健康の豆知識ブログ村 新着記事

リビングの窓を開けたら隣の家の壁、しかも北側にはトイレやお風呂などが配置されていることが多いので窓も少なく殺風景なことが多いですね。加えて給湯器やエアコンの室外機もおかれていて、がっかり、、、なんてことあると思います。そのようなとき、頼りになるのが戸建ての【庭】を専門とした造園屋さん。私の信頼する造園屋さんは、あらかじめ樹木が配置されたときのイメージをわかりやすく示してくれることと、価格をきちんと事前に提示してくれます。参考事例も多く、写真を見ているだけでもうれしくなります。またとても勉強熱心で、庭木、緑をみたり、ニオイをかいだり、触れることによる精神的な効果などを学んでいます。まずはそのお話だけでも聞いていただけましたらとてもうれしく思います。もうひとつ、庭といいますと思いだす話があります。私がまだまち...窓を開けたら、隣家の壁、なんとかならない？？

私が小中学生のころというと、もう60年以上前ですので記憶もあやふやになっていますが、当時は目立ついじめなどなかったような気がします。単に私がいじめられなかっただけかもしれませんが、断定するほどの記憶はありません。学校は「教育」「学校らしさ」「生徒らしさ」という膜につつまれた不思議な世界です。その膜の中では外の世界では別の意味を持つことが、すべて教育という色に染められてしまいます。そして外の世界のまっとうなルールが働かなくなります。こういったことは、学校以外の集団でも起きます。たとえば宗教教団は「宗教」の膜で包まれた別の世界になっていることが多いです。オウム真理教教団では、教祖が気に食わない人物を殺すように命令していましたが、それは被害者の魂を高いところに引き上げる慈悲の行いという意味になりました。また連合...なぜ日本の学校からいじめがなくならないのか

個人で訪問（出張）ボトックス治療を開始して幸い 依頼が多く 有難く思ってます🙇‍♀️今回は代官山在住の患者様宅へ💉帰宅がてら代官山散策🚶駅前の可愛いミッフィー…

「いつも首や肩が重だるい」「寝ても疲れが取れない」そんな不調、実は"ストレートネック"が原因かもしれません。ストレートネックとは、本来は緩やかなカーブを描くはずの首の骨が、真っ直ぐに近い状態になってしまった状態のことを指します。

私は毎晩夕食時にビール（ロング缶の半分）を飲み、風呂から出てきてからウイスキーの水割りを飲んでいます。何かで飲めないことがあっても、若干物足りない気がする程度ですので、問題はないと思っています。1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の不変的な法則を見出すために1万人を60年間追跡調査した日本の財産的研究です。医療×統計の技術を駆使して生涯、健康的に長生きする人の習慣を定点観測で研究し続けたこの研究は、日本人の健康を地域比較で徹底調査した世界最長の統計研究であり、絶大な信頼性を誇っています。圧倒的エビデンス力を誇る本研究が突き止めたのは、実は健康な人ほど健康になる習慣を無意識のうちに実践しているという事実です。ここではそのうちの飲酒の習慣について取り上げます。ここで出てくる「疫学」という学問...酒の60年のデータで分かった最適量

私は昔からあまり長生きをすることを希望していませんでした。その割には78歳となり平均寿命ぐらいは生きるのかもしれません。世界でも特に長寿の人が多いことで知られる、ギリシャのイカリア島の話です。島民は平均寿命が長く、しかも認知症の発症率が極めて低いのが特徴です。世界にはブルーゾーンと呼ばれる、長寿の人が多く暮らす地域があります。これらの地域にはイタリアのサルデーニャ島、コスタリカのニコヤ、米カリフォルニア州のロマリンダ、日本の沖縄、そしてギリシャのイカリア島が含まれます。イカリア島の住民は、アメリカ人よりも平均で8年も長生きし、しかも認知症の発症率が極めて低いようです。米国立衛生研究所（NIH)によると、現在670万人のアメリカ人がアルツハイマー型認知症を患っており、2060年までにこの数は1380万人に達...世界の長寿地域ブルーゾーンの現状

花粉症が増えている。らしいです。昨年まで症状が無かった方の中から、今年から強い症状に見舞われる方が増えているようです。そういうわけで、当院に通ってある方の中にもそのような方が現われます。年齢によりません。それで、施術をすると、なぜかすごーく楽にな