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健康の豆知識 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    「朝起きたら喉が痛い」を治す方法

    風邪をひいてるわけではないのに乾燥で朝喉の痛みがひどい。加湿器を使ってもだめ。マスクをしてもだめ。。そんな方に向けた喉の痛み改善法を書いています。20年以上も毎朝喉が痛かった私が痛くなくなった方法です。空気の乾燥が原因ではなかった!概念を覆す意外な真実。

    マーティンうさこ

    マーティンうさこのHAPPY LIFE BLOG

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  • 2位

    【自炊がラクになる】頑張らなくても健康な食生活が続く4つの秘訣

    自炊が続くコツは簡単であること。お味噌汁を作ることさえ面倒というスーパーレイジー(怠け者)の私が毎日お家でごはんを食べられるようになった方法。忙しくて食生活が荒れている人・コンビニ弁当に飽きた人・初めて1人暮らしを始める人・生涯健康でいたい人に向けて書きました。

    マーティンうさこ

    マーティンうさこのHAPPY LIFE BLOG

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  • 3位

    【ストレス太りは本当だった!心理状態は摂取エネルギー量に影響】

      愛しいあなたへ イライラしてつい食べ過ぎてしまう、ストレス太りなどとも言われ、多少なりとも誰にでもあることと思っていましたが、 とくにダイエット中は食事制…

    たま

    たまの簡単ダイエット

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  • 4位

    醤油の大革命「しぼりたて生醤油」「パウダー醤油」「サクサク醤油」

    好奇心旺盛なHobenさんが、時事、トレンド、健康、グルメ、科学ニュースに一言解説

    Hobenさん

    HobenさんのBlog

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  • 5位

    ビオブロート わたしの一番好きなパン

    しあわせいっぱい美味しさいっぱい♪安全素材のドイツパンクリスマスが近づいてきました。パン屋さんでは、シュトレーンが提供される時期でもあります。毎年の楽しみにな…

    Evelyn

    Evelynの安全生活習慣と安全なお店情報

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  • 6位

    風邪のひきはじめや体を温めて代謝アップさせる薬膳火鍋の作り方。

    寒いので体を温める食材を使ってピリリと辛い薬膳火鍋を作りました。 体を温めてくれる食材である、ネギ、ニラ、にんにく、生姜、かぼちゃ、根菜、シナモンなどを使って薬膳火鍋を作ってみました。食べながら思ったんだけれど、この薬膳火鍋を食べれば風邪をひいた時に摂りたい栄養素がいっぺんに摂れるので風邪のひきはじめさんにピッタリな鍋だと思います(*´ω`*) 薬膳火鍋の作り方。 材料 1人分 ・ジャガイモ 半分 ・大根 5mm ・カボチャ 25gくらい ・しめじ 15g ・人参 1cm ・ニラ 20gくらい ・長ネギ 4cmくらい ・厚揚げ 2/8 ・むきバナメイエビ 70g ・鶏スペアリブ(手羽の細いやつ…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 7位

    花粉症にいい食事。秋刀魚のお粥の作り方。

    秋刀魚で花粉症によいお粥を作ったら、 めっちゃ上品な味のお粥が出来上がりました。 自分でもビックリするぐらい美味しいお粥ができたので、ブログに書きたいと思います(*´ω`*)せっかくなので花粉症に良いとされている秋刀魚に含まれるDHAとEPAを余さずに摂る事ができるような作り方を考えてみました。味付けは白だしと料理酒だけなのに、生姜とネギの風味と秋刀魚のいいお出汁がお米に染み込んでめちゃうまになるので、良かったら作ってみてください。 秋刀魚のお粥の作り方。 材料 1人前 ・お米 大匙3 ・生秋刀魚 1匹 ・生姜 10g ・長ネギ(白いとこ) 5cm ・えのき 10g ・三つ葉 適量 ・大根 5…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 8位

    【深い眠りが脳の有害物質を取り除いていた】

    今日はヘナで白髪染めしました ヘナは、インドやスリランカのアーユルヴェーダでも使われる植物(ミソハギ科シコウカ)を粉末にしたものです。草の香りが心落ち着き安眠…

    たま

    たまの簡単ダイエット

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  • 9位

    学生数が多い大学の学生は視野が狭くなる?多様性の逆説、盲点、おもしろさ

    【衝撃の実験結果】学生数の多い大学と少ない大学、視野の狭い学生を生み出しがちなのはどっち?|多様性の盲点 &n…

    小形誠

    アミまこ

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  • 10位

    ガンゲノム医療の課題

    ガン患者の遺伝子を解析し、その結果に基づいて治療内容を決める「ガンゲノム医療」が2019年6月から保険診療の中でできるようになりました。それでも実際に動き出してみると様々な問題が表面化しているようです。個々の遺伝子に対応した「精密医療」の実現に向けた試行錯誤が続いています。このブログでも取り上げているように、ガンは遺伝子に傷がついて生じますが、どの遺伝子が傷がついてガンを引き起こしているかは、同じ臓器のガンであっても人によって異なっています。一方で抗ガン剤の中には特定の遺伝子変異をターゲットに開発された「分子標的薬」が多数存在し、原因となる遺伝子変異が同じであれば、臓器は違っても有効な場合があると考えられています。ガン患者のどの遺伝子に傷がついているかを調べ、最適な治療を提供しようというのがガンゲノム医療です。...ガンゲノム医療の課題

    ごっとさんのブログ

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  • 11位

    「メモリースポーツ」で痴呆化を防ぐ

    好奇心旺盛なHobenさんが、時事、トレンド、健康、グルメ、科学ニュースに一言解説

    Hobenさん

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  • 12位

    ご飯で簡単!カルシウムがとれるおせんべいの作り方。

    小腹が空いたので冷やご飯で骨や歯を強くするおせんべいを作ったお話です。 そうだ!おせんべいを食べたい!と思い立ってから20分くらいで香ばしい焼き立ておせんべいが出来ちゃいます。とっても簡単で美味しいです(*´ω`*) けずり粉には骨や歯を強くする為に必要な栄養素である、カルシウム、リン、マグネシウム、ビタミンDが含まれています。そんなけずり粉を使っておせんべいを作ってみました。 作り方は簡単です! 材料 直径6cmのおせんべい3枚くらい ・ご飯 100g ・けずり粉 小匙1 ・青のり 小匙1 ・白ごま 小匙1 ・醤油 小匙1 ・ごま油 適量 作り方 冷やご飯をレンジで軽く温めます。熱々にしてし…

    くまさん

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  • 13位

    うさこ、スキンケアを放棄?

    ミニマリストの冬のお肌対策。何もしなすぎて一見放棄しているかのような。【乾燥の季節・冬】の私のスキンケア。前回の続きです。夏もほとんど変わりません。

    マーティンうさこ

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  • 14位

    電池依存社会とリチウム電池

    吉野彰氏がノーベル化学賞を受賞し、その業績であるリチウムイオン電池については、マスメディアなど多くの情報が出ているので、このブログでは取り上げないことにしました。現代はPCやスマフォをはじめとして、非常に多くの機器が電池で動いているいわば「電池依存社会」と呼べるようです。すでに電気自動車は実用化され、飛行機まで電池で動かそうという動きもあるようですが、そのためには更なる電池の進化が必要とされています。私はこの電池のメカニズムはよく分からず、なぜ小さな容器の中に大量の電気が蓄積されるのか、またどうやって電気が発生するのかの基本ぐらいしかわかっていません。最近大型台風が発生し、幸い私のところは全く被害が出ていませんが、災害による停電時の緊急電源として、大容量電池があれば安心できるのかもしれません。こういった必要性の...電池依存社会とリチウム電池

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