体の硬さは、日常生活において多くの人が直面する問題です。では、なぜ私たちの体は硬くなるのでしょうか? この記事では体が硬くなる原因やその解消方法、そして柔軟性を高めるためのポイントについて解説していきます!
寝ても寝ても眠い、ずっと疲れがとれない、寝た気がしない...。そんな経験はありませんか? 日常的に眠気を感じるのは、単なる睡眠不足だけではないかもしれません。 うつ病や低血糖など、さまざまな原因が考えられます。 今回は、寝ても寝ても眠い原因を日常生活上の問題と病気の両方から解説します。
私は2月に新型コロナに感染し、間質性肺炎を発症して10日間入院しました。その後後遺症もなく元気になったのですが、かなり瘦せてしまった体重がなかなか戻りません。それほどひどくはないようですが、ベルトの孔が2つぐらい小さくなってしまいました。太っている人が体重を落とすのは大変なようですが、私のようなやせ型が太ることも思ったより大変なことです。さて肥満に加えて関係する病気などをかかえている状態を肥満症と呼んでいます。今年に入り、肥満の治療や予防のための薬が2種類発売されました。運動や食事の改善と併せて使うことで、体重を効果的に減らせるようになると期待されています。肥満は脂肪細胞に脂肪が過剰に蓄積した状態で、肥満の度合いを示すBMIが25以上を肥満、35以上を高度肥満と日本肥満学会は定義しています。国の2019年...肥満症のクスリ2種類登場、その違いは
STUDIO IVY利用者の口コミやピラティスの料金を詳しく紹介【体験前に評判を確認】
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タカナシ 低温 殺菌 牛乳 は、日本初の連続式パスチャライゼーションシステムで66度30分殺菌しました。生乳生産地の岩手県葛巻町は、山々に囲まれた自然豊かな町です。生乳本来のおいしさを大切にした自然のあまみが感じられる産地パックの牛乳です。タカナシ 低温 殺菌 牛乳タカナシの低温殺菌牛乳は、日本の乳製品メーカー、タカナシ乳業が提供する牛乳です。低温殺菌(パスチャライゼーション)技術を使用しているのが特徴で、...
どうしたの? PFASの話をしても、誰も知らないんだって。Evelynが嘆いていましたチュン。 環境と命を学んでいる人たちでも知らない???それは悲しいです…
私は基本的には海外での結果であっても、人種差などはあまりなく日本人にも当てはまるだろうと思っています。確かに同じ日本人であっても個人差は大きく、効果が出やすい人や出にくい人は存在しますが、全く効果がないとは言い切れないような気がします。ここでは人種によって体質が異なり、体質が違えば病気のなりやすさや発症の仕方も変わります。見落とされがちであった体の人種差の視点から、日本人に有効な健康法を紹介します。健康法にも人種差の問題があります。メディアは欧米で流行している健康法を競って紹介しますが、日本人は欧米人とは異なる遺伝子を受け継ぎ、異なる環境要因のもとで生きてきました。欧米人に有効な健康法が日本人にも効果があるとは限らず、むしろ有害なことすらあるのです。無酸素運動は、大きな負荷をかけて瞬間的に力を入れるダンベ...日本人にとっては意味がない健康法
ホルムアルデヒド・ホルムアルデヒドの試料採取方法として、「固体捕集方法」が挙げられている。・またホルムアルデヒド測定は検知管によることができるものとされており、ホルムアルデヒドの検知管としてはシリカゲル管が使用される。ベンゾトリクロリド・ベ
大手レーベルたちが、ついに音楽生成AIたちを訴える。クリエイティブについて考える。
作曲家、小形誠(GATA)の好奇心や探究心を満たすための雑学ブログ。3日以内のネタ、最新の雑学をなるべくお届け
このブログでも定例囲碁会のことを書いたりしていますが、囲碁は手軽な趣味としてずっと続けていこうと思っています。私は特に勉強的なことはしていませんが、日曜日のNHKの囲碁トーナメントを、NHK+を使ってゆっくり見ています。NHK+で見ると途中止めて考えたり、見直すことができるので、かなり勉強になるような気がしています。後はタブレットやPCに対戦囲碁ソフトを入れてありますので、時々対局しますがやはり人との対局の方が面白いような気がしています。東京都健康長寿医療センターのグループが、囲碁が高齢者の健康に与える有効性について研究を開始しました。タブレットを用いてインターネット上で囲碁を学ぶ、オンライン囲碁教室プログラムによる検証を開始しました。この研究は湖山医療福祉グループの介護施設の協力により実施されました。こ...オンラインの囲碁教室に認知機能の低下抑制
皆様こんにちは。先日のサラダマスタークッキングのご紹介です。お洒落なケーキを焼きました。梅雨時期ですし今物価も高騰しているので手作りは最高です。ホームパーティ…
ブログの存在を忘れていた。なんちゃってボケてるだけでしょ! 暑さもあり、ぼ――――――っとしちゃうね。お花はどんなことがあっても、綺麗に咲くから紹介してあげな…
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