リリース&リンパマッサージ サロン【公式】inner surface.

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  • うぁぁあぁっぁっぁあぁ!

     『宇ち多"(京成立石)』宇ち多"に行きました。2020年12月の平日のことです。感染症拡大の影響を受けて僕の会社でも3月から始まっていたテレワークが、週に約…

    dingdongkong567

    伝えるために・・・

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  • 【人間関係】価値観の違い もやもや

    どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです😊 今日は、仕事で価値観の違いにもやもやしました。 詳細は伏せますが、わたしが思っていた反応と相手が違う反応をしてきました。 あれ?? わたしだったらこういう反応するんだけど、 相手は、なんでこういう反応じゃないの? なんかわからないけどもやもやする!! 兄に相談してみました。 すると、相手に自分が思った通りの反応をしてほしいとどこかで期待していたからもやもやするんだよ。相手に期待しても意味がないよ。 との答え。 そうなんだけどもやもやは、止まりません。 どうしたらもやもやが取れるのか分からず今も少しもやもやしています。 娘が前にかけてくれた言葉が…

    あでか

    シングルマザーわたしらしくってなんだろ?

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  • MARELLA(マレーラ)のセールがスタートしています☆期間限定★配色パネルボーダータートルネック ニットトップ,アルパカ混 柄編ラグラン ニットトップ,ショルダーボタンケーブル ニットトップ,モヘヤ混 ボリュームスリーブニットトップ,ノータック ワイドパンツ等♪

    GILT(ギルト)で、MARELLA(マレーラ)のセールがスタートしています。イタリア発ブランドです♪MARELLA(マレーラ)のセールは期間限定です。MARELLA(マレーラ)のセールになっているアイテム例★配色パネルボーダー タートルネ

    kurumi

    きらっと輝くオンリーワンライフスタイル

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  • コロナ無視のベラルーシでもインフルエンザ激減

    日本でインフルエンザの患者が激減したのは、マスクや消毒など感染症対策をしたから!?だとしたら、コロナ対策をしなかったくにならインフルエンザは例年どおりのはず。しかし事実は違いました。 #ベラルーシ #コロ

    桑野一哉

    姫式・プリンセスリメーカー

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  • 仕事で痩せる

    便秘解消とダイエットについて書いています。最近、仕事を始めたせいか痩せてきました。立ち仕事なので、足に筋肉がついてきたおかげかも。あとは仕事が終わってからお昼ごはんを食べるのですが、疲れて作る気力もなく、軽く済ませているからかな?と思います。今日は仕事後

    ばな奈

    便秘解消とダイエット

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  • 本能が喜ぶ香水はどんな香り?

    世界で1つだけの自分のためのアロマ香水ナード・アロマテラピー協会認定校アロマコクアの山口真奈です。最近、オラクルカードばかりでアロマのレッスンやってるの?と思…

    菅野 真奈

    アロマでできる病気に負けない体作り:瑞穂町

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  • サーティワンキャベツ【餃子】

    食材×調理法×味付けでバリエーションが広がります。 豚バラキャベツでさらなる展開。  今回は餃子です。  メンチカツと同じ要領で  肉、キャベツ、生姜、ねぎ、…

    いちご

    前をむいて ♪

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  • 第2141回「おすすめの旅行術は?」

    突然訪れた大災難。。。なんとか乗り越えました! 人の振り見て~是非ともご参考に!

    ピー助

    Safety First

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  • 今日は料理番組の日

    こんにちは😃小金井歯科🦷の高田です。昔は料理番組、今はスマホ検索?何か作ろうと思ったらスマホで検索2つ3つ似たようなレシピから簡単で美味しそうなのを選びま…

    小金井の歯医者・女医・ミュージシャン?・時々詩人

    口元から美と健康を!小金井歯科/武蔵小金井徒歩5分

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  • 部屋の空気と皆で作るその場の空気。

    ソリフロールの和田です。 お越しいただくお客様に、よく「部屋の空気感が良かった」というメッセージをいただくことがあります。 アロマ屋?としても、とても嬉しいメ…

    ソリフロール

    広島市40歳から始めるアロマ教室ソリフロール

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  • ワクチン「デタラメだぞ」河野太郎ワクチン大臣

    NHKのワクチンスケジュール報道に河野太郎ワクチン大臣がキッパリと「デタラメだぞ」。テレビに騙されてワクチンを打つことになったら、一生後悔しそうですね。 #コロナ #コロナワクチン #河野太郎 ​https://kuwa

    桑野一哉

    姫式・プリンセスリメーカー

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  • 【ビーチコーミングでシーグラス】拾い物は山だけでなくビーチコーミングもお気に入り...

    この投稿をInstagramで見る ハーブ&スパイス/アロマaroma*R(@herbspicelover_rik…

    rika

    ハーブとスパイスで美味しい生活

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  • 学生の卒業と就職

    終わった!!講師をしている大学の授業の期末試験の問題作り終えた💛結局今年度はほぼオンライン。 テストもオンラインでアプリ使って行うんだけど、結構目がチカチカ…

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  • 張替え完成アースライトニュースピリット30ヘッドレストクッションと共に美しく生...

    この投稿をInstagramで見る セラピスト工房(@therapistkobo)がシェアした投稿

    ハワイアンロミロミアヌエヌエ東京・西日暮里のブログ

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  • 1月21日(木)

    おはようございますm(__)m1月21日(木)大阪枚方は天気晴れ気温摂氏2度風おだやかです今朝の検温36.4度本日も平常通り診療致します歯科衛生士の訪問口腔ケアは総合老人福祉施設夢心にお伺い致しますhttps://dentist-trust.comお昼からの訪問診療本日一軒目は大阪府枚方市内の居宅に歯科衛生士2名とともにお伺い致しました口腔ケア及び歯石除去など実施致しました#たかはま歯科医院#訪問診療#口腔ケア#大阪府枚方市#招堤大谷#居宅#歯科衛生士帯同お昼からの訪問診療本日二軒目は大阪府枚方市長尾北町にございます社会福祉法人清松福祉会総合老人福祉施設夢心に歯科衛生士2名とともにお伺い致しました口腔ケア及び義歯修理など実施致しました#たかはま歯科医院#訪問診療#口腔ケア#義歯修理#大阪府枚方市#長尾北町#社会...1月21日(木)

    dentist

    大阪府枚方市津田駅前のたかはま歯科医院

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  • 筋トレは健康にもいいみたいです!

    こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 『科学的に正しい筋トレ』を参考にさせてもらいながら勉強しています。 // リンク ここんとこ最近は、栄養だとかたんぱく質だとかにはしっていました。 そして、今回は筋トレの健康効果について勉強していきたいと思います。 筋トレして健康になれるなら、それはいいですよね。 やはり、運動自体がいいのかな? ここまでくると運動効果ってのも調べてみたくなりますね。 とりあえず、筋トレの健康効果について書いていきたいと思います。 目次 1.有酸素運動と筋トレ 2.がんの死亡率を減少させる 3.あらゆる病気の死亡率を減らす 4.どんなトレーニングがいいのか? …

    ゆうじん

    行動!そして人生変えられるか?!ゆうじんブログ

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  • 練習日誌21/1/18インターバル 練習設定ペース再修正

    最近設定ペースを保てないことが多く、練習がきつくてモチベーションもいまいちあがらないため、VDOTを再度見直しすることにしました。 本日のメニュー インターバル 練習設定ペース再修正 インターバル 1km×3本 レスト150秒 ペース設定キロ4分12秒 設定を下げたので、だいぶ余裕をもって終えることができました。 寒さもあるので、気持ちに余裕がないとなかなか練習へのモチベーションあがりません。 しばらくは少し余裕をもったペース設定で練習していきたいと思います。 練習設定ペース再修正 この前ペース設定を記録に合わせて変えたばかりですが、寒さとモチベーションのせいで全然保てないので余裕をもって練習…

    アキタロウ

    理学療法士ランナーのラン&ワークブログ

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  • ストッキングがひっかかる

    ストッキングがひっかかるかかとががさがさかがみ餅な感じしっかり削ります気持ちよかった~すっごいきれいホームケアは保湿ですきれいの長持ちもするので保湿が大事です…

    ペディ・ナースMASAMI

    京都 フットケア ぺディ・ナースMASAMIのブログ

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  • 冒険心! PART1移動した人類の歴史

    2020年1月から公に発覚した新型コロナウイルス。1年が経過している。どこかに行きたくてうずうずしている日本人。ステイホームと言われている中で日本政府が打ち出した政策=GOTOトラベルでコロナ禍が終わったかの如く出かけていく日本人。いや日本人だけでなく世界中の人たちがイライラしていた。人間は見知らぬところに行ってみたい、とにかく出ていきたい、という冒険心を間違いなく持っていることがはっきりしたと思います。家の中でじっとしていられない遺伝子を持っているはずだと強く感じた1年でした。人類の直接の祖先は20万年前にアフリカで誕生し、12万年前から移動がはじまり、約5~7万年前から大規模な移動が始まり、地球上の至る所へ広がっていきました。今のところはこれが通説です。ところが、新たな発見が2018年1月に科学誌『サイエン...冒険心!PART1移動した人類の歴史

    青空

    青空ーすべてはバランス

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  • 繁盛しているリラクゼーションサロンは、このような一連の流れで運営しています

    こんにちは、リラクゼーションサロン集客コンサルタントの岡田です。繁盛しているリラクゼーションサロンは、このような一連の流れで運営していますいかがでしたか?理解…

    岡田まもる

    リラクゼーションサロンに集客する方法

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  • 【ティートリー】もみの木に代わって我が家の二代目シンボルツリー去年剪定しそび...

    この投稿をInstagramで見る ハーブ&スパイス/アロマaroma*R(@herbspicelover_rik…

    rika

    ハーブとスパイスで美味しい生活

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  • 2021年になって伝えたいこと

    皆様ご無沙汰しております Youtubeからのリンクがうまくいかず、こちらでご紹介できずにおりました💦チャンネル登録がまだの方は是非ともチャンネル登録をして…

    Chamyu

    Chamyuの「経験は宝」

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  • 本日、防災点検

    半年に一回、防災点検があります。 その際、見知らぬ…という表現は正確ではないですがこの時だけしかお目にかからない方3名の訪問を受けるわけです。 火災報知器があ…

    sayumi

    動きのボディワークおしごと日記

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  • 直感を磨いて信頼する練習方法

    先日、友人にしては珍しい時間に連絡がありました。「通勤時にいつも通る道を歩いていると、ある場所に差し掛かったときにいつもとは反対側の歩道をなぜか歩きたくて歩いていたら、自動車が突っ込んできて街路樹を折ってやっと止まる事故を目の前で目撃した!

    turquoise

    あなたの生きる意味はここにある鹿児島のみちしるべ 隈元テルミ

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  • #今日の積み上げ アーノルドプレス 26kg10repサイドレイズインクラインサイド...

    この投稿をInstagramで見る 【大泉学園】身体とこころの専門家パーソナルトレーナーまお(@personal_tr…

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  • この冬の寒さ対策に【足のBHP】

    いつも笑顔でいっぱい!体質改善満足度95%のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。  少しでも  「 この寒い冬でも、自分の思い通りに動いて元気に過ごしてほし…

    ブレインヨガ松本

    ワクワク信州ウキウキ松本スタジオ☆

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  • ペンキ塗り

    今日は老人ホームに出勤して一昨日からやっている理事長室の 壁のペンキ塗りをしました。 一昨日途中でペンキが無くなり昨日は理事長室を養生した ままで休んだのでクレームでも付けられるかなと思ったのです

    てがてが

    楽しい日々

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  • わーい

    春友が録画して送ってくれるって。よかった(*´ω`*)わーい

    くれ

    ピアノスクール・クレッシェンド(千歳船橋・千歳台・桜丘)

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  • 自分の中にある宇宙 ”ある”って感じ

    ネイチャータッチセラピーのご感想をいただきました。  「セッションが終わって、見え方が全然違う。 全ての物が、”ある”って感じ。すごく”ある”って感じ。 世界…

    ヒーリングそら・ねっと

    心身美を輝かせるアロマヒーリングSOLA@名古屋 

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  • ラベルのセンスが良い白。フリーザーで冷やしてたら忘れてカチンカチンに

    この投稿をInstagramで見る Kiyoshi Ikenaga(@kiyoshiikenaga)がシェアした投稿

    カナダで指圧伝道師

    バンクーバー発、指圧を世界に広めよう!

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  • 【ひとまずね。】

    アカペンティーチャー、終わり。ひとまず…なんだけどね。よし、寝よう🐑💤💭また明日😘💘レッスン予約・仕事依頼お待ちしております!元体育教師★パーソナル…

    AzMax

    Yogartist AzMax's Life!

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  • 50円ショップ誕生!【マレーシア】

    マレーシアは現在もコロナ感染者が増えたため、8月まで制限がかかっております。近所のコンドミニアでも、感染者が続…

    MegArt

    MegArt Story

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  • 牛もつを求めて

    冬は鍋をよく食べるおでん鶏鍋ラム肉のトマト鍋牡蠣鍋etc...昨夜 ふと「もつ鍋が食べたい‼️」と思ったのだ昨日は都内で夜まで仕事電車の中で旦那様LINE[夕…

    すずらん

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