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健康の豆知識 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    「朝起きたら喉が痛い」を治す方法

    風邪をひいてるわけではないのに乾燥で朝喉の痛みがひどい。加湿器を使ってもだめ。マスクをしてもだめ。。そんな方に向けた喉の痛み改善法を書いています。20年以上も毎朝喉が痛かった私が痛くなくなった方法です。空気の乾燥が原因ではなかった!概念を覆す意外な真実。

    マーティンうさこ

    マーティンうさこのHAPPY LIFE BLOG

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  • 2位

    【ストレス太りは本当だった!心理状態は摂取エネルギー量に影響】

      愛しいあなたへ イライラしてつい食べ過ぎてしまう、ストレス太りなどとも言われ、多少なりとも誰にでもあることと思っていましたが、 とくにダイエット中は食事制…

    たま

    たまの簡単ダイエット

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  • 3位

    ビオブロート わたしの一番好きなパン

    しあわせいっぱい美味しさいっぱい♪安全素材のドイツパンクリスマスが近づいてきました。パン屋さんでは、シュトレーンが提供される時期でもあります。毎年の楽しみにな…

    Evelyn

    Evelynの安全生活習慣と安全なお店情報

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  • 4位

    緑黄色野菜が沢山とれる。気虚体質改善、野菜たっぷり鶏肉のみぞれ煮の作り方。

    気虚体質によい食材を組み合わせてみぞれ煮を作ったら、思いがけず緑黄色野菜がしっかりとれるものが出来たというお話です。 寒いし大根あまってるし、みぞれ煮でも作ろうかな・・どうせ作るなら最近お疲れ気味なのでパワーチャージできるような気虚を改善できる食べ物にしたいなぁ、と考えて作り始めたのですが、出来上がったものを見たらなんかすごい緑黄色野菜たっぷりになってて「おお(*´ω`*)♪」ってなりました。 作ったものはこちらです。↓ 気虚体質さんによいとされている、鶏肉、かぼちゃ、人参、ブロッコリーをたっぷり使って作りました。水を一切使わずに作るので、かぼちゃの甘味が濃厚なみぞれに溶け出して他の具材によく…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 5位

    醤油の大革命「しぼりたて生醤油」「パウダー醤油」「サクサク醤油」

    好奇心旺盛なHobenさんが、時事、トレンド、健康、グルメ、科学ニュースに一言解説

    Hobenさん

    HobenさんのBlog

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  • 6位

    【自炊がラクになる】頑張らなくても健康な食生活が続く4つの秘訣

    自炊が続くコツは簡単であること。お味噌汁を作ることさえ面倒というスーパーレイジー(怠け者)の私が毎日お家でごはんを食べられるようになった方法。忙しくて食生活が荒れている人・コンビニ弁当に飽きた人・初めて1人暮らしを始める人・生涯健康でいたい人に向けて書きました。

    マーティンうさこ

    マーティンうさこのHAPPY LIFE BLOG

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  • 7位

    風邪のひきはじめや体を温めて代謝アップさせる薬膳火鍋の作り方。

    寒いので体を温める食材を使ってピリリと辛い薬膳火鍋を作りました。 体を温めてくれる食材である、ネギ、ニラ、にんにく、生姜、かぼちゃ、根菜、シナモンなどを使って薬膳火鍋を作ってみました。食べながら思ったんだけれど、この薬膳火鍋を食べれば風邪をひいた時に摂りたい栄養素がいっぺんに摂れるので風邪のひきはじめさんにピッタリな鍋だと思います(*´ω`*) 薬膳火鍋の作り方。 材料 1人分 ・ジャガイモ 半分 ・大根 5mm ・カボチャ 25gくらい ・しめじ 15g ・人参 1cm ・ニラ 20gくらい ・長ネギ 4cmくらい ・厚揚げ 2/8 ・むきバナメイエビ 70g ・鶏スペアリブ(手羽の細いやつ…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 8位

    【セラピー効果?犬との生活で長生き:ダイエットや生活習慣病予防にもなりそう】

    15歳で旅立ちました・・・  愛しいあなたへ ブログを拝見しているとペットを飼っている方が多くいらっしゃるようですね。 犬派、猫派論争なるものまでニュースの記…

    たま

    たまの簡単ダイエット

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  • 9位

    ゆみまる。の股関節のこと

    ゆみまる。生まれるときに逆子でお尻からこの世に生まれて来ました。。。笑。 母は私がお腹の中にいたときに2回転んだそうで、首にはきっちり2回へその緒が巻かれてい…

    ゆみまる。

    ゆみまる。の健康美ブログ。

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  • 10位

    チャールズ皇太子の紅茶〜(^-^)

    こんにちは皆様と美味しい紅茶を楽しむお家サロンMoteaRoom-モッティールームより日本紅茶協会認定ティーアドバイザー  &中国政府公認職業訓練資格 中国茶…

    紅茶教室モッティールーム

    紅茶教室モッティールームへようこそ

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  • 11位

    花粉症にいい食事。秋刀魚のお粥の作り方。

    秋刀魚で花粉症によいお粥を作ったら、 めっちゃ上品な味のお粥が出来上がりました。 自分でもビックリするぐらい美味しいお粥ができたので、ブログに書きたいと思います(*´ω`*)せっかくなので花粉症に良いとされている秋刀魚に含まれるDHAとEPAを余さずに摂る事ができるような作り方を考えてみました。味付けは白だしと料理酒だけなのに、生姜とネギの風味と秋刀魚のいいお出汁がお米に染み込んでめちゃうまになるので、良かったら作ってみてください。 秋刀魚のお粥の作り方。 材料 1人前 ・お米 大匙3 ・生秋刀魚 1匹 ・生姜 10g ・長ネギ(白いとこ) 5cm ・えのき 10g ・三つ葉 適量 ・大根 5…

    くまさん

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  • 12位

    人体の精緻なメカニズム

    人間の体内の酵素をコントロールすると健康に良いというような記事を見かけます。体内酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられ、総量が決まっているので代謝酵素を増やすような食事が望ましいといった説です。これは体内の非常に精緻なメカニズムを分かっていないような気がします。私が大学で講義をしていたころ、割と早めに学生に体内での酵素反応を説明しました。私の講義内容は医薬品の話ですが、薬を考えるためには身体のメカニズムをある程度はわかって欲しいという事からです。まず学生に「なぜ腕が曲がるのか」を聞いても正確に答えられることはまずありませんでした。多分大部分の医師も正確には知らないことだと思います。腕が曲がるためには、内側の筋肉が収縮し外側の筋肉は伸びなければいけません。ではどうやって筋肉が収縮したり、弛緩したりするのかはご...人体の精緻なメカニズム

    ごっとさんのブログ

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  • 13位

    内向型の私が運命の人を見分ける方法

    内向型の私が運命の人がわかる時。この感覚に気づくと自分に合った素敵な恋人を見つけることができる。内向型の人は直感力が高い。「なんとなく」だと思っている感覚には根拠がある。

    マーティンうさこ

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  • 14位

    ガンゲノム医療の課題

    ガン患者の遺伝子を解析し、その結果に基づいて治療内容を決める「ガンゲノム医療」が2019年6月から保険診療の中でできるようになりました。それでも実際に動き出してみると様々な問題が表面化しているようです。個々の遺伝子に対応した「精密医療」の実現に向けた試行錯誤が続いています。このブログでも取り上げているように、ガンは遺伝子に傷がついて生じますが、どの遺伝子が傷がついてガンを引き起こしているかは、同じ臓器のガンであっても人によって異なっています。一方で抗ガン剤の中には特定の遺伝子変異をターゲットに開発された「分子標的薬」が多数存在し、原因となる遺伝子変異が同じであれば、臓器は違っても有効な場合があると考えられています。ガン患者のどの遺伝子に傷がついているかを調べ、最適な治療を提供しようというのがガンゲノム医療です。...ガンゲノム医療の課題

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