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    【プロテインはマッチョだけではありません。日本人のための最強のプロテインダイエット】

    300gのステーキのたんぱく質は約49.5g あなたは何枚食べられるでしょう?   愛しいあなたへプロテインというと、アスリートや筋トレでマッチョな体を作りた…

    たま

    たまの簡単ダイエット

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    【ダイエット中の旅行、絶対頼んではいけない機内食5選】

    今日のおやつは、寒天、牛乳寒天、フルーツにきなこと小豆+抹茶 今日は蒸し暑いので、冷凍しておいたフルーツと、もてあましていた昨日のスモモ使いました。 冷凍フル…

    たま

    たまの簡単ダイエット

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    【堺教室】おウチでクッキング♪

    こんにちは! ロイヤルクイーン堺教室です! 今日は お客様のステキなキッチンをお借りして開催した ロイヤルクッキングをご紹介!  …

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    ロイヤルクイーンの日々徒然

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    腎盂腎炎の予防には

    腎臓にある「腎盂(じんう)」で細菌が増殖し、炎症が起きる病気を腎盂腎炎といいます。免疫力が落ちた高齢者や糖尿病などの持病がある人は、かかりやすく重症化もしやすいため注意が必要です。腎盂の「盂」は元々飲食物を入れる口の広い容器を指す言葉です。腎盂は血液中の老廃物や余分な塩分などをこ(濾)しとって作られた尿が最初に集まる場所で、尿はここから尿管へ送り出されます。腎臓や尿管、膀胱、尿道は本来無菌状態に保たれています。便に含まれる大腸菌などの細菌が尿道から侵入することもありますが、通常は排尿時に体外に押し流され問題になりません。ところが尿路結石や前立腺肥大、妊娠の影響などで尿の通り道が狭くなると、尿の流れが悪くなり細菌を十分に排出できなくなります。膀胱と尿管の間には尿の逆流を防ぐ弁がありますが、うまく機能しないと尿とと...腎盂腎炎の予防には

    ごっとさんのブログ

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    免疫に関するウソとホント

    今回の新型コロナのような感染症が広がると、対抗するための免疫が注目されますが、ややわかりにくい免疫だけに色々な諸説が出ているようです。新型コロナには若者もかかりますが、若年層の死亡率は低く年代が上がるほど感染すると重症化しやすい傾向があります。やはり若い人ほど元気で免疫力は高いのかもしれません。免疫力は小学校高学年でピークを迎えて、それが20代くらいまで維持されます。その後40代後半から免疫力は落ち始め、免疫細胞を作っている骨髄の造血幹細胞の分化能力は、50歳を超えると半減するとされています。造血細胞の分化能力が低すぎるので、55歳以上は白血病患者の骨髄移植のドナーになれないほどです。これはやや特殊なケースですが、やはり若者ほど免疫力が高いというのは確かなようです。男性は女性よりタフなイメージがありますが、日本...免疫に関するウソとホント

    ごっとさんのブログ

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    今年最初のスイカ収穫:2020

    好奇心旺盛なHobenさんが、時事、トレンド、健康、グルメ、科学ニュースに一言解説

    Hobenさん

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  • 7位

    10年ぶりに靴買ってみた。

    10年ぶりに靴買ってみた。走り始めて13年目で、3足履きつぶしたことに。どの靴も10年くらい耐久性あったかな。急に新しい靴が欲しくなって、地元のスポーツ・ショップへ。ジョギングシューズの知識がまったくないので、店員さんにアドバイスされて、クッション性だけ聞いて選んだのが「HOKAONEONE」という冗談みたいな名前のブランド。フランスのメーカーとか。マオリ語で「TimeToFly(さぁ、飛ぼう)」という意味らしい。あるいは、地上に舞い降りる時だ!という意味でも使われるらしい。設立は2009年。トレイルランニング好きの二人、ジャン・リュックとニコラスによって、作られたブランドということ。ランニングシューズは2014年のデータですら、年間615億円の売り上げ規模。2015年で2000万足の売り上げを計算されていると...10年ぶりに靴買ってみた。

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    面白いもの「紹介・SHOUKAI」

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    世界の子どもたちへ届けたい思いが漫画に

    クリスチャン漫画家のさとうまさこさんが聖書のヨハネによる福音書を漫画化されました。聖書はすべての人にあてられた神さまからのラブレターです。真理は、永遠に変わる…

    Evelyn

    Evelynの安全生活習慣と安全なお店情報

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    うつ病の「引き金」物質を確認

    過労や強いストレスが、なぜうつ病を引き起こすのでしょうか。この謎の答えのカギを握るウイルス由来のタンパク質を、東京慈恵会医科大学の研究チームが確認しました。このタンパク質はうつ病の発症リスクを大幅に高めるといい、このタンパク質の存在が確認された人は、そうでない人の比べ12.2倍うつ病になりやすいようです。研究チームはうつ病の血液検査法の開発や発症の仕組みを調べる手掛かりになると期待しています。研究チームは長年疲労とウイルスの関係を調べ、疲労が蓄積すると唾液中に「ヒトヘルペスウイルス(HHV6)が急増することを突き止めていました。HHV6は、赤ちゃんの病期である突発性発疹の原因ウイルスで、ほぼすべての人が乳幼児期に感染し、以降ずっと体内に潜伏感染しています。普段は休眠していますが、体が疲れるとHHV6は目覚め「弱...うつ病の「引き金」物質を確認

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    【あなたは本当にスモモなの?と驚いたこと】

    一見、梅?と見間違いそうです  愛しいあなたへ 近所のスーパーで農家さんから直接入荷の野菜や果物の販売コーナーがあります。ちょっと割高なものもありますが、おお…

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  • 11位

    今年の緑のカーテン3種

    好奇心旺盛なHobenさんが、時事、トレンド、健康、グルメ、科学ニュースに一言解説

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