こんにちは 長岡教室です 夏が近づいてきましたね~今くらいの気候が、大好きです 先日開催いたしました教室を、ご紹介させていただきます ミルクファイバーライ…
チャットGPTのイラスト作成もちょっと飽きてきたので こんなの作ってみました 現在空き家になっている築45年の実家 全く予定は無いのですが 外壁や車庫等のリフ…
健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023 健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023 成人版 ⚫ 個人差を踏まえ、強度や量を調整し、可能なものから取り組む。今よりも少しでも多く身体を動かす。 ⚫ 強度が3メッツ以上の身体活動を
5月16日の花言葉 バラ(赤) 情熱・愛情・あなたを愛します 貞節・美・模範的・愛・恋 新鮮・斬新・無邪気・幸福世界で日本人だけが接種し続けているワクチン。 …
現代は物質的な価値観から、内面の豊かさやエネルギーの質に重きを置く時代へとシフトしています。波動(エネルギーの振動)は、私たちの思考、感情、言葉、行動、そして…
5月16日 メンタルウェルネス 一日一話 朝、玄関でかけられた見送りの声。コンビニでやさしく笑顔を向けてくれた店員さん――日々の暮らしの中には、ささやかではありますが、「ありがとう」と感じられる瞬間が、じつに多くあるものであります。 そうした何気ないやりとりに、ふと感謝の心を...
こんにちは姫路教室です急にお天気が悪くなり、寒いのか暑いのか…家の中は「サブッ」なんですけど日中外に出ると「アッツ」寒暖差が半端ないですね体調崩されませんよう…
【S専用ページ】『紫外線対策にも役立つ!初夏の旬食材レシピ特集』 UPしました!
こんにちは! 過ごしやすい初夏の季節ですね お天気がいい日が多いので、外にお散歩にいったり公園にいったり…と、ついアクティブに過ごしたくなりますね しかしそ…
アメリカで生まれた4つ子姉妹は、22~23歳にかけて全員が統合失調症を発症しました。研究者は彼女たちの事例を通じて発症原因が遺伝か環境かを探り、学者たちの意見や研究結果からその答えを導こうとしました。1960年代には、ソラジン(最初の精神病治療薬)革命のせいでこの議論の帰結が猶更重大になりました。遺伝的特質、すなわち生まれを重視する人にとって、抗精神病薬の影響力は統合失調症が生物学的プロセスであることを立証しました。育ちの側を持つセラピストたちにとっては、ソラジンの類は症状を抑え込んでいるにすぎず、いわば見せかけの精神安定剤であり、この疾患を引き起こしたに違いない無意識の衝動を探ることに代わるものではないとしていました。国立精神保健研究所の研究員は、研究結果が育ちではなく生まれがこの論争に勝つという証拠に...統合失調症などの病は遺伝か育ちか
5月15日 メンタルウェルネス 一日一話 ふと気が抜けたように感じる日もありますが、「今日は何もしなかった」と、自らを責める必要はないのであります。何もしない時間というのも、心と体を整えるうえで、大切なひとときであります。 「ゆっくりできて、よかったな」と素直に思えたなら、そ...
私は毎晩夕食のときにビールのロング缶半分ほどを飲んでいます。その後風呂上がりに寝酒として、ウイスキーの水割りをちびちび飲んでから寝ています。これは習慣であり楽しみの一つですので、何かメリットがあるかはあまり考えていませんが、寝つきがよくなったような気がしています。1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の普遍的な法則を見出すために1万人を60年間追跡調査した日本の財産的研究です。医療×統計の技術を駆使して、生涯健康的に長生きする人の習慣を定点観測で研究し続けた世界最長の統計研究であり、絶大な信頼性を誇っています。圧倒的なエビデンスを誇る本研究が突き止めたのは、健康な人ほど健康になる習慣を無意識のうちに実践している事実です。ここでは飲酒の習慣について紹介します。まずここで出てくる疫学ですが、医...病気になりやすい人が飲むお酒の種類
5月14日 メンタルウェルネス 一日一話 何かに挑戦した日というのは、たとえ結果が思うようでなくとも、「やってみてよかったな」と思えたなら、それだけで尊い一歩であります。 うまくいかぬことがあっても、前へ踏み出したその勇気こそ、誇りとして胸に抱いてよいのであります。その経験...
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです